«Сперва просто усталость, а потом отказали почки»: как начинается волчанка — болезнь, которая ломает жизнь

Довольно часто врачи ставят правильный диагноз, только когда болезнь зашла уже далеко и собственный иммунитет человека атаковал уже несколько органов. А до этого волчанку частенько принимают за ОРВИ или остеохондроз.
https://doctorpiter.ru/zdorove/sperva-prosto-ustalost-a-potom-otkazali-pochki-kak-nachinaetsya-volchanka-bolezn-kotoraya-lomaet-zhizn-id830323/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=sperva-prosto-ustalost--a-potom-otkaza

Названы продукты, которые на 30% повышают риск рака кишечника — но только у мужчин

Новое исследование показало, что регулярное употребление определенных продуктов может увеличить вероятность развития колоректального рака у мужчин почти на 30%. Для женщин такой связи не обнаружено.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvany-produkty-kotorye-na-30-povyshayut-risk-raka-kishechnika-no-tolko-u-muzhchin-id832817/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=nazvany-produkty--kotorye-na-30-povyshayu

Как снизить количество сахара и соли в рационе: эксперты дали 12 простых советов

Мало просто перестать досаливать пищу или добавлять сахар в чай. Тут нужна осознанность — вы должны понимать, что именно вы едите и как это влияет на организм.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/kak-snizit-kolichestvo-sakhara-i-soli-v-racione-eksperty-dali-12-prostykh-sovetov-id832807/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kak-snizit-kolichestvo-sahara-i-soli-v-r

Признаки нехватки витамина В12, которые можно заметить невооруженным глазом – в зеркале

Организм получает это вещество только с пищей, а если В12 не хватает, это довольно быстро сказывается на самочувствии.

😵‍💫Например, симптомом нехватки В12 могут быть покалывания в руках и ногах, учащенное сердцебиение, нарушения координации, впоследствии может развиться анемия со всеми вытекающими последствиями.

🐞Один из них – это пигментация кожи: на лице появляются коричневые пятна, кожа может стать тусклой, потемнеть.

🍋Еще один признак – кожа может приобретать желтоватый оттенок. Пожелтеть могут и белки глаз: такое происходит из-за того, что организм не в состоянии вырабатывать нужное ему количество эритроцитов.

🫥И, разумеется, общая бледность: раз не хватает эритроцитов, кожа просто не в состоянии выглядеть розовой.

Витамин В12 содержится в основном в продуктах животного происхождения: это рыба, мясо и субпродукты, яйца, птица, молочные продукты.

Фото: iStockphoto

7 привычек, от которых надо отказаться прямо сейчас, чтобы сохранить здоровье печени

Некоторые наши ежедневные ритуалы кажутся вполне безобидными, в то время как печень от них сильно страдает. Эксперт рассказал, как защитить главный «фильтр» организма от различных опасных патологий.
https://doctorpiter.ru/zdorove/7-privychek-ot-kotorykh-nado-otkazatsya-pryamo-seichas-chtoby-sokhranit-zdorove-pecheni-id832815/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=7-privychek--ot-kotoryh-nado-otkazatsya-p

Это все химия: профессор Бахтияров рассказал, от чего зависит чувство влюбленности

То, что многие привыкли называть романтикой, на самом деле — не что иное, как работа нашей гормональной системы. Так, по крайней мере, говорят врачи.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/eto-vse-khimiya-professor-bakhtiyarov-rasskazal-ot-chego-zavisit-chuvstvo-vlyublennosti-id832842/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=eto-vse-himiya-professor-bahtiyarov-rassk

Как обычная зубная щетка может спровоцировать диабет, артрит и болезни сердца

И дело тут вовсе не в том, как часто или насколько тщательно вы чистите зубы. У щетки есть свой «срок годности», который обязательно стоит соблюдать, — это все знают. Но не все помнят, как часто на самом деле нужно менять щетку и что будет, если не сделать это вовремя.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kak-obychnaya-zubnaya-shetka-mozhet-sprovocirovat-diabet-artrit-i-bolezni-serdca-id831946/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kak-obychnaya-zubnaya-schetka-mozhet-sprovotsir

Что будет с организмом, если с утра не выпить привычную чашку кофе

Если вы с утра не подзарядились кофе, хотя делаете это всегда, то вполне можете почувствовать физическое недомогание. Какими симптомами проявляется даже разовый отказ от кофеина, если вы привыкли «принимать» его ежедневно.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-budet-s-organizmom-esli-s-utra-ne-vypit-privychnuyu-chashku-kofe-id832848/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=chto-budet-s-organizmom--esli-s-utra-ne-v

Уролог-андролог Дмитриев объяснил, какой возраст у мужчин идеален для отцовства

Если вы думали, что при планировании беременности за своим здоровьем должна следить только будущая мать, то вы ошибались. Мужчине тоже придется постараться.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/urolog-androlog-dmitriev-obyasnil-kakoi-vozrast-u-muzhchin-idealen-dlya-otcovstva-id832853/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=urolog-androlog-dmitriev-obyasnil--kakoy

❗️Детей нельзя ругать за двойки в школе. Удивлены? Казалось бы, получил ребенок плохую оценку, надо бы провести воспитательный момент. Но не все так просто, говорит психолог Михаил Лабковский.

