Диетолог Мещерякова объяснила, от каких продуктов необходимо отказаться осенью и зимой
Чем холоднее на улице, тем чаще и больше нам хочется есть. Диетолог рассказала, какой рацион поможет как можно дольше оставаться сытым. И при этом не навредит фигуре.
http://amp.gs/jGutq
Чем холоднее на улице, тем чаще и больше нам хочется есть. Диетолог рассказала, какой рацион поможет как можно дольше оставаться сытым. И при этом не навредит фигуре.
http://amp.gs/jGutq
Врач Садыков рассказал о простом тесте, который подскажет, что ваш мозг уже начал стареть
Избежать старения невозможно — этот процесс необратим и настигнет каждого. О признаках угасания функций и о том, как замедлить возрастные изменения, рассказал врач.
http://amp.gs/jGupo
Избежать старения невозможно — этот процесс необратим и настигнет каждого. О признаках угасания функций и о том, как замедлить возрастные изменения, рассказал врач.
http://amp.gs/jGupo
Что будет, если принимать лекарства после окончания срока годности — мнения экспертов
После окончания срока годности таблеток некоторые не торопятся их выбрасывать. Считается, что производители ставят сроки с запасом, поэтому можно продолжить прием — ничего страшного. Так ли это, «Доктор Питер» спросил у экспертов.
http://amp.gs/jGuGG
После окончания срока годности таблеток некоторые не торопятся их выбрасывать. Считается, что производители ставят сроки с запасом, поэтому можно продолжить прием — ничего страшного. Так ли это, «Доктор Питер» спросил у экспертов.
http://amp.gs/jGuGG
Ученые открыли метод ранней диагностики рака, который может спасти 9 из 10 заболевших
Онкологи разработали специальный метод диагностики: с его помощью можно вовремя поймать опасную патологию, оперативно начать лечение и спасти жизнь заболевшего.
http://amp.gs/jGuCy
Онкологи разработали специальный метод диагностики: с его помощью можно вовремя поймать опасную патологию, оперативно начать лечение и спасти жизнь заболевшего.
http://amp.gs/jGuCy
Психолог Дмитриева объяснила, как продолжать жить и быть счастливыми в самое трудное время
Уныние и тревожность — это проявление эгоизма, так мы делаем плохо не только себе, но и близким людям. Особенно от нашего несчастья страдают дети.
http://amp.gs/jGuPM
Уныние и тревожность — это проявление эгоизма, так мы делаем плохо не только себе, но и близким людям. Особенно от нашего несчастья страдают дети.
http://amp.gs/jGuPM
🙄Льняное семя – чем оно полезно для организма?
Диетологи наперебой советуют добавлять семена льна и в салаты, и в смузи, и в выпечку – но зачем? Мы попытались разобраться.
🧠Во-первых, в семенах льна много клетчатки, в столовой ложке – почти 3 грамма. Клетчатка нужна, чтобы обеспечить нормальную работу кишечника, который, в свою очередь, влияет и на иммунитет, и на мозг, и даже на поведение человека.
🫀Во-вторых, в льняном семени много Омега-3 жирных кислот, которые очень полезны для сердца: они помогают бороться с атеросклеротическими бляшками в сосудах, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии.
🌱В-третьих, вещества, содержащиеся в семенах льна, обладают способностью снижать уровень системного воспаления в организме. А еще семена льна помогают замедлить биологическое старение организма.
🦭Однако, если съесть слишком много льняных семян за один раз, вы можете пострадать от вздутия, тошноты и боли в животе.
Фото: iStockphoto
Диетологи наперебой советуют добавлять семена льна и в салаты, и в смузи, и в выпечку – но зачем? Мы попытались разобраться.
🧠Во-первых, в семенах льна много клетчатки, в столовой ложке – почти 3 грамма. Клетчатка нужна, чтобы обеспечить нормальную работу кишечника, который, в свою очередь, влияет и на иммунитет, и на мозг, и даже на поведение человека.
🫀Во-вторых, в льняном семени много Омега-3 жирных кислот, которые очень полезны для сердца: они помогают бороться с атеросклеротическими бляшками в сосудах, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии.
🌱В-третьих, вещества, содержащиеся в семенах льна, обладают способностью снижать уровень системного воспаления в организме. А еще семена льна помогают замедлить биологическое старение организма.
🦭Однако, если съесть слишком много льняных семян за один раз, вы можете пострадать от вздутия, тошноты и боли в животе.
