🔝🔝🔝Делюсь одной из самых любимых Форм. Для утра она богически хороша.😉
Кстати, сегодня забрала у Володи утреннюю практику в клубе и сама-сама))) Довольная, как 🐞 Эту форму самой собой тоже на ней дала. Доброго утра!
И делайте с удовольствием!


https://vk.com/wall-159963840_486

⚡️⚡️Ох и в тонусе же я нынче) Мне кажется, что сейчас очень понимаю состояние спортсменов накануне соревнований: они держат себя в форме близкой к максимуму. Так и я))

Завтра нам предстоят два часа глубокой работы со своим подсознанием на семинаре Собирание себя, и от меня требуется многое.

Это всегда вызов. Очень энергозатратная практика. Ну, а как Вы думали, почему она у всех с нуля получается!? А потому что🤣
Потому, что инструктор поддаёт жару силы всем участникам. Поэтому "быть в ресурсе" для меня слова со смыслом.

Будет странно не напомнить, что сегодня(7.07) ещё можно присоединиться к семинару за 3000 руб., вместо 3500 руб, в день семинара.

Сам семинар состоится 8 июля с 14 до 16 мск. Онлайн, и запись, и в зале.
Кто решился, пишите Хочу собраться.

Не в курсе, что за семинар, тогда читайте тут

🔔🔔🔔Приглашаю в Цигун-клуб

Цигун-клуб онлайн - это практики для оздоровления и поднятия жизненного тонуса.

Цигун - посильная нагрузка даже для тех, кто никогда ничем не занимался,

В составе занятий:
1. Суставной цигун.
2. Мягкий Тай-Цзи цигун.
3. Практики точечного самомассажа
4. Практики очистки энергетических каналов и энергоструктуры
5. Медитации

В итоге, вы получите:
✅️проработку всего тела
✅️наполнитесь энергий
✅️ успокоите нервную систему
✅️ снизите уровень стресса
✅️ будете естественным образом более активны с утра до вечера
✅️ станете лучше спать


ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ :

🟢Для занятых, начинающих или в процессе восстановления сил предлагаем лайтовый формат Оздоровительный. Пять занятий в неделю, по 20 минут каждое. В будни, в 7 утра( понедельник, среда, пятница) и в 22:00(вторник, четверг).

🟣Для желающих углубиться - формат Углубленный 😁
К тому, что уже есть в первом формате, добавляются три длинные практики в неделю. 1,5 часа и 1 час. (Понедельник, среда 19:15, Воскресенье 11:00)

🔵Для тех, кому важно персональное внимание - формат Индивидуальный.
Здесь все, что есть в первых двух, плюс два персональных занятия в месяц. 1 раз в 2 недели.

Время московское.
Записи занятий сохраняются в аккаунте клуба и доступны, пока человек является членом клуба.

Чат клуба для вопросов.

Стоимость форматов:
🟢 Оздоровительный 1690 руб. / месяц
🟣 Углубленный 3490 руб. / месяц
🔵 Индивидуальный 6490 руб,/ месяц.



‼️! Старт занятий нового месяца - 12 июля
Приглашаем всех желающих!

Задавайте вопросы, а если уже решили, то пишите название формата в комментариях, и я пришлю пароли-явки

🔥🔥 Важное! Переживаете, что не справитесь, сомневаетесь, что понравится - напоминаю, что для таких случаев есть страховка: первые 5 дней месяца вы можете попросить вернуть деньги без объяснения причин.
И мы вернем))

То есть, 12 числа начинается месяц, соответственно до 17 включительно можно выйти из клуба с возвратом оплаченного.

✔️✔️✔️Фух! Всем, кто уже оплатил доступы в цигун-клуб отправила. И, хотя начало месяца завтра, но уже сегодня новые члены клуба смогут позаниматься.
Во-первых, есть много сохраненных записей, а во-вторых, еще и на занятие сегодня в 22:00 мск можно успеть попасть.

Так что если кого, упустила, ну, вдруг, маякните.
А если надумали, то тоже пишите.

Подробнее про клуб тут

🗣️🗣️🗣️ И Опыт, сын ошибок трудных (с)
(букв много, но читается за 3 минуты)

Начала практиковать цигун, когда мне было 35-36 лет. Первые пять лет осваивала и выполняла базовые внешние цигуны, по типу того, что сейчас мы даем на занятиях в клубе. За это время забыла, что такое ежедневные головные боли, мои суставы стали мягче двигаться. Да и, в принципе, жизненный тонус, ощущение счастья внутри как-то подросли, хоть я и в принципе, человек активный и энергичный от природы. То есть к сорока, я стала себя чувствовать лучше, чем в 35.

А затем я сделала одну ошибку.

При том, что в эти годы я уже начала понемногу преподавать, акцент в личных практиках сместился на внутренние цигуны. Мне не верят, но я правда почти перестала делать то, с чего начинала. Как ни странно, не вошло в привычку.
И знаете, как я себя чувствовала еще через 5 лет?

Хуже.

Именно телесно.
При том, что моё внимание, интеллект, внутренняя сила возросли. Но всего этого я достигла, опираясь на наработки первой пятилетки. И не поддерживая тело так, как ему это требовалось, вложения свои потратила.

Я не просто так рассказываю про этот такой себе опыт. Принято же про успешный успех… Делаю, потому что, что не уникальна, что возможно если бы кто-то мне сказал об этом тогда, я бы обратила внимание. Хотя бы задумалась.

Самое смешное, что перед глазами ежедневно был Володя, который в отличие от меня, внешние цигуны не забросил. Ну, вот нет же! Меня не торкало! Наверное надо было словами через рот)))

Подведя спорные итоги, на рубеже 45-ти летия я пересобралась и внесла изменения. Прежде всего, стала выполнять простой цигун ежедневно. 10 минут, 15 минут, 5 или даже просто два движения, но делать, что могу сегодня, сейчас. И это сработало.

Сегодня мягкий цигун - моя хорошая привычка, которая дарит наслаждение, радость, тонус.

А главное знаете что?
Недавно стукнуло 49, и могу сказать, что чувствую себя ближе к 30)) Да-да, я реально чувствую себя лучше, чем когда только пришла в цигун.
У меня хорошая кожа, более здоровый цвет лица.
Я люблю своё тело и рада той опоре, той энергии, что у меня есть. Благодаря этому, я могу много всего делать для себя, и не только)

И поэтому так упираю на важность базовых цигунов в клубе. Поэтому их 80% в составе наших занятий.
А патамушта!

Слямзила из одного чата. Признавайтесь, что к пятнице у многих так!👍
Что делать?
Составить план отдыха. Может это будет прогулка на природе. Вспомнить про целительную силу "дня бревна" и цифровой детокс. Например, у меня все начнётся уже нынче вечером с похода на массаж лица. Это мой первый опыт ( да, на пятом десятке я собралась наконец 🤣) и пока что 5'й сеанс всего, но расслабление, ощущение момента заботы о себе в самом процессе, мне уже нравится.

Как вы перезагружаетесь, поделитесь, пожалуйста. Уверена, что откроем для себя что-то новое

🗣️🗣️
Роза пахнет розой
Хоть розой назови её,
Хоть нет

Хорошо розе, она живет вне социума и обусловленности. Человеком быть несколько сложнее))
Знать себя настоящего, принимать, любить и выражать - желаю вам друзья на новой неделе!
А мы чем можем - поможем)
Обнимаю!

слегка #экзистенциальныйпонедельник