Какие лекарства можно купить в аптеке без рецепта, чтобы быстро успокоиться: список
Новый день — новый стресс. Рассказываем, что можно без проблем купить в аптеке, чтобы помочь организму справиться с тревожностью, волнением и «лишними нервами».
http://amp.gs/jGhaj
Новый день — новый стресс. Рассказываем, что можно без проблем купить в аптеке, чтобы помочь организму справиться с тревожностью, волнением и «лишними нервами».
http://amp.gs/jGhaj
Желудок в депрессии: как то, что мы едим, влияет на наше настроение
«Бабочки в животе», «нутром чую» — такие выражения только подтверждают теорию: кишечник наш второй мозг, который чаще всего помогает работать интуиции.
http://amp.gs/jGhM0
«Бабочки в животе», «нутром чую» — такие выражения только подтверждают теорию: кишечник наш второй мозг, который чаще всего помогает работать интуиции.
http://amp.gs/jGhM0
Получить отсрочку по состоянию здоровья при мобилизации можно: в этом случае ее дают на срок до шести месяцев. Потом врачи снова проверят, годен ли человек к службе в армии.
Кому еще положе отсрочка? Краткий ответ в нашей инфографике.
Кстати: с некоторыми заболеваниями вас не смогут мобилизовать. С полным списком можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
Фото: Полина Авдошина / Городские порталы
Кому еще положе отсрочка? Краткий ответ в нашей инфографике.
Кстати: с некоторыми заболеваниями вас не смогут мобилизовать. С полным списком можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
Фото: Полина Авдошина / Городские порталы
Как уснуть за две минуты, даже если вам тревожно и страшно
Происходящие события в стране могут вызвать тревогу, страх, у многих пропадают аппетит и сон. Но если не спать, то психике станет в разы хуже. Рассказываем о методике, которая поможет быстро заснуть.
http://amp.gs/jGhc4
Происходящие события в стране могут вызвать тревогу, страх, у многих пропадают аппетит и сон. Но если не спать, то психике станет в разы хуже. Рассказываем о методике, которая поможет быстро заснуть.
http://amp.gs/jGhc4
Кожа да кости: что нужно есть, чтобы поправиться и набрать вес
Многие люди в погоне за стройностью доходят до крайности. Они снижают вес настолько сильно, что возникают проблемы со здоровьем. А у некоторых просто не получается набрать нужную массу. И что делать в такой ситуации?
http://amp.gs/jGv1o
Многие люди в погоне за стройностью доходят до крайности. Они снижают вес настолько сильно, что возникают проблемы со здоровьем. А у некоторых просто не получается набрать нужную массу. И что делать в такой ситуации?
http://amp.gs/jGv1o
Пневмония у каждого третьего: врачи рассказали, кого COVID-19 чаще отправляет в больницу этой осенью
В красные зоны больниц только за последние сутки доставили более 4,3 тысячи россиян. И хотя сейчас COVID-19 больше похож на ОРВИ, пневмонии никуда не делись — в Боткинской больнице, наоборот, заметили прирост.
http://amp.gs/jGvY2
В красные зоны больниц только за последние сутки доставили более 4,3 тысячи россиян. И хотя сейчас COVID-19 больше похож на ОРВИ, пневмонии никуда не делись — в Боткинской больнице, наоборот, заметили прирост.
http://amp.gs/jGvY2
Что происходит с психикой, если сильный стресс продолжается дольше трех дней: объясняет психолог
Если правильно проживать негативные эмоции, стресс сможет сделать вас сильнее. А вот в противном случае вы рискуете подорвать физическое здоровье.
http://amp.gs/jGvmi
Если правильно проживать негативные эмоции, стресс сможет сделать вас сильнее. А вот в противном случае вы рискуете подорвать физическое здоровье.
http://amp.gs/jGvmi
Расширяет сосуды и улучшает настроение: диетолог рассказала о пользе черного перца для организма
Молотый, горошком, в смеси с солью, пряностями — черный перец использует практически любая хозяйка. Но всем ли можно ароматную жгучую специю и чем так полезен черный перец, с чем он лучше сочетается?
http://amp.gs/jGvll
Молотый, горошком, в смеси с солью, пряностями — черный перец использует практически любая хозяйка. Но всем ли можно ароматную жгучую специю и чем так полезен черный перец, с чем он лучше сочетается?
