Цигун с Марией Калашниковой 🌿
949 subscribers
865 photos
64 videos
16 files
343 links
Инструктор даосских практик,
Создательница онлайн цигун-клуба

Пишу про цигун, делюсь практиками

Мои знания и поддержка сделают ваш путь к здоровью и спокойствию короче и приятнее

Бот с занятиями https://t.me/chigun24bot
ЛС — @Kamarika
Download Telegram
Вы не поверите, но история с картохой на этом не закончилась.

Днем у меня было занятие с моим Учителем Светланой. Я ради хохмы похвасталась нашей смекалкой. А она мне в ответ:
"А ты знаешь, что считается, что картошка способна забирать на себя телесную грязь?" (Энергетическую, разумеется.)

А я не знала. Но что интересно, когда клиентка уже в конце занятия взяла её в руку, то я глянув на овощ, сразу посоветовала выкинуть. И не есть ни в коем случае.

Ощутила,да. И сразу получила такое подтверждение.

Очень любопытно!
🔥155
Собираясь в отпуск, купила книги. Это два из четырёх классических романов на китайском языке. Конечно, я приобрела их в русском переводе.

Хотела ещё и третий, но вес этих двух оказался больше пяти килограмм! К тому же так быстро я не читаю, а книги объёмные.

“Путешествие на Запад” – история из жизни или может быть правильнее, жития, Сунь У-Куна. Известного нам как Царь Обезьян. Впервые роман был издан в 16-м веке.

Лет 10-15 назад я читала его в каком-то самиздатовском виде. Весьма увлекательное чтиво, скажу я вам. Приключения, чудеса, интриги, сражения. И давно хотела перечитать.

“Сон в красном тереме“ – более позднее произведение, уже 18-й век. Его буду читать впервые.

Но теперь передо мной дилемма: какой из романов брать в дорогу. Думаю, что оба сразу Володя откажется тащить))), ибо есть ещё и третья книжка🙈 Она тонкая, но все же.

Как вариант, думаю, что можно в оставшиеся до отъезда пару часов полистать Сон. И тогда вероятно удастся решить, что стоит взять с собой, а что оставить до возвращения. Но пока что, я их только распаковала, и сняла, чтобы показать вам и посоветоваться. Может кто-то читал обе и готов склонить чашу выбора?
❤11👍21
Фотографировала мячи для клиентки и подумала, что кому-то из вас тоже может оказаться полезно.

Снимать зажимы и достигать расслабления можно не силой мысли единой, а и чисто механически. Это и проще, и порой, такой кайф!

С одинарными мячиками все более-менее понятно. Их желательно иметь разной жесткости, но все же самый используемый будет тот, который средний. В наборах он часто зелёного цвета.

Парные хороши по-своему.

Крупные подходят для проработки мягкой части таза. Плюс их можно использовать в качестве валика для всего остального. Мои в диаметре 10 см каждый. Меньше 8-ми я бы не брала с этими целями. И берите ребристые – они будут работать лучше.

Маленький дуобол у меня очень жёсткий, и это мне не слишком нравится. Но крестцовый отдел отрабатывает отлично. А так же участки непосредственно вдоль позвоночника.


С заботой о вас и вашем здоровье инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤13👍21
Румяные пирожочки на выгуле.
#отпускнойконтент
❤14🔥8👍4
Платановая аллея и уголок китайского сада. Называют его, правда, японским, но растения подарены в эпоху Советов именно КНР. Цаплю видите, кстати? Она там есть.

Про Ци в парке расскажу в другой раз. Сейчас просто парочка фотографий.

Выбрать что-то одно было очень трудно. Так много красивого. Но эти два нравятся мне больше остальных.

🌿
❤169
Вот, что день в горах делает с людьми
❤20👍5🤗2
В Красной Поляне три комплекса канаток. Наш самый любимый – это наверное самый не раскрученный, Газпромовский.

Канатки Альпика и Лаура, как два разных образа гор. Высотная Альпика 2256 м и лесистая Лаура 1660 м.

