📌📌 Мой любимый способ поддержки иммунитета

Этот способ закаливания подойдёт тем, кто не фанат обливаний холодной водой. Вот я точно из из этого лагеря.

Разок, другой - могу, в море холодном - могу, но чтобы ежедневно - не-а. А с этим вариантом получилось регулярно.

Несколько раз использовала прием в ситуации, когда вроде бы начинала заболевать. И тьфу-тьфу-тьфу) На утро была, как огурец.

Мой приятель применял этот прием, когда температура тела была чуть выше 37 и эффект был отличный. Он быстро пошел на поправку.

Прием этот помогает мгновенно мобилизовать иммунитет, а с точки зрения Ци выглядит как увеличение прикожного защитного слоя - Вэй Ци. Он мгновенно вырастает с 2-3 см, до 7-15 и держится какое-то время. Поэтому важна регулярность)

Что и как делать.

Утром после разминки будет в самый раз, но можно и без неё.

Берете банное полотенце. Мочите его в холодной/ледяной воде. Отжимаете и быстро полностью растираете все тело. Сначала мокрым полотенцем, потом насухо другим.

Кожа от такой процедуры начинает приятно гореть, как после нырка в прорубь после парной.

Всё просто, но реально очень действенно.

Пара лайфхаков.

Обтираться лучше стоя в ванной или душевой кабинке, так как полотенце всё же сильно влажное и будет течь от нажимания.
Итак, поэтапно с моими лайфхаками.
1. Пустить теплую воду, чтобы согреть дно.
2. Полотенце намочить и отжать в раковине.
3. Теплую воду выключить залезть в ванну и там растираться.
4. Растереть насухо другим полотенцем

*не новый текст

🟢🟢 Знаете, почему те, кто увлекаются Цигуном или ТайЧи, часто изучают Традиционную китайскую медицину, Феншуй, китайскую астрологию Ба-Цзы, и наоборот?

В китайских искусствах все связано общими принципами и основами: У-Син, Триграммы, Инь, Ян и т.д.. Это пересекающиеся поля знаний.

И я туда же, поэтому больше пяти лет назад впервые соприкоснулась с тем, что называется настоящим Феншуй. Это вам не профанациия с жабками и красными кошельками - все гораздо интереснее!

Представьте себе, что самые важные, с точки зрения феншуй, штуки в доме - это плита и кровать. Находясь в одном месте квартиры, они будут приносить деньги, рост по служебной лестнице, а в другом - аллергии.

Мне повезло встретить Мастера, который умеет объяснять просто, но что самое главное, практически применимо в обычной жизни. Вот искренне люблю такое: сделала - увидела результат. Реальный результат в реальной материальной, а не метафизической жизни.

А познакомила меня еще в 18 году с этой темой Мастер Феншуй Инна Каретина.
Все, кому за эти годы, я рассказывала про Инну лично, были приятно удивлены тем, как она умеет сложное разложить по полочкам. От нее я узнала, как выбрать подарок, чтобы он понравился и приносил пользу, как определиться с профессией, как выбрать жилье, чтобы оно приносило и деньги, и здоровье и т.д.

Заходите в её канал , знакомьтесь, тем более, что у Инны, каждый день появляется что-то полезное.

В общем, мои большие рекомендации!

💬💬💬 Вы же не станете играть симфонию или бежать 50 км вот так просто, потому что проснулись сегодня и решили это сделать? Учиться нужно, верно? Тренироваться))
Так и с духовными практиками: не надо устраивать себе челлендж. Начните с азов, с самого простого и "желательно чтобы понятно и поменьше шизотерики" - так обычно говорят) Если одобряете такой подход, то тогда вы по адресу. Умеем. Практикуем.

Начинают новички с того, что пробуют замечать свое тело, его ощущения, состояния. Не по привычке из головы, а услышать сигналы от кожи, мышц и органов.
Как я двигаюсь?
Какое движение мне приятно, а какое нет?
Какой я была до начала практики, и что изменилось спустя 20 минут?

Удивительно, но подобное внимание к телу, постепенно делает нас духовнее. Мы начинаем осознавать себя не просто телом, а еще и существом, которое в этом теле живет.

Взгляд, обращенный внутрь, способен творить чудеса. Но даже то, что человек просто где-то заметил напряжение, дает возможность его исцелить.
С помощью простых практик цигун, мы помогаем занимающимся увидеть, в чем затык и как это изменить к лучшему.

Постепенно практикующие становятся уравновешеннее, позитивнее, гармоничнее, открывают свою силу.
А что всё это, как не шаги по пути духовного роста! На наш взгляд - они самые) Мы с Володей начинали именно так, а теперь показываем этот путь другим.

📌📌📌 В сфере того, что относится к здоровью, питанию, лечению невежество и алчность, по-моему, достигли максимума. Масштаб цинизма фармы и пищевой промышленности порой даже не поддается осмыслению. Человек здесь просто способ зарабатывания денег.

