Посмотрите на картинку и подсчитайте, чему равен листик.
Ответы принимаются в комментариях. Как обычно, лайкнем правильные. 💙
#разминкадлямозгаДП
Ответы принимаются в комментариях. Как обычно, лайкнем правильные. 💙
#разминкадлямозгаДП
👍3❤2
У 23-летнего петербуржца случился инсульт. От тяжёлой инвалидности его спасли соседи и врачи
Вечером молодой человек внезапно почувствовал себя плохо: нарушилась речь, появилось двоение в глазах, перестала слушаться правая половина тела. Мужчина понял, что происходит что-то серьёзное, и смог добраться до соседей. Те не стали терять время и отвезли его в больницу.
Всего через два часа после появления первых симптомов пациент оказался в Региональном сосудистом центре Александровской больницы. Обследование показало тяжёлый ишемический инсульт: крупный тромб перекрыл артерию, питающую ствол головного мозга.
— рассказали в петербургском Комитете по здравоохранению.
Врачи немедленно провели тромбэктомию — через небольшой прокол в бедренной артерии добрались до сосуда мозга и извлекли тромб, восстановив кровоток.
Ещё на операционном столе к пациенту вернулась речь и начала двигаться парализованная сторона тела. А уже на следующий день неврологические нарушения полностью исчезли.
Молодому человеку предстоит реабилитация, но тяжёлой инвалидности удалось избежать. Врачи напоминают: при инсульте каждая минута на счету, поэтому при внезапном нарушении речи, зрения или движений нужно как можно скорее вызывать скорую.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Вечером молодой человек внезапно почувствовал себя плохо: нарушилась речь, появилось двоение в глазах, перестала слушаться правая половина тела. Мужчина понял, что происходит что-то серьёзное, и смог добраться до соседей. Те не стали терять время и отвезли его в больницу.
Всего через два часа после появления первых симптомов пациент оказался в Региональном сосудистом центре Александровской больницы. Обследование показало тяжёлый ишемический инсульт: крупный тромб перекрыл артерию, питающую ствол головного мозга.
В такой ситуации счет идет на минуты. Исходное состояние оценивалось как крайне тяжелое, без экстренной помощи исход мог быть фатальным, в лучшем случае — глубокая инвалидность на всю жизнь,
— рассказали в петербургском Комитете по здравоохранению.
Врачи немедленно провели тромбэктомию — через небольшой прокол в бедренной артерии добрались до сосуда мозга и извлекли тромб, восстановив кровоток.
Ещё на операционном столе к пациенту вернулась речь и начала двигаться парализованная сторона тела. А уже на следующий день неврологические нарушения полностью исчезли.
Молодому человеку предстоит реабилитация, но тяжёлой инвалидности удалось избежать. Врачи напоминают: при инсульте каждая минута на счету, поэтому при внезапном нарушении речи, зрения или движений нужно как можно скорее вызывать скорую.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
🙏10🔥2❤1
Сезон домашних заготовок грибов, овощей и ягод открыт, но стоит всегда помнить об их главной опасности — ботулизме.
Ботулизм — смертельно опасное заболевание, причиной которого могут стать неправильно приготовленные или хранившиеся продукты. Домашние соленья и консервы, по словам врачей, требуют особого внимания — с ними связан наибольший риск заражения.
Кроме них, опасность могут также представлять:
🔴 вяленая и копчёная рыба из пресных или слабосоленых водоемов;
🔴 ферментированные продукты, включая квашеную капусту;
🔴 домашние колбасы, особенно упакованные в кишку;
🔴 любые продукты, упакованные в вакуум, если нарушались сроки и условия их хранения.
А еще важно знать: распознать опасный продукт по внешним признакам — запаху, цвету, вкусу — невозможно, ботулотоксин в банке может никак себя не проявлять. Образуется он именно в бескислородной среде.
Как напомнила главный внештатный диетолог минздрава Приморья, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова, ботулотоксин — один из сильнейших ядов, который поражает нервную систему.
По словам эксперта, первыми признаками заражения ботулизмом могут быть:
🔴 слабость,
🔴 тошнота,
🔴 проблемы с речью,
🔴 нарушение глотания,
🔴 опущение века,
🔴 слабость мимических мышц, которая приводит к асимметрии лица.
— отметила врач в разговоре с РИА «Новости», призвав сразу же вызывать скорую и рассказать врачам, что вы ели.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Ботулизм — смертельно опасное заболевание, причиной которого могут стать неправильно приготовленные или хранившиеся продукты. Домашние соленья и консервы, по словам врачей, требуют особого внимания — с ними связан наибольший риск заражения.
Кроме них, опасность могут также представлять:
А еще важно знать: распознать опасный продукт по внешним признакам — запаху, цвету, вкусу — невозможно, ботулотоксин в банке может никак себя не проявлять. Образуется он именно в бескислородной среде.
Как напомнила главный внештатный диетолог минздрава Приморья, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова, ботулотоксин — один из сильнейших ядов, который поражает нервную систему.
По словам эксперта, первыми признаками заражения ботулизмом могут быть:
При их возникновении счёт идет на минуты,
— отметила врач в разговоре с РИА «Новости», призвав сразу же вызывать скорую и рассказать врачам, что вы ели.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍4👍2😱2🔥1😢1
В итальянском Палермо от дифтерии скончалась 4-летняя Анна Роза. Как выяснилось, родители отказались прививать дочь и остальных четырёх детей.
Всё началось 13 августа: у Анны поднялась температура, появилась рвота и пропал аппетит. Врачи диагностировали тонзиллит и отпустили ребёнка домой, предупредив родителей немедленно ехать в больницу при ухудшении состояния.
Через два дня девочке резко стало хуже: начали отказывать сердце, легкие и почки. Анну подключили к ИВЛ и ЭКМО и провели гемодиализ, чтобы вывести из крови ребёнка мощный токсин, который вырабатывает дифтерийная бактерия. Однако спустя несколько дней Анна скончалась от полиорганной недостаточности.
Врачи, в свою очередь, заявили, что сделали всё возможное для спасения девочки.
