Сейчас спросили в комментариях что помнят, где-то у меня были боты с бесплатными занятиями. Все так. Есть и тут и во Вконтакте.

Боты, которые могут выдать бесплатно занятие;
🔷️В Телеграм https://t.me/chigun24bot
🔷️ В Вк https://vk.ru/app6379730_-159963840

Заходите!

Эфир о том, “Что такое энергия и где ее брать” состоится в четверг 10 сентября в 19.30 мск.

С точки зрения цигун, энергия (Ци) есть повсюду. Она буквально разлита вокруг и присутствует внутри человека.

Она двигается, может застаиваться или ее запасы могут опустошаться.

И нормально когда уровень Ци у человека колеблется в течение дня и жизни в целом. Это естественный процесс: мы живём и используем Ци для своих дел и любой активности.

А вот попадание в энергетическую яму — уже находится за границами комфорта.

И из ямы можно и нужно выбираться. Методы есть.

Ну, а максимально практично понять как не допускать подобные провалы, в принципе. Что вполне достижимо.

О том как сводить энергетический дебет/кредит и хочу рассказать на эфире.

🔷️Эфир состоится в четверг 10 сентября в 19:30 мск в zoom.

Участие бесплатное.

Ссылка на доступ к эфиру будет опубликована тут за 15 минут до начала встречи. (Запись планируется)

Придёте?

С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿

Вы же помните, что о том Что такое энергия и где ее брать расскажу уже в этот четверг на эфире.

Как не пропустить ссылку на эфир и где можно будет посмотреть запись? На платформе. Лёгкий доступ без квн и других танцев.

Прямо сейчас уже можно зарегистрироваться для участия. Там же опубликована ссылка на Zoom, и там же сохраним видео запись.

Знаете, когда обдумывала план эфира, то в очередной раз поняла насколько тема объёмная. И всего за один эфир не охватить.

Поэтому планирую дать вам самое важное: структуру того, на что необходимо обращать внимание, чтобы а) не терять энергию зазря и б) как ее получать.

А ещё хочу успеть показать что надо, чтобы в принципе быть в достаточно ровном состоянии. Мне самой спорадическая активность, чередующаяся с провалами долгое время очень мешала жить

И выровнять эту кривую — весьма достойная задача по жизни, если есть желание и цели достигать, и здоровье сохранить.

Эфир “Что такое энергия и где ее брать” состоится в четверг 10 сентября в 19:30мск в zoom.

Ссылки будут и тут перед самым началом, а на платформе надёжнее. Ну, и запись.

Ваш инструктор цигун Мария Калашникова 🌿

Пишут люди, что Телега все. Находимся в других местах, дорогие!

Мой номер +7 905 459-22-66

Ищите меня в мессенджерах, ежели что.

🔹Группа в VK
🔹Канал в MAX

Хочу спросить: замечали ли за собой что-то подобное?

Вроде бы энергии много, но она уходит в суету — и в конце дня пустота?

Или срываетесь на близких, а потом думаете: «зачем я так?»

А бывает, встаете утром — а сил уже нет?

Или наоборот: так хочется что-то сделать, но тело словно Камаз, и не сдвинуть?

Если хотя бы что-то из этого знакомо — вы не в одиночестве. И это не про то, что вы «ленивые» или «сломанные».

Я много лет работаю с цигун и китайской медициной. И одна из главных вещей, которые я поняла: энергия не исчезает.

Она либо застаивается, либо сгорает впустую, либо течёт ровно. И у каждого из этих состояний есть свои признаки, свои причины и свои способы восстановления.

Но чтобы понять, что именно происходит лично с вами, нужно не гадать, а увидеть. Системно и без самокопания.

Поэтому я собрала всё, что знаю, в практический трехдневный курс. И предлагаю пройти этот путь вместе — спокойно, с поддержкой. Все в доступной для новичка форме.

📌«Тип вашей энергетики»
(21-24 сентября)

За эти дни мы:
— разберёмся, в каком состоянии ваша энергия прямо сейчас,
— посмотрим, что вам помогает жить, а что — наоборот, забирает силы,
— и я подскажу, с чего начать, чтобы возвращать себе ресурс.

Без сложных терминов. Без лютой эзотерики. Кто был у меня хотя бы на одной программе знает, что я умею объяснять просто и понятно.

