Всему свое время: 5 типов лекарств, которые перед сном лучше не пить
Некоторые препараты лучше принимать в первую половину дня, говорят врачи. Иначе они спровоцируют бессонницу, головную боль или же вообще будут менее эффективны.
http://amp.gs/jnbVm
Некоторые препараты лучше принимать в первую половину дня, говорят врачи. Иначе они спровоцируют бессонницу, головную боль или же вообще будут менее эффективны.
http://amp.gs/jnbVm
3 психологических привычки, которые лишают вас счастья в жизни
Счастье – это такая штука, которая не приходит снаружи. Доктор Митчелл, сертифицированный семейный врач, назвал три привычки, от которых стоит избавиться как можно быстрее, если вы понимаете, что несчастливы.
1. Сравнивать себя с другими – эта привычка подрывает наше психическое и эмоциональное состояние. Когда вы сравниваете себя с кем-то, вы обычно сосредотачиваетесь на своих слабых сторонах и начинаете чувствовать себя тем самым «сыном маминой подруги».
2. Принимать отношения как должное. Да, он заботливый, что-то делает по дому, нормально зарабатывает, – но ведь так и должно быть. Зачастую люди не ценят то, что имеют, пока это не потеряют. И тогда оказывается, что на второй половинке держался огромный кусок быта, ежедневных забот.
3. Влезать в долги – это тоже нездоровая привычка. Если вы регулярно тратите больше, чем можете себе позволить, вам постоянно не хватает на жизнь, возникает хроническое чувство незащищенности.
Фото: iStockphoto
Счастье – это такая штука, которая не приходит снаружи. Доктор Митчелл, сертифицированный семейный врач, назвал три привычки, от которых стоит избавиться как можно быстрее, если вы понимаете, что несчастливы.
1. Сравнивать себя с другими – эта привычка подрывает наше психическое и эмоциональное состояние. Когда вы сравниваете себя с кем-то, вы обычно сосредотачиваетесь на своих слабых сторонах и начинаете чувствовать себя тем самым «сыном маминой подруги».
2. Принимать отношения как должное. Да, он заботливый, что-то делает по дому, нормально зарабатывает, – но ведь так и должно быть. Зачастую люди не ценят то, что имеют, пока это не потеряют. И тогда оказывается, что на второй половинке держался огромный кусок быта, ежедневных забот.
3. Влезать в долги – это тоже нездоровая привычка. Если вы регулярно тратите больше, чем можете себе позволить, вам постоянно не хватает на жизнь, возникает хроническое чувство незащищенности.
Фото: iStockphoto
Кардиолог Пименова объяснила, почему повышается «нижнее» давление, и чем это опасно
Обычно мы оцениваем показатели на мониторе тонометра в целом, однако верхние и нижние цифры по отдельности тоже имеют большое значение. Разница между ними в норме должна составлять около 40 пунктов.
http://amp.gs/jnbNm
Обычно мы оцениваем показатели на мониторе тонометра в целом, однако верхние и нижние цифры по отдельности тоже имеют большое значение. Разница между ними в норме должна составлять около 40 пунктов.
http://amp.gs/jnbNm
Красное, желтое или зеленое? Какие яблоки — самые полезные для здоровья
В отличие от многих фруктов, яблоки в наших магазинах можно найти круглый год. Однако пользы в них ничуть не меньше, чем в более экзотических продуктах.
http://amp.gs/jnb0j
В отличие от многих фруктов, яблоки в наших магазинах можно найти круглый год. Однако пользы в них ничуть не меньше, чем в более экзотических продуктах.
http://amp.gs/jnb0j
Ученые выяснили, почему от ковида умирают даже полностью привитые
Исследование в журнале Nature предполагает, что одной из причин смерти от СOVID-19 пациентов, ранее привитых от коронавирусной инфекции, может быть уровень вирусной нагрузки. Как можно обезопасить себя, объясняет врач-иммунолог.
http://amp.gs/jnbHM
Исследование в журнале Nature предполагает, что одной из причин смерти от СOVID-19 пациентов, ранее привитых от коронавирусной инфекции, может быть уровень вирусной нагрузки. Как можно обезопасить себя, объясняет врач-иммунолог.
http://amp.gs/jnbHM
Онколог Ана рассказал, как горячий душ помогает выявить симптомы рака
Симптомы онкологических заболеваний ярко проявляются только тогда, когда процесс уже прогрессирует. На ранних стадиях предупреждающие признаки рака или размыты или нетипичны. Об одном из них рассказали врачи.
