Знаю, что есть те, кто ждет мой энергетический прогноз на следующий год.
Но тут такое дело, друзья.
Послушала я энергии, написала пост. Потом прочитала и поняла, что самой страшно. Какая-то пугалка вышла.
Сижу теперь и не знаю, что с этим делать.
Посоветуете все же постить или нет?
Но тут такое дело, друзья.
Послушала я энергии, написала пост. Потом прочитала и поняла, что самой страшно. Какая-то пугалка вышла.
Сижу теперь и не знаю, что с этим делать.
Посоветуете все же постить или нет?
👍11
В комментариях единодушно пишут, что постить надо. Спасибо вам!
Но я подумала, что может голосом запишу. Вдруг помягче получится.
А пока посмотрите выдержку из прогноза прошлогоднего:
Как ваш 25й почти прошёл? Хотя ещё месяц на самом деле. Есть корреляции?
Но я подумала, что может голосом запишу. Вдруг помягче получится.
А пока посмотрите выдержку из прогноза прошлогоднего:
Характер 2025 года скоростной, как гоночный болид. Год летит стремительный, своевольный, динамичный. Угнаться нереально.
Что же делать?
Когда я размышляла о том, какая стратегия будет более выигрышной, то отметила одну важную черту энергий года: сфокусированность движения.
То есть, если изначально не тормозить, иметь цель, план действий и собственно действовать в соответствии, то энергии будут помогать.Как ваш 25й почти прошёл? Хотя ещё месяц на самом деле. Есть корреляции?
👍7
Энергетический прогноз на 2026 год
Приходит энергия Огня. Сильного, властного. И, к сожалению, приносит знатный дисбаланс.
Как именно это будет проявляться, подробнее слушайте в подкасте.
Так же обозначила рекомендации для смягчения ситуации.
И пишите, как я вас напугала? нет? Может что-то сами можете добавить полезного, исходя из того, что услышали.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
Приходит энергия Огня. Сильного, властного. И, к сожалению, приносит знатный дисбаланс.
Как именно это будет проявляться, подробнее слушайте в подкасте.
Так же обозначила рекомендации для смягчения ситуации.
И пишите, как я вас напугала? нет? Может что-то сами можете добавить полезного, исходя из того, что услышали.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤12
Чтобы каникулы не прошли как один мутный день, у нас как-то сами собой сформировались некоторые привычки.
Наверное их можно назвать правилами.
Режим сна постараться сохранить близкий к привычному. Спать немного больше обычного будет на пользу. А вот переходить на ночной образ жизни – это устроить самим себе проблемы перестройки на будни. Ну его нафик!
Второе, что важно, иметь планы. Все же многие дни должны быть чем-то наполнены. И вполне могут чередоваться с днями бездействия. Тогда не будет в конце этого месива в голове и вопроса: А куда делись 10 дней?
Гулять, гулять. Это мы любим практикуем особенно. Прогулки дают много, но самое главное – это общение с природой, и контакт с телом.
Разминки по утрам, хотя бы и 5 минут, мы тоже возобновляем числа со второго точно.
Поцигунить – это приятно.
Кроме того, и на сам новый год, и потом едим обычную, привычную еду. Нам нравится чувствовать легкость и энергичность в теле, ясность в мыслях.
Сегодня у нас по плану поездка на машине. Нафоткаю красивого, принесу вам. А пока приложу снимки со вчерашней прогулки.
А у вас есть какие-то свои правила? Поделитесь. Люблю собирать полезное и пробовать потом.
🌿
Наверное их можно назвать правилами.
Режим сна постараться сохранить близкий к привычному. Спать немного больше обычного будет на пользу. А вот переходить на ночной образ жизни – это устроить самим себе проблемы перестройки на будни. Ну его нафик!
Второе, что важно, иметь планы. Все же многие дни должны быть чем-то наполнены. И вполне могут чередоваться с днями бездействия. Тогда не будет в конце этого месива в голове и вопроса: А куда делись 10 дней?
Гулять, гулять. Это мы любим практикуем особенно. Прогулки дают много, но самое главное – это общение с природой, и контакт с телом.
Разминки по утрам, хотя бы и 5 минут, мы тоже возобновляем числа со второго точно.
Поцигунить – это приятно.
Кроме того, и на сам новый год, и потом едим обычную, привычную еду. Нам нравится чувствовать легкость и энергичность в теле, ясность в мыслях.
