В России исключили риск распространения вируса Эбола, несмотря на вспышку в Африке. Об этом заявил глава Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург на саммите «Сириус. Биотех — 2026».
— заявил Гинцбург в беседе с ТАСС.
По словам специалиста, Эбола не может протекать бессимптомно — в отличие от COVID-19, она относится к самой тяжёлой первой группе патогенности и быстро даёт сильные и заметные симптомы, что упрощает выявление.
Напомним, что 5 мая в Демократической Республике Конго и соседней Уганде зафиксирована новая вспышка лихорадки Эбола. 17 мая ВОЗ уже признала случившееся международной чрезвычайной ситуацией.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Даже если носитель [вируса Эбола], допустим, из какой-то страны эндемичной, то есть из Африки, прилетит сюда, то настороженность наших врачей настолько велика, что, безусловно, он будет выявлен. Если такой занос случится, пациент сразу будет изолирован, и никакого эпидемиологического распространения эта инфекция иметь не будет. Здесь наши сограждане должны быть совершенно спокойны,
— заявил Гинцбург в беседе с ТАСС.
По словам специалиста, Эбола не может протекать бессимптомно — в отличие от COVID-19, она относится к самой тяжёлой первой группе патогенности и быстро даёт сильные и заметные симптомы, что упрощает выявление.
Напомним, что 5 мая в Демократической Республике Конго и соседней Уганде зафиксирована новая вспышка лихорадки Эбола. 17 мая ВОЗ уже признала случившееся международной чрезвычайной ситуацией.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
🙏4👍2🤔2❤1
🤍 Голосуем за лучшие частные клиники Петербурга на народной премии «Доктор Питер — частная медицина»
Портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» уже 6-й год подряд награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 21 июня голосуйте в номинации «Эстетическая медицина (центры косметологии)»
Здесь вы можете отдать свой голос за лучшие центры, ответственные за красоту лица и тела.
Чем больше голосов — тем выше шансы на победу!
Подведение итогов и объявление лауреатов состоится 25 июня на торжественной церемонии награждения.
➡️ Голосовать
Портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» уже 6-й год подряд награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 21 июня голосуйте в номинации «Эстетическая медицина (центры косметологии)»
Здесь вы можете отдать свой голос за лучшие центры, ответственные за красоту лица и тела.
Чем больше голосов — тем выше шансы на победу!
Подведение итогов и объявление лауреатов состоится 25 июня на торжественной церемонии награждения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1💔1
Взять с собой в отпуск лекарства, которые постоянно принимаете, — признак ответственности и заботы о здоровье. Вот только многие забывают, что у всех медикаментов есть условия хранения, а значит на жаре в дороге они могут испортиться.
Прежде всего биотехнолог Евгения Тетерина советует изучить листок-вкладыш. Большинство препаратов требует хранения при температуре не выше 25 °C, но некоторые лекарства, включая живые бактериальные препараты и определённые антибиотики, нуждаются в холодильнике.
— предупреждает биотехнолог.
✔️ Не оставляйте медикаменты в багажнике, на приборной панели или под прямыми солнечными лучами.
✔️ Если предстоит длительная поездка на поезде или автомобиле, используйте термоконтейнеры или термосумки.
✔️ В машине размещайте аптечку в самой прохладной зоне (например, под передним сиденьем), избегая прямого контакта с работающими вентиляторами кондиционера.
✔️ В поезде старайтесь найти затенённое место.
❗️ Если таблетки после дороги крошатся, растворы помутнели, у лекарств изменился цвет, это признак, что они испортились.
— рекомендует Евгения Тетерина.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Прежде всего биотехнолог Евгения Тетерина советует изучить листок-вкладыш. Большинство препаратов требует хранения при температуре не выше 25 °C, но некоторые лекарства, включая живые бактериальные препараты и определённые антибиотики, нуждаются в холодильнике.
В жаркую погоду салон автомобиля быстро нагревается — такие условия разрушают структуру активных веществ. Особенно уязвимы жидкие формы, мази, биологические препараты, а также некоторые таблетированные лекарства, которые теряют стабильность при перегреве,
— предупреждает биотехнолог.
Однако некоторые изменения незаметны невооруженным глазом, поэтому лучше не рисковать. Если препарат хранился в неподходящих условиях даже короткое время, откажитесь от его использования,
— рекомендует Евгения Тетерина.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍2👍2❤1🙏1
Не зря некоторые называют туалет комнатой для философских размышлений: археологи нашли в средневековой уборной записную книжку и шёлковую «туалетную бумагу».
