Вырвались на несколько дней в Геленджик. Этот мини-отпуск наполовину рабочий, так как некоторые занятия ведем. Но как же я рада сейчас сидеть на балконе и смотреть на море!
А ещё слушать тишину и птиц.
Сама дорога была волнительной. Если вдруг помните, то в прошлом году из-за неисправности машины, поездка через перевалы доставила нам переживаний.
И когда я смотрела прогноз на поездку по Оракулу Ци-Мень, то он показал, что будет так же, как было в прошлый раз.
И тут, конечно, можно было интерпретировать, что как было в последней поездке, или как было в прошлый раз именно в этом направлении. В общем, неопределённость была. И причины для волнения тоже.
Поэтому использовала подходящие практики, чтобы построить благополучную поездку и сохранить спокойствие.
Доехали хорошо. И на эти пару дней нас ждут простые простые человеческие радости. Удобная, красивая квартира. Чудесный вид из окон и простор. Открытый балкон с креслом-качелью, чтобы им любоваться. Свежий морской и немного горный воздух.
Кайф!
Сейчас гулять. Но не на набережную. Там вчера , вечером людей, как на демонстрации было.
Пойдём или поедем туда, где людей поменьше и какая-нибудь красота.
Нужно ментально перезагрузиться.
Чтобы передать атмосферу, прикладываю пару фото с нашей верхотуры.
А ещё слушать тишину и птиц.
Сама дорога была волнительной. Если вдруг помните, то в прошлом году из-за неисправности машины, поездка через перевалы доставила нам переживаний.
И когда я смотрела прогноз на поездку по Оракулу Ци-Мень, то он показал, что будет так же, как было в прошлый раз.
И тут, конечно, можно было интерпретировать, что как было в последней поездке, или как было в прошлый раз именно в этом направлении. В общем, неопределённость была. И причины для волнения тоже.
Поэтому использовала подходящие практики, чтобы построить благополучную поездку и сохранить спокойствие.
Доехали хорошо. И на эти пару дней нас ждут простые простые человеческие радости. Удобная, красивая квартира. Чудесный вид из окон и простор. Открытый балкон с креслом-качелью, чтобы им любоваться. Свежий морской и немного горный воздух.
Кайф!
Сейчас гулять. Но не на набережную. Там вчера , вечером людей, как на демонстрации было.
Пойдём или поедем туда, где людей поменьше и какая-нибудь красота.
Нужно ментально перезагрузиться.
Чтобы передать атмосферу, прикладываю пару фото с нашей верхотуры.
❤9
Вела вчера эфир на Отрастить Дзене с видом на море. И, знаете, мне понравилось)))
Сижу, рассказываю про энергетический статус человека в зависимости от темперамента, а взгляд нет-нет, да и скользнет по морской глади и бескрайнему небу.
А ещё всё время вебинара чувствовала, как расширяюсь и как этот простор наполняет меня тонкой струящейся Ци.
Если умеешь бы открытой, то в таких энергиях работать одно удовольствие! Вот я и наслаждались, пока была такая возможность.
Сижу, рассказываю про энергетический статус человека в зависимости от темперамента, а взгляд нет-нет, да и скользнет по морской глади и бескрайнему небу.
А ещё всё время вебинара чувствовала, как расширяюсь и как этот простор наполняет меня тонкой струящейся Ци.
Если умеешь бы открытой, то в таких энергиях работать одно удовольствие! Вот я и наслаждались, пока была такая возможность.
❤6
В эту поездку в Геленджике мы с Володей нашли два новых вековечных дуба. Удивительно, как в прошлый раз могли их не заметить!? Они — не какие-то малыши, а большущие, неохватные.
Образ дерева часто используется нами на занятиях. Он помогает почувствовать заземление, работать с укоренением и наполнением жизненной энергией.
Еще дерево, в природной своей сути, работает как передатчик Ци из Земли в Небо, и этот образ тоже используется в некоторых формах цигун.
И потому встретить вживую умудренный годами дуб — большая удача и возможность поизучать.
Например, в этот раз, впервые я решила проверить, какое у них Тело Ци. И знаете, у тех деревьев, что мы “щупали” оно было широкое, плотное и текучее как у опытного цигуниста. И так было приятно к ним прислониться.
Поток вокруг дубов, устремленный снизу вверх, прошивал нас и наполнял до самой последней клеточки.
И когда я там стояла, касаясь спиной теплой коры, то могла лишь благодарить. Себя, что умею, дуб, за то, что открывает. Чудесный опыт проживания состояний: быть человеком, веточкой, большим дубом и даже немного миром. Сразу всем вместе и каждым в отдельности.
