Отоларинголог Богданова рассказала об опасности полоскания горла при простуде
Не все советы по профилактике и лечению больного горла действительно работают. Некоторые еще и могут навредить вашему здоровью.
http://amp.gs/jGk65
Не все советы по профилактике и лечению больного горла действительно работают. Некоторые еще и могут навредить вашему здоровью.
http://amp.gs/jGk65
Доктор наук Улумбекова высказалась против выхаживания 500-граммовых младенцев
По словам Гузель Улумбековой, в России погнались за мировой модой в этом плане и дошли до абсурда — по словам медика, в стране растет целое поколение глубоко недоношенных детей.
http://amp.gs/jGejH
По словам Гузель Улумбековой, в России погнались за мировой модой в этом плане и дошли до абсурда — по словам медика, в стране растет целое поколение глубоко недоношенных детей.
http://amp.gs/jGejH
7 разрушающих здоровье привычек, о которых надо забыть после 55
Зачастую кажется, что наши ежедневные ритуалы весьма безобидные, однако это только на первый взгляд, говорят врачи.
http://amp.gs/jGeTw
Зачастую кажется, что наши ежедневные ритуалы весьма безобидные, однако это только на первый взгляд, говорят врачи.
http://amp.gs/jGeTw
Тренировки после родов: 5 упражнений, которые помогут молодой маме прийти в форму
Даже если у вас совсем нет времени на то, чтобы посещать фитнес-зал, постарайтесь выделить хотя бы 10 минут в день на занятия. Результат вас порадует.
http://amp.gs/jGeYH
Даже если у вас совсем нет времени на то, чтобы посещать фитнес-зал, постарайтесь выделить хотя бы 10 минут в день на занятия. Результат вас порадует.
http://amp.gs/jGeYH
🥗Есть овощи, которые становятся только полезнее при термообработке. Поэтому иногда лучше приготовить рагу, нежели нарезать салат
🍅Первый овощ, который попал в этот список — это помидор. Чем дольше вы его тушите, тем больше в нем становится антиоксиданта ликопена. Так, через 2 мин его будет на треть больше, а через 15 минут - в 1,5 раза, говорит спортивный врач Александра Пурига.
🥕На втором месте оказалась морковь. В ней увеличивается содержание витамина А на 34% при отваривании, плюс снижается количество пектина и клетчатки, что помогает людям с проблемами ЖКТ ее переваривать.
🥬Стоит тушить и шпинат, так как в нем сохраняется витамин С, но при этом становится больше кальция, цинка и антиоксидантов.
🧅И, конечно же, лук. Если его обжаривать 5 минут, то флавоноида кверцетина, который защищает организм от воспаления, станет в разы больше.
Фото: iStockphoto
🍅Первый овощ, который попал в этот список — это помидор. Чем дольше вы его тушите, тем больше в нем становится антиоксиданта ликопена. Так, через 2 мин его будет на треть больше, а через 15 минут - в 1,5 раза, говорит спортивный врач Александра Пурига.
🥕На втором месте оказалась морковь. В ней увеличивается содержание витамина А на 34% при отваривании, плюс снижается количество пектина и клетчатки, что помогает людям с проблемами ЖКТ ее переваривать.
🥬Стоит тушить и шпинат, так как в нем сохраняется витамин С, но при этом становится больше кальция, цинка и антиоксидантов.
🧅И, конечно же, лук. Если его обжаривать 5 минут, то флавоноида кверцетина, который защищает организм от воспаления, станет в разы больше.
Фото: iStockphoto
Названы признаки рака, которые появляются на деснах, щеках и языке
В случае онкологических заболеваний самое главное — это время. Чем раньше удастся поставить диагноз и начать лечение, тем успешнее будет результат.
http://amp.gs/jGema
В случае онкологических заболеваний самое главное — это время. Чем раньше удастся поставить диагноз и начать лечение, тем успешнее будет результат.
http://amp.gs/jGema
Как понять, что болит поджелудочная железа: 5 главных симптомов
Это маленький — не больше ладони — орган, который контролирует обмен веществ и помогает пище перевариваться. Терапевт Ольга Вяткина рассказала, какие симптомы могут указать на проблемы с поджелудочной.
http://amp.gs/jGef6
Это маленький — не больше ладони — орган, который контролирует обмен веществ и помогает пище перевариваться. Терапевт Ольга Вяткина рассказала, какие симптомы могут указать на проблемы с поджелудочной.
http://amp.gs/jGef6
Ученые объяснили, какую привычку из советского прошлого надо вернуть, чтобы сбросить вес
В исследовании Вашингтонского университета участвовали 18 человек с сахарным диабетом 2 типа. За 8 месяцев наблюдения и терапии им удалось заметно снизить вес и уровень сахара в крови.
