Три вещи, которые надо сделать сразу после работы, чтобы не остаться без сил
Невролог и эксперт по стрессу объясняет, как правильно завершать рабочий день — особенно если вы на удаленке. Есть условные «ритуалы», которые переключают мозг и помогают соблюдать здоровый баланс между работой и личной жизнью.
http://amp.gs/jGNW7
Невролог и эксперт по стрессу объясняет, как правильно завершать рабочий день — особенно если вы на удаленке. Есть условные «ритуалы», которые переключают мозг и помогают соблюдать здоровый баланс между работой и личной жизнью.
http://amp.gs/jGNW7
Гастроэнтеролог Бернацкий рассказал, кого стресс может довести до перитонита
Перитонит — опасное, нередко смертельное состояние. По наблюдению врачей, количество пациентов с осложненной язвенной болезнью растет с каждым годом.
http://amp.gs/jGNMS
Перитонит — опасное, нередко смертельное состояние. По наблюдению врачей, количество пациентов с осложненной язвенной болезнью растет с каждым годом.
http://amp.gs/jGNMS
Нелеченый зуб довел женщину до операции — врачам пришлось вскрывать ей шею и грудь
В Подмосковье в больницу привезли женщину с сильным отеком на шее, высокой температурой и жалобами на трудности с глотанием. Выяснилось, что всего этого могло и не быть, если бы она вовремя вылечила зуб.
http://amp.gs/jGNQ2
В Подмосковье в больницу привезли женщину с сильным отеком на шее, высокой температурой и жалобами на трудности с глотанием. Выяснилось, что всего этого могло и не быть, если бы она вовремя вылечила зуб.
http://amp.gs/jGNQ2
«Выдаст с потрохами»: этот анализ покажет, что вы пьете слишком много алкоголя
Нарколог рассказала, какие анализы надо сдать, чтобы понять — вы явно злоупотребляете спиртным. Речь о четырех обычных показателях и одном — специфическом.
http://amp.gs/jGNbj
Нарколог рассказала, какие анализы надо сдать, чтобы понять — вы явно злоупотребляете спиртным. Речь о четырех обычных показателях и одном — специфическом.
http://amp.gs/jGNbj
Для сердца и памяти: эксперты назвали 9 продуктов, особенно богатых полезными жирами
Речь прежде всего о ненасыщенных жирах — всем известных омега-3, омега-6 и омега-9. Хотя к ненасыщенным жирным кислотам относится и самый вредный вид жира, который обвиняют в атеросклерозе и болезнях сердца — трансжиры.
http://amp.gs/jGATi
Речь прежде всего о ненасыщенных жирах — всем известных омега-3, омега-6 и омега-9. Хотя к ненасыщенным жирным кислотам относится и самый вредный вид жира, который обвиняют в атеросклерозе и болезнях сердца — трансжиры.
http://amp.gs/jGATi
😨Врачи из Петербурга спасли 6-летнего мальчика — у ребенка был огромный гнойный тромб в сердце
👦🏼Опасную патологию обнаружили случайно: малыша отправили на дополнительное обследование после сложной операции.
– У него была ущемленная внутренняя грыжа. Во время операции мы обнаружили некротизированные участки кишечника, которые пришлось удалить, – пояснил специалист СПбГПМУ Андрей Иванов.
👩👦Послеоперационный период протекал тяжело, развился сепсис. Когда состояние ребенка стабилизировали, его направили в Педиатрический университет для дальнейшего лечения.
– В ходе ультразвукового исследования мы заметили тромб – округлое образование в предсердии. Был риск его миграции в легочную артерию, – отметил Андрей Иванов.
🫀Врачи выполнили экстренную операцию на открытом сердце. Тромб занимал две трети предсердия, в нем был гной. Ребенок мог погибнуть в любую минуту.
😊Благодаря хирургам все закончилось хорошо: сейчас мальчик быстро восстанавливается и набирается сил перед выпиской домой.
Фото: СПбГПМУ
👦🏼Опасную патологию обнаружили случайно: малыша отправили на дополнительное обследование после сложной операции.
– У него была ущемленная внутренняя грыжа. Во время операции мы обнаружили некротизированные участки кишечника, которые пришлось удалить, – пояснил специалист СПбГПМУ Андрей Иванов.