В такие моменты действительно чувствуется вечность.
Образ дерева часто используется нами на занятиях. Он помогает почувствовать заземление, работать с укоренением и наполнением жизненной энергией.
Еще дерево, в природной своей сути, работает как передатчик Ци из Земли в Небо, и этот образ тоже используется в некоторых формах цигун.
И потому встретить вживую умудренный годами дуб — большая удача и возможность поизучать.
Например, в этот раз, впервые я решила проверить, какое у них Тело Ци. И знаете, у тех деревьев, что мы “щупали” оно было широкое, плотное и текучее как у опытного цигуниста. И так было приятно к ним прислониться.
Поток вокруг дубов, устремленный снизу вверх, прошивал нас и наполнял до самой последней клеточки.
И когда я там стояла, касаясь спиной теплой коры, то могла лишь благодарить. Себя, что умею, дуб, за то, что открывает. Чудесный опыт проживания состояний: быть человеком, веточкой, большим дубом и даже немного миром. Сразу всем вместе и каждым в отдельности.
В такие моменты действительно чувствуется вечность.
❤11
Лайфхак: Как легче просыпаться по утрам
Сегодня по китайскому эзотерическому календарю пришла зима. Энергии поменялись. Например, я это достаточно остро почувствовала. Но не обязательно так будет у всех. Главное — понимать, что тепла энергетически стало ещё меньше и пришёл холод со всеми из него вытекающими.
Сокращение светового дня и пасмурность могут затруднять пробуждение. Особенно это будет чувствоваться в декабре, когда станет совсем уже темно по утрам.
Для такого случая есть хорошая идея — световой будильник. Смысл в том, что лампочка постепенно разгорается, имитируя рассвет. Происходит это достаточно постепенно и естественно выводит из сна в бодрствование. Очень комфортная штука.
Возможно, кто-то из вас использует его для своих детей. Мне лично не зашло лишь одно: во всех моделях одновременно с рассветом включается звук пения птиц или шум моря. И отключить нельзя. Во всяком случае, я перешерстила массу вариантов и не подобрала нужного. Но я нашла другое решение.
Умная лампочка. Брала у Яндекса, но есть ещё сберовская и, наверное, ещё что-то.
Вставила лампочку вместо обычной в имеющийся дома белый светильник и настроила режим через приложение. А чтобы свет был ещё более мягким, спрятала лампу за прикроватной тумбой. Я экспериментировала со временем рассвета: можно за 30 минут довести до полного восхода, можно за 45. Я выбрала 45 — он более плавный и менее интенсивный.
И это оказалось отличным решением, помогало всю прошлую зиму и весну. Так я вставала пораньше, чтобы ходить на прогулки и успевать цигунить. Давно хотела поделиться с вами, и сейчас мне кажется, это будет прям в тему.
Сегодня по китайскому эзотерическому календарю пришла зима. Энергии поменялись. Например, я это достаточно остро почувствовала. Но не обязательно так будет у всех. Главное — понимать, что тепла энергетически стало ещё меньше и пришёл холод со всеми из него вытекающими.
Сокращение светового дня и пасмурность могут затруднять пробуждение. Особенно это будет чувствоваться в декабре, когда станет совсем уже темно по утрам.
Для такого случая есть хорошая идея — световой будильник. Смысл в том, что лампочка постепенно разгорается, имитируя рассвет. Происходит это достаточно постепенно и естественно выводит из сна в бодрствование. Очень комфортная штука.
Возможно, кто-то из вас использует его для своих детей. Мне лично не зашло лишь одно: во всех моделях одновременно с рассветом включается звук пения птиц или шум моря. И отключить нельзя. Во всяком случае, я перешерстила массу вариантов и не подобрала нужного. Но я нашла другое решение.
Умная лампочка. Брала у Яндекса, но есть ещё сберовская и, наверное, ещё что-то.
Вставила лампочку вместо обычной в имеющийся дома белый светильник и настроила режим через приложение. А чтобы свет был ещё более мягким, спрятала лампу за прикроватной тумбой. Я экспериментировала со временем рассвета: можно за 30 минут довести до полного восхода, можно за 45. Я выбрала 45 — он более плавный и менее интенсивный.
И это оказалось отличным решением, помогало всю прошлую зиму и весну. Так я вставала пораньше, чтобы ходить на прогулки и успевать цигунить. Давно хотела поделиться с вами, и сейчас мне кажется, это будет прям в тему.
❤11
Дайджест постов за октябрь.