👧🏻Школа заканчивается очень быстро – в масштабе целой человеческой жизни этот временной отрывок – совсем ничего. Ваши переживания об оценках однажды покажутся совершенно неважными, и, кстати, скорее всего, эти оценки никак не повлияют на жизнь вашего ребенка.⠀

👨‍👩‍👧‍👦А что повлияет – так это атмосфера в доме.То, как вы научите сына или дочь принимать неудачи. Та поддержка, которую получит ребенок (или не получит). То, как вы будете с ним обращаться, пока он учится.

Поэтому постарайтесь спокойно поговорить с ребенком. Родитель должен знать, какая атмосфера царит в классе. Нравится или нет ребенку учиться, если нет, то почему? Может быть, его постоянно задирают одноклассники? Взрослый – это тот человек, который всегда сможет понять, услышать и поддержать ребенка, тем самым помогая ему вырастить опору в себе и обрести адекватную самооценку.

«Это фантастический бонус»: кардиолог назвала неожиданный эффект тренировок при болезнях сердца

Даже при большом желании люди с больным сердцем, тем более после инфаркта боятся пойти в спортзал или начать бегать. И не зря. По словам врачей, тренировки очень полезны при проблемах с сердцем, но не всем одинаковые.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/eto-fantasticheskii-bonus-kardiolog-nazvala-neozhidannyi-effekt-trenirovok-pri-boleznyakh-serdca-id832913/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=eto-fantasticheskiy-bonus-kardiolog-na

Синдром Ремхельда: почему после еды тошнит и колотится сердце — объясняет врач

Потливость, дурнота, головокружение и сердцебиение после еды… Многим из нас знакомы эти симптомы. Чем может быть вызвано подобное состояние, насколько оно опасно для здоровья, каковы его причины?
https://doctorpiter.ru/zdorove/sindrom-remkhelda-pochemu-posle-edy-toshnit-i-kolotitsya-serdce-obyasnyaet-vrach-id831876/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=sindrom-remhelda-pochemu-posle-edy-toshn

Разбился градусник: как собрать ртуть без вреда для здоровья

Сейчас в аптеках можно купить электронные термометры на любой вкус. Однако и у ртутных градусников еще остались поклонники. Хотя всегда есть риск разбить небезопасный стеклянный прибор.
https://doctorpiter.ru/zdorove/razbilsya-gradusnik-kak-sobrat-rtut-bez-vreda-dlya-zdorovya-id832537/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=razbilsya-gradusnik-kak-sobrat-rtut-be

«Весь в отца»: психолог объяснила, какие черты характера могут передаваться по наследству

Изменить характер детей, любимых, иногда даже родителей — многие считают такую затею бесперспективной. Считается, что склонность к определенному поведению дается с рождения. Так ли это?
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/ves-v-otca-psikholog-obyasnila-kakie-cherty-kharaktera-mogut-peredavatsya-po-nasledstvu-id831489/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=ves-v-ottsa-psiholog-obyasnila--kakie

Как определить свои биологические часы и понять, по какому времени вы должны жить

Вся жизнь на земле подчинена определенным ритмам — меняются день и ночь, сезоны, уровень активности солнца, фазы луны. Все это влияет на организм человека, определенным образом влияя на здоровье и активность.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kak-opredelit-svoi-biologicheskie-chasy-i-ponyat-po-kakomu-vremeni-vy-dolzhny-zhit-id832901/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kak-opredelit-svoi-biologicheskie-chasy-i

Польза яблочного уксуса для организма — миф или правда? Объясняют врачи

Три эксперта — врач-терапевт, эндокринолог и нутрициолог объяснили «Доктору Питеру», полезен ли яблочный уксус для здоровья.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/polza-yablochnogo-uksusa-dlya-organizma-mif-ili-pravda-obyasnyayut-vrachi-id832896/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=polza-yablochnogo-uksusa-dlya-organizma-

5 самых важных маркеров здоровья: как их проверить самостоятельно

Многие считают, что основные показатели — это давление и уровень сахара в крови. И это, безусловно, так. Но врачи советуют обратить внимание и на другие важные характеристики.
https://doctorpiter.ru/zdorove/5-samykh-vazhnykh-markerov-zdorovya-kak-ikh-proverit-samostoyatelno-id833066/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=5-samyh-vazhnyh-markerov-zdorovya-kak-ih

Психолог Долгов объяснил, почему ни в коем случае нельзя дружить с неудачниками

В вашем окружении не должно быть людей, которые так или иначе тянут на дно. Наоборот, эксперт рекомендует выбирать тех, за кем придется тянуться и с кого брать пример.
https://doctorpiter.ru/zdorove/psikholog-dolgov-obyasnil-pochemu-ni-v-koem-sluchae-nelzya-druzhit-s-neudachnikami-id833090/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=psiholog-dolgov-obyasnil--pochemu-ni-v-ko

Что надо пить перед сном, чтобы похудеть: 5 лучших вариантов

Вот эти напитки помогут организму настроиться на сжигание жира и помогут похудеть — в том числе, если употреблять их перед сном.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-nado-pit-pered-snom-chtoby-pokhudet-5-luchshikh-variantov-id833074/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=chto-nado-pit-pered-snom--chtoby-pohudet