В немецком Падерборне во время раскопок обнаружили туалет XIII–XIV веков, а в нём — восковую записную книжку возрастом до 800 лет. Она прекрасно сохранилась благодаря влажной и герметичной среде (хотя, как признались исследователи, с характерным ароматом).
Книжка состоит из шести деревянных табличек с десятью восковыми «страницами». На них писали стилусом, а затем могли стирать текст и использовать снова. Судя по латинским записям и изящному кожаному футляру с лилиями, вещь принадлежала человеку не бедному и, вероятно, образованному.
Расшифровать текст пока сложно — он читается частично, и учёные планируют подключить высокие технологии.
Почему блокнот оказался в уборной — загадка. Возможно, его уронили. Возможно, выбросили. А возможно, интересные мысли посещали хозяина именно в туалете.
В той же уборной нашли куски дорогой шёлковой ткани, аккуратно нарезанные на прямоугольники. Археологи предполагают, что их использовали вместо туалетной бумаги.
📷 : © LWL Archaeology for Westphalia / E. Daood, © LWL / S. Bretzel
Читайте «Доктор Питер» в MAX
В немецком Падерборне во время раскопок обнаружили туалет XIII–XIV веков, а в нём — восковую записную книжку возрастом до 800 лет. Она прекрасно сохранилась благодаря влажной и герметичной среде (хотя, как признались исследователи, с характерным ароматом).
Книжка состоит из шести деревянных табличек с десятью восковыми «страницами». На них писали стилусом, а затем могли стирать текст и использовать снова. Судя по латинским записям и изящному кожаному футляру с лилиями, вещь принадлежала человеку не бедному и, вероятно, образованному.
Расшифровать текст пока сложно — он читается частично, и учёные планируют подключить высокие технологии.
Почему блокнот оказался в уборной — загадка. Возможно, его уронили. Возможно, выбросили. А возможно, интересные мысли посещали хозяина именно в туалете.
В той же уборной нашли куски дорогой шёлковой ткани, аккуратно нарезанные на прямоугольники. Археологи предполагают, что их использовали вместо туалетной бумаги.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4😁3❤2
В это трудно поверить, но 50-летний житель Курской области полтора года ходил с длинным обломком ветки клена в голове, не подозревая об этом. Хотя травма и симптомы были.
Ещё в 2024 году житель Рыльска рубил ветки клёна и почувствовал сильный удар в глаз. В течение полутора лет он периодически чувствовал дискомфорт во внутреннем углу глаза, покалывание, а в образовавшейся при травме ране возникало нагноение. Со слов мужчины, он обращался к офтальмологам в частные клиники, лечился назначенными препаратами, но проблемы не уходили, а зрение начало ухудшаться.
В начале мая мужчина наконец обратился за помощью к специалистам Курской офтальмологической больницы. И только там заподозрили, что причиной воспаления может быть инородное тело. МРТ подтвердила подозрения врачей.
После обследования мужчину направили к оториноларингологам Курской областной многопрофильной клинической больницы. КТ показала, что кусок ветки прошёл через глазницу, разрушив при этом пазухи и повредив костные перегородки черепа — совсем близко к жизненно важным структурам головного мозга.
Как рассказали в министерстве здравоохранения Курской области, хирурги КОМКБ через нос, без разрезов снаружи успешно достали 12-сантиметровый обломок ветки.
— рассказал Никита Никитин, заведующий оториноларингологическим отделением Курской ОМКБ.
Сейчас пациент чувствует себя хорошо, его зрение не пострадало, но пока продолжается лечение в стационаре.
📷 : Минздрав Курской области
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Ещё в 2024 году житель Рыльска рубил ветки клёна и почувствовал сильный удар в глаз. В течение полутора лет он периодически чувствовал дискомфорт во внутреннем углу глаза, покалывание, а в образовавшейся при травме ране возникало нагноение. Со слов мужчины, он обращался к офтальмологам в частные клиники, лечился назначенными препаратами, но проблемы не уходили, а зрение начало ухудшаться.
В начале мая мужчина наконец обратился за помощью к специалистам Курской офтальмологической больницы. И только там заподозрили, что причиной воспаления может быть инородное тело. МРТ подтвердила подозрения врачей.
После обследования мужчину направили к оториноларингологам Курской областной многопрофильной клинической больницы. КТ показала, что кусок ветки прошёл через глазницу, разрушив при этом пазухи и повредив костные перегородки черепа — совсем близко к жизненно важным структурам головного мозга.