Стоимость участия — 490 рублей.

Если чувствуете, что вам это нужно — приходите. И рекомендуйте тем, кому это тоже может быть в тему. Вместе веселей!

Чтобы присоединиться пишите в личные сообщения
@Kamarika
🌿

Встречалась на днях с подругой. Ей на курсе дали задание: посчитать, сколько времени понадобится, чтобы пройти все обучения, которые она купила, но так и не открыла.

Оказалось — почти три года. Если ходить как на работу. Подруга, мягко говоря, офигела и решила с этим разбираться. Иронично, что помогают ей в этом ребята с нового курса.

А я после нашей встречи думала о том, что самый опасный демон онлайн-обучения зовётся «Доступ навсегда». Эта иллюзия бесконечности развращает мотивацию сильнее всего.

Я сама пошла учиться офлайн в том числе из-за этого. Многие смотрели на меня непонимающе, но это их право. Моя позиция простая: короткие онлайн-форматы — да, они обычно на несколько дней или пару месяцев. Но если речь о годе, годах, то нет.

И сама сейчас делаю такие программы — что-то типа интенсивов. Попробовал, понял, получил навык и взял что-то конкретное в жизнь, чтобы сделать её лучше и легче. По мне, это главное сейчас, когда время — такой дефицит.

На эту осень я задумала новые обучающие программы в этой концепции. Скоро расскажу. Ближайшая — мини-курс «Тип вашей энергетики» . Всего три дня, максимально практично, и это самый доступный продукт с моей личной обратной связью.

Приходите, зовите подруг — будет веселее. Материалы простые и понятные.

Обнимаю! Ваша Маша 🌿

Ну, вот. Честно думала, что до моих подписчиков они доберутся нескоро (все же блог небольшой) Но нет(
Прислала сегодня бдительная подписчица, спасибо ей большое!

Эти ребята небрежные, даже фото не сменили. Но в другой раз могут быть и аккуратнее.

Дорогие, моя личка @Kamarika и общение всегда только по этому логину. Проверяйте, пожалуйста!

На всякий случай как меня еще можно найти, если вдруг сомневаетесь, спам ли.

Мой личный номер и личные аккаунты.
+7 905 459 22 66
МАХ
ВК

Обнимаю! 🌿

Дорогие товарищи! А ведь я совсем расслабилась и не напомнила, что уже в понедельник, 21 сентября начнётся мини-курс "Тип вашей энергетики".

За три дня вы поймете:

🔹️Что с вашей энергией происходит прямо сейчас (а там не все очевидно и "нет сил", например, могут бы сильно разными)

🔹️ Какой тип энергетики у вас от рождения (и он может сильно отличаться от нынешнего состояния)

🔹️Какие активности, темп жизни и нагрузки вам подходят естественным образом от природы и прямо сейчас, а какие нет.

🔹️ Что вам лучше делать или не делать в разные сезоны, чтобы оставаться в тонусе.

И это всего за 490руб. Похоже, что я сильно продешевила в этот раз😂

А ещё на курсе:
Ясная, сжатая теория от меня
Простые задания
Моя личная обратная связь в чате курса.

Прям огонь же!

Пишите, @Kamarika, чтобы присоединиться.

Когда: 21-23 сентября.
Стоимость: 490руб

А мы на сальсу. Она себя сама себя тоже не потанцует.

Пишите! Жду!🌿

Поиграем в ассоциации?

На этой иллюстрации — разные состояния энергии.

Посмотрите на неё и ответьте: какие ощущения и чувства вызывают у вас эти фигуры? Что можете сказать о каждой из них? Какая приятнее лично вам, а какая — нет?

Такую же задачу на разогрев восприятия получили участники курса «Тип твоей энергетики». Сегодня, пока группа собирается, разминаемся)

Это, кстати, не единственные ассоциативные карты на курсе. Чтобы было легче и интереснее проникать в суть энергий и себя, я придумала несколько характерных образов. Участники прошлого потока отмечали, что с картами было легко и просто. Но в канале я их не покажу)) Только тем, кто придёт на курс.

«Тип вашей энергетики» — курс не про цигун, а про вас. Он о том, как начать жить легче, с учётом своих особенностей, а не гонясь за кем-то другим.

Ещё можно присоединиться. 