http://amp.gs/jnbaw
Симптомы онкологических заболеваний ярко проявляются только тогда, когда процесс уже прогрессирует. На ранних стадиях предупреждающие признаки рака или размыты или нетипичны. Об одном из них рассказали врачи.
http://amp.gs/jnbaw
Беззащитный организм: 4 тревожных признака, что ваш иммунитет сильно ослабел
Когда наша иммунная система дает сбой, то страдает весь организм: ведь он теперь не так хорошо защищен. Однако первые тревожные звоночки легко проигнорировать, не придав им должного значения.
http://amp.gs/jGI86
Когда наша иммунная система дает сбой, то страдает весь организм: ведь он теперь не так хорошо защищен. Однако первые тревожные звоночки легко проигнорировать, не придав им должного значения.
http://amp.gs/jGI86
Невролог заявил, что таблетки от давления могут спровоцировать инсульт: так ли это на самом деле
По мнению врача, одни и те же лекарства прописывают всем без разбора — и это может быть фатальной ошибкой. Это частное мнение доктора или общая позиция врачей?
http://amp.gs/jGIlq
По мнению врача, одни и те же лекарства прописывают всем без разбора — и это может быть фатальной ошибкой. Это частное мнение доктора или общая позиция врачей?
http://amp.gs/jGIlq
Как по дыханию понять, что у вас резко упало давление — 3 верных признака
Считается, что если человек гипотоник, а не гипертоник, то ему все же повезло немного больше. Однако когда давление падает до максимально низких показателей, это тоже может обернуться опасными последствиями.
http://amp.gs/jGIRw
Считается, что если человек гипотоник, а не гипертоник, то ему все же повезло немного больше. Однако когда давление падает до максимально низких показателей, это тоже может обернуться опасными последствиями.
http://amp.gs/jGIRw
Из-за взрыва на Солнце мощная магнитная буря будет бушевать на Земле 4 дня
Выброшенная во время взрыва плазма двигается со скоростью 600 километров в секунду. Земли она достигнет 17 августа, хотя ее влияние будет ощущаться уже с вечера вторника.
http://amp.gs/jGIdX
Выброшенная во время взрыва плазма двигается со скоростью 600 километров в секунду. Земли она достигнет 17 августа, хотя ее влияние будет ощущаться уже с вечера вторника.
http://amp.gs/jGIdX
Что случится с вашим браком, если вы не возьмете фамилию мужа: объясняют психологи
«Доктор Питер» собрал мнения экспертов, которые рассказали, почему смена фамилии — это не только дань традиции, но и «маячок», который указывает на наши внутренние проблемы.
http://amp.gs/jGIAc
«Доктор Питер» собрал мнения экспертов, которые рассказали, почему смена фамилии — это не только дань традиции, но и «маячок», который указывает на наши внутренние проблемы.
http://amp.gs/jGIAc
Гематолог Голубенко рассказала, как поднять уровень гемоглобина в крови
Для анемии характерно снижение в крови уровня гемоглобина — сложного белка, отвечающего на доставку кислорода к органам и тканям. В 80% случаев этот состояние возникает на фоне нехватки железа.
http://amp.gs/jGIKh
Для анемии характерно снижение в крови уровня гемоглобина — сложного белка, отвечающего на доставку кислорода к органам и тканям. В 80% случаев этот состояние возникает на фоне нехватки железа.
http://amp.gs/jGIKh
Как организм зовет на помощь: врач назвала 4 стрессовых сигнала
Растущее перенапряжение в круговороте рутинной жизни человек вполне может и не заметить, но организм при этом уже начинает сбоить — и тогда могут вылезти неожиданные и очень неприятные болячки. Какие тревожные симптомы подскажут, что вам пора заняться своим здоровьем?
http://amp.gs/jGIXm
Растущее перенапряжение в круговороте рутинной жизни человек вполне может и не заметить, но организм при этом уже начинает сбоить — и тогда могут вылезти неожиданные и очень неприятные болячки. Какие тревожные симптомы подскажут, что вам пора заняться своим здоровьем?
http://amp.gs/jGIXm
«Старческое слабоумие у мужа началось в 38 лет — он был уверен, что я хочу его отравить»
Врачи утверждали, что у молодого мужчины депрессия, а тот, тем временем, медленно угасал из-за редкой формы слабоумия. Жене самой пришлось искать причины его странного поведения.
http://amp.gs/jGI5C
Врачи утверждали, что у молодого мужчины депрессия, а тот, тем временем, медленно угасал из-за редкой формы слабоумия. Жене самой пришлось искать причины его странного поведения.