И поэтому так важны люди, которые видят ситуацию, как есть и не боятся об этом говорить. Но не только обличая, нет, а показывая, как можно иначе, как действительно идти по пути к здоровью, а не вот это вот: А что вы хотели, у вас возраст! или Давайте есть насекомых, в них столько белка!

Поэтому расскажу вам еще про одного Мастера и человека, нет Человека!
Она делает настолько важное дело, что трудно переоценить.
Виктория-Самира - ученый, нейробилог и много еще чего, умеет найти информацию, умеет увидеть её суть с научной точки зрения и объяснить потом простым человеческим языком.
Она развенчивает мифы и щедро делится тем, что находит и помогает понять, как выжить человеческому существу в этом агрессивном мире.

Какая же все-таки норма Витамина Д?
О чем говорит холестерин в крови?
Как правильно кормить человека?
Мифы о пользе фруктов? - эти и другие темы вы найдете у неё просто в открытом доступе.

Мы виртуально знакомы года с 18-го наверное. И буквально каждая её находка, книга, текст - расширение границ знания, понимания.

А еще я знаю, что Виктории не все равно. Её пассионарность идет из самого сердца.

Сразу предупрежу, что вам понадобится смелость принять мысль, что многое, что вы слышали от врачей, диетологов и других ЗОЖников - не состоятельно и даже вредно.
Тут без ответственности за свою жизнь и здоровье делать нечего.

Советую:
1. Начать с того, что почитать статьи в бесплатном доступе на сайте.
2. Купить и прочесть пару книг. Стоят они смешные деньги, особенно в сравнении с ценностью. Начинайте с книжки “День святого сельдерея”.
3. Заходите в блог в ТГ
4. Заходите в чат

Мои искренние рекомендации!

👋👋Хочу не то, чтобы похвастаться, а скорее поделиться внутренней кухней. В этом месяце и прошлом сразу несколько человек решили прийти на Углубленный формат занятий, и так интересно идёт процесс.

Внимание к себе утончается. Люди начинают глубже понимать свое тело, свои эмоции. Очень важный момент: начать замечать напряжения. Где они сидят, как проявляются.

Попробую объяснить на примере. После очень лайтового занятия у занимающейся появились болезненные ощущения в правой половине тела. Вы скажете, что с этой стороной что-то не так, верно? А занимающаяся (новичок) через практику осознает, что как раз правая ещё ничего, подаёт сигналы жизни, а вот левая, напротив, в глухой несознанке. И оказывается, что именно там сидит самое сильное напряжение, и внимание нужно направить сюда, а не наоборот.

Когда понимаешь, где проблема, то и решение можно найти, а не тыкаться, как слепой котэ.
Так и работаем))

Скажите, понятно, о чем я? Иной раз кажется, что на птичьего своём изъясняюсь🤣

💬💬💬Внимание! Вопрос!

Но сначала ответ.
Да, тема нового месяца в цигун-клубе, который начнётся 12 ноября - Система Почек.

Будем очищать, наполнять, согревать почки. Всяко-разно прорабатывать связанные с ними части тела, порой совсем не очевидные😇

Вероятно коснемся и эмоций, в этой области, которые могут блокировать ток Ци.

Но тут такая засада: нельзя просто так взять и назвать месяц: Месяц Почек.
Ни!! Ни разу не в китайской традиции. Положено, чтобы название было образным и красивым.

Тянуть коров за шесть хвостов, Стоять столбом разворачивать свиток, Тигр забирается в горы, Посмотреть на Луну и и.д. и т.п.🤣🤣

Поэтому объявляем творческий конкурс на самое шикарное название темы месяца.
Все участники неизбежно почувствуют фан и удовольствие от творческого процесса, а победитель получит в подарок месяц занятий в формате Оздоровительный.
*Если сами не захотите(что конечно будет крайне удивительно🤣), то передарите другу)

Варианты принимаются в комментариях под этим постом.
Пошалим, а?

Расскажу немного про ВАЖНОСТЬ ПОЧЕК В ЭНЕРГООБМЕНЕ.

Холодное время года - период замедления биологической жизни. Солнца и тепла в природе становится меньше, активности тоже. Тело наше, как часть животного мира чувствует тоже самое. Но социальная жизнь скоростей не снижает: работает, зарабатывает, действует человек круглый год. Ну, на то он и человек, а не мышка)

Но такая вот дуальность внутри и с наружи
Мы вынуждены подстраиваться, и хорошо бы, чтобы активность эта был в легкости и тонусе, а не через силу.

И как раз наполненная область почек этому весьма помогает - здесь могут храниться энергетические запасы, если их запасти, разумеется.
Как именно подготовить емкости для приема дополнительной энергии и как её туда закачать - будем тоже на занятиях цигун-клуба в месяце, который пока не имеет красочного названия)))

Вообще здорово у вас получается с названиями в китайском стиле! 🔥
Думаю поставить собранное на голосование или самим выбрать. Не решили пока...
Еще сегодня точно варианты принимаются, а там поглядим.