Как рассказали в министерстве здравоохранения Курской области, хирурги КОМКБ через нос, без разрезов снаружи успешно достали 12-сантиметровый обломок ветки.
Перед нами стояла сложная задача — максимально безопасно удалить инородное тело, сохранить зрение пациенту и не задеть крупные сосуды и структуры головного мозга,
— рассказал Никита Никитин, заведующий оториноларингологическим отделением Курской ОМКБ.
Сейчас пациент чувствует себя хорошо, его зрение не пострадало, но пока продолжается лечение в стационаре.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱11❤3👍3🤯3🙏2
Каким должен быть свет в квартире: холодным, тёплым или нейтральным? Правильного ответа нет, потому что в каждой комнате он может быть свой.
Определить, насколько тёплым или холодным будет освещение от лампочки, можно по температуре в Кельвинах — этот параметр обычно прописан на упаковке. Чем больше цифра, тем белее свет, чем меньше — тем желтее.
⭕ Самый комфортный вариант для глаз — нейтральный или тепловатый свет с цветовой температурой 2700-4000 К.
⭕ Более тёплое освещение создаёт расслабляющую атмосферу и идеально подойдёт для спален, гостиной и зон отдыха.
⭕ Варианты чуть более холодного освещения (3000-4000 К) подойдут для рабочих зон, кухни и ванной. Они не утомляют глаза и не искажают восприятия.
По словам профессора кафедры «Общая физика» ПНИПУ, доктора физико-математических наук Виктора Криштопа, холодный свет (4000-6500 К) может быть полезен для мест, где важна концентрация внимания. Однако слишком большое количество источников холодного света вызовет усталость.
Как бы здорово вы ни подобрали лампочки, старайтесь чаще бывать на улице, чтобы синтезировался витамин D. Необходимо выходить на свет не менее чем на 30-60 минут в день, желательно в первой половине дня.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Определить, насколько тёплым или холодным будет освещение от лампочки, можно по температуре в Кельвинах — этот параметр обычно прописан на упаковке. Чем больше цифра, тем белее свет, чем меньше — тем желтее.
По словам профессора кафедры «Общая физика» ПНИПУ, доктора физико-математических наук Виктора Криштопа, холодный свет (4000-6500 К) может быть полезен для мест, где важна концентрация внимания. Однако слишком большое количество источников холодного света вызовет усталость.
Как бы здорово вы ни подобрали лампочки, старайтесь чаще бывать на улице, чтобы синтезировался витамин D. Необходимо выходить на свет не менее чем на 30-60 минут в день, желательно в первой половине дня.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍6❤5👍3👎1🙏1
У острой еды немало поклонников и для человека со здоровым ЖКТ она даже полезна: повышает аппетит, ускоряет обмен веществ, обладает противомикробным действием.
Но если перестараться, во рту случается пожар — до слёз из глаз и даже невозможности вздохнуть. Всё из-за вещества капсаицина, на который рецепторы языка и слизистых реагируют ощущением жжения.
❗️ Быстро унять сильное жжение во рту помогут не литры воды, а стакан молока.
— рассказала гастроэнтеролог Анастасия Казанцева.
Если молока нет или вы его не любите, помогут другие продукты со схожим составом:
✔️ мороженое,
✔️ ряженка,
✔️ сметана,
✔️ йогурт.
— добавляет доктор.
Знали об этих способах?
🤓 — да, уже приходилось тушить пожар внутри молоком;
❤️ — знал(а) не обо всех, возьму на заметку.
🔥 — теперь я в безопасности, если в гостях предложат слишком острый суп!
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Но если перестараться, во рту случается пожар — до слёз из глаз и даже невозможности вздохнуть. Всё из-за вещества капсаицина, на который рецепторы языка и слизистых реагируют ощущением жжения.
Молоко содержит жиры, способные растворять капсаицин, что способствует меньшей его нагрузке на рецепторы. Чем жирнее молоко, тем лучше оно „тушит“ жжение после острой пищи. Ещё в молоке содержится казеин — белок, который обладает конкурирующим действием за рецепторы, тем самым не дает капсаицину к ним прикрепиться,
— рассказала гастроэнтеролог Анастасия Казанцева.
Если молока нет или вы его не любите, помогут другие продукты со схожим составом:
Также для нейтрализации остроты можно использовать кислые продукты — например, лимонный сок. Они будут работать как антагонисты на рецепторы. При употреблении жирной пищи мы тоже будем меньше ощущать остроту,
— добавляет доктор.