👩👦Послеоперационный период протекал тяжело, развился сепсис. Когда состояние ребенка стабилизировали, его направили в Педиатрический университет для дальнейшего лечения.
– В ходе ультразвукового исследования мы заметили тромб – округлое образование в предсердии. Был риск его миграции в легочную артерию, – отметил Андрей Иванов.
🫀Врачи выполнили экстренную операцию на открытом сердце. Тромб занимал две трети предсердия, в нем был гной. Ребенок мог погибнуть в любую минуту.
😊Благодаря хирургам все закончилось хорошо: сейчас мальчик быстро восстанавливается и набирается сил перед выпиской домой.
Фото: СПбГПМУ
Что происходит с организмом, когда вы пьете вино: 5 долгосрочных эффектов
Хорошее вино — это часть обожаемой нутрициологами средиземноморской диеты. В то же время зануды-наркологи говорят, что алкоголь вреден — любой, в любой дозировке.
http://amp.gs/jGAY0
Хорошее вино — это часть обожаемой нутрициологами средиземноморской диеты. В то же время зануды-наркологи говорят, что алкоголь вреден — любой, в любой дозировке.
http://amp.gs/jGAY0
Тест на уровень стресса: ответьте на эти 13 вопросов и определите свой
Представить себе жизнь полностью без стресса невозможно. Иногда он делает человека сильнее, «взбадривая» организм и заставляя действовать активнее. Но когда его слишком много, происходит сбой — здоровье начинает «сыпаться».
http://amp.gs/jGAfs
Представить себе жизнь полностью без стресса невозможно. Иногда он делает человека сильнее, «взбадривая» организм и заставляя действовать активнее. Но когда его слишком много, происходит сбой — здоровье начинает «сыпаться».
http://amp.gs/jGAfs
Ортопед Кучеев объяснил, почему с плоскостопием не берут в армию
Врач объяснил, что проблемы со стопой отражаются на всем организме. Но болезнь можно определить на ранних стадиях по следу босой ноги и по тому, как снашивается обувь, поставить диагноз.
http://amp.gs/jGACM
Врач объяснил, что проблемы со стопой отражаются на всем организме. Но болезнь можно определить на ранних стадиях по следу босой ноги и по тому, как снашивается обувь, поставить диагноз.
http://amp.gs/jGACM
Они есть даже в яблоках: кому обязательно нужно считать хлебные единицы в продуктах
Иногда на упаковке продукта можно встретить упоминание, сколько в нем хлебных единиц. Что это за показатель и зачем о нем знать? Рассказывает профессор Кутушов.
https://doctorpiter.ru/zdorove/oni-est-dazhe-v-yablokakh-komu-obyazatelno-nuzhno-schitat-khlebnye-edinicy-v-produktakh-id840816/
Иногда на упаковке продукта можно встретить упоминание, сколько в нем хлебных единиц. Что это за показатель и зачем о нем знать? Рассказывает профессор Кутушов.
https://doctorpiter.ru/zdorove/oni-est-dazhe-v-yablokakh-komu-obyazatelno-nuzhno-schitat-khlebnye-edinicy-v-produktakh-id840816/
5 главных ошибок в лечении кашля, которые могут довести до пневмонии и бронхита
Помимо насморка еще одним неприятным симптомом сезонных ОРВИ, безусловно, стоит назвать кашель. Сухой, мучительный или ночной, он может лишить сна и покоя. А если еще и неправильно лечиться, можно заработать себе такие осложнения, что кашель покажется цветочками.
https://doctorpiter.ru/zdorove/5-glavnykh-oshibok-v-lechenii-kashlya-kotorye-mogut-dovesti-do-pnevmonii-i-bronkhita-id840749/
Помимо насморка еще одним неприятным симптомом сезонных ОРВИ, безусловно, стоит назвать кашель. Сухой, мучительный или ночной, он может лишить сна и покоя. А если еще и неправильно лечиться, можно заработать себе такие осложнения, что кашель покажется цветочками.