Сегодня у нас по плану поездка на машине. Нафоткаю красивого, принесу вам. А пока приложу снимки со вчерашней прогулки.
А у вас есть какие-то свои правила? Поделитесь. Люблю собирать полезное и пробовать потом.
🌿
❤15
Разве можно выгореть к себе?
Считается, что человек может устать от постоянной борьбы на работе или в бизнесе. Также допускается, что можно выгореть в отношениях.
Но разве нельзя выгореть к себе?
Давайте посмотрим, чем наполнено инфополе последних лет:
Вставай, иди и приноси себе пользу!
Стань лучшей версией себя!
Успевай читать умные книги, рано вставай чтобы делать зарядку, ходи в зал или на пробежку, будь хорошим родителем, стань женственной женщиной и т.д. и т.п. и все это одновременно.
Классическое западное саморазвитие строится на изменениях, внедряемых волевым путем.
Помогает ли эта стратегия?
Помогает, но. Не всегда, не всем и часто ненадолго.
В итоге, происходит глубокий откат. Наступает то самое выгорание от трансформаций себя.
Человек и понимает, что он не в порядке. Но нет уже, ни сил, ни желания как-то исправлять ситуацию.
Этого можно было бы избежать, если идти не путем насилия, а основанном на стратегии уважения к себе.
Скажите, а вы чувствуете эту усталость от внутренней борьбы?
Считается, что человек может устать от постоянной борьбы на работе или в бизнесе. Также допускается, что можно выгореть в отношениях.
Но разве нельзя выгореть к себе?
Давайте посмотрим, чем наполнено инфополе последних лет:
Вставай, иди и приноси себе пользу!
Стань лучшей версией себя!
Успевай читать умные книги, рано вставай чтобы делать зарядку, ходи в зал или на пробежку, будь хорошим родителем, стань женственной женщиной и т.д. и т.п. и все это одновременно.
Классическое западное саморазвитие строится на изменениях, внедряемых волевым путем.
Помогает ли эта стратегия?
Помогает, но. Не всегда, не всем и часто ненадолго.
В итоге, происходит глубокий откат. Наступает то самое выгорание от трансформаций себя.
Человек и понимает, что он не в порядке. Но нет уже, ни сил, ни желания как-то исправлять ситуацию.
Этого можно было бы избежать, если идти не путем насилия, а основанном на стратегии уважения к себе.
Скажите, а вы чувствуете эту усталость от внутренней борьбы?
💯16❤9
Вижу по реакциям к предыдущему⬆️ посту, что многие из вас устали от борьбы. Сочувствую, дорогие, и очень понимаю.
А как вы думаете почему нам так трудно бороться с собой?
А как вы думаете почему нам так трудно бороться с собой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Алёна Смусева
Когда человек не понимает, почему с ним это происходит и что ему со всем этим можно сделать, то конечно будет трудно.
Алёна Смусева
Когда человек не понимает, почему с ним это происходит и что ему со всем этим можно сделать, то конечно будет трудно.
Это ⬆️ ещё одна сторона вопроса: сама по себе борьба – дело энергозатратное, и внутренние конфликты, что она создает тоже обедняют человека
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Но а я, пожалуй, переформулирую вопрос: почему так трудно победить в борьбе с собой?
Что думаете?
Что думаете?
❤4
Благодарю всех, кто поделился своим видением и написал комментарии к вопросу “почему трудно бороться с собой”!
Если вы пропустили обсуждение в чате, то вот прочитайте некоторые из комментариев ниже.
Мне очень откликается все написанное. Согласна с вами на все 100, друзья!
Знаете, есть один мем или даже короткий анекдот на эту тему, который емко резюмирует основную мысль сказанного:
– Почему так трудно бороться с собой?
– Так силы же слишком равны!
Но что с этим делать?
А вот именно то, что написали еще в одном комментарии:
Вопрос остается в том “как именно” это сделать.
Продолжение следует.
Не переключайтесь!
P.S..На фото плато Канжол, как символ нашей мощи и силы.
Если вы пропустили обсуждение в чате, то вот прочитайте некоторые из комментариев ниже.
Потому что "сам" с "собой". И какая бы из сам не победила, вторая проиграет. Часть с которой предлагается "бороться" это же наша потребность.
Каждая часть хочет быть правой. Но это же все равно "аз есмь", часть меня, так что полноценных победителей не получится
Потому что это самые виртуозные стены защиты. Чтобы их пробить, нужно потратить много сил, почти все силы.
