Названы 5 питьевых привычек, из-за которых мы стареем раньше времени

Всем нам хочется прожить как можно дольше, при этом хорошо себя чувствовать и достойно выглядеть. Эксперты рассказали, какие напитки могут ускорить старение.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/nazvany-5-pitevykh-privychek-iz-za-kotorykh-my-stareem-ranshe-vremeni-id739590/

Ученые медицинского колледжа Раша: бокс может помочь людям с болезнью Паркинсона

Как выяснили специалисты в рамках эксперимента, бокс помогают людям с тяжелым диагнозом избавиться от ряда неприятных симптомов.
https://doctorpiter.ru/zdorove/uchenye-medicinskogo-kolledzha-rasha-boks-mozhet-pomoch-lyudyam-s-boleznyu-parkinsona-id739606/

🙍‍♀️5 вещей, которые заставляют нас выглядеть старше своего возраста

1. Осанка. Если вы сутулитесь, это автоматически накидывает пять, а то и десять лет вашему образу. Попробуйте выпрямиться. И сразу удивительным образом шея станет длиннее, овал лица четче, а живот подтянутей.

2. Подвижность. Если у вас проблемы с координацией, равновесием, то и двигаетесь вы отнюдь не грациозно. Справиться с этим поможет обычная гимнастика.

3. Выражение лица. Чем напряженнее лицо, тем глубже морщины на лбу, резче складки у рта, уголки поджатых губ привычно опускаются вниз. Расслабьтесь! Естественное выражение расслабленного лица — легкая улыбка.

4. Проблемы с зубами. Если зубов не хватает, нарушен прикус, то появляются проблемы с челюстным суставом. Из-за этого может поплыть сам каркас лица - усиливается асимметрия, лицо "ползет" вниз.

5. Неподходящая прическа. Челка и цвет волос запросто могут и добавить возраста, и скинуть. К примеру, осветление на тон-полтора практически всегда освежает образ.

Photo: Unsplash

Кардиолог Литвякова назвала 5 классических и 8 нетипичных признаков инфаркта

Какие симптомы могут косвенно свидетельствовать, что у вас проблемы с сердцем, и не лишним будет обратиться за консультацией к специалисту.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kashel-izzhoga-i-bol-v-chelyusti-kardiolog-nazvala-netipichnye-proyavleniya-infarkta-id681706/

«Издеваются, привязывают, ничего не объясняют»: что происходит в больнице с теми, кто пытался покончить с собой

Читательница «Доктора Питера» рассказала свою историю, как она по скорой помощи попала в Елизаветинскую больницу с подозрением на попытку самоубийства, и что с ней произошло после.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/izdevayutsya-privyazyvayut-nichego-ne-obyasnyayut-chto-proiskhodit-v-bolnice-s-temi-kto-pytalsya-pokonchit-s-soboi-id739621/

Кардиолог Такканд объяснила, можно ли было спасти Юрия Шатунова

При обширном инфаркте огромную роль играет скорость оказания медицинской помощи. Но не менее важно следить за своим здоровьем, так как организм подает сигналы о приближении сердечной катастрофы.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kardiolog-takkand-obyasnila-mozhno-li-bylo-spasti-yuriya-shatunova-id739714/

ВОЗ официально объявила вспышку оспы обезьян пандемией

Заболеваемость оспой обезьян продолжает расти — по данным ВОЗ, в мире уже почти 3,5 тысячи пострадавших. И это только официально. Эксперты опасаются, что человечество может столкнуться с новой смертоносной пандемией.
https://doctorpiter.ru/zdorove/voz-oficialno-obyavila-vspyshku-ospy-obezyan-pandemiei-id739717/

Очищает кожу и спасает пищеварение: 10 причин полюбить мяту

Добавьте мяту в стакан воды с утра и положите в свою косметичку мятное масло — результат вас приятно порадует.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/ochishaet-kozhu-i-spasaet-pishevarenie-nazvany-10-prichin-polyubit-myatu-id739687/

Диетолог Манакер назвала самый вредный для здоровья сердца сыр

Сложно найти человека, который был бы полностью равнодушен к сыру. Однако злоупотреблять этим продуктом нельзя, говорят врачи. Он может нанести вред здоровью, в том числе и сердцу.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/dietolog-manaker-nazvala-samyi-vrednyi-dlya-zdorovya-serdca-syr-id739630/

Тихие убийцы: 5 самых ядовитых грибов в мире — посмотрите, как они выглядят

Этого врага надо знать в лицо. Ведь они не теряют своих токсичных свойств даже после термической обработки.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/tikhie-ubiicy-5-samykh-yadovitykh-gribov-v-mire-posmotrite-kak-oni-vyglyadyat-id738540/