http://amp.gs/jGvll
«Беременность — как лакмусовая бумажка»: как роды на самом деле сказываются на здоровье женщины
Это точно не омолаживает женщину — тем более, если до беременности уже были болячки. Так говорят о рождении детей опытные матери. Какие проблемы со здоровьем «вылезают» у женщин после родов и почему, объясняет врач-гинеколог.
http://amp.gs/jGvnv
Это точно не омолаживает женщину — тем более, если до беременности уже были болячки. Так говорят о рождении детей опытные матери. Какие проблемы со здоровьем «вылезают» у женщин после родов и почему, объясняет врач-гинеколог.
http://amp.gs/jGvnv
Психолог Петрановская назвала 4 простых способа вернуть энергию и жизненные силы
Ресурсные практики, которые помогают справиться со стрессом, добавляют энергии и внутренних сил, выполнять очень просто. О них рассказала известный психолог Людмила Петрановская.
http://amp.gs/jGvfN
Ресурсные практики, которые помогают справиться со стрессом, добавляют энергии и внутренних сил, выполнять очень просто. О них рассказала известный психолог Людмила Петрановская.
http://amp.gs/jGvfN
Какая еда в рационе беременной делает младенца счастливым еще до рождения
Младенцы еще до рождения могут различать вкус еды — это подтверждают даже фотографии, которые удалось сделать ученым во время эксперимента. Рассказываем, от какой еды малыши улыбаются, а какая делает их несчастными.
http://amp.gs/jGvev
Младенцы еще до рождения могут различать вкус еды — это подтверждают даже фотографии, которые удалось сделать ученым во время эксперимента. Рассказываем, от какой еды малыши улыбаются, а какая делает их несчастными.
http://amp.gs/jGvev
15 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить человеку в истерике: будет только хуже
В такой ситуации теряться, не знать, что делать, и впадать в ступор — это нормально. Не все умеют правильно успокаивать окружающих. Но главное — не навредить еще больше тому, кто очень нуждается в помощи.
http://amp.gs/jGvyg
В такой ситуации теряться, не знать, что делать, и впадать в ступор — это нормально. Не все умеют правильно успокаивать окружающих. Но главное — не навредить еще больше тому, кто очень нуждается в помощи.
http://amp.gs/jGvyg
🤔Как похудеть женщине за 40? Или это вообще нереально?
Многие и правда набирают вес после 40 лет, ведь у нас немножко замедляется метаболизм, по-другому начинают работать гормоны, все чаще хочется сладкого, энергии становится чуть меньше. И даже те, кто всю жизнь занимался спортом отмечают, что сгонять жирок с живота становится все труднее.
Эти простые привычки точно помогут вам похудеть:
🌰Перекусывайте орехами и семечками – по 30 г в день;
🐟Увеличьте потребление белка – курица, рыба, индейка отлично подойдут. Растительный белок – фасоль, другие бобовые – тоже неплохо, но усваивается он похуже, чем животный;
🍲Добавьте в рацион семена чиа – это отличный источник клетчатки;
🥖Избегайте выпечки и белого хлеба;
😴Спите не меньше 8 часов в день. Больше 9 тоже не надо – на пользу слишком долгий сон не пойдет;
🥗Готовьте сами с нуля, откажитесь от полуфабрикатов;
🏃🏻♀️Фанатичный спорт, кстати, вам тут не товарищ. Достаточно 30 минут упражнений в день, но регулярных.
Фото: iStockphoto
Многие и правда набирают вес после 40 лет, ведь у нас немножко замедляется метаболизм, по-другому начинают работать гормоны, все чаще хочется сладкого, энергии становится чуть меньше. И даже те, кто всю жизнь занимался спортом отмечают, что сгонять жирок с живота становится все труднее.
Эти простые привычки точно помогут вам похудеть:
🌰Перекусывайте орехами и семечками – по 30 г в день;
🐟Увеличьте потребление белка – курица, рыба, индейка отлично подойдут. Растительный белок – фасоль, другие бобовые – тоже неплохо, но усваивается он похуже, чем животный;
🍲Добавьте в рацион семена чиа – это отличный источник клетчатки;
🥖Избегайте выпечки и белого хлеба;
😴Спите не меньше 8 часов в день. Больше 9 тоже не надо – на пользу слишком долгий сон не пойдет;
🥗Готовьте сами с нуля, откажитесь от полуфабрикатов;
🏃🏻♀️Фанатичный спорт, кстати, вам тут не товарищ. Достаточно 30 минут упражнений в день, но регулярных.
