Yang ketiga ada sup sayur
Untuk mengembalikan cairan tubuh kalian juga bisa mengonsumsi sup sayur sebagai menu buka puasa, kalian dapat membuat sup sayur dengan campuran sayur segar seperti wortel, sawi, kentang, kacang panjang
Kalian juga bisa menambahkan daging, ayam, bakso ,mie, jamur agar terlihat lebih lezat😋 daging dalam sup memiliki asupan protein yang tinggi sehingga dapat mengembalikan energi tubuh dengan mengonsumsi sayur dan daging, kalian bisa mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa
Untuk mengembalikan cairan tubuh kalian juga bisa mengonsumsi sup sayur sebagai menu buka puasa, kalian dapat membuat sup sayur dengan campuran sayur segar seperti wortel, sawi, kentang, kacang panjang
Kalian juga bisa menambahkan daging, ayam, bakso ,mie, jamur agar terlihat lebih lezat😋 daging dalam sup memiliki asupan protein yang tinggi sehingga dapat mengembalikan energi tubuh dengan mengonsumsi sayur dan daging, kalian bisa mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa
Yang keempat ada daging ayam
Buka puasa kali ini adalah daging ayam tanpa kulit. Yang mengandung berbagai nutrisi mulai dari protein, vitamin, hingga mineral.
Sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh ketika berpuasa, di samping kandungan nutrisinya yang beragam daging ayam juga bisa diolah menjadi berbagai variasi menu.... Seperti ayam bakar, ayam geprek, ayam goreng, dan berbagai hidangan ayam lainnya
Buka puasa kali ini adalah daging ayam tanpa kulit. Yang mengandung berbagai nutrisi mulai dari protein, vitamin, hingga mineral.
Sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh ketika berpuasa, di samping kandungan nutrisinya yang beragam daging ayam juga bisa diolah menjadi berbagai variasi menu.... Seperti ayam bakar, ayam geprek, ayam goreng, dan berbagai hidangan ayam lainnya
Yang kelima ada ikan
Daging ayam kalian juga bisa memasukkan ikan sebagai menu buka puasa sehat pasalnya ikan merupakan sumber protein dan vitamin B yang dapat membantu mengembalikan energi setelah kalian menahan lapar selama beberapa jam.
Pilihlah jenis ikan yang mengandung lemak baik yaitu omega 3 seperti ikan salmon, tuna, dan sarden
Daging ayam kalian juga bisa memasukkan ikan sebagai menu buka puasa sehat pasalnya ikan merupakan sumber protein dan vitamin B yang dapat membantu mengembalikan energi setelah kalian menahan lapar selama beberapa jam.
Pilihlah jenis ikan yang mengandung lemak baik yaitu omega 3 seperti ikan salmon, tuna, dan sarden
Dan yang terakhir ada daging merah
Daging merah merupakan salah satu sumber protein, lemak dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk mencegah anemia
Jika sulit didapatkan daging merah dapat digantikan dengan hati ayam dan sayur tinggi zat besi seperti bayam, brokoli, dan kentang
Daging merah merupakan salah satu sumber protein, lemak dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk mencegah anemia
Jika sulit didapatkan daging merah dapat digantikan dengan hati ayam dan sayur tinggi zat besi seperti bayam, brokoli, dan kentang
𝗡ahh bagaimana rekomendasi makanan dan minuman untuk berbuka, apakah menarik??
𝗕ulan ramadhan adalah bulan dimana seluruh pengampunan dosa yang kita lakukan akan diterima oleh Allah dan di maafkan. Bulan suci ini harus kita jadikan moment di mana kita senantiasa bertaubat kepada yang maha kuasa dan moment ini cuma satu tahun sekali looo teman-teman... Semoga di tahun depan kita dapat bertemu kembali dibulan suci ini yaaa
𝗦ekian konten hari ini sampai jumpa besok di konten selanjutnya yaaa, yang akan lebih menarik lagi loo... byebyeee👋🏻
𝗕ulan ramadhan adalah bulan dimana seluruh pengampunan dosa yang kita lakukan akan diterima oleh Allah dan di maafkan. Bulan suci ini harus kita jadikan moment di mana kita senantiasa bertaubat kepada yang maha kuasa dan moment ini cuma satu tahun sekali looo teman-teman... Semoga di tahun depan kita dapat bertemu kembali dibulan suci ini yaaa
𝗦ekian konten hari ini sampai jumpa besok di konten selanjutnya yaaa, yang akan lebih menarik lagi loo... byebyeee👋🏻
✦・・ ───────── ・・ ✦
On this auspicious day of Nyepi, let us embrace the tranquility and serenity that comes with this sacred Balinese holiday. May this day be filled with reflection, introspection, and spiritual renewal as we observe silence, meditation, and self-reflection. Let us use this time to disconnect from the hustle and bustle of daily life, and instead, connect with our inner selves and with the divine. May Nyepi day bring inner peace, harmony, and a sense of renewal to our hearts and minds. Wishing you and your loved ones a peaceful and meaningful Nyepi Day. May this day be a source of spiritual growth and enlightenment for all.