http://amp.gs/jGeCJ
В исследовании Вашингтонского университета участвовали 18 человек с сахарным диабетом 2 типа. За 8 месяцев наблюдения и терапии им удалось заметно снизить вес и уровень сахара в крови.
http://amp.gs/jGeCJ
Что сделать вечером, чтобы проснуться счастливым: психолог назвала 13 полезных привычек
Счастье — состояние, к которому разными способами стремится большинство из нас. При этом, как напоминают психологи, мы сами можем его культивировать. Например, с помощью привычек.
http://amp.gs/jGeeX
Счастье — состояние, к которому разными способами стремится большинство из нас. При этом, как напоминают психологи, мы сами можем его культивировать. Например, с помощью привычек.
http://amp.gs/jGeeX
Кардиолог Кияшко рассказала, каким должен быть уровень холестерина у женщин в разном возрасте
Кроме общего анализа крови, врачи рекомендуют регулярно контролировать уровень глюкозы крови и холестерина. Но зачем это делать женщинам, насколько для них опасно, если повышается уровень холестерина?
http://amp.gs/jGeyP
Кроме общего анализа крови, врачи рекомендуют регулярно контролировать уровень глюкозы крови и холестерина. Но зачем это делать женщинам, насколько для них опасно, если повышается уровень холестерина?
http://amp.gs/jGeyP
«Ждешь чьей-то смерти, чтобы выжить самому»: как живут и что чувствуют люди с пересаженными сердцами
Пережившие трансплантацию рассказали свои истории — почему они не готовы узнать, чье сердце бьется у них в груди, через что пришлось пройти, чтобы обрести шанс на нормальную жизнь, и чего они сейчас боятся больше всего.
http://amp.gs/jGevV
Пережившие трансплантацию рассказали свои истории — почему они не готовы узнать, чье сердце бьется у них в груди, через что пришлось пройти, чтобы обрести шанс на нормальную жизнь, и чего они сейчас боятся больше всего.
http://amp.gs/jGevV
Как быстро успокоить плачущего малыша: японский метод «5 и 8», эффективность которого доказана наукой
Японские исследователи на полном серьезе доказали, какой метод укладывания младенца работает лучше других, и объяснили, почему именно он.
http://amp.gs/jGeVD
Японские исследователи на полном серьезе доказали, какой метод укладывания младенца работает лучше других, и объяснили, почему именно он.
http://amp.gs/jGeVD
Что произойдет с организмом, если постоянно принимать витамин С
Витамин С не синтезируется нашим организмом, его мы может получить только вместе с пищей или биодобавками. Разбираемся, как он может повлиять на наше здоровье.
http://amp.gs/jGeRh
Витамин С не синтезируется нашим организмом, его мы может получить только вместе с пищей или биодобавками. Разбираемся, как он может повлиять на наше здоровье.
http://amp.gs/jGeRh
Психологи назвали 8 признаков истерического расстройства личности – кажется, они есть у многих знаменитостей
🙋🏻♀️Человек чувствует себя не в своей тарелке, если в центре внимания не он, а кто-то другой.
💃🏻Чтобы это самое внимание привлечь, человек может вести себя провокационно, надевать одежду, которая в этом месте и в этой ситуации будет неуместна.
💁🏼♀️Эмоции всегда очень бурные, но поверхностные – одна быстро сменяется другой. Только что человек смеялся – и вот уже грустит и даже плачет.
💄Использует свой внешний вид для привлечения внимания: в ходе идет одежда, макияж, язык тела.
🗣В речи минимум конкретики – максимум интриги. Это тот случай, когда человек говорит много, а по сути – ничего.
🎭Человек склонен к экзальтации, когда вся жизнь – это драма, театральная постановка, а эмоции гипертрофированы.
🥲В то же время человек легко поддается влиянию окружающих и довольно внушаем.
💔Вишенка на торте – считает отношения более близкими, чем они есть на самом деле.
Фото: iStockphoto
🙋🏻♀️Человек чувствует себя не в своей тарелке, если в центре внимания не он, а кто-то другой.
💃🏻Чтобы это самое внимание привлечь, человек может вести себя провокационно, надевать одежду, которая в этом месте и в этой ситуации будет неуместна.
💁🏼♀️Эмоции всегда очень бурные, но поверхностные – одна быстро сменяется другой. Только что человек смеялся – и вот уже грустит и даже плачет.
💄Использует свой внешний вид для привлечения внимания: в ходе идет одежда, макияж, язык тела.
🗣В речи минимум конкретики – максимум интриги. Это тот случай, когда человек говорит много, а по сути – ничего.
🎭Человек склонен к экзальтации, когда вся жизнь – это драма, театральная постановка, а эмоции гипертрофированы.