https://doctorpiter.ru/zdorove/5-glavnykh-oshibok-v-lechenii-kashlya-kotorye-mogut-dovesti-do-pnevmonii-i-bronkhita-id840749/
Чемодан, вокзал, Тбилиси: что будет с теми, кто решился на эмиграцию, — объясняет психолог
Эмиграцию сложно назвать позитивным событием, однако многие связывают ее с надеждой на лучшую жизнь. Но и в чужой стране придется столкнуться с трудностями, причем не только бытовыми.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chemodan-vokzal-tbilisi-chto-budet-s-temi-kto-reshilsya-na-emigraciyu-obyasnyaet-psikholog-id841330/
Эмиграцию сложно назвать позитивным событием, однако многие связывают ее с надеждой на лучшую жизнь. Но и в чужой стране придется столкнуться с трудностями, причем не только бытовыми.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chemodan-vokzal-tbilisi-chto-budet-s-temi-kto-reshilsya-na-emigraciyu-obyasnyaet-psikholog-id841330/
Назван ночной симптом — предвестник скорого инсульта и сердечного приступа
Иногда признаки, которые мы привыкли игнорировать и считать чем-то неприятным, но не опасным, могут предупреждать о риске смертельных болезней.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvan-nochnoi-simptom-predvestnik-skorogo-insulta-i-serdechnogo-pristupa-id841585/
Иногда признаки, которые мы привыкли игнорировать и считать чем-то неприятным, но не опасным, могут предупреждать о риске смертельных болезней.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvan-nochnoi-simptom-predvestnik-skorogo-insulta-i-serdechnogo-pristupa-id841585/
🤔В какое время нужно чистить зубы, чтобы продлить себе жизнь – выяснили ученые
🦷Ученые на протяжении 17 лет изучали здоровье 5 611 мужчин и женщин пожилого возраста, исследуя связь между состоянием зубов и смертности от любых причин. В итоге выяснилось, что одним из важнейших факторов долголетия оказалась чистка зубов перед сном.
🪥Если эту процедуру игнорировать, риск преждевременной смерти увеличивается на 20 – 35%. А если не пользоваться зубной нитью, то риск умереть раньше времени увеличивается на 30% – по сравнению со статистикой среди тех, кто зубной нитью пользовался регулярно.
❗️Кроме того, нужно регулярно ходить к стоматологу. Каждые 12 месяцев «прогулов» увеличивают риск преждевременной гибели.
😬Еще один фактор, увеличивающий шансы на преждевременное расставание с жизнью – отсутствие зубов. И даже зубные протезы тут, к сожалению, не помогут. Нужно стараться сохранить как можно больше зубов – если их меньше 20, риски существенно возрастают.
Фото: iStockphoto
🦷Ученые на протяжении 17 лет изучали здоровье 5 611 мужчин и женщин пожилого возраста, исследуя связь между состоянием зубов и смертности от любых причин. В итоге выяснилось, что одним из важнейших факторов долголетия оказалась чистка зубов перед сном.
🪥Если эту процедуру игнорировать, риск преждевременной смерти увеличивается на 20 – 35%. А если не пользоваться зубной нитью, то риск умереть раньше времени увеличивается на 30% – по сравнению со статистикой среди тех, кто зубной нитью пользовался регулярно.
❗️Кроме того, нужно регулярно ходить к стоматологу. Каждые 12 месяцев «прогулов» увеличивают риск преждевременной гибели.
😬Еще один фактор, увеличивающий шансы на преждевременное расставание с жизнью – отсутствие зубов. И даже зубные протезы тут, к сожалению, не помогут. Нужно стараться сохранить как можно больше зубов – если их меньше 20, риски существенно возрастают.
Фото: iStockphoto
Что произойдет с организмом, если есть мясо каждый день
Многие не представляют своего ужина или обеда без мяса: вкусно, сытно, этот продукт отлично сочетается с разными гарнирами. Однако любовь к котлетам и стейкам может разрушить ваше здоровье, говорят врачи.
https://doctorpiter.ru/zdorove/chto-proizoidet-s-organizmom-esli-est-myaso-kazhdyi-den-id841590/
Многие не представляют своего ужина или обеда без мяса: вкусно, сытно, этот продукт отлично сочетается с разными гарнирами. Однако любовь к котлетам и стейкам может разрушить ваше здоровье, говорят врачи.