Фото: iStockphoto
Названы простые и доступные упражнения, которые снижают уровень холестерина
Снизить показатели холестерина в крови без таблеток вполне реально — для этого надо лишь побольше двигаться. Но какие именно упражнения помогут эффективнее всего улучшить положение?
http://amp.gs/jGuvn
Снизить показатели холестерина в крови без таблеток вполне реально — для этого надо лишь побольше двигаться. Но какие именно упражнения помогут эффективнее всего улучшить положение?
http://amp.gs/jGuvn
Эндокринолог Яровова предупредила о 7 вещах, крадущих у организма энергию
Постоянно хочется лежать, креатив на работе сменился чувством безысходности. От каких привычек стоит отказаться, чтобы вернуть и сохранить бодрость.
http://amp.gs/jGu4B
Постоянно хочется лежать, креатив на работе сменился чувством безысходности. От каких привычек стоит отказаться, чтобы вернуть и сохранить бодрость.
http://amp.gs/jGu4B
Роскачество назвало марки поддельной сметаны с кишечной палочкой и растительным маслом
Цена значения не имеет — самый дорогой продукт из тех, что проверили эксперты Роскачества, оказался подделкой с растительным жиром в составе. Хотя и носил гордое название «фермерского».
http://amp.gs/jGuOl
Цена значения не имеет — самый дорогой продукт из тех, что проверили эксперты Роскачества, оказался подделкой с растительным жиром в составе. Хотя и носил гордое название «фермерского».
http://amp.gs/jGuOl
Тромбы, давление и еще 5 катастрофических последствий длительного стресса для сосудов и сердца
Стресс и постоянная тревожность очень опасны для нашего сердца и сосудов. Врач-кардиолог рассказала, к каким болезням может привести угнетенное состояние и как депрессия бьет по сердцу.
http://amp.gs/jGuqB
Стресс и постоянная тревожность очень опасны для нашего сердца и сосудов. Врач-кардиолог рассказала, к каким болезням может привести угнетенное состояние и как депрессия бьет по сердцу.
http://amp.gs/jGuqB
😱Чтобы спасти мужчину, врачам пришлось сделать 7 операций — он жаловался на боль в животе
🩸40-летнего мужчину доставили в Реутовскую больницу. Пациент страдал от сильной боли в животе. После осмотра медики поставили диагноз: панкреонекроз. Это тяжелое осложнение панкреатита, суть которого заключается в разрушении ткани поджелудочной железы, что часто приводит к заражению крови и даже летальному исходу.
— Диагноз осложнился воспалительным гнойным процессом, который повредил стенку двенадцатиперстной кишки. В общей сложности было произведено 7 оперативных вмешательств, — рассказал заведующий хирургическим отделением Павел Кудрявцев.
💉Мужчине удалили некротические ткани и гнойные образования. После провели эндоскопическое стентирование двенадцатиперстной кишки: установили короткую трубку с металлической стенкой в виде сеточки.
☺️Сейчас мужчина чувствует себя хорошо. Он выписан из больницы, но продолжает амбулаторное лечение.
Фото: iStockphoto
🩸40-летнего мужчину доставили в Реутовскую больницу. Пациент страдал от сильной боли в животе. После осмотра медики поставили диагноз: панкреонекроз. Это тяжелое осложнение панкреатита, суть которого заключается в разрушении ткани поджелудочной железы, что часто приводит к заражению крови и даже летальному исходу.
— Диагноз осложнился воспалительным гнойным процессом, который повредил стенку двенадцатиперстной кишки. В общей сложности было произведено 7 оперативных вмешательств, — рассказал заведующий хирургическим отделением Павел Кудрявцев.
💉Мужчине удалили некротические ткани и гнойные образования. После провели эндоскопическое стентирование двенадцатиперстной кишки: установили короткую трубку с металлической стенкой в виде сеточки.
☺️Сейчас мужчина чувствует себя хорошо. Он выписан из больницы, но продолжает амбулаторное лечение.
Фото: iStockphoto
Отопление включили, а вы все равно мерзнете, — что не так с вашим здоровьем
Если вам холодно даже у теплой батареи, а человек, открывающий форточки, злейший враг, возможно, причина в сбоях в организме. Каких именно, объяснил терапевт Олег Абакумов.
http://amp.gs/jGuD0
Если вам холодно даже у теплой батареи, а человек, открывающий форточки, злейший враг, возможно, причина в сбоях в организме. Каких именно, объяснил терапевт Олег Абакумов.
http://amp.gs/jGuD0
Распознать по походке: особенность, указывающая на то, что в крови зашкаливает холестерин
Когда уровень «плохого» холестерина в крови слишком высок, то в артериях образуются бляшки, которые могут стать причиной инфаркта или инсульта. Есть симптом, который моментально может выдать этот недуг, говорят врачи.
http://amp.gs/jGuLR
Когда уровень «плохого» холестерина в крови слишком высок, то в артериях образуются бляшки, которые могут стать причиной инфаркта или инсульта. Есть симптом, который моментально может выдать этот недуг, говорят врачи.
http://amp.gs/jGuLR
Одежда, которую мы носим, делает нас лжецами или супергероями — как это работает
Удивительно, но факт — тот наряд, который мы выбираем, влияет не только на настроение, но и на наше поведение и характер. Как именно? Вот какие выводы сделали исследователи на примере конкретных видов одежды.