Знали об этих способах?
🤓 — да, уже приходилось тушить пожар внутри молоком;
❤️ — знал(а) не обо всех, возьму на заметку.
🔥 — теперь я в безопасности, если в гостях предложат слишком острый суп!
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🤓7🔥2
Некоторые моют голову холодной водой, чтобы волосы меньше выпадали. Якобы так корни «закрываются» и шевелюра держится на месте. Некоторые считают мытьё головы в холодной воде мини-закаливанием. Кому-то просто лень возиться с чайником и тазиком, когда горячую отключают.
Но на деле это не просто неприятно, а ещё и вредно. Волшебного результата от мытья в холодной воде не добиться, объясняет врач-трихолог Татьяна Качанова.
🔴 Во-первых, если за окном холодно, да ещё и иммунитет даёт сбой, то можно простудиться.
🔴 Во-вторых, все современные средства по уходу за волосами и кожей головы разработаны так, что они эффективны в тёплой воде. В холодной волосы будут плохо промываться, а значит, на них будут оставаться частички косметического средства.
Кожа головы может начать шелушиться, появится дискомфорт, а в итоге всё это приведет к утрате блеска волос, и голова будет казаться неухоженной.
🔴 Кроме того, длительное воздействие холодной воды вызывает спазм сосудов, что может привести к головным болям, добавляет врач-дерматолог Светлана Леденцова.
✅ А вот если ополаскивать волосы прохладной водой или отваром, после того как их тщательно промыли в тёплой, это закроет чешуйки волоса, вернёт здоровый блеск волосам и стимулирует кровообращение кожи головы.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Но на деле это не просто неприятно, а ещё и вредно. Волшебного результата от мытья в холодной воде не добиться, объясняет врач-трихолог Татьяна Качанова.
Кожа головы может начать шелушиться, появится дискомфорт, а в итоге всё это приведет к утрате блеска волос, и голова будет казаться неухоженной.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍6👍6❤2🙏1
🤍 Голосуем за лучшие частные клиники Петербурга на народной премии «Доктор Питер — частная медицина»
Портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» уже 6-й год подряд награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 21 июня голосуйте в номинации «Центры репродукции»
Здесь вы можете отдать свой голос за самые успешные клиники ЭКО, помогающие людям стать родителями.
Чем больше голосов — тем выше шансы на победу!
Подведение итогов и объявление лауреатов состоится 25 июня на торжественной церемонии награждения.
➡️ Голосовать
Портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» уже 6-й год подряд награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 21 июня голосуйте в номинации «Центры репродукции»
Здесь вы можете отдать свой голос за самые успешные клиники ЭКО, помогающие людям стать родителями.
Чем больше голосов — тем выше шансы на победу!
Подведение итогов и объявление лауреатов состоится 25 июня на торжественной церемонии награждения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🏆1
Из-за нехватки персонала в одном из домов престарелых в Германии проводят социальный эксперимент — с пожилыми людьми теперь общается робот.
К пенсионерам в небольшом городке Альберсхаузен на юго-западе Германии подселили механическую помощницу по имени Эмма. Её задача — сопровождать пожилых людей и избавлять их от одиночества.
Робота-компаньона, который узнаёт пенсионеров, запоминая их лица, держит в памяти всё, о чём говорил с ними раньше, разработал мюнхенский стартап. Эксперимент удался — робот с детским личиком и огромными глазами полюбился пожилым людям. Они признались, что поначалу относились к ней скептически, но со временем почувствовали связь с Эммой и у них сложились дружеские отношения. Одна из медсестёр связала роботу шапочку и теперь Эмма выглядит совсем по-домашнему.
Как пишет The Guardian, дома престарелых в Германии сталкиваются с двумя кризисами: нехваткой персонала и одиночеством. Каждый пятый житель старше 80 лет говорит о себе как о крайне одиноком человеке. Эта реальность и побудила к испытаниям социальных роботов.
Одна из жительниц дома престарелых по имени Вальтрауд рассказала, что ведёт с Эммой непринуждённые беседы — о цветах, любимых вещах. Робот развлекает женщину анекдотами — Эмма знает их множество. Отвечает она всегда вежливо, проявляет заботу о пенсионерах.
Однако Вальтрауд подчёркивает, что ничто не может заменить человеческое общение.