Штош) Спасибо минимум за 108 моих улыбок (Ахаха! число-то какое)! Первый раз я улыбалась, когда читала предложенное, второй раз, сейчас, когда формировала список для голосования.
За что голосуем? За варианты названий в китайском стиле для следующего месяца в цигун-клубе, который будет посвящен работе с Системой Почек.

Выбирайте понравившийся.
Пишите номер в комментарии.
Предлагаю ограничиться одним вариантом, самым-самым на ваш взгляд.

Итоги подведу 6 ноября, так как месяц занятий начинается у нас 12-го))

Список вариантов названий для месяца:

1. Пробуждение больших вулканов - Юмашева Екатерина
2. Любование отражением Прекрасноликой Луны в усмиренных водных потоках - Татьяна
3. Месяц хрустальных водопадов - ОльгаОльга
4. Горячий источник согревает одинокого путника - Юмашева Екатерина
5. Дыхание подземного дракона - Юмашева Екатерина
6. Поймать Свинью за хвост - Galiya
7. Управитель Страха, Владыка силы воли - Galiya
8. Чистая вода - здоровые Врата жизни - Galiya
9. Осенние росы, как слёзы приводят к Небесной реке - Татьяна
10. Луна на лоне воды - Татьяна
11. Возрождение Корня Жизни - ОлесяОлеся
12. Жизни потоки впусти, стань спокойным - Инна
13. Впустить теплые реки в озёра - Инна
14. Птица счастья открывает врата Жизни - Maria Arkhipova
15. На волнах радости плывет корабль открытий- Maria Arkhipova
16. Пробуждение солнца - Юмашева Екатерина
17. Пробуждение нефритовых бобов - Галина Зикункова
18. Небо, отражающееся в Чистом Горном ручейке - Майя
19. Качать колыбель энергий - Галина Зикункова
20. Пара бобов омываемых утренней росой – Осипова Наталия
21. Набрать хрустальную лохань - Галина Зикункова
22. Идти путем воды - Галина Зикункова
23. Страшная вода утекает - Швед Елена
24. Все реки текут - Victoria
25. Светящиеся сосуды - Julia Pekar
26. Черный медведь собирает звезды в корзину - Юмашева Екатерина
27. Чистые фильтры - Наталья Гаврилова
28. Капли воды пробивают камень - Galiya
29. Большое солнце купается в горной реке - Юмашева Екатерина
30. Черпать силу жизни - Оксана Карелина
31. Эликсир лунной воды - Оксана Карелина
32. Осенний дождь поит долину для весенних цветов - Татьяна Датченко
33. Священная черепаха с великой бережностью несёт две сливы - Татьяна Датченко
34. Плавный изгиб реки поит долину - Татьяна Датченко
35. Возрождение - Евгения Щер
36. Ласковое солнце согревает водопады - Татьяна Датченко
37. Два счастливых кота свернулись клубками в лучах осеннего солнца - Татьяна Датченко
38. Осенний дождь питает источник жизни - Татьяна Ковалева
39. Ясный взгляд в безоблачное первое небо - Татьяна Ковалева;
40. Осенний свет наполняет источник жизни - Татьяна Ковалева;
41. Осенний свет открывает первое небо - Татьяна Ковалева;
42. Кристальный источник питает корень жизни - Татьяна Ковалева;
43. Неиссякаемый источник жизни - Татьяна Ковалева;
44. Осенняя вода, питающая неиссякаемый источник жизни - Татьяна Ковалева
45. Хрустальные капли отражают зимнее солнце - Диана Мастепанова
46. Два феникса возникли из реки счастья - Татьяна Датченко
47. Нефритовые близнецы-драконы наливаются силой - Татьяна Датченко
48. Наполнить колодец из реки - Алена Даниленко
49. Растопить лед руками - Алена Даниленко
50. Ручей пьет из реки - Алена Даниленко
51. Панда, насытившись зеленью бамбука, начинает танцевать - Инга Изуграфова
52. Панда, почесывая пузико, тянется вверх на цыпочках - Инга Изуграфова
53. Клубочки Врат Жизни - Марина Мурыгина

Пишите в комментарий, какой номер понравился 😁
пысы только обнаружила, что один вариант потеряла 🙈🙈. Исправила. Маякуйте, если вдруг видите, что ваш вариант я не учла.

🔤🔤🔤 #историиизжизни Пекло, июль. Шорты, майка, худенькие загорелые руки и ноги, а на коротко стриженной голове у двенадцатилетки кепка с козырьком.
Это Наташка, на летних каникулах едет в автобусе к бабушке. Стоит смотрит в окно, задумалась о чем-то своем, и вдруг сзади кто-то касается плеча и просит: Мальчик, передай за билет!

Продолжение истории завтра. А пока скажите, пожалуйста, как вы это видите?
Важный случай? Обидно? Или мелочь? Ну, подумаешь, ошиблась тетка! С кем не бывает! Верно же?