Это не опасно: кардиолог назвала 3 признака, когда высокое давление — не повод для паники

В норме артериальное давление в покое не должно превышать 140 на 90 мм рт.ст. Когда оно выше, врачи говорят уже о гипертонической болезни — она в разы повышает риск инсульта и инфаркта. Однако не всегда высокое давление опасно для здоровья.
http://amp.gs/jGsTD

Будете сами виноваты: 7 советов, которые нельзя давать даже из самых лучших побуждений

Когда кто-то из наших друзей или близких оказывается в сложной жизненной ситуации, хочется помочь. Как? Многие любят сразу дать совет, который, по их мнению, поможет решить проблему. Но лучше этого делать.
http://amp.gs/jGsYB

Генетик Перес объяснила, какие сладкие продукты на самом деле понижают сахар в крови

Мы привыкли, что сладкое — это враг диабетика. Но на самом деле есть продукты, которые даже полезны людям с повышенным уровнем сахара. Какие и почему, объясняет врач.
http://amp.gs/jGsBH

Почему болит живот слева: врач назвала 5 причин, и одна из них смертельно опасна

Если болит в правой половине живота, ближе к ребрам, мы грешим на печень и желчный пузырь, если внизу — подозреваем аппендицит. Но с болью в левой части живота сложнее — там может болеть и сердце, и кишечник.
http://amp.gs/jGsGy

Не только мясо и яйца: врач рассказала о «белковых бомбах» среди растительных продуктов

Когда речь заходит об источниках белка, сразу представляешь кусок мяса, яйца или творог. Однако на самом деле немалая часть поставщиков белка есть и среди растительных продуктов.
http://amp.gs/jGsfK

«Старость — это болезнь»: профессор назвал 8 способов ее вылечить

Ученые не одно столетие бьются над поиском средства, которое сможет хотя бы на время остановить старение. Хотя существуют простые варианты, чтобы оставаться молодыми как можно дольше.
http://amp.gs/jGseX

И никакого голодания: 5 простых и комфортных способов обмануть мозг и съедать меньше

Вы удивитесь, но для того, чтобы уменьшить количество поедаемого за день, необязательно вешать замок на холодильник. Достаточно просто внести некоторые коррективы в свой рацион и стиль жизни.
http://amp.gs/jGshR

Проблемы с зубами и еще 3 необычных признака диабета, о которых многие не знают

Китайские специалисты говорят, что эти четыре проблемы со здоровьем часто указывают на сахарный диабет — в 9 из 10 случаев.
http://amp.gs/jGsE7

Почему русские не ходят в больницу: психолог раскрыла 3 главные причины

Многие не любят обращаться к врачам. И происходит это по самым разным причинам. «Доктор Питер» выяснил у клинического психолога Юлии Моховой, почему так происходит и какую роль в этом играет менталитет.
http://amp.gs/jGsVJ

Турецкие врачи перечислили доступные продукты с противораковыми свойствами

Чтобы не развился рак, одной лишь диеты, даже самой лучшей, будет недостаточно — у него слишком много факторов риска. Однако некоторые продукты все же эффективнее других помогают в профилактике этой болезни.
http://amp.gs/jGsUC

Ученые выяснили, какое из чувств на самом деле умирает последним

Родственникам умирающих людей часто советуют продолжать говорить с ними, сказать им последние слова утешения и любви. Оказывается, не просто так.
http://amp.gs/jGsr2

Вопрос врачу: «Можно ли забеременеть с внутриматочной спиралью?»


http://amp.gs/jGsid

Гастроэнтеролог Грек рассказала, что будет с организмом, если каждый день есть имбирь

Обезболит, избавит от тошноты и снимет воспаление — этот корень положительно влияет на проблемы со здоровьем. Но не всегда и не для всех. Разбираемся с экспертом, когда стоит есть имбирь.
http://amp.gs/jGsDg

Сомнолог Шабалина перечислила 6 хитростей, которые помогут легко просыпаться по утрам

Проснуться сразу после звонка будильника — задача не из легких. Кому-то не хватает и пары часов, чтобы как следует «раскачаться». Сомнолог Анастасия Шабалина рассказала, как можно легко проснуться, даже если вы совсем не выспались.
http://amp.gs/jGsJW

В лекарстве от ковида нашли вещество, заставляющее светиться глаза и волосы: оно есть в продуктах, которые мы едим каждый день

Пищевой краситель Е171, он же диоксид титана, обвинили в повреждении печени, дыхательной системы и даже структуры ДНК. А ведь его добавляют в состав таблеток, порошков и даже конфет и хлеба. Опасно ли это?
http://amp.gs/jGsH1

9 признаков, что ваш организм потратил все свои ресурсы на стресс

В современном мире практически невозможно оградиться от плохих новостей. Но делать это нужно хотя бы потому, что постоянный стресс, чувство страха как кувалдой, кирпичик за кирпичиком, рушат ваше тело.
http://amp.gs/jGsF0

«Она в наших руках»: основатели BioNTech объявили, что вакцина от рака появится до 2030 года

Исследователи заявили, что противораковые вакцины на основе мРНК могут быть готовы для использования уже через несколько лет. Свое открытие ученые назвали прорывом.
http://amp.gs/jGsaL

Астрономы предупредили о магнитных бурях, которые будут продолжаться 17 дней подряд

Такого длительного периода возмущения за последние несколько лет еще не прогнозировали. Он может стать серьезной нагрузкой на здоровье метеозависимых людей.
http://amp.gs/jGs5M

🍅Ученые заявили, что томатный сок помогает снизить давление – но есть одно условие, как его надо пить

🫀По словам исследователей, чей труд был опубликован в издании Food Science & Nutrition несоленый томатный сок дает выраженный гипотензивный эффект в сочетании с противовоспалительным действием. Чтобы это выяснить, они поили томатным соком 480 человек, у которых была диагностирована гипертония или предгипертония.

👩🏻👨🏻‍🦰Участники испытания могли пить сока, сколько хотели, но большинство ограничивалось дозировкой в 200 мл в день. И оказалось, что у 94 участников давление снизилось довольно заметно – томатный сок оказал одинаковое влияние как на мужчин, так и на женщин в возрасте от 56 до 58 лет.

❗️В сезон старайтесь есть побольше свежих помидоров, а также не забывайте про томатный сок. Самое главное – пить его без добавления соли и сахара. Это то самое условие, при котором томатный сок принесет максимум пользы вам и вашему сердцу

Фото: iStockphoto

Так делают все: названа ошибка при варке картошки, лишающая продукт пользы для здоровья

Как правильно варить картошку? В какую воду класть клубни: горячую или холодную? Всё это очень важно, если вы хотите получить на выходе полезное блюдо, не растеряв витамины в исходном продукте.
http://amp.gs/jGsbw