Собрала, наиболее популярное за прошедший месяц. Возможно вы пропустили эти посты.
В качестве иллюстрации к посту выбрала фото хороших дней и прогулок. А еще из моего любимого места релакса. Так приятно сейчас было вспомнить этот расслабленный вайб.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
Задали вопрос о том как музыка, в том числе живая, влияет на Ци. Решила записать голосом, что ощущаю⬇️ ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поделилась своими ощущениями относительно взаимодействия музыки и Ци человека⬆️ ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что значит "Нет сил" на языке цигун и ТКМ
Человек - сложная система. И от рождения каждому дается индивидуальная энергетическая структура и емкость. И у кого-то сил изначально больше и они легче и быстрее восстанавливаются. А кто-то не такой энергичный, как его сверстники. Тут уж только ждать следующей инкарнации)
Поэтому предлагаю рассматривать ситуацию, когда у вас есть понимание о своем энергетическом "хорошо" и тем, что сейчас это не так. Было, но сейчас нет. И причины этого состояния и работы с ним, мы и рассмотрим.
Отсутствие сил в цигун и Традиционной китайской медицине будет, прежде всего, описываться как пустота главного энергетического центра — Нижнего Дань-Тяна. И самой важной его части — Почек.
Пустота Почек не только как отдельного органа, а и как системы всегда отмечается у того, кто жалуется на трудности с вставанием по утрам, на усталость вечерами и нежеланием двигаться, апатию и т.д.
Но почему же они пустеют?
Потому что как бы мы не восстанавливали энергию природными средствами: едой, солнечным светом, дыханием, этого оказывается катастрофически мало для нашей интенсивной жизни.
Человек теряет колоссальные объемы Ци от все информационной повестки, от бури испытываемых эмоций, от ментальных перегрузок.
Многих болезней можно было бы избежать, если бы у организма были силы к сопротивлению. Но их нет. Они растрачены в социальной суете.
И без дополнительных инструментов пополнения сил - практик тут не обойтись. Собственно поэтому цигун рекомендуется как профилактика. Но не только потому, что многие упражнения хороши для суставов, позвоночника и для поддержания иммунитета.
Главное отличие его от других искусств состоит в богатстве техник наполнения и поддержания энергии. И большое внимание как раз уделяется наполнению Нижнего Дань-Тяна и Почек.
Тогда у организма больше шансов противостоять заболеваниями, есть силы на регенерацию. А у человека, который в этом теле живет, будет энергия с утра до вечера, хорошее настроение и много еще плюшек)
Чтобы перейти на светлую сторону Силы, приходите заниматься цигуном ко мне в цигун-клуб. Уже 12 ноября старт нового месяца. В этом посте подробно про форматы участия.
Пишите мне в личку @Kamarika или под этим постом.
Человек - сложная система. И от рождения каждому дается индивидуальная энергетическая структура и емкость. И у кого-то сил изначально больше и они легче и быстрее восстанавливаются. А кто-то не такой энергичный, как его сверстники. Тут уж только ждать следующей инкарнации)
Поэтому предлагаю рассматривать ситуацию, когда у вас есть понимание о своем энергетическом "хорошо" и тем, что сейчас это не так. Было, но сейчас нет. И причины этого состояния и работы с ним, мы и рассмотрим.
Отсутствие сил в цигун и Традиционной китайской медицине будет, прежде всего, описываться как пустота главного энергетического центра — Нижнего Дань-Тяна. И самой важной его части — Почек.
Пустота Почек не только как отдельного органа, а и как системы всегда отмечается у того, кто жалуется на трудности с вставанием по утрам, на усталость вечерами и нежеланием двигаться, апатию и т.д.
Но почему же они пустеют?
Потому что как бы мы не восстанавливали энергию природными средствами: едой, солнечным светом, дыханием, этого оказывается катастрофически мало для нашей интенсивной жизни.
Человек теряет колоссальные объемы Ци от все информационной повестки, от бури испытываемых эмоций, от ментальных перегрузок.
Многих болезней можно было бы избежать, если бы у организма были силы к сопротивлению. Но их нет. Они растрачены в социальной суете.
И без дополнительных инструментов пополнения сил - практик тут не обойтись. Собственно поэтому цигун рекомендуется как профилактика. Но не только потому, что многие упражнения хороши для суставов, позвоночника и для поддержания иммунитета.
Главное отличие его от других искусств состоит в богатстве техник наполнения и поддержания энергии. И большое внимание как раз уделяется наполнению Нижнего Дань-Тяна и Почек.
