Мне не дает покоя один вопрос

Когда человек осознал проблему разрыва контакта с собой и пришел, то он сделал самое сложное — увидел реальность.. И как ему помочь вернуть связь, мне ясно. И вы полагаю, тоже понимаете, что я о цигуне. Но как прийти к осознанию?

Сложность состоит в том, что находясь в отрыве от тела, голова в состоянии придумать что угодно. В том числе о том, что телу полезно, в чем его потребность.

Тело может даже перестать подавать сигналы боли, когда отчаивается в том, чтобы его заметили. Только не надо это путать с выздоровлением. Болезнь уходит в глубину и продолжает там развиваться. А человек и не в курсе, ровно до больнички.

И потому я все думаю, может ли человек сам понять, что он потерял контакт с собой? И если да, то каким способом? А если нет, то к кому обращаться за помощью?

У меня есть версия, но не хочу пока об этом писать.Услышать ваш реальный опыт, сейчас важнее идеи одного человека.

Наверняка некоторые из вас проходили этим путем, и обрели опыт. Поделитесь, ребята, что помогло вам осознать, что вы не в порядке.

Нынче утром получаю в личке сообщение от участницы цигун-клуба. Спрашивает, что поделать от повышенного давления.

Выясняется в беседе, что речь все же не о скорой помощи, а о профилактике периодических скачков.

Частой причиной повышения давления является ухудшение кровообращения головного мозга: притока и оттока крови. И в огромном числе случаев, провоцируется это зажатостью мышц шеи и плеч. Так как снабжение мозга является одним из приоритетов для выживания организма, то он вынужден повышать давление. Чтобы даже через суженные мышечными спазмами сосуды довести кровь до мозга.

Поэтому, я рекомендую клиентке ввести практики баланса Стихий Огня и Воды, чередовать комплексы для снятия напряжения с шеи и лимфатический самомассаж области шеи и головы.

И все это уже есть в библиотеке клуба в соответствующих папочках.
Бери и делай!

🌿

Что делать чтобы контакт с собой вернуть

Самое важное с чего надо начать — это понять и принять, что полностью самостоятельно из этого трудно выбраться. Как минимум потому, что сбиты ориентиры, и легко впасть в новую иллюзию.

Мозг будет привычно рассказывать, что вы норм.

Поэтому нужен другой человек, который будет помогать выбираться. Станет поддерживать, направлять, своевременно отлавливать баги, если зашли не туда.

Это может быть психолог, телесно ориентированный практик, лайф коуч. Наверное кто-то еще тоже. Назвала тех, кто в моем понимании, работает с телом, менталом эмоциями и целями.

Здесь равно важно ваше доверие человеку и его профессиональные навыки.

Очень хорошо такие вещи правятся в групповой работе: когда есть ведущий и компания людей со сходными целями и задачами. Лично я, нежно люблю групповое поле. В нем есть те, кто вместе с тобой идут и ваши усилия складываются в некий общий поток. Что можно видеть как происходит у других, и это помогает лучше понимать свои процессы и быстрее достигать желаемого.

Чтобы был более понятен процесс, могу показать, как это происходит с помощью цигун-практик. Махните, листиком, если вам интересно.

Начинается все с замедления.

Представьте, что вы пробуете делать цигун и двигаться медленно и плавно. Раз за разом, будто сквозь толщу воды руки всплывают вверх, а затем также неспешно стекают вниз.

Пока еще не очень понятно, что делать, и немного странны эти Формы. Но руки двигаются и постепенно дыхание становится глубже и медленнее. “Бесячки, уходят.

Прекрасно. Это значит, что тумблеры нервной системы начали передвигаться из режима “бей и беги”, к состоянию отдыха и восстановления.

Где-то через месяц регулярных занятий ваша нейросеть привыкает к тому, что оказывается можно не бежать 24 часа в сутки. Начинает быстрее переключаться между режимами.

Становится легче дышать. И с каждым разом руки все плавнее поднимаются и опускаются.

Еще примерно через месяц вы начинаете замечать свое тело: как расположены стопы, как развернуты кисти рук, наклонена голова. И в целом, появляется ощущение того, что вот вы стоите в пространстве, занимаете совершенно определенное место. Вы есть).

Обычно на этом этапе облегчается жизнь спины и плеч. И вдохнуть полной грудью все легче и приятнее.

Затем открываются ощущения. В процессе практик на кончиках пальцев рук и ног появляется тонкая вибрация. А в суставах и животе вы периодически начинаете ощущать тепло и уют.

Чем дальше, тем больше сигналов от тела уже можете различать. Отдельно уловить ощущения от мышц, отдельно – от движущейся энергии Ци.

С каждым новым занятием у вас все больше энергии, и она дольше остается с вами в течение дня.

Месяца через три становится намного легче принимать решения и делать выборы. Это потому, что суета подутихла, и лучше слышен внутренний голос.

А еще вас радует то, что утром веселее вставать. Так приятно открывать глаза не в мутное серое нечто, а с удовольствием потянуться, почувствовать свое тело и его готовность к новому активному дню.

А еще вы внезапно обращаете внимание на то, как много вокруг людей, у которых напряжены плечи. Это все потому, что ваши – стали легче. Вы уже чувствуете, когда они вдруг задрались и можете опустить их, тем самым убирая напряжение.

