Босоногая обувь

Хочу поделиться своим опытом, хотя и знаю, что в моем канале есть практически эксперты в этом вопросе. А для меня это первая пара, которая приближает к переходу на босоногую обувь в принципе.

Началось с того, что в прошлом году я купила новые кроссовки для бега. По рекомендации активно бегающего знакомого, с хорошей амортизацией и тд.

Однако через несколько месяцев на одной ноге начал болеть сустав большого пальца, а сам палец немного изменил положение - сместился в бок.

Надо сказать, что не сразу я связала это с кроссовками. Перестала бегать, просто ходила и через время боль ушла. Я как раз увлеклась правильным паттерном шага, начала делать гимнастику для стоп чтобы вернуть палец в нормальное положение.
А когда однажды надела те самые кроссовки на длительную прогулку, то боль вернулась. И только тогда мне стало очевидно, в чем причина🙈

Когда я узнала, что существуют кроссовки для бега анатомической формы, то очень обрадовалась. Но долго не решалась заказать, потому что я обувь в магазине по часу примеряю😁 и часто не покупать ничего. А еще и модель же надо было выбрать.

В итоге, затянула с заказом и они пришли в Кисловодск по занавес поездки. Однако даже одного дня мне хватило, чтобы почувствовать: как же здорово, когда пальцы при ходьбе могут расправиться. И ноги почти не устали, хотя прошла я в тот день почти 27 тысяч шагов.

Честно скажу, что иду в этот эксперимент и переживаю за офисные наряды: чтобы как-то это если не хорошо, то хотя бы нормально смотрелось. Но судя по чатам приверженцев и моим ощущениям - иное уже обувать не захочется.
Теперь на очереди носки с разделенными пальцами. 👣

Спрошу: носите ли такую?
Какой опыт?
Что можете посоветовать и как решили вопрос с классической одеждой?

ТРАДИЦИОННЫЙ

Именно так теперь называется Формат цигун-клуба, который раньше был Классический, а ещё раньше - Углубленный. 🙈🙈 Только не смейтесь, я все расскажу. 

Название Углубленный, который я придумала 1,5 года назад, не давало мне покоя. Оно мало того, что не отражало в полной мере суть, так ещё и создавало у людей впечатление, что там какой-то такой цигун, который не для всех!
Но это не так.

В аутентичных группах изучения цигун,  в которой занимались и мы с Володей, не существует разделения по уровням сложности. Старшие ученики, продолжающие и новички занимаются вместе. Непривычный для нас подход, согласна, но  очень подходит к данной практике и ведёт к крутым результатам.
А все почему? А потому, что тут нет соревновательности, как в спорте. Нет парного взаимодействия, как например, в танцах.
А есть индивидуальное движение каждого и общее поле развития своих навыков.

Учитель дает всем одни и те же практики, однако в зависимости от продвинутости ученика, глубина, которую каждый в состоянии постигнуть в данный момент, разная.
Те, кто давно занимаются, открывают новые тонкости, а новички, находясь в сильном поле инструктора и старших, растут немного быстрее.

Традиционно занятия длятся 90 и 60 минут. Такое время дает возможность и разминку сделать, и изучить комплексы в тонкостях, и удалить больше времени цигун-терапии, дольше находиться в поле инструктора, что само по себе учит и лечит, и много ещё чего. В этом и состоит восточный подход к обучению и мы его придерживаемся.

И с сентября на занятиях в Традиционном формате начну давать новую тему, которой ещё никогда не касалась ранее. Скоро расскажу подробнее.

Вопросы и комментарии прошу сюда

☯️Вебинар МЕРИДИАНЫ ТЕЛА⬇️

ЭФИР: ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ТЕЛА И МЕРИДИАНЫ ⬆️

Рассмотрела на эфире:

✅ Что такое и из чего состоит энергетическая структура тела человека
✅ Что такое Меридианы
✅ Инь и Ян Меридианы
✅ Какую роль Меридианы играют в теле
✅ Как их использовать для оздоровления