Тогда у организма больше шансов противостоять заболеваниями, есть силы на регенерацию. А у человека, который в этом теле живет, будет энергия с утра до вечера, хорошее настроение и много еще плюшек)
Чтобы перейти на светлую сторону Силы, приходите заниматься цигуном ко мне в цигун-клуб. Уже 12 ноября старт нового месяца. В этом посте подробно про форматы участия.
Пишите мне в личку @Kamarika или под этим постом.
❤8👍3
И подобных отзывов у меня целый канал, если честно.
Это пишут обычные люди, никогда до этого цигун не делавшие. Но которые пришли в клуб, попробовали и получили дополнительную энергию.
А когда силы есть, то уже легче что-то решать, работать, заниматься собой или детьми. Тут уж кому что.
Главное, что когда энергии много, то все получается быстрее и эффективнее.
Это пишут обычные люди, никогда до этого цигун не делавшие. Но которые пришли в клуб, попробовали и получили дополнительную энергию.
А когда силы есть, то уже легче что-то решать, работать, заниматься собой или детьми. Тут уж кому что.
Главное, что когда энергии много, то все получается быстрее и эффективнее.
❤10🔥5
Видите картинку? Так в норме должно быть: внизу много, чем выше, тем меньше.
Энергетическое тело человека в идеале похоже на неваляшку. Утяжелитель внизу позволяет ей быстро возвращаться в вертикальное положение.
То есть, когда прилетело очередное испытания, уйма работы, что-то еще и вы потратили много сил. А потом ррраз и вернулись к состоянию равновесия.
Но это в идеале. А что происходит в реальности?
В реальности человек не понимает, что с ним и пытается жить как прежде. Происходит это на морально-волевых. И за счет энергии, отнимаемой у здоровья тела.
Беда в том, что если восстановление сил своевременно не происходит и внизу остается пустота, то человек будет как морковка, которую постввили на тонкий кончик - вся структура рушится и падает.
Вторая беда состоит в том, что рушится человек так тихо и незаметно, что ощутимо становится, когда уже все усугубилось.
Тело ещё какое-то время мужественно перераспределяет ресурсы, отключает какие-то функции, не критичные для выживания. Но блин, мы же жить хотим, а не выживать! А для этого нужны совсем другие действия.
И начать можно с простого: встать утречком, включить видео и 20 минут спокойно поделать цигун.
И лучше по ощущению станет уже после первой практики. А через 3-4 месяца регулярных занятий человек забывает про свой утренний сумрак и истощенность вечерами. И энергетическая неваляшка становится его реальностью.
Формат цигун-клуба с 20-ти минутными занятиями стоит всего 2490 руб в месяц. Нажмите сюда и присоединяйтесь уже сегодня.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктора цигун Мария Калашникова🌿
Энергетическое тело человека в идеале похоже на неваляшку. Утяжелитель внизу позволяет ей быстро возвращаться в вертикальное положение.
То есть, когда прилетело очередное испытания, уйма работы, что-то еще и вы потратили много сил. А потом ррраз и вернулись к состоянию равновесия.
Но это в идеале. А что происходит в реальности?
В реальности человек не понимает, что с ним и пытается жить как прежде. Происходит это на морально-волевых. И за счет энергии, отнимаемой у здоровья тела.
Беда в том, что если восстановление сил своевременно не происходит и внизу остается пустота, то человек будет как морковка, которую постввили на тонкий кончик - вся структура рушится и падает.
Вторая беда состоит в том, что рушится человек так тихо и незаметно, что ощутимо становится, когда уже все усугубилось.
Тело ещё какое-то время мужественно перераспределяет ресурсы, отключает какие-то функции, не критичные для выживания. Но блин, мы же жить хотим, а не выживать! А для этого нужны совсем другие действия.
И начать можно с простого: встать утречком, включить видео и 20 минут спокойно поделать цигун.
И лучше по ощущению станет уже после первой практики. А через 3-4 месяца регулярных занятий человек забывает про свой утренний сумрак и истощенность вечерами. И энергетическая неваляшка становится его реальностью.
Формат цигун-клуба с 20-ти минутными занятиями стоит всего 2490 руб в месяц. Нажмите сюда и присоединяйтесь уже сегодня.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктора цигун Мария Калашникова🌿
Почему же они такие бесячие эти медленные практики?
Именно этот вопрос я периодически вижу в глазах людей, которые попробовали делать цигун, и им “не зашло”.
И дело не в том, что они такие быстрые, скоростные и решительные. О, если бы это было так!
Но разберем по-порядку, как я люблю.
