Диетолог Ридль рассказал про правило 20:80, которое гарантированно поможет похудеть

Немецкий врач, автор книг, рассказал о методике, которую успешно практикует с пациентами, которые хотят похудеть. Достаточно соблюдать всего одно правило питания — и вес легко начнет уходить.
http://amp.gs/jndQa

Не смотрите вечерние ток-шоу: Лабковский — о неочевидных способах избавиться от чувства вины

Чувство вины, грызущее нас по ночам — ничто иное, как остаток первобытного ужаса остаться без своего племени и умереть в одиночестве.
http://amp.gs/jnOzD

Как с помощью тонометра выявить дефицит кальция в организме

Если организму не хватает этого минерала, то страдают легкие, нервы, сердце, обостряются хронические заболевания. Доктор Эрик Берг рассказал, как за несколько минут выяснить, есть ли у вас дефицит кальция.
http://amp.gs/jnOGF

Уролог Гадзиян объяснил, почему сексуальное воздержание опасно для мужского здоровья

Некоторые уверяют, что воздержание помогает мужчинам сохранять сексуальную энергию. Однако, по мнению врача, это миф, опасный для мужского здоровья.
http://amp.gs/jnOeQ

Какое количество алкоголя ускоряет биологическое старение: названа точная доза

Не обольщайтесь: это едва ли значит, что алкоголь принесет вам пользу или что существует абсолютно безопасная доза спиртного.
http://amp.gs/jnOgh

7 неочевидных признаков, что вам нужно срочно проверить уровень хрома в организме

В теле здорового человека всего около 6 мг хрома, но этот микроэлемент жизненно важен для поддержания белкового, жирового и особенно — углеводного обмена. Его нехватка может способствовать развитию сахарного диабета.
http://amp.gs/jnO2p

Дерматолог Агафонова рассказала, почему нельзя мыть голову, если у вас температура

Можно ли принимать душ и мыть голову, если вы приболели и поднялась температура? Врачи-дерматологи объясняют, как водные процедуры могут повлиять на самочувствие.
http://amp.gs/jnOFk

У него на это 6 причин: психолог объяснила, почему мужчина не торопится звать вас замуж

Если вы давно вместе, у вас общий быт, отпуска и даже кошки, а кольца на пальце так и нет, значит, пора откровенно поговорить — и с самой собой, и со своим мужчиной.
http://amp.gs/jnOoF

Как улучшить мозговое кровообращение без лекарств: невролог дал 5 простых советов

Головной мозг — это основной центр управления для тела. Все сложные задачи реализуются в коре больших полушарий — это речь, мышление, принятие решений, воля. Для полноценной работы мозг нуждается в кислороде, электролитах, белках, липидах, углеводах, воде.
http://amp.gs/jnrI4

Два зеленых банана в день: британские ученые нашли еще один способ предотвратить рак

Слегка недозрелые фрукты снижают риск развития онкологических заболеваний. В частности речь идет о раке желудка, матки и поджелудочной железы. Причем защита действует на протяжении 10 лет.
http://amp.gs/jnrtd

Диетолог Бест объяснила, как связаны сахар в рационе и уровень холестерина

Что происходит с холестерином, когда вы едите сладкое? Можно ли понизить его уровень, если отказаться от шоколада и сладкой газировки? Объясняют диетологи.
http://amp.gs/jnrxZ

Они несовместимы: 5 самых опасных сочетаний продуктов и лекарств

Если врач прописал вам таблетки, будьте осторожны с тем, чем вы их запиваете и с какими продуктами смешиваете. Иначе от лекарств будет больше вреда, чем пользы.
http://amp.gs/jnrPT

Признак повышенного холестерина, который проявляется в момент отдыха

Как утверждает доктор Даррен Шнайдер, директор Центра сосудистой и эндоваскулярной хирургии в Нью-Йорке, если вы перед сном или в момент отдыха ощущаете затяжную боль в ступнях или пальцах ног, это повод сдать анализ крови на холестерин.

Отличительные черты «холестериновой» или «атеросклерозной» боли – ее ноющий или жгучий характер. Это происходит из-за уплотнения и сужения кровеносных сосудов, нарушения кровоснабжения конечностей.

Не стоит думать, что при этом поражены только сосуды ног. Атеросклероз не локализуется в каком-то определенном месте, он поражает сосуды всего организма, повышая риск инфаркта, инсульта, транзиторной ишемической атаки, провоцируя проблемы с почечными артериями.

Если на боль в ногах не обращать внимания, подтянутся и другие симптомы: кожа на ногах синеет, боль распространяется и на бедра. Любой из этих симптомов – повод как можно скорее записаться к врачу.

Фото:IStockphoto

Ученые объяснили, как дневной сон влияет на риск инфаркта и инсульта

Новое масштабное исследование американских ученых объясняет, почему и кому не стоит спать днем. И речь, конечно, не о дошкольниках.
http://amp.gs/jnr96

Улыбайтесь! Что форма зубов может рассказать о характере человека

Нет, это не гадание на кофейной гуще. Косметический стоматолог много лет наблюдал за своими пациентами, и вывел четыре ключевых типа формы зубов, которые выдают различные черты личности.
http://amp.gs/jnr0b

В России растет число заболевших экзотической лихорадкой, которую переносят клещи

С начала сезона уже около трех десятков россиян после укуса клеща заразились ку-лихорадкой — опасной инфекцией, которая может приводить к пневмонии.
http://amp.gs/jnrWJ

Как определить риск преждевременной смерти с помощью банки варенья: очень простой тест

Порой на проблемы со здоровьем могут указывать совсем неочевидные симптомы. Например, слабое рукопожатие.
http://amp.gs/jnr6C

Кардиолог Шугушев: страх смерти и еще 3 признака инфаркта, который убивает без предупреждения

Симптомы обычного инфаркта хорошо известны — чувствуешь боли в левой руке и за грудиной, не медли, звони в скорую. Но если у человека безболевой сердечный приступ или же, так называемый немой инфаркт, врачи могут не успеть.
http://amp.gs/jnS1n

Психолог Арлеанская рассказала, какие эмоции разрушают вашу психику

Как научиться понимать себя? Какие эмоции можно назвать опасными и как они могут разрушить нас изнутри? Можно ли научиться слышать свои настоящие, истинные чувства? Отвечают эксперты.
http://amp.gs/jnSEh

Тест с лимоном и еще 7 способов понять, что у вас повышена кислотность желудка

Повышенная кислотность желудка, если с ней ничего не делать, в итоге может стать причиной язвы, а там и до рака не далеко. Врачи рассказали, как можно ее снизить.
http://amp.gs/jnS9x