От Альпики можно неспешно пройтись до станции Роза Пик. Сфотаться там на фоне соседних вершин. Что мы и сделали в прошлом году в октябре.

Сегодня же пошли гулять в сторону Аибги 3. Там тишина, альпийские луга и редкие попутчики.

Нынче со стороны Абхазии приплыли облака, и роскошного панорамного вида, который мы ждали, не было. С другой стороны, благодаря этому больше внимания досталось цветам. Рододендроны, жёлтый крокус-шафран, кипрей. Мы даже нашли несколько участков с кустами малины. Объели их разумеется)))

На Лауре пихтовые леса и возможность погулять, не слишком глядя под ноги.  Особенно мы заценили две короткие кольцевые канатки с такими роскошным видами, что сами себе завидовали и не верили.

Прикольно ещё то, что стоит это почти в два раза дешевле, чем остальные подъемники на курорте. Конечно, у каждого комплекса есть свои фишки. На Газпроме, по условиям, нужно успеть охватить две вершины за один день. Мы смогли в абсолютнотспокойном ритме. А лица наши ошалевшие от такого великолепия, можно увидеть постом выше.
🌿🌿
❤18🔥73
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Показываю у нас сегодня ясно и солнечно. И как нам дважды повезло!
❤31
Гуляли по горам, и в очередной раз бросилось в глаза, как часто трудно людям переживать природу. Кто-то начинает эйфорически вопить или смеяться, кто-то громко разговаривать, хотя его спутники находятся всего лишь в шаге. 

А происходит вот что: человек попадает в тишину и покой, а внутренний шум начинает давить изнутри и хаос вырывается наружу. 

Ещё бывает, что от страха этой тишины включают громкую музыку. Чтобы заглушить ужас остаться с собой наедине.

Но если на несколько дней оставить такого человека в горах, то день на второй он станет намного тише внутри и спокойнее. И внешней суеты сильно убавится. 

Человек начинает негромко говорить,  голос становится мягче, интонации деликатнее. В таком состоянии лучше слышишь и ощущаешь.

Те же, кто умеют быть с собой, кто медитируют и практикуют, всегда живут в большем покое и тихой радости внутри. А на природе тогда идут совсем иные, более тонкие процессы.

🌿
❤175👍3💯2
Когда человек не боится тишины, он начинает искать ее. Она становится ценностью, предметом поиска, желаемым состоянием, а затем, и другом.

Этот друг помогает открывать новые двери в своей душе, сознании, мире.

И тогда на природе случается то ли мистика, то ли магия.

Возникает внутри “щемящее чувство”, – как сказал один мой знакомый мужчина)), или “хочется плакать”, – как чувствую это я, в моменты соединении с природой.

А затем приходит ощущение наготы. Тотальное на всех уровнях, слоях и планах.

Природное, изначальное – это слияние обнуляет и очищает. И позволяет сделать ещё один шаг к себе и своей правде.

🌿🌿
❤14🥰1💯1
Дорогие друзья! С этого месяца у нас появилась возможность индивидуальных занятий для двух человек. И даже есть окно по субботам с утра. Это время было занято больше двух лет. Поэтому если рассматривали такой вариант занятий с нами, то сейчас тот самый момент.

Чтобы обсудить условия, свои задачи, сомнения, удобное время и что либо ещё, напишите мне, обсудим.

Что важное могу добавить:
☺️Время согласовывается с вами и фиксируется на постоянной основе.
☺️Темы занятий строятся под ваши цели и задачи: оздоровительные, познавательные и любые в нашей теме.
☺️Если необходимо, научим как заботиться о спине и шее, поддерживать себя в тонусе и покое, сохранять продуктивность и безмятежность и т.д.

И, конечно, это будет пространство накопления энергии, время для себя в нашем поле.

Будем рады новым занимающимся! Маякуйте, если это вы!


С заботой о вас и вашем здоровье инструкторы цигун Мария Калашникова и Владимир Волынкин!

🌿🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍11