☕️Почему не стоит пить кофе даже с растительным молоком? А еще – сочетать с ним сыр, творог или йогурт?

🥛Все дело в том, что кофе блокирует усвоение кальция организмом. Рассчитывали получить дневную норму из сыра и творожка? Выждите хотя бы час между ними и кофе. Наливаете молоко в кофе – смиритесь с мыслью, что делаете это просто ради вкуса.

По словам генетика-метаболиста Светланы Перес де Монтес Ратхерик, кофе блокирует всасывание кальция не только из молочных продуктов, но и из растительных. Например, из кунжутного молока – в нем кальция очень много, но весь он пойдет насмарку.

❗️С мнением коллеги согласна и эндокринолог Зухра Павлова. Она тоже советует делать паузу между кальцийсодержащими продуктами и кофе: все-таки микроэлемент важный, пренебрегать им не стоит.

🥓Кстати, кофе врачи не советуют пить и с мясными продуктами, сочетать его с сырокопченой колбасой тоже не стоит. Потому что напиток обладает способностью мешать усвоению не только кальция, но и железа.

Фото: iStockphoto

Доктор Голубенко объяснила, сколько шоколада можно съесть без вреда для здоровья

Вы удивитесь, но человек без хронических болезней может позволить себе довольно большую порцию шоколада — и при этом отлично себя чувствовать и не толстеть.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/doktor-golubenko-obyasnila-skolko-shokolada-mozhno-sest-bez-vreda-dlya-zdorovya-id832215/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=doktor-golubenko-obyasnila--skolko-shoko

В Канаде создали таблетку от диабета, которая заменит инъекции инсулина

Ученым удалось добиться того, чтобы гормон доходил до печени, а не разрушался в желудке. Достичь этого смогли благодаря особому верхнему слою, который напоминает мембрану.
https://doctorpiter.ru/zdorove/v-kanade-sozdali-tabletku-ot-diabeta-kotoraya-zamenit-inekcii-insulina-id832229/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=v-kanade-sozdali-tabletku-ot-diabeta--ko

6 симптомов, которые могут указать на агрессивную опухоль в кишечнике

Когда мы долго игнорируем симптомы онкологии, то опухоль может распространиться на другие органы и ткани. И тогда лечение будет сложнее, а прогноз — куда менее оптимистичным.
https://doctorpiter.ru/zdorove/6-simptomov-kotorye-mogut-ukazat-na-agressivnuyu-opukhol-v-kishechnike-id832197/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=6-simptomov--kotorye-mogut-ukazat-na-ag

Мы все делаем это: ежедневная привычка, которая заставляет нас стареть быстрее

Некоторые вещи, кажущиеся абсолютно безопасными и естественными, на самом деле довольно сильно вредят нашему здоровью и запускают нежелательные процессы в организме.
https://doctorpiter.ru/zdorove/my-vse-delaem-eto-ezhednevnaya-privychka-kotoraya-zastavlyaet-nas-staret-bystree-id832192/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=my-vse-delaem-eto-ezhednevnaya-privychka

Ученые Кембриджа назвали симптомы «омикрона», которые видны по глазам

Обычно мы подозреваем ковид, когда появляется высокая температура, кашель и недомогание. Но самыми первыми признаками могут быть проблемы с глазами.
https://doctorpiter.ru/zdorove/uchenye-kembridzha-nazvali-simptomy-omikrona-kotorye-vidny-po-glazam-id832281/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=uchenye-kembridzha-nazvali-simptomy-omikr

Врач назвал 5 способов похудеть в области живота без диет, спорта и пластики

Бывает так, что фигура в целом стройная, но живот предательски торчит и никак не уходит. Неужели убрать его может только пластический хирург? Можно ли похудеть только в области живота и как это сделать?
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/vrach-nazval-5-sposobov-pokhudet-v-oblasti-zhivota-bez-diet-sporta-i-plastiki-id828480/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrach-nazval-5-sposobov-pohudet-v-oblast

«Лучшее решение — рвать отношения»: психологи назвали 18 фраз, которые с головой выдают абьюзера

Абьюзер — это далеко не только тот человек, кто доказывает свою правоту силой. Его главная особенность — желание подчинить себе человека, сломать его, стать «главным» — любым способом. Какие характерные фразы выдают абьюзера и какие виды психологического насилия бывают? Разбираемся с психологами.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/luchshee-reshenie-rvat-otnosheniya-psikhologi-nazvali-18-fraz-kotorye-s-golovoi-vydayut-abyuzera-id831531/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=luchshee-reshenie--rvat-otnosheniya-psih

Невролог Козлова объяснила, как распознать начало деменции по отношению к еде

Чем старше мы становимся, тем чаще нас подводит память. Но иногда это уже не простая забывчивость, а начало опасного заболевания. Невролог рассказала, какие изменения в поведении точно должны вас насторожить.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nevrolog-kozlova-rasskazala-kak-raspoznat-nachalo-demencii-po-otnosheniyu-k-ede-id830395/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=nevrolog-kozlova-obyasnila--kak-raspozna

Как отличить нормальную заботу о здоровье от мании, которая мешает жить: тест

Есть две крайности: откладывать визит к врачу до тех пор, пока не придется вызывать «скорую» и мчаться сдавать всевозможные анализы из-за любого чиха. Когда нормальная забота о своем здоровье превращается в «ой, кольнуло, доктор, я умираю?» — покажет простой тест.
https://doctorpiter.ru/zdorove/test-na-ipokhondriyu-kak-otlichit-normalnuyu-zabotu-o-zdorove-ot-manii-kotoraya-meshaet-zhit-id831252/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kak-otlichit-normalnuyu-zabotu-o-zdorov