Некоторые внезапно начинают любоваться своим отражением в витринах магазинов.

А кто-то ловит в зеркале собственный взгляд и не узнает. Он стал мягче, спокойнее и с добром смотрит на того, кто там, в отражении. )

****

Вот такое путешествие к себе получилось.
Написано по мотивам отзывов занимающихся в цигун-клубе.

Мои давние клиенты знают, что много лет подряд в декабре я провожу практикум Перевспоминания Собирания себя. Но в этот раз я его до сих пор не объявила, и у меня уже начали спрашивать о том, будет ли. Будет, но немного иначе.

В моем арсенале есть одна хорошая практика, которой я еще ни с кем не делилась.

Она способна не только гармонизировать поля прошлого и настоящего, но и наполнить энергией планы будущего. В преддверии нового года будет полезно и вовремя такую практику сделать.

Собственно говоря, цель та же самая, что мы ставим обычно на Собирание себя: закрыть утечки энергии, настроить благоприятное решение каких-то сложных вопросов. В этот раз сделаем это другим способом.

Технически практика доступная и эффективная. И будет новой абсолютно для всех.

Подробности появятся через пару дней. А все почему? А потому что кто-то так занят, что не может найти время, чтобы выбрать благоприятный день для практикума.

Если кому сразу откликнулось, то маякните мне в личку. Вам первым пришлю информацию и лучшую цену.
🌿

Ну, кстати, все, кто хотел спецусловия на практикум, уже получили от меня сообщение. А кто-то тут же успел оплатить и занять свое место.

Название практикума будет "Собирание с Миром". Все подробности завтра в посте, ну или в личку по вашей заявке.

Заявки на спеццену принимаются пока кликабельна эта ссылка.

Какие еще вопросы решались?

Латание энергетических дыр.

Этих товарищей участники закрывают прям оптом. Ну, а чего мелочиться! От многого можно избавиться разом, что мы и делаем. Это очень важная часть практикума.

Многие постоянные участницы приходят именно за этим: убрать появившиеся за время между нашими встречами источники слива энергии и собрать себя в целое.

“Хочу быть собранной и легкой”, - написала мне одна из тех, кто за много лет не пропустила ни одного практикума.

Поясню, как это работает.

Нерешенные вопросы с прошлым: будь то отношения, работа, дела, нужно доводить до логического завершения. В том числе и энергетически.

А если этого не делать, то человек, со временем, становится похож на дырявую бочку. Он старается что-то делает для себя, наполняется, но все сливается в никуда. Вернее в прошлое. Отнимает тем самым, энергию настоящего и будущего. Вам такое точно не надо!

А вот энергия и легкость наверняка пригодятся)

Так что если желаете тоже залатать свое энергополе, то пишите мне в личные сообщения, чтобы записаться на практикум.

Напомню, что практикум “Собирание с Миром” состоится 21 декабря.
Онлайн. Стоимость 4 500руб.

Вот, как спустя примерно шесть месяцев, оценивает результаты практикума одна из его участниц.

Очевидно, что уровень энергии стал выше.

Очень важно, что ушли старые деструктивные привычки, способы поведения. И человек сумел начать жить иначе.

И если судить, по тому что она пишет, то складывается впечатление, что это более приятная жизнь. )

Действительно, когда отваливается лишнее, надуманное, навязанное, то становится легче услышать себя настоящую. И делать выборы из своего Сердца.

В этот раз Собирание будет ещё глубже, потому что оно будет с Миром.

"Собирание " проводится 1 раз в полгода. И я приглашаю вас присоединиться. Подробнее про практикум можно прочитать тут.

Или спросить у меня @Kamarika.

Хочу продублировать в канал то, что написала ей в ответ:

Спасибо, что поделились. замечательный результат! Мы же не машины, тут так просто вкл, вкл не работает. нужно время на перестройку)

Как раз очень правильный процесс: то, что было готово уйти на момент практики, отключается быстро, обычно до месяца как раз. А затем начинает подниматься то, что лежит на бОльшей глубине. Перестраивается и меняется.

Для понимание логики процесса.

Добрый день!
Оооо, Мария прочитала отзыв девушки и меня осенило. Я проходила практику Собирания себя уже два раза в декабре и, кажется, сокращённый вариант летом, если я ничего не путаю.
Я поняла, что в этом АПРЕЛЕ, мне, наконец удалось завершить, закрыть и допрожить отношения односторонние, без развития, которые тянули с 3 класса... больше 35 лет. Это очень глубокие, не очевидные и такие тянущие отношения, а вот теперь всё, свобода... Я на 1000% согласна, что это пласты, сначала убирается один пласт отношений и привязок - наиболее "свежий", более осознаваемый, потом другой... Ооо, я в радостном предвкушении, что я буду завершать, закрывать, и от чего отсоединяться в этом году 🙏🏻 а процессы то идут, я психолог и сейчас снова в терапии, такие "виды" открываются а процессе - есть с чем работать и что, завершать!
Спасибо, Мария! Очень рада внутри, что я с Вами.
Сегодня в отпуск, буду перепроходить Отрастить Дзен - медленно погружаясь 🙏🏻 БЛАГОДАРЮ ❤️