#цитатадня
Сегодня целых две,но про одно и без авторов.

"Гневаться, это всё равно, что самому пить яд,
ожидая, что от этого умрет другой человек"

"Ты не будешь наказан за свой гнев,
ты будешь наказан своим гневом"

Занятно, что цитаты всплыли в сети именно сегодня. на утро после того, как мне приснился сон, что в порыве эмоций, совершаю бессмысленный поступок, который в итоге по-крупному вредит мне.
Наверняка вам попадалась в сети картинка разозленного волка, который прыгает за птицей, но не видит, что внизу пропасть.
Она отлично иллюстрирует, что с нами происходит на внешнем плане, когда гневаемся.

А внутри?Внутри вспыхивает огонь, который пережигает драгоценные силы, оставляя опустошение, с одной стороны. И проблемы с давлением, снижение иммунитета, с другой.

Как вы думаете, что является причиной возникновения гнева?

Гнев или даже ГНЕВ, как писали в комментариях, - отчего возникает эта разрушающая сила, способная смести все вокруг.

Чтобы это понять, давайте посмотрим на то, как мы относимся к миру.

Мы хотим, чтобы все было хорошо. Ну, правда же? Спросите любого рядом: что по его мнению гармония и он в 99% ответит именно так: Когда всё хорошо))

А что же есть это ”хорошо”?

А это когда все происходит так, как нам нравится, как нам удобно, комфортно, как мы себе представили, намечтали, запланировали. Согласны?

А тут, бац! Мир поступает иначе. Мы видим, что ситуация развивается в другую сторону от нашего “хорошо”. И как тогда оцениваем происходящее:

все падает!
планы рушатся!
меня подвели!
я так рассчитывал!

Чувствуете, что эмоции уже зарядились, курок взведен.

И тут выходит: А я хочу, чтоб было по-моему! Как я это решил! Все должно быть именно так!

Вот он гнев. Но скажите, что напоминает эта реакция, на что она похожа?

Ребята, я нашла крышу!!
Субботнее занятие на свежем воздухе в парке, если все же будет дождь или ветер, пройдет под крышей. Там классно!
Просторно и уединенно, и с видом на большие деревья.

Напомню:
Суббота, 21 мая
Парк Революции
7 утра
Занятие 1,5 часа
Стоимость 500 руб.
Место встречи напишу в личку.
Записывайтесь!

Привет! Переписывались сегодня в комментариях с приятельницей по другим соцсетям и обсуждали, что жаль, мигрируя, терять долго и бережно собранный круг общения.

Собственно поэтому примерно месяц назад я решила не печалиться и начать с нуля на новом месте. И сейчас могу сказать, что мне там нравится.

И я вижу перспективу. Я даже нового ученика там нашла за это время, хотя не так много публикаций успела сделать.

TenChat - российская соцсеть для профессионалов, для экспертов. Мне столько интересных людей там встретилось из новых сфер!

Читаю много разного: финансового аналитика, сексолога, дизайнера интерьеров, стилиста, специалиста по голосу, по SMM и т.д.

Вроде бы и раньше у меня были френды сходной экспертности, но люди совершенно иные, подача более деловая, что ли, и от этого ощущение, будто у меня совершенно поменялось окружение. Интересный опыт!

Там ещё много чего будет допиливаться и меняться, но это точно любопытно и стоит попробовать.

Если заинтересовались, то ссылку-приглашение прикреплю внизу, чтобы вам было проще найти, а мне будет приятно, а аккаунту моему чуточку полезно, если вы по ней зарегистрируетесь.

Задавайте вопросы, если что. И давайте дружить в TenChat!

Мой профиль в TenChat: https://tenchat.ru/zdorov-chigun?utm_source=cef2e64f-b72e-4bb2-93f9-46c2fafce4ee

"Времени не тратя даром..." когда гуляла с собакой запилила для вас видео с цигун-формой.
Переходите по ссылке, делайте и пусть вам станет внутри себя мягко и уютно ❤️❤️
Обнимаю!
https://vk.com/wall-159963840_356

#цитатадня Самая освобождающая вещь — это осознавание, что люди никогда «тебя» не поймут. Люди всегда носят свой собственный образ «тебя».

(С) Джефф Фостер.

Привет! Вчера почувствовала, что нужно уменьшить нагрузку. Хотя есть мнение, что когда человек занимается тем, что любит, то делать он это может без отпуска.

Ну, не знаю..
Мой опыт показывает, что вовремя организованный отдых, помогает поддерживать и здоровье, и оптимистичный взгляд на жизнь. А кроме того, сохранять интерес к делу, которым занимаюсь. И прежде всего, потому, что выныриваю из процесса, и могу посмотреть со стороны или сверху даже.

Замечали, что после качественного отпуска замечаешь в привычном нечто новое?
У меня так. Появляется свежесть взгляда, и азарт делать дальше.

А если говорить о преподавании энергетических практик, то ресурсность инструктора - ключевое требование для успеха учеников, в особенности для начинающих.

Так что решила притормозить и сократить количество занятий. Но ничего не останавливается, так как, в группе нас двое и “Бодрый цигун” в июне будет вести Володя. И это стоит попробовать, так как он - прекрасный объясняльщик.

Итак, онлайн и в записи
Вторник, четверг с 7 до 8 утра по мск онлайн
Доступ к записям сохраняется весь месяц, пока действует абонемент.
Стоимость всего 2500 руб./месяц
Приходите попробовать!