— сказал местному изданию Sky tg24 медицинский директор больницы Чивико Доменико Чиполла.
Родители объяснили отказ от вакцинации тем, что их племянник заболел аутизмом, и они связали это с прививкой от дифтерии. Однако научных доказательств связи вакцинации с аутизмом нет.
Теперь трагедию расследует прокуратура Палермо: против родителей возбуждено дело по обвинению в непредумышленном убийстве дочери.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Всё началось 13 августа: у Анны поднялась температура, появилась рвота и пропал аппетит. Врачи диагностировали тонзиллит и отпустили ребёнка домой, предупредив родителей немедленно ехать в больницу при ухудшении состояния.
Через два дня девочке резко стало хуже: начали отказывать сердце, легкие и почки. Анну подключили к ИВЛ и ЭКМО и провели гемодиализ, чтобы вывести из крови ребёнка мощный токсин, который вырабатывает дифтерийная бактерия. Однако спустя несколько дней Анна скончалась от полиорганной недостаточности.
Надеюсь, вам никогда не придется иметь дело с некомпетентными врачами, которые недооценили состояние моей дочери, разрушили её жизнь, — написала в соцсетях мать Анны. — Только Бог может судить. Поэтому молчите!
Врачи, в свою очередь, заявили, что сделали всё возможное для спасения девочки.
Подобные случаи не регистрировались уже много лет. Мы ждём результатов Национального института здравоохранения, но, судя по проведённым анализам, причиной смерти, по всей видимости, стала дифтерия — очень серьёзная инфекция, которая может привести к летальному исходу,
— сказал местному изданию Sky tg24 медицинский директор больницы Чивико Доменико Чиполла.
Родители объяснили отказ от вакцинации тем, что их племянник заболел аутизмом, и они связали это с прививкой от дифтерии. Однако научных доказательств связи вакцинации с аутизмом нет.
Теперь трагедию расследует прокуратура Палермо: против родителей возбуждено дело по обвинению в непредумышленном убийстве дочери.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
😱4😡3❤2🕊1
По данным исследований, до 45% людей, активно практикующих ЗОЖ, имеют симптомы орторексии. Это не просто любовь к салатам — это одержимость, которая разрушает жизнь.
Термин образован от двух греческих слов: orthos — правильный и orexis — аппетит. Впервые его использовал Стивен Брэтман в 1997 году. Он заметил, что некоторые его пациенты настолько зациклены на «чистом» питании, что это начинает вредить их здоровью, рассказывает психотерапевт Юлия Ковальчук.
При орторексии человек часами изучает состав продуктов, планирует меню и исключает всё «вредное». А если приходится нарушить привычные правила, появляются тревога, вина или даже стыд.
Среди причин эксперт назвала:
• избыток противоречивой информации о питании в соцсетях,
• культ идеального тела
• желание хоть в одной сфере жизни установить контроль, снизив тревожность.
🚩 Вот признаки, которые могут заметить близкие:
🔴 человек отказывается от кафе и ресторанов, потому что там «нечего есть»;
🔴 носит собственную еду в гости;
🔴 испытывает вину после кусочка торта или другого «запрещенного» продукта;
🔴 постоянно говорит о пользе и вреде еды;
🔴 раздражается из-за разговоров о питании;
🔴 начинает избегать компаний из-за «неправильной» еды;
🔴 худеет, истощается, появляются проблемы с кожей и волосами.
В группе риска молодёжь 18-35 лет с высокой тревожностью и склонностью к перфекционизму.
Первый шаг — обратиться к врачу. Лучше всего начать с психотерапевта или психиатра. После этого может потребоваться консультация диетолога, чтобы скорректировать рацион и восполнить дефициты.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Термин образован от двух греческих слов: orthos — правильный и orexis — аппетит. Впервые его использовал Стивен Брэтман в 1997 году. Он заметил, что некоторые его пациенты настолько зациклены на «чистом» питании, что это начинает вредить их здоровью, рассказывает психотерапевт Юлия Ковальчук.
При орторексии человек часами изучает состав продуктов, планирует меню и исключает всё «вредное». А если приходится нарушить привычные правила, появляются тревога, вина или даже стыд.
Среди причин эксперт назвала:
• избыток противоречивой информации о питании в соцсетях,
• культ идеального тела
• желание хоть в одной сфере жизни установить контроль, снизив тревожность.
В группе риска молодёжь 18-35 лет с высокой тревожностью и склонностью к перфекционизму.
Первый шаг — обратиться к врачу. Лучше всего начать с психотерапевта или психиатра. После этого может потребоваться консультация диетолога, чтобы скорректировать рацион и восполнить дефициты.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2❤1✍1🎉1
Срезать или выкручивать? Это один из самых давних споров грибников всех поколений.
Как рассказал «Доктору Питеру» Дмитрий Тихомиров, ведущий программы «Царство грибов» на телеканале «Живая планета», микологи дают на этот вопрос однозначный ответ: абсолютно неважно, срезаете вы гриб ножом или аккуратно выкручиваете руками.
По словам эксперта, грибница (мицелий) растет в почве, часто довольно глубоко — это целая сеть тонких нитей, которая пронизывает лесную подстилку и почву на метры вокруг. То, что мы видим на поверхности, шляпка и ножка, — лишь плодовое тело, орган размножения гриба, а не сам организм.
— поясняет Дмитрий Тихомиров.
Как объясняет эксперт, корни мифа «только срезать» — советские и литературные. Огромную роль сыграла книга Владимира Солоухина «Третья охота».
— резюмирует Дмитрий Тихомиров.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Как рассказал «Доктору Питеру» Дмитрий Тихомиров, ведущий программы «Царство грибов» на телеканале «Живая планета», микологи дают на этот вопрос однозначный ответ: абсолютно неважно, срезаете вы гриб ножом или аккуратно выкручиваете руками.
По словам эксперта, грибница (мицелий) растет в почве, часто довольно глубоко — это целая сеть тонких нитей, которая пронизывает лесную подстилку и почву на метры вокруг. То, что мы видим на поверхности, шляпка и ножка, — лишь плодовое тело, орган размножения гриба, а не сам организм.