— сказала она.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
К пенсионерам в небольшом городке Альберсхаузен на юго-западе Германии подселили механическую помощницу по имени Эмма. Её задача — сопровождать пожилых людей и избавлять их от одиночества.
Робота-компаньона, который узнаёт пенсионеров, запоминая их лица, держит в памяти всё, о чём говорил с ними раньше, разработал мюнхенский стартап. Эксперимент удался — робот с детским личиком и огромными глазами полюбился пожилым людям. Они признались, что поначалу относились к ней скептически, но со временем почувствовали связь с Эммой и у них сложились дружеские отношения. Одна из медсестёр связала роботу шапочку и теперь Эмма выглядит совсем по-домашнему.
Как пишет The Guardian, дома престарелых в Германии сталкиваются с двумя кризисами: нехваткой персонала и одиночеством. Каждый пятый житель старше 80 лет говорит о себе как о крайне одиноком человеке. Эта реальность и побудила к испытаниям социальных роботов.
Одна из жительниц дома престарелых по имени Вальтрауд рассказала, что ведёт с Эммой непринуждённые беседы — о цветах, любимых вещах. Робот развлекает женщину анекдотами — Эмма знает их множество. Отвечает она всегда вежливо, проявляет заботу о пенсионерах.
Однако Вальтрауд подчёркивает, что ничто не может заменить человеческое общение.
Вы даже не представляете, как одиноко людям в домах престарелых,
— сказала она.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
❤4😢4🤔1🙏1
Петербургские врачи спасли молодого мужчину от смертельной катастрофы. Его доставили в больницу с классическими признаками инсульта, но всё оказалось даже хуже.
К счастью, 38-летний петербуржец успел быстро вызвать скорую. Когда его доставили в Александровскую больницу, у мужчины наблюдались типичные признаки сосудистой катастрофы: нарушение речи, проблемы с движениями в левой руке и ноге, асимметрия лица. От начала симптомов прошло 4 часа.
В стационаре ему экстренно сделали КТ с контрастом и увидели редчайшую патологию.
Сразу в обеих сонных артериях находились крупные тромбы, почти полностью перекрывающие кровоток — более чем на 90%. При этом они держались нестабильно и могли в любой момент «оторваться» и попасть в мозг, что привело бы к мгновенной смерти. Часть сгустков уже успела вызвать инсульт.
— рассказали в петербургском комитете по здравоохранению.
Пациента экстренно прооперировали: в гибридной операционной врачи по очереди удалили тромбы и атеросклеротические бляшки из обеих артерий. Контрольная ангиография показала — кровоток полностью восстановлен.
Самое важное — во время операции удалось не допустить попадания фрагментов тромбов в мозг.
Уже через сутки мужчину перевели из реанимации. В ближайшее время он сможет вернуться к обычной жизни.
📷 : Комздрав СПб
Читайте «Доктор Питер» в MAX
К счастью, 38-летний петербуржец успел быстро вызвать скорую. Когда его доставили в Александровскую больницу, у мужчины наблюдались типичные признаки сосудистой катастрофы: нарушение речи, проблемы с движениями в левой руке и ноге, асимметрия лица. От начала симптомов прошло 4 часа.
В стационаре ему экстренно сделали КТ с контрастом и увидели редчайшую патологию.
Сразу в обеих сонных артериях находились крупные тромбы, почти полностью перекрывающие кровоток — более чем на 90%. При этом они держались нестабильно и могли в любой момент «оторваться» и попасть в мозг, что привело бы к мгновенной смерти. Часть сгустков уже успела вызвать инсульт.
Такое поражение сосудов, как в данном клиническом случае, — большая редкость, и в мировой медицинской литературе имеются лишь единичные описания подобных ситуаций,
— рассказали в петербургском комитете по здравоохранению.
Пациента экстренно прооперировали: в гибридной операционной врачи по очереди удалили тромбы и атеросклеротические бляшки из обеих артерий. Контрольная ангиография показала — кровоток полностью восстановлен.
Самое важное — во время операции удалось не допустить попадания фрагментов тромбов в мозг.
Уже через сутки мужчину перевели из реанимации. В ближайшее время он сможет вернуться к обычной жизни.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤7🔥2🙏1
Учёные нашли связь между депрессией и нехваткой четырёх нутриентов в рационе — клетчатки, фолатов (витамина B9), магния и селена.
Они проанализировали данные более 5 тысяч взрослых участников американского исследования NHANES. У 9,1% выявили клинически значимые симптомы депрессии — и их питание заметно отличалось: в рационе было меньше этих веществ.
