Без голодовок и тренировок: 6 простых способов быстро сжечь лишний жир
Если вы хотите остаться стройным до конца своей жизни, а не просто влезть в платье на размер меньше и потолстеть потом пуще прежнего, то постарайтесь постепенно приучать себя к более здоровому стилю питания.
http://amp.gs/jGEIr
Если вы хотите остаться стройным до конца своей жизни, а не просто влезть в платье на размер меньше и потолстеть потом пуще прежнего, то постарайтесь постепенно приучать себя к более здоровому стилю питания.
http://amp.gs/jGEIr
Мозг кипит: 3 признака, что вы загнали себя в тупик, пытаясь решить проблему
Если вы не можете перестать думать о том, что доставляет вам проблемы и вызывает страх, то рискуете заработать депрессию и физические недомогания. Вот признаки, которые говорят о том, что вы перегружаете голову и уже пора задуматься о последствиях.
http://amp.gs/jGETR
Если вы не можете перестать думать о том, что доставляет вам проблемы и вызывает страх, то рискуете заработать депрессию и физические недомогания. Вот признаки, которые говорят о том, что вы перегружаете голову и уже пора задуматься о последствиях.
http://amp.gs/jGETR
Народные средства от запора: как помочь себе без таблеток
Если возникают проблемы пищеварения и запоры, первое, о чем вспоминает большинство из нас — чернослив, свекла и другие народные способы. На врачи предупреждают: народные методы могут навредить здоровью.
http://amp.gs/jGEYK
Если возникают проблемы пищеварения и запоры, первое, о чем вспоминает большинство из нас — чернослив, свекла и другие народные способы. На врачи предупреждают: народные методы могут навредить здоровью.
http://amp.gs/jGEYK
Россиян предупредили о мощной магнитной буре в конце сентября
Астрономы прогнозируют — на Землю скоро обрушится магнитная буря, она продлится несколько дней. Разбираемся, чем грозит нашему здоровью возмущение магнитного поля планеты.
http://amp.gs/jGEm0
Астрономы прогнозируют — на Землю скоро обрушится магнитная буря, она продлится несколько дней. Разбираемся, чем грозит нашему здоровью возмущение магнитного поля планеты.
http://amp.gs/jGEm0
Вопрос эксперту: «Ребенок плохо ведет себя в школе. Что будет, если давать ему успокоительные?»
http://amp.gs/jGEx5
http://amp.gs/jGEx5
👍1
Кардиолог ФМБА рассказал, какой анализ точнее всего предскажет риск инфаркта
Все знают, как опасен высокий уровень холестерина, но смотреть только на общий его уровень не совсем правильно. Есть показатель, который может более точно указать на возможные проблемы с сосудами и предсказать риски смертельных болезней.
http://amp.gs/jGEfS
Все знают, как опасен высокий уровень холестерина, но смотреть только на общий его уровень не совсем правильно. Есть показатель, который может более точно указать на возможные проблемы с сосудами и предсказать риски смертельных болезней.
http://amp.gs/jGEfS
Тело никогда не врет: 3 реакции организма, которые мы напрасно принимаем за любовь
«Бабочки в животе», увы, не относятся к признакам настоящего чувства. Зато есть другие реакции, которые подскажут, что это «тот самый».
http://amp.gs/jGEeT
«Бабочки в животе», увы, не относятся к признакам настоящего чувства. Зато есть другие реакции, которые подскажут, что это «тот самый».
http://amp.gs/jGEeT
Бусы на шее и семена пшеницы: как определяли беременность, когда не было тестов
Какими только способами не определяли беременность в истории человеческой цивилизации. Изменения на шее, оценка запаха мочи, тампоны из шерсти овцы. Насколько точными были это способы?
http://amp.gs/jGEPS
Какими только способами не определяли беременность в истории человеческой цивилизации. Изменения на шее, оценка запаха мочи, тампоны из шерсти овцы. Насколько точными были это способы?
http://amp.gs/jGEPS
Из-за глобального потепления распространились амебы, пожирающие мозг человека
Одноклеточные существа, которые обитают в пресноводных водоемах, могут проникать в организм человека и поедать мозг, стали размножаться с невиданной скоростью. Всему виной — климатический кризис, предупреждают ученые.
http://amp.gs/jGEym
Одноклеточные существа, которые обитают в пресноводных водоемах, могут проникать в организм человека и поедать мозг, стали размножаться с невиданной скоростью. Всему виной — климатический кризис, предупреждают ученые.
