Как-то я ощутимо продвинулась в понимании дыхания как метафизического процесса. И в чем-то даже мистического.
Обычно время мы воспринимаем ретроспективно по произошедшим событиям. И по их плотности можем заметить, что одни временные участки пролетели быстро, а другие были почти бесконечными.
Дыхание же напрямую связано со временем. Именно через него мы можем почувствовать течение времени в моменте. И более того, еще и управлять этим процессом, меняя темп и ритм дыхания.
Утончая, удлинняя вдохи и выдохи, мы удлиняем свою жизнь и утончаем восприятие.
Обычно время мы воспринимаем ретроспективно по произошедшим событиям. И по их плотности можем заметить, что одни временные участки пролетели быстро, а другие были почти бесконечными.
Дыхание же напрямую связано со временем. Именно через него мы можем почувствовать течение времени в моменте. И более того, еще и управлять этим процессом, меняя темп и ритм дыхания.
Утончая, удлинняя вдохи и выдохи, мы удлиняем свою жизнь и утончаем восприятие.
❤5
Практически мгновенно новые смыслы и настройки о дыхании, которые ко мне пришли, отразились на результатах учеников.
Месяц или даже чуть больше на Традиционном еженедельно изучаем дыхание. Так сейчас даже те, дыхательные техники, к которым я сама раньше относилась, как к неглубоким, стали качать. И такой пошел прогресс у наших начинающих!
И это, конечно, безумно интересно. С одной стороны, через учеников открываю новое в давно известном. С другой стороны, когда такие штуки происходят, то это явный показатель того, что я перешла на новый виток спирали в практике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
Выбирать не себя – это привычка. У многих людей моего поколения и немного моложе, она выросла из советского взгляда на то, каким должен быть человек. В те времена особенно одобрялась полезность для других — функция. Этим же определялась и ценность самого человека.
К счастью, сейчас это меняется. И я все больше вижу женщин, а наши клиенты чаще всего именно они, которые стремятся это изменить. Не всегда получается быстро, не всегда на 100% так, как хочется. Но главное, что они идут к себе навстречу.
Ищут варианты и способы заботиться о себе больше, чтобы вернуться в тело, подпитываться энергией, улучшать настроение, познавать новое и возвращать свою ценность в качестве человека. В том числе, за этим приходят и к нам в клуб.
И практики цигун поддерживают это стремление. Приятная физическая активность и вдумчивая работа с тонкими материями расширяют человека. Появляется больше опоры внутри. Больше понимания себя и других людей.
И тогда, когда внутри полно энергии и сил, а беспокойства и тревоги меньше, то и себя выбирать легче, и дать другим можешь больше.
Обнимаю вас!
🌿
К счастью, сейчас это меняется. И я все больше вижу женщин, а наши клиенты чаще всего именно они, которые стремятся это изменить. Не всегда получается быстро, не всегда на 100% так, как хочется. Но главное, что они идут к себе навстречу.
Ищут варианты и способы заботиться о себе больше, чтобы вернуться в тело, подпитываться энергией, улучшать настроение, познавать новое и возвращать свою ценность в качестве человека. В том числе, за этим приходят и к нам в клуб.
И практики цигун поддерживают это стремление. Приятная физическая активность и вдумчивая работа с тонкими материями расширяют человека. Появляется больше опоры внутри. Больше понимания себя и других людей.
И тогда, когда внутри полно энергии и сил, а беспокойства и тревоги меньше, то и себя выбирать легче, и дать другим можешь больше.
Обнимаю вас!
🌿
❤18🥰2
Конечно, я очень люблю свою работу! Посудите сами!
Например, сегодня мы с клиенткой много смеялись, пока занимались.
Все началось с того, что у нее не нашлось массажного мячика. Но нас не остановить!
Мяч был очень нужен, чтобы поотпускать напряжение в теле. Поэтому мы перебрали плодоовощные запасы клиентки. В идеале подошло бы яблоко, но их накануне съели. Апельсин все же слишком нежный, и быстро превратился бы в сок))
В итоге, на роль мяча утвердили картоху. Дублерша хоть и не была совсем круглая, но достойно проработала триггерные точки.
Потом клиентка смеялась, что неожиданно открыла новые мышцы и связки. Цигунтерапия – она такая, да. Упражнения медленные, плавные и многие лежа, но семь потов сошло.
Мы сейчас сконцентрировались с ней на выравнивании тела. Клиентка много сидит за столом. Она сама вышла на то, где начинается перекос, и сейчас старается его не допускать.
А на занятиях мы тщательно убираем накопленные напряжения и восстанавливаем баланс. И смеёмся от того, что вроде бы полежали часик, но взмокли, как мыши))
И как такую работу не любить!? Ну, невозможно же, чесслово!
