Врет и не раскаивается: черты характера, которые помогут распознать потенциального убийцу

Психиатр Араш Джаванбахт объяснил, что школьные стрелки, серийные да и просто убийцы не страдают от какого-то конкретного психического заболевания. До преступления определить их можно только по особенностям поведения — и то не всегда.
http://amp.gs/jGBoL

А вы их делали? 5 частых ошибок при чистке зубов

🦷Первая – постоянное использование ополаскивателя для полости рта. Как объяснила стоматолог Александра Смирнова, такие средства призваны убивать бактерии во рту. Там должна обитать здоровая микрофлора, которая от контактов с ополаскивателем тоже страдает.

🪥Вторая – чистка зубов до завтрака. Некоторые не могут даже утренний кофе выпить, если зубы не почищены. И зря. Лучше чистить зубы после завтрака – так и от запаха избавитесь, и от остатков пищи.

🦷Третья – тщательно выполаскивать рот после чистки, чтоб ни следа пасты не осталось. Если это паста с кальцием, достаточно просто выплюнуть остатки после чистки. Так минералы, содержащиеся в ней, принесут больше пользы.

🪥Четвертая – использование зубного порошка. Он слишком травматичен для эмали, это может привести к ускоренному разрушению зуба.

🦷Пятая – замена щетки реже, чем раз в 3 месяца. Щетинки изнашиваются, уже не справляются со своей работой – имейте уважение к старости.

Фото: iStockphoto

Диетолог Иванникова назвала специю, которую обязательно надо есть людям старше 65

Особенно она будет полезна пожилым, у которых снижен аппетит — например, из-за приема лекарств или депрессии. А такое, согласитесь, в возрасте бывает нередко.
http://amp.gs/jGn8O

Ученые Калифорнийского университета: дефицит сна превращает человека в жадного эгоиста

Если вы хотите, чтобы окружающие считали вас приятным человеком, лучше высыпайтесь как следует. Иначе ваш характер серьезно испортится.э
http://amp.gs/jGnpS

Не только холестерин: кардиолог назвал показатели крови, от которых зависит состояние сердца и сосудов

Гипертоникам или страдающим атеросклерозом важно следить не только за показателями на тонометре и уровнем холестерина в крови. Но и за работой почек. От них зависят в том числе и дозы назначаемых лекарств.
http://amp.gs/jGnCh

Неожиданно: сколько нужно весить, чтобы избежать болезни Альцгеймера

Ученые вычислили еще один фактор, влияющий на развитие слабоумия. При этом сюрпризом для них оказался тот факт, что у мужчин и женщин показатели абсолютно разошлись.
http://amp.gs/jGnhK

Предвестник иммунодефицита: 4 признака, что у вас понижены лейкоциты в крови

Лейкоциты — это главные защитники нашего иммунитета, без них организм не справиться ни с одной инфекцией. Есть определенные симптомы, которые помогут заподозрить дефицит.
http://amp.gs/jGn4q

Медленно, но верно убивают: 7 привычек, от которых нужно отказаться гипертоникам

Вы можете даже не подозревать о том, как вроде бы безобидные ежедневные привычки могут губить ваше здоровье и повышать риск смерти от болезней сердца и сосудов.
http://amp.gs/jGnXZ

Врач Лебедева назвала 7 признаков, что ваш организм переполнен шлаками и токсинами

Разбираемся, по каким сигналам понять, что печень и почки перестали справляться со своей основной функцией «очищать», и нужна ли органам поддержка извне.
http://amp.gs/jGnLV

Они превращают вас в невидимку: психологи назвали 7 скрытых признаков созависимых отношений

Что такое «созависимость», как понять, что ваши отношения именно такие? Есть неявные, но тревожные сигналы, которые предупредят — пора срочно что-то менять.
http://amp.gs/jGna4

Остеопат Животов рассказал, чем незамеченные родовые травмы могут аукнуться во взрослой жизни

Последствия родовой травмы могут проявляться не только в младенчестве и детстве, но и во взрослом возрасте. Врач-остеопат рассказал, как может сказываться на здоровье родовая травма, даже если она была совсем легкой и врачи ее не заметили.
http://amp.gs/jGn5c

Не жалея специй и приправ: 5 главных правил питания для тех, кому за 60

Даже в пожилом возрасте можно оставаться здоровым, стройным и активным. Если приложить немного усилий и следить за тем, что ты ешь.
http://amp.gs/jGG8X

Гормон стресса: 6 признаков, что у вас слишком высокий уровень кортизола

Известный многим гормон стресса кортизол вырабатывается в организме всякий раз, когда мы нервничаем, боимся или испытываем любые другие негативные эмоции. Но что происходит с нашим телом, когда уровень кортизола стабильно высок?
http://amp.gs/jGGmC

Опубликован список лекарств, после которых нельзя садиться за руль

Идея маркировать аптечные препараты, которые нельзя принимать за рулем, поддержали в МВД. На упаковке будет нарисован специальный значок. Предварительный список лекарств, запрещенных водителям, уже появился  — пока в нем только жаропонижающие.
http://amp.gs/jGGl5

Только не ватные палочки! Эти три способа чистить уши могут лишить вас слуха

Зависимость от ватных палочек пока еще не классифицировали психологи, но похоже, что она существует. Если вы из тех, кто обожает поковыряться в ушах, не удивляйтесь, если со временем станете хуже слышать.
http://amp.gs/jGGfF

Нарушение циркадных ритмов может стать причиной развития рака кишечника

Ученые из Калифорнийского университета установили, что постоянный недосып, работа по ночам и поздние подъемы приводят к тому, что раковые опухоли растут быстрее.
http://amp.gs/jGGgj

Как часто на самом деле нужно мыть голову: каждый день, через день, два раза в неделю?

Тут многое зависит от типа кожи головы, но эксперты считают, что многие моют голову слишком часто. Из-за этого смываются вещества, которые вырабатывают железы в коже головы, волосы не получают достаточно питания, становятся безжизненными и сухими – точно как описывали в старой рекламе. Более того, частое мытье может со временем сделать кожу слишком сухой, она начнет зудеть, появится перхоть.

Парикмахеры и трихологи сходятся во мнении: мыть голову нужно 2-3 раза в неделю, не чаще. А еще лучше – реже. «Мойте голову тогда, когда она действительно грязная», - советует трихолог Симона Томас. По ее мнению, этот момент наступает, когда голова начинает чесаться, а волосы становятся явно жирными.

Если же корни становятся сальными уже на следующий день после мытья, стоит воспользоваться сухим шампунем. Кроме того, старайтесь выбирать уходовые средства без силиконов, парабенов, сульфатов и масел.

Фото: iStockphoto

Эндокринолог Янг объяснила, какое масло категорически не подходит для жарки

На прилавках можно увидеть обилие растительных масел: оливковое, конопляное, льняное, масло грецкого ореха… Какое же лучше всего подойдет для жарки, а какое стоит оставить для заправки салата? Разбираемся с эндокринологом.
http://amp.gs/jGGdL

Глазной тест: ученые нашли способ определять аутизм у детей в очень раннем возрасте

Простой офтальмологический тест может упростить диагностику аутизма. А значит дети раньше получат лечение и смогут лучше адаптироваться к обычной жизни.
http://amp.gs/jGGos