Врач Животов рассказал, что говорит о человеке привычка сидеть нога на ногу

Нельзя класть ногу на ногу — будет варикоз, тромбоз и артроз. Но почему нам хочется сидеть именно в такой позе? Разобраться надо сначала с этим, считает врач-остеопат.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vrach-zhivotov-rasskazal-chto-govorit-o-cheloveke-privychka-sidet-noga-na-nogu-id831817/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrach-zhivotov-rasskazal--chto-govorit-o-che

В США выяснили, как группа крови связана с риском умереть от инсульта до 60 лет

Новое научное исследование, проведенное в США, показывает, что группа крови человека связана с большим или меньшим риском преждевременного ишемического инсульта в возрасте до 60 лет.
https://doctorpiter.ru/zdorove/v-ssha-vyyasnili-kak-gruppa-krovi-svyazana-s-riskom-umeret-ot-insulta-do-60-let-id832380/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=v-ssha-vyyasnili--kak-gruppa-krovi-svyazana

💉Что лучше – уколы или таблетки?

Многие уверены, что первое, ведь действующее вещество в таком случае всасывается сразу в кровь.

Оказывается, такое мнение засело в головах людей еще со времен, когда первые антибактериальные препараты в таблетках были не особо эффективны.

💊Сейчас врачи считают, что принимать таблетки гораздо безопасней, чем делать уколы. И эффективность их не меньше, меняется только путь доставки препарата в организм, а не тип его воздействия.

«Каждому подойдет свой способ, - оговаривается врач-гематолог Олег Кузнецов. – Например, препараты железа не всем можно принимать орально, приходится прописывать инъекции».

А терапевт Марат Фаррахов вообще считает, что капельницы и уколы – вредное наследие советской медицинской школы. Если колоть лекарства в домашних условиях, резко возрастает риск инфицирования, абсцесса. К тому же после уколов остаются шишки. А капельницы увеличивают объем жидкости в сосудах, поэтому они нужны только по строгим показаниям.

Фото: unsplash

В Израиле нашли способ справиться с самым агрессивным раком мозга

Диагноз «глиобластома» звучит, как приговор. От этой опухоли умерли Жанна Фриске, Дмитрий Хворостовский. С момента обнаружения до летального исхода проходит не так много времени.
https://doctorpiter.ru/releases/v-izraile-nashli-sposob-spravitsya-s-samym-agressivnym-rakom-mozga-id832406/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=v-izraile-nashli-sposob-spravitsya-s-samy

Похожа на COVID-19 и грипп: в Аргентине три человека погибли от «загадочной» пневмонии

В стране выявили 9 случаев «пневмонии неизвестного происхождения». По словам специалистов, болезнь похожа на COVID-19, грипп и хантавирус, но они здесь ни при чем.
https://doctorpiter.ru/novosti/v-argentine-rasprostranyaetsya-zagadochnaya-pnevmoniya-unesshaya-zhizni-trekh-chelovek-id832445/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=pohozha-na-covid-19-i-gripp-v-argentine

Ученые выяснили, какой напиток чаще всего провоцирует тромбоз — и это не алкоголь

Тромбы, или сгустки крови, которые образовываются в кровеносных сосудах, могут представлять смертельную опасность. Чтобы снизить риски их появления, ученые советуют раз и навсегда отказаться от одного напитка.
https://doctorpiter.ru/zdorove/uchenye-vyyasnili-kakoi-napitok-chashe-vsego-provociruet-tromboz-i-eto-ne-alkogol-id832384/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=uchenye-vyyasnili--kakoy-napitok-chasche-vseg

Эндокринолог Павлова объяснила, как выгнать лишнюю воду из организма

Если не хотите выглядеть опухшим и отекшим, придется скорректировать свой рацион. Иначе добиться идеальной фигуры не помогут даже изнурительные тренировки.
https://doctorpiter.ru/zdorove/endokrinolog-pavlova-obyasnila-kak-vygnat-lishnyuyu-vodu-iz-organizma-id832383/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=endokrinolog-pavlova-obyasnila--kak-vygn

Снижают холестерин и помогают похудеть: как правильно есть баклажаны, чтобы они приносили пользу

Баклажаны даже включают в лечебный рацион при болезнях сердца и сосудов, сахарном диабете и повышенном уровне холестерина. Но важно их правильно готовить, чтобы они потеряли все свои полезные свойства.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/snizhayut-kholesterin-i-pomogayut-pokhudet-kak-pravilno-est-baklazhany-chtoby-oni-prinosili-polzu-id832418/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=snizhayut-holesterin-i-pomogayut-pohudet

Что будет с организмом, если пить лимонную воду каждый день

Попробуйте приучить себя каждый день пить воду с парой капель лимонного сока. Результат вас приятно удивит.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-budet-s-organizmom-esli-pit-limonnuyu-vodu-kazhdyi-den-id832417/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=chto-budet-s-organizmom--esli-pit-limonn

Как распознать врача, который не лечит, а вытягивает деньги: 7 признаков шарлатана

Некоторые признаки, по которым мы выбираем себе врача, абсолютно ничего не говорят о его профессионализме, а больше работают на психологию.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kak-raspoznat-vracha-kotoryi-ne-lechit-a-vytyagivaet-dengi-7-priznakov-sharlatana-id832521/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kak-raspoznat-vracha--kotoryy-ne-lechit