🥲В то же время человек легко поддается влиянию окружающих и довольно внушаем.
💔Вишенка на торте – считает отношения более близкими, чем они есть на самом деле.
Фото: iStockphoto
Дорога ценою в жизнь: из-за санкций дети с редкими заболеваниями могут не дождаться лекарств
Проблемы с поставками препаратов уже сейчас отмечают врачи. После 1 января ситуация может ухудшиться из-за нарастающих проблем с логистикой и оплатой.
http://amp.gs/jGeOO
Проблемы с поставками препаратов уже сейчас отмечают врачи. После 1 января ситуация может ухудшиться из-за нарастающих проблем с логистикой и оплатой.
http://amp.gs/jGeOO
Правило трех кусочков, чипсы после обеда и еще 9 привычек, которые помогут похудеть надолго
Если вы мечтаете о стройной фигуре, придется искать баланс между жизнью в рамках постоянных диет и бесконтрольным поеданием булок и бургеров.
http://amp.gs/jGeNg
Если вы мечтаете о стройной фигуре, придется искать баланс между жизнью в рамках постоянных диет и бесконтрольным поеданием булок и бургеров.
http://amp.gs/jGeNg
Ученые назвали вирус, который повышает риск болезни Альцгеймера на 80 процентов
Наиболее опасно влияние инфекции на когнитивные способности в течение года после перенесенной болезни. Исследование провели на 6 миллионах добровольцев.
http://amp.gs/jGes7
Наиболее опасно влияние инфекции на когнитивные способности в течение года после перенесенной болезни. Исследование провели на 6 миллионах добровольцев.
http://amp.gs/jGes7
Как правильно есть калину красную, чтобы она снижала давление и помогала от бессонницы
Эта сладко-горькая ягода созревает ближе к сентябрю — как раз к началу сезона простуд. Но полезна она не только для укрепления иммунитета. Кстати, витамина С в ней намного больше, чем в том же лимоне.
http://amp.gs/jGeJi
Эта сладко-горькая ягода созревает ближе к сентябрю — как раз к началу сезона простуд. Но полезна она не только для укрепления иммунитета. Кстати, витамина С в ней намного больше, чем в том же лимоне.
http://amp.gs/jGeJi
❗️Как понять, что холестерин в крови зашкаливает: 3 главных симптома
Когда холестерин в крови повышен — это еще полбеды. Гораздо опаснее, когда его уровень зашкаливает, ведь это в короткие сроки может привести к опасным для жизни последствиям. Вас точно должны насторожить:
👁Желтые бляшки. На верхних и нижних веках, во внутренних уголках глаз могут появиться небольшие бляшки. Речь идет о ксантелазме. Эти мягкие безболезненные наросты — отложения холестерина, которого стало слишком много в организме.
🫀Одышка может быть признаком закупорки основной коронарной артерии. Поэтому обязательно запишитесь на прием к врачу, если замечаете, что ваше дыхание стало сбивчивым, оно ухудшается даже при незначительной физической нагрузке.
🙍🏻♀️Жирок вокруг живота. Речь идет не об обычном животике, который есть у каждого второго. Стоит насторожиться, если ваша талия стала похожа на настоящий «спасательный круг». Причем висцеральный жир появился быстро: вы не меняли своих пищевых привычек.
Фото: iStockphoto
Когда холестерин в крови повышен — это еще полбеды. Гораздо опаснее, когда его уровень зашкаливает, ведь это в короткие сроки может привести к опасным для жизни последствиям. Вас точно должны насторожить:
👁Желтые бляшки. На верхних и нижних веках, во внутренних уголках глаз могут появиться небольшие бляшки. Речь идет о ксантелазме. Эти мягкие безболезненные наросты — отложения холестерина, которого стало слишком много в организме.
🫀Одышка может быть признаком закупорки основной коронарной артерии. Поэтому обязательно запишитесь на прием к врачу, если замечаете, что ваше дыхание стало сбивчивым, оно ухудшается даже при незначительной физической нагрузке.
🙍🏻♀️Жирок вокруг живота. Речь идет не об обычном животике, который есть у каждого второго. Стоит насторожиться, если ваша талия стала похожа на настоящий «спасательный круг». Причем висцеральный жир появился быстро: вы не меняли своих пищевых привычек.
Фото: iStockphoto
Проверьте себя: этот необычный симптом может указать на проблемы с сердцем и легкими
В нашем организме все взаимосвязано: иногда даже деликатные симптомы, о которых некоторым и с врачом-то неловко поговорить, могут быть предвестниками разных патологий.
http://amp.gs/jGe3Z
В нашем организме все взаимосвязано: иногда даже деликатные симптомы, о которых некоторым и с врачом-то неловко поговорить, могут быть предвестниками разных патологий.
http://amp.gs/jGe3Z