Когда вы срезаете гриб ножом, вы отделяете плодовое тело от грибницы в одной точке. Когда вы аккуратно выкручиваете гриб, отделяются только тонкие соединительные нити, так называемые тяжики, а сама грибница всё равно остается нетронутой в земле. Это все равно что сорвать яблоко с яблони, но мы же этим не причиняем никакого вреда дереву!,
— поясняет Дмитрий Тихомиров.
Как объясняет эксперт, корни мифа «только срезать» — советские и литературные. Огромную роль сыграла книга Владимира Солоухина «Третья охота».
Это своего рода библия русских грибников, да и моя одна из любимых книг. Там прямо написано: «лучше их срезать ножом, нежели выдирать». И эта фраза стала догмой на десятилетия. Но что интересно — в той же самой книге Солоухин цитирует крупного миколога Бориса Василькова, который прямо говорит обратное: «срезать белый гриб вовсе не обязательно, и если срывать его, то грибница всё равно не страдает». То есть даже сам автор мифа приводил в своей книге научное опровержение, просто читатели запомнили первую фразу, а не вторую,
— резюмирует Дмитрий Тихомиров.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
👍4🔥2❤1
Депрессию долго связывали прежде всего с нехваткой серотонина. Новое исследование показывает, что при тяжелом депрессивном расстройстве могут нарушаться гораздо более сложные процессы — в том числе способность мозга создавать новые нервные клетки.
Американские нейробиологи изучили почти 500 тысяч клеточных ядер из гиппокампа 11 людей с тяжелой депрессией и 19 здоровых людей. Результаты опубликованы в Nature Medicine.
Оказалось, что у людей с депрессией процесс образования новых нейронов, или нейрогенез, останавливался уже на ранних этапах. В гиппокампе накапливались «спящие» стволовые клетки, а количество созревающих нейронов было значительно ниже.
При этом изменения затрагивали не только нейрогенез. Клетки мозга демонстрировали признаки воспаления, сильного стресса и нарушений обмена веществ. Их генетическая активность напоминала некоторые процессы, характерные для нейродегенеративных и аутоиммунных заболеваний.
Новые нейроны помогают мозгу различать похожие воспоминания и отделять прошлый негативный опыт от происходящего сейчас. Поэтому нарушение этого механизма может влиять на то, как человек воспринимает окружающий мир и реагирует на стресс.
Авторы считают, что полученные данные помогают лучше понять депрессию как заболевание мозга, а не просто «химический дисбаланс». В будущем это может помочь создавать более точные методы лечения — например, направленные на восстановление пластичности мозга и процессов образования новых нейронов.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Американские нейробиологи изучили почти 500 тысяч клеточных ядер из гиппокампа 11 людей с тяжелой депрессией и 19 здоровых людей. Результаты опубликованы в Nature Medicine.
Оказалось, что у людей с депрессией процесс образования новых нейронов, или нейрогенез, останавливался уже на ранних этапах. В гиппокампе накапливались «спящие» стволовые клетки, а количество созревающих нейронов было значительно ниже.
При этом изменения затрагивали не только нейрогенез. Клетки мозга демонстрировали признаки воспаления, сильного стресса и нарушений обмена веществ. Их генетическая активность напоминала некоторые процессы, характерные для нейродегенеративных и аутоиммунных заболеваний.
Новые нейроны помогают мозгу различать похожие воспоминания и отделять прошлый негативный опыт от происходящего сейчас. Поэтому нарушение этого механизма может влиять на то, как человек воспринимает окружающий мир и реагирует на стресс.
Авторы считают, что полученные данные помогают лучше понять депрессию как заболевание мозга, а не просто «химический дисбаланс». В будущем это может помочь создавать более точные методы лечения — например, направленные на восстановление пластичности мозга и процессов образования новых нейронов.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
👍5✍3❤2💯1
У взрослого человека зубы могут немного двигаться — нормальная физиологическая подвижность составляет около 0,1–0,2 мм и обычно незаметна.
Но если зуб заметно шатается при жевании, разговоре или даже от прикосновения языком, это уже патологическая подвижность, предупреждает стоматолог Оксана Михеева.
❗️ Ждать, что пройдёт само, не стоит, особенно если есть боль при надкусывании, отёк или воспаление десны.
Хорошая новость: во многих случаях зуб удается сохранить. Лечение зависит от причины:
🔵 Воспаление десен — профессиональная гигиена и лечение воспаления.
🔵 Травма или ушиб — временная шинирование: зуб фиксируют специальной лентой с соседними, чтобы снизить нагрузку и дать тканям восстановиться. Обычно на это требуется 2–4 недели.
🔵 Неправильный прикус — избирательное пришлифовывание зуба или ортодонтическое лечение.
🔵 Бруксизм — защитная капа, которая уменьшает чрезмерное давление на зубы.
🔵 Воспаление у корня — лечение корневых каналов, после которого зуб обычно становится стабильнее.
🔵 Разрушение костной ткани при пародонтите — в тяжелых случаях могут потребоваться хирургическое лечение и костная пластика.
Так что шаткий зуб — не приговор и не повод сразу думать об удалении, но точно повод как можно скорее записаться к стоматологу. Чем раньше найти причину, тем больше шансов сохранить зуб.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Но если зуб заметно шатается при жевании, разговоре или даже от прикосновения языком, это уже патологическая подвижность, предупреждает стоматолог Оксана Михеева.
Хорошая новость: во многих случаях зуб удается сохранить. Лечение зависит от причины:
Так что шаткий зуб — не приговор и не повод сразу думать об удалении, но точно повод как можно скорее записаться к стоматологу. Чем раньше найти причину, тем больше шансов сохранить зуб.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3✍1❤1
Если всё время хочется сладкого, за этим может скрываться дефицит различных веществ в организме. Как расшифровать сигналы тела, объясняет терапевт, гастроэнтеролог Александра Якина.