http://amp.gs/jGEym
Терапевт Голубенко назвала 5 причин постоянной усталости и сонливости у женщин
Если к концу дня или после сдачи трудного проекта ты выжат как лимон — это вполне нормально. Мобилизация сил на выполнение сложной задачи истощает, нужен отдых. Но если сил нет каждое утро, нужно искать причину.
http://amp.gs/jGEvB
Если к концу дня или после сдачи трудного проекта ты выжат как лимон — это вполне нормально. Мобилизация сил на выполнение сложной задачи истощает, нужен отдых. Но если сил нет каждое утро, нужно искать причину.
http://amp.gs/jGEvB
Дерматолог Базылева объяснила, почему прыщи могут появиться у взрослых людей
Отчасти склонность к высыпаниям — это неприятное наследство от предков, отчасти — симптом проблем со здоровьем, а иногда — последствие образа жизни.
http://amp.gs/jGEV7
Отчасти склонность к высыпаниям — это неприятное наследство от предков, отчасти — симптом проблем со здоровьем, а иногда — последствие образа жизни.
http://amp.gs/jGEV7
«В зоне огромного риска»: кардиолог Гаглошвили рассказал, при каком давлении чаще всего случается инсульт
Если вы думаете, что инсульты чаще всего случаются при скачке давления до 200 и выше — вы ошибаетесь. Так, по крайней мере, говорит статистика.
http://amp.gs/jGERO
Если вы думаете, что инсульты чаще всего случаются при скачке давления до 200 и выше — вы ошибаетесь. Так, по крайней мере, говорит статистика.
http://amp.gs/jGERO
Юрист Дмитрий Кашка объяснил, могут ли мобилизовать инвалидов и людей с диабетом
В России объявлена частичная мобилизация. Кого могут призвать на военную службу и какие болезни дают отсрочку или освобождение от нее? Разбирались с юристом.
http://amp.gs/jGEOa
В России объявлена частичная мобилизация. Кого могут призвать на военную службу и какие болезни дают отсрочку или освобождение от нее? Разбирались с юристом.
http://amp.gs/jGEOa
👩🏻Что нужно есть после 40 лет, чтобы отодвинуть старость – 6 важных правил
💪🏼Кормите кости. Диетолог Элизабет Ворд советует включить в меню белковую пищу, продукты, содержащие кальций, магний, калий, витамин D – их много в зелени, листовых овощах, бобовых, орехах и семенах.
🥛Ешьте белок. Подойдут и бобовые, но из растительной пищи получить нужное количество белка труднее, так что лучше все-таки животной пищей не пренебрегать.
🐟Полюбите морепродукты – жирная рыба поможет поддерживать здоровье сердца, мозга и сосудов.
🥗Ешьте авокадо – это кладезь полезных для сердца жиров, они помогают избежать скачков сахара в крови и снизить «плохой» холестерин.
🍅Не забывайте об овощах. Клетчатка – это нутриент, который многие недооценивают. А ведь от состояния кишечника зависит и иммунитет, и даже настроение.
🍲Ешьте семечки. Не только подсолнечные, но и семена чиа, и тыквенные, и льняные. Они помогают поддерживать здоровье сердца, мозга и кожи.
Фото: iStockphoto
💪🏼Кормите кости. Диетолог Элизабет Ворд советует включить в меню белковую пищу, продукты, содержащие кальций, магний, калий, витамин D – их много в зелени, листовых овощах, бобовых, орехах и семенах.
🥛Ешьте белок. Подойдут и бобовые, но из растительной пищи получить нужное количество белка труднее, так что лучше все-таки животной пищей не пренебрегать.
🐟Полюбите морепродукты – жирная рыба поможет поддерживать здоровье сердца, мозга и сосудов.
🥗Ешьте авокадо – это кладезь полезных для сердца жиров, они помогают избежать скачков сахара в крови и снизить «плохой» холестерин.
🍅Не забывайте об овощах. Клетчатка – это нутриент, который многие недооценивают. А ведь от состояния кишечника зависит и иммунитет, и даже настроение.
🍲Ешьте семечки. Не только подсолнечные, но и семена чиа, и тыквенные, и льняные. Они помогают поддерживать здоровье сердца, мозга и кожи.
