Солнце разбушевалось: 18 августа мощность магнитной бури составит 7 баллов из 9 возможных
Астрономы и метеорологи предупреждают: первые последствия взрыва на Солнце люди почувствуют уже вечером в среду. Возможны головные боли, перепады сердечного ритма, проблемы с суставами и раздражительность.
http://amp.gs/jG8s5
Астрономы и метеорологи предупреждают: первые последствия взрыва на Солнце люди почувствуют уже вечером в среду. Возможны головные боли, перепады сердечного ритма, проблемы с суставами и раздражительность.
http://amp.gs/jG8s5
Как определить свой психологический возраст: ответьте всего на 4 вопроса
Психолог Екатерина Талакова объяснила, почему онлайн-тесты не дают правильного результата. Спустя несколько дней вы можете заметно психологически постареть или помолодеть.
http://amp.gs/jG8KH
Психолог Екатерина Талакова объяснила, почему онлайн-тесты не дают правильного результата. Спустя несколько дней вы можете заметно психологически постареть или помолодеть.
http://amp.gs/jG8KH
Круглая, спортивная, тубулярная: что форма груди может рассказать о здоровье женщины
Уникальная форма и размер — это нормально и естественно для каждой женщины. Однако зная свои анатомические особенности, можно предупредить некоторые проблемы.
http://amp.gs/jG8XB
Уникальная форма и размер — это нормально и естественно для каждой женщины. Однако зная свои анатомические особенности, можно предупредить некоторые проблемы.
http://amp.gs/jG8XB
3 простых и доступных продукта, которые помогают улучшить кровообращение
1. Суперфуд номер один - это свекла. По словам диетолога, доктора медицины Сидни Грина, свекла содержит натуральные нитраты - вещества, которые в организме преобразуются в оксид азота, способствуя расширению кровеносных сосудов и усилению кровотока.
2. Грецкие орехи - они полезны не только для мозга, но и для кровообращения. Все благодаря содержанию в них полезных полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот. “Благодаря этим веществам грецкие орехи помогают снизить кровяное давление, что также благотворно сказывается на кровообращении”, - поясняет доктор Грин.
Кроме того, в орехах много витамина Е - антикосиданта, поддерживающего функцию эндотелия. Благодаря ему высвобождаются вещества, контролирующих расслабление и сокращение сосудов, а также ферменты, от которых зависит свертываемость крови.
3. Фрукты, богатые калием. Например, это бананы, финики, авокадо, практически все ягоды. Очень много калия в картошке.
Фото: IStockphoto
1. Суперфуд номер один - это свекла. По словам диетолога, доктора медицины Сидни Грина, свекла содержит натуральные нитраты - вещества, которые в организме преобразуются в оксид азота, способствуя расширению кровеносных сосудов и усилению кровотока.
2. Грецкие орехи - они полезны не только для мозга, но и для кровообращения. Все благодаря содержанию в них полезных полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот. “Благодаря этим веществам грецкие орехи помогают снизить кровяное давление, что также благотворно сказывается на кровообращении”, - поясняет доктор Грин.
Кроме того, в орехах много витамина Е - антикосиданта, поддерживающего функцию эндотелия. Благодаря ему высвобождаются вещества, контролирующих расслабление и сокращение сосудов, а также ферменты, от которых зависит свертываемость крови.
3. Фрукты, богатые калием. Например, это бананы, финики, авокадо, практически все ягоды. Очень много калия в картошке.
Фото: IStockphoto
Лежит груша — нельзя скушать: кому не стоит есть ни дюшес, ни анжу
Свои противопоказания есть даже у самых полезных продуктов. Узнайте о свойствах груши, чтобы понять, стоит ли вам добавить ее в свой рацион.
http://amp.gs/jG8QL
Свои противопоказания есть даже у самых полезных продуктов. Узнайте о свойствах груши, чтобы понять, стоит ли вам добавить ее в свой рацион.
http://amp.gs/jG8QL
Как организм сигналит о том, что у вас в крови зашкаливает сахар
Мороженое, шоколадки, печенье — лакомства, от которых так трудно отказаться. Но чем больше вы едите сахара, тем выше вероятность, что кровь станет похожа на «густой сладкий сироп», что опасно для здоровья, говорят врачи.
http://amp.gs/jGTzT
Мороженое, шоколадки, печенье — лакомства, от которых так трудно отказаться. Но чем больше вы едите сахара, тем выше вероятность, что кровь станет похожа на «густой сладкий сироп», что опасно для здоровья, говорят врачи.