Три дня, простые задания, моя личная обратная связь.

Стоимость — 490 руб. Пишите  @Kamarika

Ждём только вас)🌿

🔹Группа в VK
🔹Канал в MAX

Ночью начался дождь. Прогноз обещает, что идти ему до конца дня.

Сижу сейчас в офисе, смотрю на серый город — и подумалось вот о чём.

В такую погоду мы физически ограничены в активности. Плюс энергии становится меньше: Ци (энергия) тяжелеет, стекает вниз, прибивается к земле и уходит вглубь. Поэтому её меньше впитывается с дыханием и кожей.

Жили бы мы природно, как крестьяне или кочевники в древности, — сидели бы сейчас в своём укрытии. Занимались бы чем-то менее энергозатратным: чинили сети, чистили орудия, перебирали урожай. Делали бы что-то спокойное и размеренное.

А мы с вами живём совсем в неприродном ритме. Поехали на работу, где многих ждёт стресс, усиленная концентрация, быстрые решения. Естественной энергии вокруг меньше, но мы вынуждены выдавать прежний результат. Но за счёт чего? За счёт энергетиков, двойных доз кофе и займа энергии у здоровья тела.

Заметно, что у некоторых коллег настроение уже с утра так себе. Кто-то уже выпил ещё по чашке кофе. И понимаю, что была такой же.

Сейчас кажется, что состояние тихой радости и полноты было со мной всегда. Но это не так.

Просто я цигуню. Буквально 15–20 минут, но регулярно. И этого достаточно — и для тела, и для всей этой замечательной социальной жизни) Курсы хочется проводить, занятия. Даже в такие унылые дни и месяцы.😂 И как же хорошо, что энергию себе на это я дала!

🌿

Не знаю, как у вас, а у меня две работы и универ, поэтому времени на практики не так много, как хотелось бы.

Поэтому обычно после разминки я делаю очень небольшой комплекс цигун. Считаю его универсальным для любого дня.

После него у меня всегда появляется такая мягкая включённость. В этом состоянии и работать хорошо, и отправиться отдыхать отлично, и просто сесть подумать, что делать дальше, тоже получится. Универсальный, говорю же!

Этот комплекс есть на видео. Писала я его по заказу хозяйки одного большого сообщества информированных пациентов в ТГ. Мне она тогда сказала: «Запиши что-то простое и недолгое, без объяснений».

Вот я и записала свой любимый “Пробуждающий цигун”, да ещё и на берегу моря. Это чтобы ещё и красиво было)

Это видео давно размещено на всех платформах и здесь я его показывала.

Но все время мне не давала покоя мысль, что важно научить людей делать комплекс так, чтобы это действительно был настоящий цигун. Технически верно, с правильными вниманием и дыханием.

И вот наконец я нашла для этого время. И поэтому в октябре провожу курс «Пробуждающий цигун».

Если вам уже интересно, маякните в личные сообщения @Kamarika — с радостью расскажу подробности. Срок действия ранней цены -10.10.2026

Страничка курса на сайте

Ваш инструктор цигун, Мария Калашникова.🌿

Можно ли освоить цигун по записям с ютуба?

Короткий ответ — нет.

А подробно сейчас объясню.

Представьте: вы стоите на берегу моря или у бортика бассейна и смотрите на плывущего человека. Вы даже повторяете движения руками. Но пока сами не войдёте в воду и не поймёте, как тело держится на воде, — вы не поплывёте.

Видео показывает результат, а плавание — это процесс. В нём участвуют вода, вес тела, движения и дыхание.

И чтобы поплыть, вам придётся пройти через ошибки и получить обратную связь. Исправить их и в итоге освоить процесс, в котором всё будет согласованно.

Так и цигун, который делается по видео, — это просто разминка. Хорошее дело, не спорю. Просто не нужно её путать с настоящим плаванием.

Чтобы действительно освоить цигун, необходимо понимание базы практики. Нужно увидеть и услышать объяснение техники выполнения. И, конечно, понять, где ошибки.

Это может дать обучение с инструктором.

Приглашаю вас на обучающий курс по комплексу «Пробуждающий цигун», который начнется в октябре. На странице сайта — программа, тарифы, продолжительность и т.д.

Пишите в любом удобном мессенджере, чтобы присоединиться или задать вопросы.

С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