🌿
Например, сегодня мы с клиенткой много смеялись, пока занимались.
Все началось с того, что у нее не нашлось массажного мячика. Но нас не остановить!
Мяч был очень нужен, чтобы поотпускать напряжение в теле. Поэтому мы перебрали плодоовощные запасы клиентки. В идеале подошло бы яблоко, но их накануне съели. Апельсин все же слишком нежный, и быстро превратился бы в сок))
В итоге, на роль мяча утвердили картоху. Дублерша хоть и не была совсем круглая, но достойно проработала триггерные точки.
Потом клиентка смеялась, что неожиданно открыла новые мышцы и связки. Цигунтерапия – она такая, да. Упражнения медленные, плавные и многие лежа, но семь потов сошло.
Мы сейчас сконцентрировались с ней на выравнивании тела. Клиентка много сидит за столом. Она сама вышла на то, где начинается перекос, и сейчас старается его не допускать.
А на занятиях мы тщательно убираем накопленные напряжения и восстанавливаем баланс. И смеёмся от того, что вроде бы полежали часик, но взмокли, как мыши))
И как такую работу не любить!? Ну, невозможно же, чесслово!
🌿
❤14👍9🔥6👏3
Вы не поверите, но история с картохой на этом не закончилась.
Днем у меня было занятие с моим Учителем Светланой. Я ради хохмы похвасталась нашей смекалкой. А она мне в ответ:
А я не знала. Но что интересно, когда клиентка уже в конце занятия взяла её в руку, то я глянув на овощ, сразу посоветовала выкинуть. И не есть ни в коем случае.
Ощутила,да. И сразу получила такое подтверждение.
Очень любопытно!
Днем у меня было занятие с моим Учителем Светланой. Я ради хохмы похвасталась нашей смекалкой. А она мне в ответ:
"А ты знаешь, что считается, что картошка способна забирать на себя телесную грязь?" (Энергетическую, разумеется.)
А я не знала. Но что интересно, когда клиентка уже в конце занятия взяла её в руку, то я глянув на овощ, сразу посоветовала выкинуть. И не есть ни в коем случае.
Ощутила,да. И сразу получила такое подтверждение.
Очень любопытно!
🔥15
Собираясь в отпуск, купила книги. Это два из четырёх классических романов на китайском языке. Конечно, я приобрела их в русском переводе.
Хотела ещё и третий, но вес этих двух оказался больше пяти килограмм! К тому же так быстро я не читаю, а книги объёмные.
“Путешествие на Запад” – история из жизни или может быть правильнее, жития, Сунь У-Куна. Известного нам как Царь Обезьян. Впервые роман был издан в 16-м веке.
Лет 10-15 назад я читала его в каком-то самиздатовском виде. Весьма увлекательное чтиво, скажу я вам. Приключения, чудеса, интриги, сражения. И давно хотела перечитать.
“Сон в красном тереме“ – более позднее произведение, уже 18-й век. Его буду читать впервые.
Но теперь передо мной дилемма: какой из романов брать в дорогу. Думаю, что оба сразу Володя откажется тащить))), ибо есть ещё и третья книжка🙈 Она тонкая, но все же.
Как вариант, думаю, что можно в оставшиеся до отъезда пару часов полистать Сон. И тогда вероятно удастся решить, что стоит взять с собой, а что оставить до возвращения. Но пока что, я их только распаковала, и сняла, чтобы показать вам и посоветоваться. Может кто-то читал обе и готов склонить чашу выбора?
Хотела ещё и третий, но вес этих двух оказался больше пяти килограмм! К тому же так быстро я не читаю, а книги объёмные.
“Путешествие на Запад” – история из жизни или может быть правильнее, жития, Сунь У-Куна. Известного нам как Царь Обезьян. Впервые роман был издан в 16-м веке.
Лет 10-15 назад я читала его в каком-то самиздатовском виде. Весьма увлекательное чтиво, скажу я вам. Приключения, чудеса, интриги, сражения. И давно хотела перечитать.
“Сон в красном тереме“ – более позднее произведение, уже 18-й век. Его буду читать впервые.
Но теперь передо мной дилемма: какой из романов брать в дорогу. Думаю, что оба сразу Володя откажется тащить))), ибо есть ещё и третья книжка🙈 Она тонкая, но все же.
Как вариант, думаю, что можно в оставшиеся до отъезда пару часов полистать Сон. И тогда вероятно удастся решить, что стоит взять с собой, а что оставить до возвращения. Но пока что, я их только распаковала, и сняла, чтобы показать вам и посоветоваться. Может кто-то читал обе и готов склонить чашу выбора?
❤11👍2
Фотографировала мячи для клиентки и подумала, что кому-то из вас тоже может оказаться полезно.
Снимать зажимы и достигать расслабления можно не силой мысли единой, а и чисто механически. Это и проще, и порой, такой кайф!