Здоровому телу действительно нужна разнообразная нагрузка. И силовая, и кардио, и растяжка. И цигун, как работа с суставами и жидкостями тела. Набор активностей и их интенсивность зависят от возраста человека, состояния здоровья, травм и личных предпочтений.
То есть, возможно вашему телу на самом деле недостает активной нагрузки. Так дайте ее и посмотрите, что будет дальше!
Однако избегание замедления - это избегание взгляда внутрь себя. В таком человеке много суеты. И это не про скорость и эффективность.
бег, потому что надо бежать(кому надо??);
бег от себя настоящего(а вдруг там такое, что мне не понравится?);
бег, потому что не знаю, не умею иначе(а вдруг я лягу и перестану вообще что-то делать?)
Не расстраивайтесь, если узнали себя. К сожалению, избежать этого трудно.
Посмотрите вокруг: все стимулирует человека жить именно так. Информация, экономика, реклама – создают и поддерживают это состояние. Чтобы его использовать. У них свои выгоды. И этого не изменить.
Гораздо важнее ответить себе на вопрос: а то ли это, что нужно мне на самом деле?
Именно этот вопрос я периодически вижу в глазах людей, которые попробовали делать цигун, и им “не зашло”.
И дело не в том, что они такие быстрые, скоростные и решительные. О, если бы это было так!
Но разберем по-порядку, как я люблю.
Здоровому телу действительно нужна разнообразная нагрузка. И силовая, и кардио, и растяжка. И цигун, как работа с суставами и жидкостями тела. Набор активностей и их интенсивность зависят от возраста человека, состояния здоровья, травм и личных предпочтений.
То есть, возможно вашему телу на самом деле недостает активной нагрузки. Так дайте ее и посмотрите, что будет дальше!
Однако избегание замедления - это избегание взгляда внутрь себя. В таком человеке много суеты. И это не про скорость и эффективность.
бег, потому что надо бежать(кому надо??);
бег от себя настоящего(а вдруг там такое, что мне не понравится?);
бег, потому что не знаю, не умею иначе(а вдруг я лягу и перестану вообще что-то делать?)
Не расстраивайтесь, если узнали себя. К сожалению, избежать этого трудно.
Посмотрите вокруг: все стимулирует человека жить именно так. Информация, экономика, реклама – создают и поддерживают это состояние. Чтобы его использовать. У них свои выгоды. И этого не изменить.
Гораздо важнее ответить себе на вопрос: а то ли это, что нужно мне на самом деле?
Продолжу вчерашнюю мысль.
Бег в несознанке по чужим правилам часто заканчивается как-то радикально: тяжелой болезнью или переворачиванием/обнулением всей прошлой жизни собственными руками.
Но кто сказал, что возможно только так?
Совсем необязательно дожидаться больнички или самому рвать стоп-кран и врезаться лицом в стену. Есть эволюционные методы.
Срединный путь существует. И на него можно выйти. Но НЕ забежать, понимаете?
На привычном аллюре его не заметить: проскочите.
А это значит, что надо будет научиться замедляться.
А бесячий дискомфорт от снижения скорости – кратковременный. Он быстро пройдет. Потому, что на замедлении происходит соединение человека с собой. А это очень естественное состояние: наше существо знает, что это правильно и стремится к целостности.
И в этом состоянии уже нет суеты в мыслях, чувствах, действиях. Там все иначе происходит. И со скоростями, в том числе. Но не только.
Не уверена, стоит ли эту тему развивать. Поговорите со мной, пожалуйста. А то я не пойму: мы с вами в контакте или нет.
Бег в несознанке по чужим правилам часто заканчивается как-то радикально: тяжелой болезнью или переворачиванием/обнулением всей прошлой жизни собственными руками.
Но кто сказал, что возможно только так?
Совсем необязательно дожидаться больнички или самому рвать стоп-кран и врезаться лицом в стену. Есть эволюционные методы.
Срединный путь существует. И на него можно выйти. Но НЕ забежать, понимаете?
На привычном аллюре его не заметить: проскочите.
А это значит, что надо будет научиться замедляться.
А бесячий дискомфорт от снижения скорости – кратковременный. Он быстро пройдет. Потому, что на замедлении происходит соединение человека с собой. А это очень естественное состояние: наше существо знает, что это правильно и стремится к целостности.
И в этом состоянии уже нет суеты в мыслях, чувствах, действиях. Там все иначе происходит. И со скоростями, в том числе. Но не только.
Не уверена, стоит ли эту тему развивать. Поговорите со мной, пожалуйста. А то я не пойму: мы с вами в контакте или нет.
❤18💯3👍1