✦・・ ───────── ・・ ✦
#WOODS
On this auspicious day of Nyepi, let us embrace the tranquility and serenity that comes with this sacred Balinese holiday. May this day be filled with reflection, introspection, and spiritual renewal as we observe silence, meditation, and self-reflection. Let us use this time to disconnect from the hustle and bustle of daily life, and instead, connect with our inner selves and with the divine. May Nyepi day bring inner peace, harmony, and a sense of renewal to our hearts and minds. Wishing you and your loved ones a peaceful and meaningful Nyepi Day. May this day be a source of spiritual growth and enlightenment for all.
✦・・ ───────── ・・ ✦
#WOODS
✦・・ ───────── ・・ ✦
The blessed month of Ramadan is upon us, a time for reflection, self-improvement, and spiritual growth. Let us embrace this month of blessings with pure hearts and compassionate souls. In Ramadan, let us elevate our worship, acts of kindness, and sincerity in serving others. Ramadan is a golden opportunity to draw closer to Allah SWT, mend relationships, and refine ourselves. Through fasting, prayer, charity, and other acts of worship, let us reflect on the values of patience, sincerity, and compassion.
Wishing all Muslims around the world a blessed Ramadan. May we be blessed with abundance, peace, and happiness during this sacred month. Let us seize every moment of Ramadan as an opportunity to deepen our connection with Allah SWT and strengthen our obedience to Him. May this Ramadan be filled with blessings, forgiveness, and spiritual enlightenment for you and your loved ones. Ramadan Mubarak!
✦・・ ───────── ・・ ✦
#WOODS
The blessed month of Ramadan is upon us, a time for reflection, self-improvement, and spiritual growth. Let us embrace this month of blessings with pure hearts and compassionate souls. In Ramadan, let us elevate our worship, acts of kindness, and sincerity in serving others. Ramadan is a golden opportunity to draw closer to Allah SWT, mend relationships, and refine ourselves. Through fasting, prayer, charity, and other acts of worship, let us reflect on the values of patience, sincerity, and compassion.
Wishing all Muslims around the world a blessed Ramadan. May we be blessed with abundance, peace, and happiness during this sacred month. Let us seize every moment of Ramadan as an opportunity to deepen our connection with Allah SWT and strengthen our obedience to Him. May this Ramadan be filled with blessings, forgiveness, and spiritual enlightenment for you and your loved ones. Ramadan Mubarak!
✦・・ ───────── ・・ ✦
#WOODS
Forwarded from BEM DAMA RESWARA
┏━━━━━━━━━━⋆𓆩✵𓆪⋆━━━━━━━━━━━┓
⋆ 𓊝 With a chest full o' pride, we, as representatives of the SEKOLAH TINGGI SENI BESTARI, bestow upon you this certificate of recognition as a token of appreciation for @ENCHANTEDLA participation in this competition.
⋆ 𝕸ay you find an 𝐚𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 and the crew is full of enjoyment — 🏴☠️
┗━━━━━━━━━━━⋆𓆩✵𓆪⋆━━━━━━━━━━┛
⋆ 𓊝 With a chest full o' pride, we, as representatives of the SEKOLAH TINGGI SENI BESTARI, bestow upon you this certificate of recognition as a token of appreciation for @ENCHANTEDLA participation in this competition.
⋆ 𝕸ay you find an 𝐚𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 and the crew is full of enjoyment — 🏴☠️
┗━━━━━━━━━━━⋆𓆩✵𓆪⋆━━━━━━━━━━┛
Forwarded from BEM DAMA RESWARA
✦ • • • ━━━━━━⋆𓆩✵𓆪⋆━━━━━━ • • • ✦
🏴💀 𝕬hoy! Congratulations to [ ENCHANTED LEARNERS ACADEMY @EnchantedLA ] for emerging as the champion in the FIND THE TREASURE, securing the coveted title of 3RD 𝕻LACE. Please accept the certificate, thank you for your participation!
✦ • • • ━━━━━━━⋆𓆩✵𓆪⋆━━━━━ • • • ✦
🏴💀 𝕬hoy! Congratulations to [ ENCHANTED LEARNERS ACADEMY @EnchantedLA ] for emerging as the champion in the FIND THE TREASURE, securing the coveted title of 3RD 𝕻LACE. Please accept the certificate, thank you for your participation!
✦ • • • ━━━━━━━⋆𓆩✵𓆪⋆━━━━━ • • • ✦