🔵 Хочется шоколада
Скорее всего, вам не хватает магния. Он участвует в производстве энергии, помогает бороться со стрессом и повышенной утомляемостью. Магний можно получить из морской рыбы, морепродуктов. морской капусты, бурого риса, бананов, зелёных яблок, авокадо, болгарского перца и орехов. А иногда можно и побаловать себя парой кусочков качественного горького шоколада.
🔵 Хочется пирожных
Не хватает гормона счастья. С помощью выпечки и пирожных организм пытается компенсировать нехватку триптофана. Эта аминокислота — предшественник серотонина. Восполнить дефицит триптофана помогут филе курицы или индейки, молоко, яйца, скумбрия, селёдка, лосось, бананы.
❗️Если помимо сильной тяги к мучному вы замечаете за собой постоянный упадок сил и депрессивные состояния, лучше обратиться к врачу.
🔵 Просто хочется сладкого
Постоянное желание поесть сладкого также может сигнализировать о нехватке хрома. Это вещество контролирует баланс инсулина в организме и предотвращает колебания сахара в крови. Восполнить дефицит хрома помогут морковь, печень, курица, брокколи, кукуруза, томаты, свёкла.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Скорее всего, вам не хватает магния. Он участвует в производстве энергии, помогает бороться со стрессом и повышенной утомляемостью. Магний можно получить из морской рыбы, морепродуктов. морской капусты, бурого риса, бананов, зелёных яблок, авокадо, болгарского перца и орехов. А иногда можно и побаловать себя парой кусочков качественного горького шоколада.
Не хватает гормона счастья. С помощью выпечки и пирожных организм пытается компенсировать нехватку триптофана. Эта аминокислота — предшественник серотонина. Восполнить дефицит триптофана помогут филе курицы или индейки, молоко, яйца, скумбрия, селёдка, лосось, бананы.
❗️Если помимо сильной тяги к мучному вы замечаете за собой постоянный упадок сил и депрессивные состояния, лучше обратиться к врачу.
Постоянное желание поесть сладкого также может сигнализировать о нехватке хрома. Это вещество контролирует баланс инсулина в организме и предотвращает колебания сахара в крови. Восполнить дефицит хрома помогут морковь, печень, курица, брокколи, кукуруза, томаты, свёкла.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥1🤔1🫡1
В роддоме, в первые часы после рождения малышу делают укол витамина К. Это соединение нужно для нормального свёртывания крови, а его дефицит повышает риск кровотечений. Собственные запасы витамина К у младенца быстро истощаются, а грудное молоко восполнить их не может.
Но что если мать не соглашается на этот укол или рожает ребёнка не в роддоме? Такой случай описан врачами в Clinical Case Reports.
Жительница Сомали родила мальчик дома и не подозревала о необходимости профилактической инъекции витамина К. В первые недели младенец чувствовал себя нормально и находился исключительно на грудном вскармливании.
В два месяца ребёнок стал раздражительным, перестал нормально есть, побледнел, а затем у него начались судороги. В больнице врачи обнаружили тяжёлую анемию и нарушение свертываемости крови. КТ показала изменения в мозге и скопление крови между его оболочками.
Диагноз — внутричерепное кровоизлияние из-за дефицита витамина К. Ребёнку ввели витамин К и перелили плазму и эритроциты. Уже через несколько часов показатели свёртываемости значительно улучшились, кровотечение прекратилось.
Особенно уязвимы младенцы на исключительно грудном вскармливании: в грудном молоке витамина К сравнительно мало. Риск также выше после домашних родов и при отказе от профилактической инъекции.
❗️ Кровотечение может возникнуть не только в первые дни, но и спустя несколько месяцев после рождения. Вялость, необычная раздражительность, плохой аппетит, рвота, судороги, бледность, кровотечения кожи, слизистых или кровь в моче у младенца требуют срочной медицинской помощи.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Но что если мать не соглашается на этот укол или рожает ребёнка не в роддоме? Такой случай описан врачами в Clinical Case Reports.
Жительница Сомали родила мальчик дома и не подозревала о необходимости профилактической инъекции витамина К. В первые недели младенец чувствовал себя нормально и находился исключительно на грудном вскармливании.
В два месяца ребёнок стал раздражительным, перестал нормально есть, побледнел, а затем у него начались судороги. В больнице врачи обнаружили тяжёлую анемию и нарушение свертываемости крови. КТ показала изменения в мозге и скопление крови между его оболочками.
Диагноз — внутричерепное кровоизлияние из-за дефицита витамина К. Ребёнку ввели витамин К и перелили плазму и эритроциты. Уже через несколько часов показатели свёртываемости значительно улучшились, кровотечение прекратилось.
Особенно уязвимы младенцы на исключительно грудном вскармливании: в грудном молоке витамина К сравнительно мало. Риск также выше после домашних родов и при отказе от профилактической инъекции.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯6✍3😱2
Доктор Питер
Если всё время хочется сладкого, за этим может скрываться дефицит различных веществ в организме. Как расшифровать сигналы тела, объясняет терапевт, гастроэнтеролог Александра Якина. 🔵 Хочется шоколада Скорее всего, вам не хватает магния. Он участвует в производстве…
Теперь разберёмся, чего не хватает организму, если всё время хочется солёного, острого и жирного. Расшифровала его подсказки терапевт, гастроэнтеролог Александра Яковлева.
🔵 Хочется солёного
Это явный признак обезвоживания. Организм пытается заставить вас пить больше воды. Избежать этого состояния поможет соблюдение питьевого режима: примерно 30 мл жидкости на килограмм веса.
Ещё одной причиной тяги к солёному может быть нарушение водно-солевого баланса в организме, нехватка натрия.
🔵 Хочется острого
Говорит о нехватке гормона радости — эндорфина. Перец чили и ряд других острых пряностей помогают в его выработке, поэтому при плохом настроении нам иногда хочется как следует «подперчить» свою еду.
Кроме того, пристрастие к острому может быть признаком повышенного уровня холестерина и нарушения жирового или липидного обмена в организме.