Восемь причин, почему горят уши — три из них очень опасны

Говорят, что если у вас горят уши — вас кто-то вспоминает недобрым словом. Конечно, это не более, чем шутка, но сам симптом может указывать на определенные проблемы в организме, которые стоит своевременно выявить.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vosem-prichin-pochemu-goryat-ushi-tri-iz-nikh-ochen-opasny-id739662/

Себе совет свой посоветуй: как отучить посторонних лезть в вашу жизнь

По словам психологов, любители раздавать советы берут на себя роль «родителей». Разрешить ситуацию возможно, только поговорив с ними с позиции взрослого.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/sebe-sovet-svoi-posovetui-kak-otuchit-postoronnikh-lezt-v-vashu-zhizn-id739402/

Пульмонолог Питиримова рассказала, как меняется внешность человека, когда он бросает курить

С курением борются во всех странах различными методами и способами. Помимо вреда для здоровья, вредная привычка существенно портит внешность, ускоряет процесс старения и придает нездоровый вид.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/pulmonolog-pitirimova-rasskazala-kak-menyaetsya-vneshnost-cheloveka-kogda-on-brosaet-kurit-id739319/

Что нужно сделать летом, чтобы меньше болеть зимой: 9 простых и полезных вещей

Летом можно набраться сил, поправить здоровье и сформировать целый ряд новых, полезных для здоровья привычек, которые могут помочь спокойнее пережить предстоящую зиму. Если правильно отдыхать летом, это поддержит иммунитет.
https://doctorpiter.ru/zdorove/chto-nuzhno-sdelat-letom-chtoby-menshe-bolet-zimoi-9-prostykh-i-poleznykh-veshei-id739308/

В Петербурге наградили клиники, победившие в премии «Доктор Питер — частная медицина»

Награды получили не только победители в 11 категориях, но и финалисты, которых выбрали по результатам народного голосования и мнению экспертного совета.
https://doctorpiter.ru/releases/v-peterburge-nagradili-kliniki-pobedivshie-v-premii-doktor-piter-chastnaya-medicina-id739842/

«Перфекционист по жизни»: в Петербурге наградили лучших врачей года

В Петербурге сегодня награждают лучших врачей и медсестер по итогам 2021 года. В списке победителей премии городского правительства 20 медиков. С одним из лучших «Доктор Питер» познакомился накануне.
https://doctorpiter.ru/novosti/perfekcionist-po-zhizni-v-peterburge-nagradili-luchshikh-vrachei-goda-id739704/

Время прозреть: почему желающих сделать лазерную коррекцию зрения стало намного больше

Этой весной спрос на лазерную коррекцию зрения заметно вырос — в некоторых клиниках только за март он увеличился в несколько раз. Дефицит контактных линз и очков, проблемы с логистикой и импортными материалами привели к росту цен в оптиках по всей стране. Неопределенность подтолкнула многих к решению сделать наконец операцию — даже несмотря на то, что и она подорожала.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vremya-prozret-pochemu-zhelayushikh-sdelat-lazernuyu-korrekciyu-zreniya-stalo-namnogo-bolshe-id739797/

Китайский диетолог рассказал, сколько раз в неделю нужно есть яйца, чтобы снизить холестерин

Вопреки распространенному мнению, яйца могут помочь в вопросах профилактики атеросклероза. Главное — правильно их готовить.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/kitaiskii-dietolog-rasskazal-skolko-raz-v-nedelyu-nuzhno-est-yaica-chtoby-snizit-kholesterin-id739835/

Невролог Овсянникова объяснила, симптомом какого заболевания может быть привычка проветривать

Спать с открытыми окнами, маяться от духоты в комнате даже в прохладный день, постоянно проветривать — все это может быть признаками проблем с сосудами.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nevrolog-ovsyannikova-obyasnila-simptomom-kakogo-zabolevaniya-mozhet-byt-privychka-provetrivat-id739861/

🤗Одна простая вещь, которую надо делать каждый день, чтобы продлить себе жизнь

Не так давно завершилось исследование, которое подтвердило давно понятную вещь: движение — жизнь. Эксперты выяснили, что обычная ходьба, прогулки на свежем воздухе, способны уменьшить биологический возраст человека на 10, а то и 15 лет.

В исследовании участвовали 405 981 человек. У них измеряли теломеры – защитные структуры на концах хромосом. Чем длиннее теломеры, тем человек биологически моложе. И оказалось, что ходьба на свежем воздухе идеально подходит для того, чтобы сохранить длину теломер.

Правда, есть нюансы: во-первых, надо ходить каждый день, отсидеться дома не выйдет. Во-вторых, ходить надо правильно.

Эксперт по ходьбе (есть и такие) доктор Элли утверждает, что проходить нужно около 6 тысяч шагов в день, если вам за 60 и порядка 8 – 10 тысяч в день, если вы моложе. Идеально, если вы это делаете с каким-то отягощением – даже покупками из продуктового.

Фото: iStockphoto