Фото: iStockphoto
Это очень просто: диетолог Мосли рассказал о доказанном наукой способе похудеть, не считая калорий
Известный врач Майкл Мосли рассказал, какая простая привычка поможет быстрее сбросить килограммы. Этот способ очень эффективен и позволяет не считать калории — доказано учеными.
http://amp.gs/jGENo
Известный врач Майкл Мосли рассказал, какая простая привычка поможет быстрее сбросить килограммы. Этот способ очень эффективен и позволяет не считать калории — доказано учеными.
http://amp.gs/jGENo
Можно ли доверять аптечным тестам на ВИЧ, гепатит и другие опасные инфекции: мнение врача
Мы привыкли к тому, что аптечные экспресс-тесты помогают буквально за несколько минут определить беременность. Но сегодня аналогичным образом можно выявить и целый ряд серьезных болезней, даже ВИЧ.
http://amp.gs/jGEiZ
Мы привыкли к тому, что аптечные экспресс-тесты помогают буквально за несколько минут определить беременность. Но сегодня аналогичным образом можно выявить и целый ряд серьезных болезней, даже ВИЧ.
http://amp.gs/jGEiZ
Анорексия и ожирение: сколько нужно весить, чтобы не взяли в армию
Чтобы получить категорию «Д», у юноши или мужчина должны быть довольно серьезные проблемы с весом. Разбираемся, как высчитывать свой индекс массы тела и в каком случае присваивают «полностью не годен к военной службе».
http://amp.gs/jGE0f
Чтобы получить категорию «Д», у юноши или мужчина должны быть довольно серьезные проблемы с весом. Разбираемся, как высчитывать свой индекс массы тела и в каком случае присваивают «полностью не годен к военной службе».
http://amp.gs/jGE0f
Стрельба в школе Ижевска: психиатр Толоконин объяснил, что могло стать причиной трагедии
Только глубоко травмированный человек может начать убивать других, считает психиатр Артем Толоконин. Как заранее распознать будущего убийцу и можно ли предотвратить трагедию подобную той, что случилась в Ижевске?
http://amp.gs/jGE0b
Только глубоко травмированный человек может начать убивать других, считает психиатр Артем Толоконин. Как заранее распознать будущего убийцу и можно ли предотвратить трагедию подобную той, что случилась в Ижевске?
http://amp.gs/jGE0b
🚴🏻♀️А вы знали, что езда на велосипеде может уберечь вас от болезней сердца?
🫀К такому выводу пришла группа американских ученых. Оказывается, чтобы защитить свой организм от сердечных патологий, надо кататься на велосипеде. Причем риск снижается на целых 50 процентов!
❗️А делать это стоит не так уж и часто. Всего 20 минут в неделю велосипедных прогулок благоприятно отразятся на здоровье сердца. Однако есть условие: ехать надо быстро и желательно без остановок.
👍🏻Еще несколько преимуществ стать велосипедистом: шведские ученые выяснили, что любители покрутить педали на 15% реже страдают ожирением, на 13% реже — повышенным артериальным давлением, на 15% реже — повышенным уровнем холестерина и на 12% реже — преддиабетом или диабетом.
Фото: iStockphoto
🫀К такому выводу пришла группа американских ученых. Оказывается, чтобы защитить свой организм от сердечных патологий, надо кататься на велосипеде. Причем риск снижается на целых 50 процентов!
❗️А делать это стоит не так уж и часто. Всего 20 минут в неделю велосипедных прогулок благоприятно отразятся на здоровье сердца. Однако есть условие: ехать надо быстро и желательно без остановок.
👍🏻Еще несколько преимуществ стать велосипедистом: шведские ученые выяснили, что любители покрутить педали на 15% реже страдают ожирением, на 13% реже — повышенным артериальным давлением, на 15% реже — повышенным уровнем холестерина и на 12% реже — преддиабетом или диабетом.
Фото: iStockphoto
5 простых способов дожить до 100 лет, которые не будут стоить вам ни копейки
Все мы мечтаем о волшебной таблетке, которая поможет прожить долго и сохранить здоровье, но при этом так часто игнорируем такие банальные, но такие простые способы достичь долголетия.
http://amp.gs/jGE2z
Все мы мечтаем о волшебной таблетке, которая поможет прожить долго и сохранить здоровье, но при этом так часто игнорируем такие банальные, но такие простые способы достичь долголетия.
http://amp.gs/jGE2z