🔵 Хочется жирного
За этим может скрываться дефицит омеги-3 и омеги-6. Здесь помогут жирная рыба, орехи, семечки, морепродукты, нерафинированное оливковое или льняное масло.
Может быть признаком нехватки кальция. В этом случае ешьте брокколи, фасоль и бобовые, сыр и молочные продукты.
С помощью жирной еды организм может бороться с нехваткой жирорастворимого витамина D. Особенно эта проблема актуальна для людей, которые живут в холодных странах и страдают от нехватки солнечного света. Именно поэтому в основу национальных кухонь у северных народов часто входят жирные супы, жареное мясо, сало.
В этом случае ешьте рыбу, яйца, печень и небольшое количество качественного сливочного масла. Зимой подспорьем также станет курс витамина D, согласованный с врачом.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Это явный признак обезвоживания. Организм пытается заставить вас пить больше воды. Избежать этого состояния поможет соблюдение питьевого режима: примерно 30 мл жидкости на килограмм веса.
Ещё одной причиной тяги к солёному может быть нарушение водно-солевого баланса в организме, нехватка натрия.
Говорит о нехватке гормона радости — эндорфина. Перец чили и ряд других острых пряностей помогают в его выработке, поэтому при плохом настроении нам иногда хочется как следует «подперчить» свою еду.
Кроме того, пристрастие к острому может быть признаком повышенного уровня холестерина и нарушения жирового или липидного обмена в организме.
За этим может скрываться дефицит омеги-3 и омеги-6. Здесь помогут жирная рыба, орехи, семечки, морепродукты, нерафинированное оливковое или льняное масло.
Может быть признаком нехватки кальция. В этом случае ешьте брокколи, фасоль и бобовые, сыр и молочные продукты.
С помощью жирной еды организм может бороться с нехваткой жирорастворимого витамина D. Особенно эта проблема актуальна для людей, которые живут в холодных странах и страдают от нехватки солнечного света. Именно поэтому в основу национальных кухонь у северных народов часто входят жирные супы, жареное мясо, сало.
В этом случае ешьте рыбу, яйца, печень и небольшое количество качественного сливочного масла. Зимой подспорьем также станет курс витамина D, согласованный с врачом.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍5👍5❤3
Пластиковые бутылки хотят превратить в печенье со вкусом ванили
Американские химики и микробиологи предложили технологию, которая позволяет использовать углерод из ПЭТ-бутылок и растительных отходов для производства веществ, пригодных для пищевой промышленности.
Сначала пластик и остатки кукурузы расщепляют с помощью воды, кислорода, высокой температуры и давления. Затем получившиеся соединения передают разным микроорганизмам — своеобразной «биологической производственной линии».
Одни дрожжи учёные генетически модифицировали, чтобы они превращали вещества из растительного сырья в ванилин.
Другие микроорганизмы научили использовать продукт распада ПЭТ — этиленгликоль — и производить β-каротин, который применяется как пищевой краситель и может превращаться в организме в витамин А.
Полученную белковую биомассу дрожжей смешали с крахмалом, клетчаткой и подсластителем, а затем с помощью 3D-печати сформировали готовое печенье — µBites со вкусом ванили.
Анализы пока не выявили препятствий для употребления продукта в пищу. Однако пробовать его добровольцам ещё не разрешили: полноценные испытания с участием людей только предстоит провести.
Идея в перспективе может помочь одновременно решать две проблемы: уменьшать количество пластиковых отходов и получать из них полезное сырьё.
📷 : © SIU Carbondale Communications
А вы бы такое попробовали?
🔥 — однозначно да!
🤔 — звучит сомнительно.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Американские химики и микробиологи предложили технологию, которая позволяет использовать углерод из ПЭТ-бутылок и растительных отходов для производства веществ, пригодных для пищевой промышленности.
Сначала пластик и остатки кукурузы расщепляют с помощью воды, кислорода, высокой температуры и давления. Затем получившиеся соединения передают разным микроорганизмам — своеобразной «биологической производственной линии».
Одни дрожжи учёные генетически модифицировали, чтобы они превращали вещества из растительного сырья в ванилин.
Другие микроорганизмы научили использовать продукт распада ПЭТ — этиленгликоль — и производить β-каротин, который применяется как пищевой краситель и может превращаться в организме в витамин А.
Полученную белковую биомассу дрожжей смешали с крахмалом, клетчаткой и подсластителем, а затем с помощью 3D-печати сформировали готовое печенье — µBites со вкусом ванили.
Анализы пока не выявили препятствий для употребления продукта в пищу. Однако пробовать его добровольцам ещё не разрешили: полноценные испытания с участием людей только предстоит провести.
Идея в перспективе может помочь одновременно решать две проблемы: уменьшать количество пластиковых отходов и получать из них полезное сырьё.
А вы бы такое попробовали?
🔥 — однозначно да!
🤔 — звучит сомнительно.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔14👎4❤1🔥1
Если в детстве семье постоянно приходилось экономить, это может повлиять на отношение к деньгам и во взрослом возрасте. Даже при хорошем доходе старые привычки иногда остаются — ведь деньги ассоциируются не только с покупками, но и с безопасностью.
Вот что может выдавать финансово непростое детство:
1️⃣ Вы всегда ищете самую выгодную цену
Скидка кажется почти обязательным условием покупки. Даже если вещь вам не нужна, низкая цена может восприниматься как возможность сэкономить.
2️⃣ Чувствуете вину за траты на себя
Новый телефон, красивая, а не просто удобная сумка и даже стаканчик вкусного кофе кажутся неоправданной роскошью. Внутри может звучать знакомое: «Лучше отложить на чёрный день».
3️⃣ Предпочитаете готовить дома
Кафе и рестораны воспринимаются как ненужные расходы, а знакомые недорогие продукты — как более правильный выбор, даже если хочется чего-то другого.
4️⃣ Избегаете необязательных покупок
Деньги на счёте дают ощущение защиты, поэтому даже небольшая трата может вызывать мысль: «А вдруг завтра понадобятся?»
