Друзья, вижу много китов. Тема сна широкая и я готова написать. Чтобы от постов был толк, напишите какие конкретно трудности у вас с ним. Что именно вызывает вопросы или не получается. Пишите в чат и будем разбираться.

С постами-знакомства такая история, что чаще всего автор пишет о себе. А сегодня я хочу узнать поближе вас. Особенно как-то сильно этого захотелось, когда поняла, что мы тут можем и потеряться.

Начну с себя, а вы продолжайте, пожалуйста.

Несколько фактов обо мне кроме того, что я цигунистка и тренер по медитации. Хотя сейчас мне больше откликается – проводник телесной осознанности и психического равновесия. Ну, да ладно)

Например, я работаю в найме в одной компании вот уже 19 лет. Из них 17 – директором по маркетингу. Точно могу сказать, что это было несколько разных работ, а не одна. Чем я только не занималась за эти годы!

Если бы меня спросили, что я люблю делать больше всего жизни, то ответ был бы прост: плавать. Муж уже перестал стесняться того, как я резвлюсь в море или бассейне. Здесь мне 5, ну максимум 6 лет) Не больше!

Еще я скучаю по коту Гошику. Он прожил 21 год с нами. И прошел уже год, как он переродился в кого-то другого. Но только сейчас от его фото, в телефоне перестали наворачиваться слезы. Неожиданно для меня самой, но факт.

Пока никого не заводим. Мы часто уезжаем, а я перестала легко относиться к тому, чтобы оставлять животное одно дома. Даже когда кто-то приходит покормить, они очень скучают. У меня была возможность в этом убедиться так, что не развидишь. Может быть я с собой как-нибудь договорюсь и перестану тискать всех котов в округе. Но пока так.

Рассказывайте о себе. Чем занимаетесь, что или кого любите.

И чтобы найтись в любом случае, добавляйте меня в контакты +7 905 459 22 66.

🌿

А вот интересно, почему вы не рассказываете о себе?

В последнюю субботу апреля отмечается Международный День Цигун и Тай-Цзи Цюань.

Поздравляю всех причастных!

Сохняйте тело в активности, мысли в ясности, а дух в безупречности!

И да пребудут с вами Сила, Доброжелательность и Безмятежность!

Два новых формата. Для тех, кто сомневается.

Я знаю, что многие из вас давно читают, смотрят, сохраняют. Но не решаются.

«А вдруг цигун – не моё?»
«А вдруг не впишу в график?»
«А вдруг ничего не почувствую?»

Я не люблю уговаривать. И не люблю, когда люди платят за то, что в итоге не используют.
Поэтому теперь есть два способа попробовать — мягко, недорого и без обязательств.

1. Для тех, кто хочет попробовать клуб (короткие практики 5–20 мин)

Пробная неделя за 490 руб.

Вы получаете полный доступ к библиотеке клуба на 7 дней. Смотрите, делаете, решаете — ваше или нет.

Через неделю я пишу: «Остаётесь?»
Да → доплачиваете 2000 руб (потому что полный месяц стоит 2490)
Нет → доступ закрывается
Никаких автопродлений. Никаких сюрпризов.

Что делать: написать мне @Kamarika слово ПРОБА

2. Для тех, кто хочет живых занятий, но может только в выходные

Цигун выходного дня. Воскресенье в 11:00мск.

Мини-группа. 90 минут. Обратная связь. Разбор движений.
Пакет 4 занятия — 2490 руб. Действует 30 дней.

Занятия проходят по воскресеньям в одно и то же время. Вы просто приходите. Я веду.

Что делать: написать мне @Kamarika слово ВЫХОДНОЙ

Если не знаете, что выбрать
Напишите мне. Я спрошу про ваш ритм, цели, сколько времени готовы выделить — и посоветую.
Без продаж. Просто помогу сориентироваться.
@Kamarika


P.S. Старые форматы никуда не делись

— Клуб 2490/мес — короткие практики 5–20 мин, доступ ко всем записям
— Занятия пн–ср–вс 4390/мес — 3 живых занятия в неделю по 60–90 мин

Просто теперь есть более мягкий вход для тех, кто сомневается.

Выбирайте то, что вам удобно. Я буду рада видеть вас в любом формате 🌿

Когда люди по многу лет остаются в поле — значит, они видят в наших занятиях смысл и развитие.

А для меня это знак, что доверяют. А доверие — оно и ценное, и ответственное.

Просто вчера одна из участниц Традиционного формата похвасталась, что в воскресенье исполнилось ровно 7 лет, как она впервые пришла ко мне на цигун.

Только вдумайтесь: 7 лет! И всё это время — постоянная практика, с перерывами разве что на отпуск.

А другая сказала, что с каждым годом начинает любить цигун всё больше и больше. А занимается она с 2020-го. Тоже не шутка!

И я прониклась своим делом заново)
Поэтому и решила написать.

А у вас есть что-то, что вы делаете уже много лет и всё ещё любите? 😌

Друзья, завтра май. А у меня для вас сюрприз.

Помните наши 5 дней с телом? Вот в этот раз готовлю кое-что очень ленивое. Расслабляющее. Можно сказать, ничегонедельное.

Начнём — после первых майских, в понедельник. Но настроение хочу включить вам уже сейчас. Все же последний рабочий день в РФ.

Завтра расскажу подробности. А пока — загадайте желание. Чтобы ничего не делать. И чтобы это зачлось.

P.S. Спойлер: там не надо будет ничего успевать.

С первым мая! С праздником весны, труда и… нашего с вами будущего ничегонеделания.

Пусть у вас будет шашлык, цветы, солнце или дождь (как повезёт). И пусть в голове будет тишина и в сердце дзен).

А я напоминаю:

4 мая стартует «Майский ничегонеделатель»

5 дней. 5 заданий. Каждое — по 2–3 минуты. Можно делать лёжа.

Без гонки. Без отчётов. Без чувства вины.

*Празднуйте, отдыхайте, а 4 мая встретимся и поленимся по-настоящему.*

Кто уже хочет — махните единорогом. Приму это как заявку на ленивость ☺️

И фото шашлыков тоже шлите) А то, что это за первомай без них)

Мне отдельно нравится в цигуне, что его Формы являются отражением философских идей и одновременно — способом достижения состояний, заключённых в этих самых идеях.

Это как минимум красиво. А как максимум гениально, с точки зрения практичности. Так скзть два в одном.

Цигун вообще донельзя практичен при всей его метафизической основе.

🌿🌿