Выгорание, депрессия и еще 10 примеров, как разрушается организм при недостатке йода

21 октября отмечается Всемирный день йододефицита. Почему так важен для организма этот микроэлемент, как узнать, что вам его не хватает, чем его можно восполнять и насколько опасна передозировка йода?
http://amp.gs/jGJmM

👶🏼В каком возрасте нужно родить первенца, если вы планируете еще детей: исследование ученых

👨🏼‍🔬Ученые университета Эразма, что в Нидерландах, задались вопросом об идеальном возрасте для рождения первого ребенка. Условий было три: семья планирует только одного малыша, двоих или троих.

👨‍👩‍👧Итак, если у вас в планах только один ребенок – то можно не торопиться. В 32 года вероятность родить составляет 90%, в 37 – 75%, и даже в 41 год у вас еще есть 50-процентный шанс родить.

👨‍👩‍👧‍👦Если малышей планируете двоих, то думать о зачатии нужно, начиная с 27 лет, не позже. В таком случае у вас есть 90-процентный шанс на семью мечты. Если с рождением первенца затянуть до 34 лет, шансы снижаются до 75%, в 38 же лет вероятность стать мамой двоих детей снижается до 50%.

🍼🍼🍼Амбициозный план – родить троих. Первые попытки в таком случае нужно начинать уже в 23 года. В 31 год шансы снизятся до 75%, а в 35 – до 50%.

Фото: iStockphoto

3 главных секрета 104-летней американки Элейн Терри, которые позволили ей сохранить память

104-летняя женщина до сих пор прекрасно себя чувствует и находится в здравом уме. Она уверена, что своим долголетем обязана трем простым, но таким важным правилам.
http://amp.gs/jGJB6

Врачи отменили диагноз ребенку и вынудили мучиться от боли, — для спасения пришлось ломать кости

О заболевании родители узнали сразу после рождения сына, одна вскоре болезнь «испарилась». Из-за ошибки мальчик страдал от боли в суставах, перенес тяжелейшую операцию, без которой бы не смог нормально ходить.
http://amp.gs/jGJCv

Все дело в белках: ученые выяснили, как употребление пива поможет похудеть

Пиво не калорийный напиток, но врачи не рекомендуют им увлекаться — оно на самом деле провоцирует набор лишнего веса. Но есть способ даже похудеть, не отказываясь от пенного (в умеренных количествах).
http://amp.gs/jGJyI

Почему болит внизу живота: гинеколог Волкова назвала 7 причин у женщин

Почти любую боль внизу живота женщины, как правило, связывают с гинекологией. Если она не острая и недолгая, то о ней благополучно забывают. А может, зря?
http://amp.gs/jGJgo

Не до шуток: женская интуиция существует и работает — доказано на собаках

Ученые из Киотского университета установили, что женская интуиция существует и у четвероногих. Они четко различают компетентных людей и держатся сильных.
http://amp.gs/jGJRm

Как вернуть себе душевное равновесие: ответьте на 5 простых вопросов

Если вы прямо сейчас слишком беспокоитесь о своей жизни, будущем и настоящем, стоит пройти несложный опросник. Ответы на 5 вопросов помогут оценить ваше психическое здоровье.
http://amp.gs/jGJiW

Названы продукты, которые блокируют обмен веществ

Лучше избегайте этих продуктов совсем! Они способны ухудшить состояние здоровья и буквально останавливают обменные процессы, помогая копиться лишнему весу.
http://amp.gs/jGJu3

Слишком много букв: логопеды предупредили, кому грозит стать заикой после семейной ссоры

По разным данным, заиканием страдают от 1 до 5 процентов детей. Причем мальчики — в 4 раза чаще девочек. И не обязательно эта особенность речи связана только с сильным испугом.
http://amp.gs/jGJ3e

«Похожа на Шрека»: что происходит с женщиной, которая носит бюстгальтер не по размеру

Врачи предупреждают — этот предмет женского гардероба способен буквально разрушить здоровье. Они рассказали, как может выглядеть женщина, носящая неправильный бюстгальтер.
http://amp.gs/jGJFe

Назван необычный симптом инфаркта, который может появиться за несколько месяцев до приступа

Наше тело всегда подает тревожные звоночки, когда со здоровьем не все в порядке. Самое главное — уметь вовремя их распознавать и принимать необходимые меры.
http://amp.gs/jGJaA

Ученые обнаружили мышцу стройности — благодаря ей можно похудеть, даже сидя целый день в офисе

Казалось бы, как можно избавиться от лишних килограммов, когда с утра до вечера сидишь за компьютером? Оказывается, это реально: вам поможет одно простое, но эффективное упражнение.
http://amp.gs/jGJ6j

Что есть перед свиданием: сексолог составила список продуктов, повышающих либидо

Чтобы сделать интимную жизнь ярче, многие ищут различные стимуляторы. Стоит помнить, в роли афродизиаков могут выступать даже продукты питания, главное — грамотно подобрать рацион перед свиданием.
http://amp.gs/jGJbw

Объясняем, почему поездка в соседний город очень полезна для хорошей памяти

Чтобы усваивать как можно больше новой информации, нашему мозгу необходим дофамин. Эксперты рассказали, как запоминать больше и лучше без зубрежки и специальной терапии.
http://amp.gs/jG08L

Как понять, хорошая ли вы мама, — пройдите простой тест

Простой тест-вопросник от клинического психолога поможет разобраться, правильно ли вы воспитываете своего ребенка.
http://amp.gs/jG0l7

Слов не хватает: психологи рассказали, когда ругаться матом полезно для здоровья

Многие воспринимают матерную речь как признак низкого интеллекта или неумения себя контролировать. Однако иногда мат может оказывать психотерапевтический эффект.
http://amp.gs/jG0nt

Остеопат Животов показал эффективные и доступные для всех упражнения от отеков ног

Достаточно потратить всего несколько минут в день, и облегчение наступит без лекарств. Как бороться с отеками правильно — видеоинструкция от врача.
http://amp.gs/jG0xc

Ученые назвали способ, как остановить седину

Иногда седые волосы появляются гораздо раньше, чем мы того ожидали. Когда виновата генетика, то тут уже ничего не поделаешь. Но зачастую ранняя седина — это следствие различных проблем со здоровьем.
http://amp.gs/jG0yd

Невролог Хорошев рассказал, как без таблеток избавиться от боли, если вы застудили шею

Когда мы понимаем, что шею продуло, то сразу же тянемся за лекарствами. На самом деле их можно использовать только в крайнем случае — гораздо эффективнее и безопаснее другие методы.
http://amp.gs/jG0Ec