5️⃣ Используете вещи на 101%
Выжимаете шампунь из почти пустого флакона, штопаете старую одежду и доедаете продукты, от которых остальные члены семьи воротят нос? Возможно, в детстве вас просто научили не выбрасывать то, что еще можно хоть как-то использовать. Даже если это не принесет вам никакого удовольствия.
6️⃣ Стараетесь не брать в долг
Если в детстве часто говорили о кредитах и нехватке денег, любой долг может восприниматься как серьёзная угроза. Иногда настолько, что мешает спокойно оценивать ситуацию.
7️⃣ С трудом принимаете помощь
Когда близкий человек предлагает оплатить счёт или делает дорогой подарок, вместо радости появляется неловкость: кажется, что теперь вы чем-то обязаны.
Узнаёте в этом себя?
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Вот что может выдавать финансово непростое детство:
Скидка кажется почти обязательным условием покупки. Даже если вещь вам не нужна, низкая цена может восприниматься как возможность сэкономить.
Новый телефон, красивая, а не просто удобная сумка и даже стаканчик вкусного кофе кажутся неоправданной роскошью. Внутри может звучать знакомое: «Лучше отложить на чёрный день».
Кафе и рестораны воспринимаются как ненужные расходы, а знакомые недорогие продукты — как более правильный выбор, даже если хочется чего-то другого.
Деньги на счёте дают ощущение защиты, поэтому даже небольшая трата может вызывать мысль: «А вдруг завтра понадобятся?»
Выжимаете шампунь из почти пустого флакона, штопаете старую одежду и доедаете продукты, от которых остальные члены семьи воротят нос? Возможно, в детстве вас просто научили не выбрасывать то, что еще можно хоть как-то использовать. Даже если это не принесет вам никакого удовольствия.
Если в детстве часто говорили о кредитах и нехватке денег, любой долг может восприниматься как серьёзная угроза. Иногда настолько, что мешает спокойно оценивать ситуацию.
Когда близкий человек предлагает оплатить счёт или делает дорогой подарок, вместо радости появляется неловкость: кажется, что теперь вы чем-то обязаны.
Узнаёте в этом себя?
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯14😢5👍1
Чтобы без искажений измерить давление, мало просто сесть и надеть манжету. Специалисты НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского перечислили несколько простых правил, чтобы получить более точные показатели.
За 30 минут до измерения:
❌ не курите;
❌ не пейте кофе, энергетики и другие напитки с кофеином;
❌ не употребляйте алкоголь;
❌ избегайте физических нагрузок.
❗️ Если вы быстро поднялись по лестнице или пришли с улицы, сначала спокойно посидите, пока дыхание и пульс не восстановятся. Заодно сходите в туалет: полный мочевой пузырь может повысить давление примерно на 10–15 мм рт. ст.
Как измерять:
✔️ Спина должна опираться на спинку стула, стопы — стоять на полу, а рука с манжетой — лежать на поверхности примерно на уровне сердца.
✔️ Манжета должна плотно прилегать к плечу, но не пережимать его. Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь.
✔️ Первый раз давление стоит измерить на обеих руках. Если показатели заметно отличаются, для дальнейшего контроля используют руку, на которой давление выше.
Какой тонометр выбрать?
Для дома обычно удобнее автоматический плечевой. Запястные модели компактнее, но особенно требовательны к правильному положению руки и менее точны.
Если давление неожиданно оказалось высоким, не пугайтесь раньше времени. Отдохните несколько минут и измерьте его повторно. Давление повышается даже у здоровых людей в состоянии стресса или при панической атаке.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
За 30 минут до измерения:
Как измерять:
Какой тонометр выбрать?
Для дома обычно удобнее автоматический плечевой. Запястные модели компактнее, но особенно требовательны к правильному положению руки и менее точны.
Если давление неожиданно оказалось высоким, не пугайтесь раньше времени. Отдохните несколько минут и измерьте его повторно. Давление повышается даже у здоровых людей в состоянии стресса или при панической атаке.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6✍5❤1
Казалось бы, что сложного в сборе грибов? Главное, чтобы они были в лесу. Но некоторые промахи могут стоить вам здоровья — и речь не только о ядовитых экземплярах.
Несколько частых ошибок грибников-новичков «Доктору Питеру» перечислил Дмитрий Тихомиров, ведущий программы «Царство грибов» на телеканале «Живая планета».
1️⃣ Собирать по принципу «похож на съедобный, значит, можно».
Это самая опасная привычка. Молодая бледная поганка похожа на шампиньон, так что, если у вас есть хоть капля сомнения, оставьте гриб в лесу.
2️⃣ Собирать грибы вдоль трасс, рядом с промышленными зонами, у железных дорог.
Грибы прекрасно накапливают тяжёлые металлы из почвы и воздуха. Красивый белый гриб в 30 метрах от шоссе — это не гриб, а концентрат кадмия и свинца.
3️⃣ Брать переросшие и старые экземпляры.
Старый гриб — это не только невкусно, это ещё и риск: в нём активнее идут процессы разложения, могут накапливаться продукты распада белка. Именно старые грибы чаще вызывают расстройства пищеварения, даже будучи съедобными.
4️⃣ Пробовать сырой гриб на вкус в лесу, чтобы определить вид.
Некоторые ядовитые грибы не имеют горького вкуса сразу, а токсины действуют через часы или дни. Это лотерея со здоровьем, и в неё не стоит играть.
5️⃣ Надеяться на мобильные приложения-определители грибов по фото.
— предупреждает эксперт.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Несколько частых ошибок грибников-новичков «Доктору Питеру» перечислил Дмитрий Тихомиров, ведущий программы «Царство грибов» на телеканале «Живая планета».
Это самая опасная привычка. Молодая бледная поганка похожа на шампиньон, так что, если у вас есть хоть капля сомнения, оставьте гриб в лесу.
Грибы прекрасно накапливают тяжёлые металлы из почвы и воздуха. Красивый белый гриб в 30 метрах от шоссе — это не гриб, а концентрат кадмия и свинца.