http://amp.gs/jGTzT
30 вопросов, которые должен задать на приеме хороший врач-эндокринолог
Вопросы врача иногда кажутся странными. Но плохо, если доктор их не задает вовсе. Вот эти 30 вопросов, например, должен задать при первом визите врач-эндокринолог. Если он этого не сделал — бегите от него.
http://amp.gs/jGTlE
Вопросы врача иногда кажутся странными. Но плохо, если доктор их не задает вовсе. Вот эти 30 вопросов, например, должен задать при первом визите врач-эндокринолог. Если он этого не сделал — бегите от него.
http://amp.gs/jGTlE
Что происходит с организмом в жару: 7 неочевидных реакций
Когда столбики термометров поднимаются выше комфортных 23-25 градусов, наше тело буквально начинает испытывать перегрузки. Вот эти «спецэффекты» могут показаться вам неожиданными и даже пугающими, но именно так действует жара на организм.
http://amp.gs/jGTPK
Когда столбики термометров поднимаются выше комфортных 23-25 градусов, наше тело буквально начинает испытывать перегрузки. Вот эти «спецэффекты» могут показаться вам неожиданными и даже пугающими, но именно так действует жара на организм.
http://amp.gs/jGTPK
Названы 3 полезные для здоровья привычки, которые провоцируют проблемы с кишечником
С одной стороны они приносят пользу организму в целом, с другой — могут стать причиной запоров и неприятностей, которые с ними связаны. Разбираемся, стоит ли исключать эти привычки.
http://amp.gs/jGT9U
С одной стороны они приносят пользу организму в целом, с другой — могут стать причиной запоров и неприятностей, которые с ними связаны. Разбираемся, стоит ли исключать эти привычки.
http://amp.gs/jGT9U
Зевни и все пройдет: 5 научно доказанных способов победить стресс и собраться с мыслями
Бывают моменты, когда надо быстро успокоиться и взять себя в руки. В таких случаях можно попробовать использовать нестандартные средства.
http://amp.gs/jGT3F
Бывают моменты, когда надо быстро успокоиться и взять себя в руки. В таких случаях можно попробовать использовать нестандартные средства.
http://amp.gs/jGT3F
Как понять, что плохо работают почки: врач назвала 12 признаков, которые нельзя упускать
Самые распространенные заболевания почек и мочевыводящих путей — пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь и гломерулонефрит. Но как понять, что с почками не все в порядке, на какие симптомы обратить внимание?
http://amp.gs/jGT2y
Самые распространенные заболевания почек и мочевыводящих путей — пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь и гломерулонефрит. Но как понять, что с почками не все в порядке, на какие симптомы обратить внимание?
http://amp.gs/jGT2y
Даже не пытайтесь: 6 самых опасных диет в истории
В погоне за стройностью некоторые люди нередко пренебрегают здравым смыслом и рисками для здоровья, используя опасные диеты и крайне сомнительные методы похудения. Некоторые могут грозить попаданием в больницу.
http://amp.gs/jGTLo
В погоне за стройностью некоторые люди нередко пренебрегают здравым смыслом и рисками для здоровья, используя опасные диеты и крайне сомнительные методы похудения. Некоторые могут грозить попаданием в больницу.
http://amp.gs/jGTLo
Не говорите слово «ты»: психолог объяснила, как нужно ругаться, чтобы добиться своего
В споре, как известно, рождается истина. Но чтобы разрешить разногласия без оскорблений и крика, придется использовать несколько психологических приемов.
http://amp.gs/jGTcP
В споре, как известно, рождается истина. Но чтобы разрешить разногласия без оскорблений и крика, придется использовать несколько психологических приемов.
http://amp.gs/jGTcP
5 признаков, что вам категорически нельзя пить вино
Не стоит относиться к вину как к наименее опасному, а то и безобидному алкогольному напитку. Оно не хуже других может разрушить ваше здоровье и стать причиной зависимости.
http://amp.gs/jGz8h
Не стоит относиться к вину как к наименее опасному, а то и безобидному алкогольному напитку. Оно не хуже других может разрушить ваше здоровье и стать причиной зависимости.
http://amp.gs/jGz8h
6 популярных специй, которые снижают аппетит и помогают похудеть
Специи и приправы помогают не только улучшить вкус блюда. Они могут стать отличными союзниками в борьбе с лишним весом, говорит профессиональный массажист Владимир Яременко.
http://amp.gs/jGzYA
Специи и приправы помогают не только улучшить вкус блюда. Они могут стать отличными союзниками в борьбе с лишним весом, говорит профессиональный массажист Владимир Яременко.