С одинарными мячиками все более-менее понятно. Их желательно иметь разной жесткости, но все же самый используемый будет тот, который средний. В наборах он часто зелёного цвета.
Парные хороши по-своему.
Крупные подходят для проработки мягкой части таза. Плюс их можно использовать в качестве валика для всего остального. Мои в диаметре 10 см каждый. Меньше 8-ми я бы не брала с этими целями. И берите ребристые – они будут работать лучше.
Маленький дуобол у меня очень жёсткий, и это мне не слишком нравится. Но крестцовый отдел отрабатывает отлично. А так же участки непосредственно вдоль позвоночника.
С заботой о вас и вашем здоровье инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
Снимать зажимы и достигать расслабления можно не силой мысли единой, а и чисто механически. Это и проще, и порой, такой кайф!
С одинарными мячиками все более-менее понятно. Их желательно иметь разной жесткости, но все же самый используемый будет тот, который средний. В наборах он часто зелёного цвета.
Парные хороши по-своему.
Крупные подходят для проработки мягкой части таза. Плюс их можно использовать в качестве валика для всего остального. Мои в диаметре 10 см каждый. Меньше 8-ми я бы не брала с этими целями. И берите ребристые – они будут работать лучше.
Маленький дуобол у меня очень жёсткий, и это мне не слишком нравится. Но крестцовый отдел отрабатывает отлично. А так же участки непосредственно вдоль позвоночника.
С заботой о вас и вашем здоровье инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤13👍2
Платановая аллея и уголок китайского сада. Называют его, правда, японским, но растения подарены в эпоху Советов именно КНР. Цаплю видите, кстати? Она там есть.
Про Ци в парке расскажу в другой раз. Сейчас просто парочка фотографий.
Выбрать что-то одно было очень трудно. Так много красивого. Но эти два нравятся мне больше остальных.
🌿
Про Ци в парке расскажу в другой раз. Сейчас просто парочка фотографий.
Выбрать что-то одно было очень трудно. Так много красивого. Но эти два нравятся мне больше остальных.
🌿
❤16
В Красной Поляне три комплекса канаток. Наш самый любимый – это наверное самый не раскрученный, Газпромовский.
Канатки Альпика и Лаура, как два разных образа гор. Высотная Альпика 2256 м и лесистая Лаура 1660 м.
От Альпики можно неспешно пройтись до станции Роза Пик. Сфотаться там на фоне соседних вершин. Что мы и сделали в прошлом году в октябре.
Сегодня же пошли гулять в сторону Аибги 3. Там тишина, альпийские луга и редкие попутчики.
Нынче со стороны Абхазии приплыли облака, и роскошного панорамного вида, который мы ждали, не было. С другой стороны, благодаря этому больше внимания досталось цветам. Рододендроны, жёлтый крокус-шафран, кипрей. Мы даже нашли несколько участков с кустами малины. Объели их разумеется)))
На Лауре пихтовые леса и возможность погулять, не слишком глядя под ноги. Особенно мы заценили две короткие кольцевые канатки с такими роскошным видами, что сами себе завидовали и не верили.
Прикольно ещё то, что стоит это почти в два раза дешевле, чем остальные подъемники на курорте. Конечно, у каждого комплекса есть свои фишки. На Газпроме, по условиям, нужно успеть охватить две вершины за один день. Мы смогли в абсолютнотспокойном ритме. А лица наши ошалевшие от такого великолепия, можно увидеть постом выше.
🌿🌿
Канатки Альпика и Лаура, как два разных образа гор. Высотная Альпика 2256 м и лесистая Лаура 1660 м.
От Альпики можно неспешно пройтись до станции Роза Пик. Сфотаться там на фоне соседних вершин. Что мы и сделали в прошлом году в октябре.
Сегодня же пошли гулять в сторону Аибги 3. Там тишина, альпийские луга и редкие попутчики.
Нынче со стороны Абхазии приплыли облака, и роскошного панорамного вида, который мы ждали, не было. С другой стороны, благодаря этому больше внимания досталось цветам. Рододендроны, жёлтый крокус-шафран, кипрей. Мы даже нашли несколько участков с кустами малины. Объели их разумеется)))
На Лауре пихтовые леса и возможность погулять, не слишком глядя под ноги. Особенно мы заценили две короткие кольцевые канатки с такими роскошным видами, что сами себе завидовали и не верили.
Прикольно ещё то, что стоит это почти в два раза дешевле, чем остальные подъемники на курорте. Конечно, у каждого комплекса есть свои фишки. На Газпроме, по условиям, нужно успеть охватить две вершины за один день. Мы смогли в абсолютнотспокойном ритме. А лица наши ошалевшие от такого великолепия, можно увидеть постом выше.
🌿🌿
❤18🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1