Фото: iStockphoto
Ученые Маастрихского университета: диабетикам полезно мерзнуть и дрожать от холода
Исследователи выяснили, как дрожание от холода влияет на уровень сахара, холестерина и толерантность к глюкозе и почему мерзнуть полезно диабетикам и людям с лишним весом.
http://amp.gs/jGvEY
Исследователи выяснили, как дрожание от холода влияет на уровень сахара, холестерина и толерантность к глюкозе и почему мерзнуть полезно диабетикам и людям с лишним весом.
http://amp.gs/jGvEY
Врач Лопатин назвал 6 медицинских процедур, которых больше всего боятся мужчины
Мужчины не любят посещать врачей, а перспектива проведения неприятных медицинских процедур или манипуляций может вообще довести до приступа паники или обморока. Мы нашли те процедуры, которых мужчины боятся более всего.
http://amp.gs/jGv4l
Мужчины не любят посещать врачей, а перспектива проведения неприятных медицинских процедур или манипуляций может вообще довести до приступа паники или обморока. Мы нашли те процедуры, которых мужчины боятся более всего.
http://amp.gs/jGv4l
Что будет с организмом, если каждый день есть салат из капусты
У этого простого и копеечного блюда масса полезных свойств. Однако увы, есть его можно все-таки не всем.
http://amp.gs/jGvUW
У этого простого и копеечного блюда масса полезных свойств. Однако увы, есть его можно все-таки не всем.
http://amp.gs/jGvUW
Сенатор Ковитиди предложила сократить перечень болезней, дающих отсрочку от армии
По словам члена Совфеда от Крыма, из этого списка можно вычеркнуть, например, плоскостопие и сколиоз. «Доктор Питер» разбирался, возможно ли это на самом деле.
http://amp.gs/jGvOK
По словам члена Совфеда от Крыма, из этого списка можно вычеркнуть, например, плоскостопие и сколиоз. «Доктор Питер» разбирался, возможно ли это на самом деле.
http://amp.gs/jGvOK
5 привычек, которые день за днем незаметно повышают уровень холестерина
Конечно, нередко причина того, что этот показатель начинает зашкаливать, кроется в неправильном питании. Однако не в одной только нездоровой еде дело.
http://amp.gs/jGvrA
Конечно, нередко причина того, что этот показатель начинает зашкаливать, кроется в неправильном питании. Однако не в одной только нездоровой еде дело.
http://amp.gs/jGvrA
👩🏻Ученые выяснили, почему многозадачность — это история про женщин, но никак не про мужчин
🤯Знаете же, что женщина может и суп варить, и по телефону разговаривать, и на сообщения в рабочем чате отвечать? Да, все сразу. Мужчина же разводит руками: все дела по порядку, никак иначе.
🧠Оказывается, что мужской мозг в 7 раз чаще обращается к серому веществу, чем женский, а женский в 10 раз чаще использует белое вещество, говорит спортивный врач Александра Пурига.
❗️Серое вещество отвечает за анализ, логику, поэтому ему характерно сосредоточиться на одной задаче. Белое вещество — это такой связующий мостик, который помогает строить эмоциональную оценку, подбирать эпитеты, замечать оттенки. Поэтому женский мозг может работать с несколькими задачами одновременно, держа все аспекты в поле зрения. И да, много разговаривая в процессе.
Фото: iStockphoto
🤯Знаете же, что женщина может и суп варить, и по телефону разговаривать, и на сообщения в рабочем чате отвечать? Да, все сразу. Мужчина же разводит руками: все дела по порядку, никак иначе.
🧠Оказывается, что мужской мозг в 7 раз чаще обращается к серому веществу, чем женский, а женский в 10 раз чаще использует белое вещество, говорит спортивный врач Александра Пурига.
❗️Серое вещество отвечает за анализ, логику, поэтому ему характерно сосредоточиться на одной задаче. Белое вещество — это такой связующий мостик, который помогает строить эмоциональную оценку, подбирать эпитеты, замечать оттенки. Поэтому женский мозг может работать с несколькими задачами одновременно, держа все аспекты в поле зрения. И да, много разговаривая в процессе.
Фото: iStockphoto
Диагност Малиновская назвала 7 нетипичных симптомов воспаления поджелудочной железы
Самая распространенная патология поджелудочной — панкреатит. Однако человек не всегда страдает от боли. Выдать болезнь могут и другие симптомы, говорит диагност Ольга Малиновская.
http://amp.gs/jGvA7
Самая распространенная патология поджелудочной — панкреатит. Однако человек не всегда страдает от боли. Выдать болезнь могут и другие симптомы, говорит диагност Ольга Малиновская.
http://amp.gs/jGvA7