http://amp.gs/jGuWu
Удивительно, но факт — тот наряд, который мы выбираем, влияет не только на настроение, но и на наше поведение и характер. Как именно? Вот какие выводы сделали исследователи на примере конкретных видов одежды.
http://amp.gs/jGuWu
Эндокринолог рекомендует: исключите эти продукты из рациона, если вам исполнилось 40 лет
Неправильный рацион может спровоцировать раннее старение, набор веса, проблемы с сердцем, печенью, суставами. Эндокринолог рассказала, какое меню поможет хорошо выглядеть и не бегать по врачам.
http://amp.gs/jGuM1
Неправильный рацион может спровоцировать раннее старение, набор веса, проблемы с сердцем, печенью, суставами. Эндокринолог рассказала, какое меню поможет хорошо выглядеть и не бегать по врачам.
http://amp.gs/jGuM1
Психолог Бернштейн назвал стоп-слово, которое поставит крест на ваших отношениях с близкими
В повседневной жизни мы иногда не замечаем, как незаметно разрушаем отношения с близкими, повторяя изо дня в день одно очень «вредное» слово.
http://amp.gs/jGuQJ
В повседневной жизни мы иногда не замечаем, как незаметно разрушаем отношения с близкими, повторяя изо дня в день одно очень «вредное» слово.
http://amp.gs/jGuQJ
👏1
Врач Жданова рассказала об опасностях «русского маникюра»
И речь вовсе не о возможных инфекциях, которые можно заполучить из-за микротравм. Самый распространенный сейчас вид маникюра разрушает ногти прямо у основания.
http://amp.gs/jGJIz
И речь вовсе не о возможных инфекциях, которые можно заполучить из-за микротравм. Самый распространенный сейчас вид маникюра разрушает ногти прямо у основания.
http://amp.gs/jGJIz
Врач Магеря перечислил 8 простых способов улучшить отток желчи в организме
Желчь отвечает за переваривание жиров, работу кишечника и всасывание витаминов. Если с ней есть проблемы — страдают практически все органы и системы.
http://amp.gs/jGJzd
Желчь отвечает за переваривание жиров, работу кишечника и всасывание витаминов. Если с ней есть проблемы — страдают практически все органы и системы.
http://amp.gs/jGJzd
Выгорание, депрессия и еще 10 примеров, как разрушается организм при недостатке йода
21 октября отмечается Всемирный день йододефицита. Почему так важен для организма этот микроэлемент, как узнать, что вам его не хватает, чем его можно восполнять и насколько опасна передозировка йода?
http://amp.gs/jGJmM
21 октября отмечается Всемирный день йододефицита. Почему так важен для организма этот микроэлемент, как узнать, что вам его не хватает, чем его можно восполнять и насколько опасна передозировка йода?
http://amp.gs/jGJmM
👶🏼В каком возрасте нужно родить первенца, если вы планируете еще детей: исследование ученых
👨🏼🔬Ученые университета Эразма, что в Нидерландах, задались вопросом об идеальном возрасте для рождения первого ребенка. Условий было три: семья планирует только одного малыша, двоих или троих.
👨👩👧Итак, если у вас в планах только один ребенок – то можно не торопиться. В 32 года вероятность родить составляет 90%, в 37 – 75%, и даже в 41 год у вас еще есть 50-процентный шанс родить.
👨👩👧👦Если малышей планируете двоих, то думать о зачатии нужно, начиная с 27 лет, не позже. В таком случае у вас есть 90-процентный шанс на семью мечты. Если с рождением первенца затянуть до 34 лет, шансы снижаются до 75%, в 38 же лет вероятность стать мамой двоих детей снижается до 50%.
🍼🍼🍼Амбициозный план – родить троих. Первые попытки в таком случае нужно начинать уже в 23 года. В 31 год шансы снизятся до 75%, а в 35 – до 50%.
Фото: iStockphoto
👨🏼🔬Ученые университета Эразма, что в Нидерландах, задались вопросом об идеальном возрасте для рождения первого ребенка. Условий было три: семья планирует только одного малыша, двоих или троих.
👨👩👧Итак, если у вас в планах только один ребенок – то можно не торопиться. В 32 года вероятность родить составляет 90%, в 37 – 75%, и даже в 41 год у вас еще есть 50-процентный шанс родить.
👨👩👧👦Если малышей планируете двоих, то думать о зачатии нужно, начиная с 27 лет, не позже. В таком случае у вас есть 90-процентный шанс на семью мечты. Если с рождением первенца затянуть до 34 лет, шансы снижаются до 75%, в 38 же лет вероятность стать мамой двоих детей снижается до 50%.
🍼🍼🍼Амбициозный план – родить троих. Первые попытки в таком случае нужно начинать уже в 23 года. В 31 год шансы снизятся до 75%, а в 35 – до 50%.
Фото: iStockphoto