Причём подтвердилась и обратная связь: чем больше клетчатки, фолатов, магния и селена получал человек, тем ниже был риск депрессивных симптомов.
🎌 Самый выраженный эффект показали фолаты — при увеличении их потребления вероятность депрессии снижалась на 28%.
Учёные объясняют это работой «оси кишечник — мозг» и биохимией нервной системы. Клетчатка помогает вырабатывать вещества, снижающие воспаление в мозге, фолаты участвуют в синтезе серотонина и дофамина, магний влияет на нервные сигналы, а селен защищает нейроны.
Эти нутриенты содержатся в зелени, бобовых, орехах, цельнозерновых и морепродуктах.
❗️ При этом исследователи подчёркивают: речь пока о корреляции, а не о причинно-следственной связи. Не исключено, что при депрессии люди просто хуже питаются — чтобы это проверить, нужны долгосрочные наблюдения.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Они проанализировали данные более 5 тысяч взрослых участников американского исследования NHANES. У 9,1% выявили клинически значимые симптомы депрессии — и их питание заметно отличалось: в рационе было меньше этих веществ.
Причём подтвердилась и обратная связь: чем больше клетчатки, фолатов, магния и селена получал человек, тем ниже был риск депрессивных симптомов.
Учёные объясняют это работой «оси кишечник — мозг» и биохимией нервной системы. Клетчатка помогает вырабатывать вещества, снижающие воспаление в мозге, фолаты участвуют в синтезе серотонина и дофамина, магний влияет на нервные сигналы, а селен защищает нейроны.
Эти нутриенты содержатся в зелени, бобовых, орехах, цельнозерновых и морепродуктах.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5✍2🙏2❤1
Салоны красоты в Европе нашли неожиданное применение срезанным волосам — теперь их используют для защиты лесов и повышения урожайности.
Во Франции и Германии волосы клиентов не выбрасывают, а перерабатывают в плотные биоразлагаемые «коврики», пишет Upworthy. Ими оборачивают молодые деревья: такая мульча защищает саженцы от насекомых и животных и одновременно удобряет почву.
Основная проблема для растущих деревьев — олени. В сезон, когда пищи не хватает, эти животные объедают кору с саженцев, чьи тонкие стволы особенно уязвимы. Повреждения могут замедлить рост или погубить молодые деревья, что мешает естественному восстановлению лесов.
Традиционно лесники используют для борьбы с набегами оленей на саженцы пластиковые сетки и ограждения. Но они сами по себе создают отходы и требуют ухода. «Коврики» из волос предлагают элегантное решение — запах человека естественным образом отпугивает оленей. Они переключаются на другую растительность и при этом сами не страдают, хотя и остаются весьма недовольными.
Секрет нового метода защиты лесов ещё и в природных свойствах волос. Они в основном состоят из прочного белка кератина и поэтому разлагаются медленно. Волосяные маты успевают насытить землю азотом и аминокислотами, которые удобряют растения.
Кстати, такую мульчу из волос уже начали использовать и садоводы-любители — они добавляют ее в компостные кучи и применяют на грядках для богатого урожая.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
Во Франции и Германии волосы клиентов не выбрасывают, а перерабатывают в плотные биоразлагаемые «коврики», пишет Upworthy. Ими оборачивают молодые деревья: такая мульча защищает саженцы от насекомых и животных и одновременно удобряет почву.
Основная проблема для растущих деревьев — олени. В сезон, когда пищи не хватает, эти животные объедают кору с саженцев, чьи тонкие стволы особенно уязвимы. Повреждения могут замедлить рост или погубить молодые деревья, что мешает естественному восстановлению лесов.
Традиционно лесники используют для борьбы с набегами оленей на саженцы пластиковые сетки и ограждения. Но они сами по себе создают отходы и требуют ухода. «Коврики» из волос предлагают элегантное решение — запах человека естественным образом отпугивает оленей. Они переключаются на другую растительность и при этом сами не страдают, хотя и остаются весьма недовольными.
Секрет нового метода защиты лесов ещё и в природных свойствах волос. Они в основном состоят из прочного белка кератина и поэтому разлагаются медленно. Волосяные маты успевают насытить землю азотом и аминокислотами, которые удобряют растения.
Кстати, такую мульчу из волос уже начали использовать и садоводы-любители — они добавляют ее в компостные кучи и применяют на грядках для богатого урожая.
Читайте «Доктор Питер» в MAX
🤯5❤4🔥3