https://doctorpiter.ru/zdorove/chto-proizoidet-s-organizmom-esli-est-myaso-kazhdyi-den-id841590/
Личный опыт: 58-летняя женщина сбросила 45 кило благодаря увольнению
Карен на тот момент весила 150 килограммов — и просто перестала помещаться за барную стойку бара, где она работала. После увольнения женщина решила худеть. Ее поддержала 27-летняя дочь. Сейчас обе женщины выглядят шикарно и делятся своим успешным опытом похудения.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/lichnyi-opyt-58-letnyaya-zhenshina-sbrosila-45-kilo-blagodarya-uvolneniyu-id841598/
Карен на тот момент весила 150 килограммов — и просто перестала помещаться за барную стойку бара, где она работала. После увольнения женщина решила худеть. Ее поддержала 27-летняя дочь. Сейчас обе женщины выглядят шикарно и делятся своим успешным опытом похудения.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/lichnyi-opyt-58-letnyaya-zhenshina-sbrosila-45-kilo-blagodarya-uvolneniyu-id841598/
Эксперты объяснили, яйца какого размера полезней для здоровья
Многие при покупке куриных яиц в магазине следуют логике — чем крупнее, тем лучше и полезнее. Оказывается, это не всегда так.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/eksperty-obyasnili-yaica-kakogo-razmera-poleznei-dlya-zdorovya-id841644/
Многие при покупке куриных яиц в магазине следуют логике — чем крупнее, тем лучше и полезнее. Оказывается, это не всегда так.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/eksperty-obyasnili-yaica-kakogo-razmera-poleznei-dlya-zdorovya-id841644/
«Ползущий крокодил» против боли в спине: китайское упражнение покоряет мир — видео
Необычное упражнение в синхронном исполнении десятков жителей Китая на вирусном видео вызвало большой ажиотаж. Стоит ли повторять его — кому оно противопоказано? «Доктор Питер» спросил у врачей.
https://doctorpiter.ru/zdorove/polzushii-krokodil-protiv-boli-v-spine-kitaiskoe-uprazhnenie-pokoryaet-mir-video-id841656/
Необычное упражнение в синхронном исполнении десятков жителей Китая на вирусном видео вызвало большой ажиотаж. Стоит ли повторять его — кому оно противопоказано? «Доктор Питер» спросил у врачей.
https://doctorpiter.ru/zdorove/polzushii-krokodil-protiv-boli-v-spine-kitaiskoe-uprazhnenie-pokoryaet-mir-video-id841656/
Стало известно, у представителей каких народов в России больше всего генов неандертальцев
Чтобы это выяснить, исследователи проанализировали более полутысячи народов и популяций, проживающих на территории страны.
https://doctorpiter.ru/novosti/stalo-izvestno-u-predstavitelei-kakoi-narodnosti-v-rossii-bolshe-vsego-genov-neandertalcev-id841716/
Чтобы это выяснить, исследователи проанализировали более полутысячи народов и популяций, проживающих на территории страны.
https://doctorpiter.ru/novosti/stalo-izvestno-u-predstavitelei-kakoi-narodnosti-v-rossii-bolshe-vsego-genov-neandertalcev-id841716/
«Меня оставили дома умирать»: история москвички с глиобластомой, выжившей вопреки прогнозам врачей
Страшный диагноз «глиобластома головного мозга» москвичка Мария Юрова услышала пять лет назад. Молодая успешная женщина, продюсер кино и телевидения, мама маленького 6-летнего сына… Жизнь перевернулась в одну секунду.
https://doctorpiter.ru/zdorove/menya-ostavili-doma-umirat-istoriya-moskvichki-s-glioblastomoi-vyzhivshei-vopreki-prognozam-vrachei-id841402/
Страшный диагноз «глиобластома головного мозга» москвичка Мария Юрова услышала пять лет назад. Молодая успешная женщина, продюсер кино и телевидения, мама маленького 6-летнего сына… Жизнь перевернулась в одну секунду.
https://doctorpiter.ru/zdorove/menya-ostavili-doma-umirat-istoriya-moskvichki-s-glioblastomoi-vyzhivshei-vopreki-prognozam-vrachei-id841402/