http://amp.gs/jGI5C
Коронавирус снова в деле: в Россию возвращается масочный режим
Глава российского Минздрава Михаил Мурашко призывает всех снова носить маски в транспорте и людных местах.
http://amp.gs/jGIbO
Глава российского Минздрава Михаил Мурашко призывает всех снова носить маски в транспорте и людных местах.
http://amp.gs/jGIbO
Ученые назвали напиток, которого стоит избегать мужчинам — и это не алкоголь
Исследователи выяснили, какой напиток может вызывать рак простаты, если употреблять его регулярно.
http://amp.gs/jGjZL
Исследователи выяснили, какой напиток может вызывать рак простаты, если употреблять его регулярно.
http://amp.gs/jGjZL
3 удивительных свойства черного перца, о которых вы могли не знать
1. Черный перец помогает организму лучше усваивать из пищи питательные вещества, например, бета-каротин и железо. А если добавлять черный перец в блюда с куркумой, то усвояемость куркумина, мощнейшего антиоксиданты, улучшается на 2000 процентов.
2. Черный перец помогает снизить уровень холестерина. Точнее, может помочь. Исследований на людях не проводили, но зато проводили на крысах. Их кормили очень жирной пищей на протяжении 42 дней, а потом проверяли на них действие экстракта черного перца. Уровень холестерина в крови у крыс действительно падал.
3. Черный перец обладает антиоксидантным действием. Биологически активные соединения, содержащиеся в черном перце, помогают клеткам противостоять действию свободных радикалов и бороться с воспалениями.
Есть только одно “но”: с черным перцем нельзя перебарщивать. Особенно это касается тех, кто страдает изжогой или кислотным рефлюксом.
Photo: Unsplash
1. Черный перец помогает организму лучше усваивать из пищи питательные вещества, например, бета-каротин и железо. А если добавлять черный перец в блюда с куркумой, то усвояемость куркумина, мощнейшего антиоксиданты, улучшается на 2000 процентов.
2. Черный перец помогает снизить уровень холестерина. Точнее, может помочь. Исследований на людях не проводили, но зато проводили на крысах. Их кормили очень жирной пищей на протяжении 42 дней, а потом проверяли на них действие экстракта черного перца. Уровень холестерина в крови у крыс действительно падал.
3. Черный перец обладает антиоксидантным действием. Биологически активные соединения, содержащиеся в черном перце, помогают клеткам противостоять действию свободных радикалов и бороться с воспалениями.
Есть только одно “но”: с черным перцем нельзя перебарщивать. Особенно это касается тех, кто страдает изжогой или кислотным рефлюксом.
Photo: Unsplash
Как быстро уснуть в жару: два лайфхака из Древнего Египта, которые до сих пор работают
За день квартира нагревается так, что даже открытые окна и вентилятор не спасают от духоты. Есть пара лайфхаков, которые помогут вам спокойно заснуть — их придумали еще много тысяч лет назад.
http://amp.gs/jGjkG
За день квартира нагревается так, что даже открытые окна и вентилятор не спасают от духоты. Есть пара лайфхаков, которые помогут вам спокойно заснуть — их придумали еще много тысяч лет назад.
http://amp.gs/jGjkG
Что будет твориться с организмом после отказа от сладкого: врач описал симптомы час за часом
Синдром отмены будет работать с любым продуктом и вредной привычкой, от которой вы решите отказаться. Надо понимать, что в начале будет плохо, и это — нормально.
http://amp.gs/jGjVG
Синдром отмены будет работать с любым продуктом и вредной привычкой, от которой вы решите отказаться. Надо понимать, что в начале будет плохо, и это — нормально.
http://amp.gs/jGjVG
Поддержка и опора: откуда берутся проблемы с позвоночником и как их избежать
Чем больше в мире офисных работников, тем больше обращений к врачам с разными проблемами со спиной: в основном, с жалобами на боли, за которыми может скрываться множество разных диагнозов. По данным ВОЗ, различными болезнями опорно-двигательного аппарата сегодня страдает 80% населения трудоспособного возраста.
http://amp.gs/jGj9z
Чем больше в мире офисных работников, тем больше обращений к врачам с разными проблемами со спиной: в основном, с жалобами на боли, за которыми может скрываться множество разных диагнозов. По данным ВОЗ, различными болезнями опорно-двигательного аппарата сегодня страдает 80% населения трудоспособного возраста.
http://amp.gs/jGj9z
👍1