http://amp.gs/jGzYA
Нефролог Садовская назвала 7 бытовых привычек, которые день за днем разрушают здоровье
Наши ежедневные ритуалы могут стать виновниками инфекционных болезней, воспаления в организме и даже онкологии. Эксперт рассказала, что мы делаем не так.
http://amp.gs/jGzBt
Наши ежедневные ритуалы могут стать виновниками инфекционных болезней, воспаления в организме и даже онкологии. Эксперт рассказала, что мы делаем не так.
http://amp.gs/jGzBt
Только кажется безобидной: эта приятная привычка повышает риск жировой болезни печени
По данным ученых из Китая, люди, которые в течение дня то и дело спят, с большей вероятностью столкнутся с таким диагнозом.
http://amp.gs/jGzfC
По данным ученых из Китая, люди, которые в течение дня то и дело спят, с большей вероятностью столкнутся с таким диагнозом.
http://amp.gs/jGzfC
«К терапевту не записаться, на дом не дождаться»: в соцсетях жалуются на нехватку врачей в поликлиниках
Проблема с долгим ожиданием медпомощи в России принимает весьма серьезные масштабы. Особенно это заметно на фоне роста заражений коронавирусом — даже в столицах пациенты не могут попасть на прием. А в регионах люди и вовсе умирают, так и не дождавшись врача. Чиновники тем временем считают, что о новой волне ковида говорить еще рано.
http://amp.gs/jGz7L
Проблема с долгим ожиданием медпомощи в России принимает весьма серьезные масштабы. Особенно это заметно на фоне роста заражений коронавирусом — даже в столицах пациенты не могут попасть на прием. А в регионах люди и вовсе умирают, так и не дождавшись врача. Чиновники тем временем считают, что о новой волне ковида говорить еще рано.
http://amp.gs/jGz7L
Кардиолог Райт назвал опасный симптом сердечного приступа, который многие игнорируют
Важно вовремя вызвать скорую, если внезапно случился сердечный приступ. Но не все знают о его симптомах и некоторые из них — не самые типичные, но нередкие — воспринимают не всерьез или даже не замечают. Но это смертельно опасно.
http://amp.gs/jGz9w
Важно вовремя вызвать скорую, если внезапно случился сердечный приступ. Но не все знают о его симптомах и некоторые из них — не самые типичные, но нередкие — воспринимают не всерьез или даже не замечают. Но это смертельно опасно.
http://amp.gs/jGz9w
Чего не хватает организму, если хочется чипсов, шоколада и мороженого
Как утверждают диетологи, тяга к чипсам может говорить, как ни странно, об обезвоживании. Попробуйте выпить стакан воды - может, рука перестанет тянуться к пакетику с холестериновый бомбой? Другая причина - дефицит натрия, который, впрочем, встречается редко, ведь соли мы обычно едим предостаточно.
Шоколад - тяга к нему может сигналить о нехватке магния в организме. Это довольно распространенный вид дефицита, большая часть людей испытывает нехватку магния. Запасы этого микроэлемента истощаются, если вы живете под нагрузкой - психической или физической. Восполнить дефицит магния можно, если есть побольше листовой зелени, орехов и семян.
Ну а любовь к мороженому - это просто любовь к мороженому. Как его не любить? Впрочем, если вам даже в самый промозглый день хочется слопать стаканчик пломбира, это может говорить о нехватке в организме кальция. Восполнить его помогут греческий йогурт, темная листовая зелень и тофу.
Фото: IStockphoto
Как утверждают диетологи, тяга к чипсам может говорить, как ни странно, об обезвоживании. Попробуйте выпить стакан воды - может, рука перестанет тянуться к пакетику с холестериновый бомбой? Другая причина - дефицит натрия, который, впрочем, встречается редко, ведь соли мы обычно едим предостаточно.
Шоколад - тяга к нему может сигналить о нехватке магния в организме. Это довольно распространенный вид дефицита, большая часть людей испытывает нехватку магния. Запасы этого микроэлемента истощаются, если вы живете под нагрузкой - психической или физической. Восполнить дефицит магния можно, если есть побольше листовой зелени, орехов и семян.
Ну а любовь к мороженому - это просто любовь к мороженому. Как его не любить? Впрочем, если вам даже в самый промозглый день хочется слопать стаканчик пломбира, это может говорить о нехватке в организме кальция. Восполнить его помогут греческий йогурт, темная листовая зелень и тофу.
Фото: IStockphoto