Старый гриб — это не только невкусно, это ещё и риск: в нём активнее идут процессы разложения, могут накапливаться продукты распада белка. Именно старые грибы чаще вызывают расстройства пищеварения, даже будучи съедобными.
Некоторые ядовитые грибы не имеют горького вкуса сразу, а токсины действуют через часы или дни. Это лотерея со здоровьем, и в неё не стоит играть.
Технология пока далека от идеала, и я видел случаи, когда приложение уверенно называло ядовитый гриб съедобным. Так что приложение — это подсказка, а не диагноз. Финальное решение всегда принимают ваша голова и ваши знания. Гриб надо знать в лицо, ну, или в шляпку!
— предупреждает эксперт.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1💯1
В крупнейшей государственной больнице Исламабада произошла трагедия: пожар в отделении интенсивной терапии для новорождённых унёс жизни 14 детей.
Спасти удалось только одного малыша — его из горящей палаты вынес врач.
Возгорание произошло ранним утром 26 августа на третьем этаже Пакистанского института медицинских наук. В палате находились 15 младенцев: часть из них лежала в инкубаторах, другим требовалась кислородная терапия. Огонь быстро распространился по помещению, а наличие кислородного оборудования сделало ситуацию особенно опасной.
По данным администрации Исламабада, 14 детей погибли. Шесть тел уже передали родителям, остальные семьи должны получить их в ближайшее время.
Отец трёхдневной девочки, погибшей в пожаре, рассказал AFP, что спасатели прибыли не сразу. Другие очевидцы описывали густой чёрный дым и панику среди родителей и сотрудников больницы.
Точная причина возгорания пока неизвестна. Среди возможных версий называют неисправность кондиционера. Один из родителей также заявил, что в палате не было противопожарной системы.
Премьер-министр Пакистана Шехбаз Шариф потребовал установить причины трагедии и привлечь виновных к ответственности. Президент страны призвал усилить противопожарную защиту и меры экстренной эвакуации в больницах.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Спасти удалось только одного малыша — его из горящей палаты вынес врач.
Возгорание произошло ранним утром 26 августа на третьем этаже Пакистанского института медицинских наук. В палате находились 15 младенцев: часть из них лежала в инкубаторах, другим требовалась кислородная терапия. Огонь быстро распространился по помещению, а наличие кислородного оборудования сделало ситуацию особенно опасной.
По данным администрации Исламабада, 14 детей погибли. Шесть тел уже передали родителям, остальные семьи должны получить их в ближайшее время.
Отец трёхдневной девочки, погибшей в пожаре, рассказал AFP, что спасатели прибыли не сразу. Другие очевидцы описывали густой чёрный дым и панику среди родителей и сотрудников больницы.
Точная причина возгорания пока неизвестна. Среди возможных версий называют неисправность кондиционера. Один из родителей также заявил, что в палате не было противопожарной системы.
Премьер-министр Пакистана Шехбаз Шариф потребовал установить причины трагедии и привлечь виновных к ответственности. Президент страны призвал усилить противопожарную защиту и меры экстренной эвакуации в больницах.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
😱5😢4🕊3💔2
Где в Петербурге искать вдохновение, перезагрузку и яркие впечатления?
В новом сезоне «(От)Личного Петербурга» кураторы номинаций собрали топ событий и «мест силы» города на Неве.
🟠 Изучайте номинации и открывайте новые адреса на карте города
🟠 Поддержите любимых авторов, музеи и локальные бренды
🟠 Помогите сформировать главный народный путеводитель сезона
Выбирайте лучших и голосуйте на сайте: https://guide-spb.fontanka.ru/
Узнать больше о туристических возможностях города можно на портале: https://www.visit-petersburg.ru/
Организаторы проекта — Комитет по развитию туризма Санкт-Петербурга и «Фонтанка.ру».
📷 : Сергей Николаев / «Фонтанка.ру»
В новом сезоне «(От)Личного Петербурга» кураторы номинаций собрали топ событий и «мест силы» города на Неве.
Выбирайте лучших и голосуйте на сайте: https://guide-spb.fontanka.ru/
Узнать больше о туристических возможностях города можно на портале: https://www.visit-petersburg.ru/
Организаторы проекта — Комитет по развитию туризма Санкт-Петербурга и «Фонтанка.ру».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2
Одиночество заставило самцов мышей пить алкоголь вместо воды
Учёные на две недели изолировали животных и ежедневно предлагали им на выбор воду и 15%-ный раствор алкоголя. Уже к седьмому дню самцы стали пить заметно больше спиртного. У самок такого эффекта не обнаружили.
Оказалось, одиночество перестроило работу нейронной связи между миндалиной, которая участвует в реакции на стресс и негативные эмоции, и префронтальной корой, отвечающей за контроль поведения и принятие решений. У изолированных самцов этот путь стал активнее.
Причём алкоголь постепенно вытеснил другие источники удовольствия: одинокие мыши переставали интересоваться даже сладкой водой. А когда исследователи искусственно активировали обнаруженную нейронную цепь у обычных мышей, те тоже начинали предпочитать алкоголь. Если же активность цепи подавляли у одиноких животных, они сразу сокращали его потребление.
Дополнительный эксперимент показал: больше пили не только одинокие мыши, но и те, кто постоянно проигрывал в социальных конфликтах и занимал низкое положение в иерархии.
Исследование показывает возможный механизм: социальный стресс способен менять систему вознаграждения мозга так, что психоактивное вещество начинает восприниматься как способ заглушить неприятные эмоции.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Учёные на две недели изолировали животных и ежедневно предлагали им на выбор воду и 15%-ный раствор алкоголя. Уже к седьмому дню самцы стали пить заметно больше спиртного. У самок такого эффекта не обнаружили.
Оказалось, одиночество перестроило работу нейронной связи между миндалиной, которая участвует в реакции на стресс и негативные эмоции, и префронтальной корой, отвечающей за контроль поведения и принятие решений. У изолированных самцов этот путь стал активнее.