Никто себя не знает лучше, чем ты сам. Поэтому и защита от себя же выстроена с учётом всех возможных вариантов поведения.
Мне очень откликается все написанное. Согласна с вами на все 100, друзья!
Знаете, есть один мем или даже короткий анекдот на эту тему, который емко резюмирует основную мысль сказанного:
– Почему так трудно бороться с собой?
– Так силы же слишком равны!
Но что с этим делать?
А вот именно то, что написали еще в одном комментарии:
Когда борешься сам с собой, при любом раскладе проиграешь. Лучше постараться понять себя, услышать и договориться с собой.
Вопрос остается в том “как именно” это сделать.
Продолжение следует.
Не переключайтесь!
P.S..На фото плато Канжол, как символ нашей мощи и силы.
❤14
Доброе утро! С праздником тех, кто отмечает!
Предлагаю продолжить. Давайте сегодня попробуем увидеть, с кем чаще всего мы сталкиваемся в нашей внутренней борьбе.
Это хитрые ребята. Одни порой маскируются под помощников или защитников, но втихаря мешают нам двигаться вперед. Другие — открыто саботируют.
Но пора вывести их на чистую воду!
Давайте познакомимся с вашим главным внутренним оппонентом. Прочитайте список ниже и ответьте, кто чаще всего мешает вам двигаться?
Варианты:
1) Паникёр,
2) Перфекционист,
3) Прокрастинатор,
4) Внутренний критик,
5) Сомневающийся.
Пишите ваш вариант или может быть варианты в комментариях. Эти ребята частенько ходят парами или следуют один за другим. Но чаще всего, есть лидер – тот, кто быстрее всего поднимает на вас голос.
Пока вы отвечаете, я тоже допишу про своего любимого антигероя и пришлю вам))
Предлагаю продолжить. Давайте сегодня попробуем увидеть, с кем чаще всего мы сталкиваемся в нашей внутренней борьбе.
Это хитрые ребята. Одни порой маскируются под помощников или защитников, но втихаря мешают нам двигаться вперед. Другие — открыто саботируют.
Но пора вывести их на чистую воду!
Давайте познакомимся с вашим главным внутренним оппонентом. Прочитайте список ниже и ответьте, кто чаще всего мешает вам двигаться?
Варианты:
1) Паникёр,
2) Перфекционист,
3) Прокрастинатор,
4) Внутренний критик,
5) Сомневающийся.
Пишите ваш вариант или может быть варианты в комментариях. Эти ребята частенько ходят парами или следуют один за другим. Но чаще всего, есть лидер – тот, кто быстрее всего поднимает на вас голос.
Пока вы отвечаете, я тоже допишу про своего любимого антигероя и пришлю вам))
❤11
Спасибо, что отвечаете!⬆️ ⬆️
Пока лидирует Прокрастинатор.
А у меня это был перфекционист. Боже, как я от него страдала! Нет, когда мы были еще вместе, то я-то думала, что он помогает мне становиться лучшей версией себя, ведет к безупречности. Ага, куда там!
Этот мерзавец загонял меня в ступор бездействия. “Разве можно не доведя до идеальности, показывать продукт людям, выводить в мир” , - бубнил постоянно голос у меня в голове. Сковывая, замедляя.
И как же хорошо стало потом, когда удалось от него избавиться!
Пока лидирует Прокрастинатор.
А у меня это был перфекционист. Боже, как я от него страдала! Нет, когда мы были еще вместе, то я-то думала, что он помогает мне становиться лучшей версией себя, ведет к безупречности. Ага, куда там!
Этот мерзавец загонял меня в ступор бездействия. “Разве можно не доведя до идеальности, показывать продукт людям, выводить в мир” , - бубнил постоянно голос у меня в голове. Сковывая, замедляя.
И как же хорошо стало потом, когда удалось от него избавиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Forwarded from Наталья 🐶
Я уж и не надеюсь от своего Прокрастинатора избавится. Он только укрепляет свои позиции - если мне что не нравится делать, то прямо волшебный пинок нужен, чтобы начать
❤3
Наталья 🐶
Я уж и не надеюсь от своего Прокрастинатора избавится. Он только укрепляет свои позиции - если мне что не нравится делать, то прямо волшебный пинок нужен, чтобы начать
На него есть управа, поверьте! Своя хитрость на каждого .