Кто не знает/не помнит как он выглядит, то вот фото Володи)) Чувствуете, какая хорошая энергетика у человека? 😊

Привет! Чуть позже вывешу новое упражнение, а сейчас хочу напомнить, что завтра в 7:00 мягкий цигун в парке Революции.
Кто придёт, маякуйте!
Стоимость 500 руб.
Предоплата обязательна!

Доброго утра!
Не знаю, как у вас, а у меня, после цигуна в парке, оно стало лучше, чем было до)
А потому ловите новое полезное упражнение - форма цигун Фонтан.
Промывающая, наполняющая энергией
Делайте мягко и расслабленно, и эффекты не заставят себя долго ждать.

https://vk.com/wall-159963840_360

Закончим про гнев.

Спасибо всем, кто общался со мной в комментариях.❤️
—-----
Итак, у каждого из нас есть свое понимание о том, что для нас хорошо. И мы хотим этого "хорошо", стремимся к нему.
Но наверное каждый сталкивался с тем, что его ожидания не оправдывались.

Как правило, мы врубались с разбегу в стену чужого "хорошо", которое не коррелировалось с нашим. Самое сложное с близкими, на них навешивается больше всего ожиданий.

Как мне писали в комментариях, мы хотим, чтобы кто-то поступал, как нам комфортно, безопасно, приятно, а он так не делает, и это вызывает раздражение, если мы не слишком сильно разогнались, или гнев, если расшибли лоб в кровь.

И да, когда мы бесимся от гнева, то реально навроде младенца, которому нужны сися/ласка/внимание здесь и сейчас, и ему пофиг, что мама только заснула. И его можно понять, что уж. Но мы давно выросли. Телами точно. Но выходит, что внутренне, продолжаем быть беспомощными инфантильными детьми?

Более того, мы не оставляем окружающим право на свободу действий в соответствии с пониманием их "хорошо". В честь чего? Мы самые умные/знающие/мудрые…? можете продолжить список сами.

Когда-то меня очень попустило от мысли, что как-то же эти люди дожили до момента встречи со мной без моей помощи, правда же? Справлялись со своей жизнью сами, как понимают. Так и чего я тогда дёргаюсь?

Идем дальше.
Вот ещё из комментариев:
"Гнев бывает и в ответ на несправедливость. Когда хочется защитить не столько себя, а другого; или ценности и принципы.
В этом случае это вряд ли про капризного ребёнка."

В ответ на несправедливость бывает разная реакция. Например, пойти и что-то предпринять, чтобы ее исправить. А можно гневаться, сливая силы и энергию в никуда. Это просто неуправляемая разрушительная эмоция. Не более.

В любом случае, гнев - это непринятие мира таким, какой он есть. В том числе, людей, события, себя самого и т.д.

Написала вчера текст про заземление и какие знаю способы его достичь. Но когда через часик посмотрела на то, что написала, то решила, что какое-то все очевидное, что об этом люди и сами все прекрасно знают. Поэтому не фиг занимать эфир))) И отложила.

А сегодня думаю, что может это мне так кажется и надо рассказать.🙈

В общем, сердечно прошу, дорогие, покидайте в меня в комментариях вариантами как вы заземляетесь, ну или как советуете это делать другим))

Есть определенное внутреннее состояние, которое не заменит знаний, опыта, но как правильный грунт на холсте, помогает художнику положить краски, так и оно в качестве жизненного фона, позволит использовать все компетенции наилучшими образом.

Внутреннее спокойствие - основа для принятия верных решений!

Но как его сохранить будучи просто человеком, который каждый день живет свою жизнь в мире неопределенности?

Да еще наша цивилизация настолько янская, что 90% людей дисбалансированы энергетически и истощают запасы жизненной энергии, не зная, не умея её восполнять.

Однако, если после прочтения моего поста, вы хотя бы иногда будете задумываться о Покое, хотя бы изредка бросать в его сторону лучик внимания, то это уже будет шаг в нужную сторону.

Есть различные техники, постепенно помогающие двигаться в направлении тотального покоя, и самый простой и доступный способ - заземлиться. Так мы добавим энергию Инь.

Здорово, что к земле можно прикоснуться физически: походить босыми ногами, посидеть, полежать.

Этот способ назвали все, кого спросила. Еще бы добавила садово-огородные работы, да и просто пересадку цветов в горшках.

Плюс, любой выезд на природу - это уже про заземление.

Да, там много других стихий: воды, дерева и т.д., но все они являются составляющими одного большого существа - планета Земля, и, именно, с ним мы взаимодействуем на таком уровне.

Это все были способы, требующие куда-то пойти, поехать. Но как заземлиться срочно в моменте? Например, когда разговор выбил из колеи, или что-то прочитали в новостях, и мысли зациклились?

Заведите на такой случай браслет или чётки
из натуральных камней и носите с собой. Когда почувствовали, что начинаете загоняться, то доставайте и перебирайте, ощупывайте. Этот способ классно зайдет кинестетикам.

Одна моя занимающаяся, ароматерапевт, напомнила про способ понижения частоты вибраций с помощью эфирных масел. Она рекомендует использовать в целях заземления эфирные масла имбиря, мирры и ветивера. Только учтите, что масло должно быть качественное.

На сегодня всё. Но будет и вторая часть.
А пока напишите, нашли ли для себя что-то полезное?

"Красивым кажется всё, на что смотришь с любовью."

Хорошей всем пятницы, дорогие!