Причём алкоголь постепенно вытеснил другие источники удовольствия: одинокие мыши переставали интересоваться даже сладкой водой. А когда исследователи искусственно активировали обнаруженную нейронную цепь у обычных мышей, те тоже начинали предпочитать алкоголь. Если же активность цепи подавляли у одиноких животных, они сразу сокращали его потребление.
Дополнительный эксперимент показал: больше пили не только одинокие мыши, но и те, кто постоянно проигрывал в социальных конфликтах и занимал низкое положение в иерархии.
Исследование показывает возможный механизм: социальный стресс способен менять систему вознаграждения мозга так, что психоактивное вещество начинает восприниматься как способ заглушить неприятные эмоции.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
😢5✍1❤1🤯1
Женщине 64 года, двое взрослых детей, размеренный быт. Казалось, об этой жизни Ромелле Каспаровой всё ясно. Но однажды она решила сделать ДНК-тест и обнаружила, что она чужая в своей семье.
Оказалось, что у Ромеллы нет никаких пересечений по ДНК с её родными как по отцовской, так и по материнской линии.
Родители уже умерли, поэтому выяснить правду напрямую невозможно. Ромелла предполагает, что в роддоме могли перепутать бирки новорождённых. По её словам, тогда детей приносили матерям только на следующий день.
Ромелла родилась 5 августа 1962 года в Баку, в роддоме имени Крупской. Говорят, в те годы это был лучший роддом города. Её родители — армяне, и она всю жизнь считала себя таковой.
— рассказала Ромелла в соцсетях.
Теперь Ромелла пытается найти женщину, которая могла быть её «сестрой по ошибке», зная только дату, место рождения и что семья была смешанной. Если эта женщина найдётся, Ромелла надеется через неё выйти на своих биологических родителей.
Задача осложняется тем, что в роддоме документы хранятся не более 25 лет, а само здание за прошедшие десятилетия дважды горело.
Несмотря на все сложности, Ромелла не теряет надежды.
— говорит она.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Оказалось, что у Ромеллы нет никаких пересечений по ДНК с её родными как по отцовской, так и по материнской линии.
Родители уже умерли, поэтому выяснить правду напрямую невозможно. Ромелла предполагает, что в роддоме могли перепутать бирки новорождённых. По её словам, тогда детей приносили матерям только на следующий день.
Ромелла родилась 5 августа 1962 года в Баку, в роддоме имени Крупской. Говорят, в те годы это был лучший роддом города. Её родители — армяне, и она всю жизнь считала себя таковой.
Тест в самом деле показал армянскую кровь, но лишь на 50%. А другая половина — русская, украинская или белорусская,
— рассказала Ромелла в соцсетях.
Теперь Ромелла пытается найти женщину, которая могла быть её «сестрой по ошибке», зная только дату, место рождения и что семья была смешанной. Если эта женщина найдётся, Ромелла надеется через неё выйти на своих биологических родителей.
Задача осложняется тем, что в роддоме документы хранятся не более 25 лет, а само здание за прошедшие десятилетия дважды горело.
Наверное, единственная возможность — обратиться в архив ЗАГСа, но я, к сожалению, не могу этого сделать, — говорит женщина, которая сейчас находится в другой стране. — Деньги не проблема, проблема в том, как получить информацию. Есть закон о защите личных данных. Вряд ли можно легко получить информацию в архиве ЗАГСа. Но если кто-то может с этим помочь, буду рада обсудить такую возможность.
Несмотря на все сложности, Ромелла не теряет надежды.
Надеюсь, что в наш век всеобщей цифровизации мне все же удастся найти иголку в стоге сена,
— говорит она.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
❤5🤔3🤯3🙏1
У каждого свои проверенные методы справляться с простудой. Но стоит сто раз подумать, прежде чем проверять на себе чужие рецепты или повторять эксперименты из сети.
У 44-летней женщины заболело горло и сел голос. К случаю она вспомнила чей-то радикальный совет для быстрого лечения горла. При первых признаках фарингита женщина намотала на ручку ложки вату, хорошенько обмакнула её в неразбавленный 70-процентный спирт и тщательно прижгла заднюю стенку глотки и миндалины.
Но чудодейственного исцеления не получилось. Эксперимент закончился вызовом скорой помощи.
По словам фельдшера «03», когда бригада приехала на место, женщина сидела, прижав руку к шее, а изо рта у неё непрерывно капала слюна — она не могла сглотнуть из-за дикой боли. Слизистая зева была ярко-пунцовой, с белёсыми налётами омертвевшего эпителия.
— рассказала приехавшим медикам подруга пострадавшей, оказавшаяся рядом.
В итоге после такого лечения горла женщина вдобавок к воспалению получила ещё и глубокий коагуляционный ожог слизистой.
— рассказал фельдшер скорой в своём телеграм-канале «Только спросить».
Читайте «Доктор Питер» в MAX
У 44-летней женщины заболело горло и сел голос. К случаю она вспомнила чей-то радикальный совет для быстрого лечения горла. При первых признаках фарингита женщина намотала на ручку ложки вату, хорошенько обмакнула её в неразбавленный 70-процентный спирт и тщательно прижгла заднюю стенку глотки и миндалины.
Но чудодейственного исцеления не получилось. Эксперимент закончился вызовом скорой помощи.
По словам фельдшера «03», когда бригада приехала на место, женщина сидела, прижав руку к шее, а изо рта у неё непрерывно капала слюна — она не могла сглотнуть из-за дикой боли. Слизистая зева была ярко-пунцовой, с белёсыми налётами омертвевшего эпителия.
Горло заболело, ну мы и решили обработать, чтоб микробы сдохли!
— рассказала приехавшим медикам подруга пострадавшей, оказавшаяся рядом.
В итоге после такого лечения горла женщина вдобавок к воспалению получила ещё и глубокий коагуляционный ожог слизистой.
Напоили прохладным раствором антацида с анестетиком, сделали ингаляцию с гормонами через небулайзер, чтобы снять нарастающий отёк гортани, и увезли в ЛОР-отделение,
— рассказал фельдшер скорой в своём телеграм-канале «Только спросить».
Читайте «Доктор Питер» в MAX
😱9❤1😁1🗿1