Практически все шутки и анекдоты строятся по одному и тому же принципу: слушатель следует за логикой рассказа, а в конце сталкивается с развязкой, которая ломает его ожидания. И если этот сбой не несет угрозы, мозг награждает нас смехом.

По словам учёных, человек также активно наблюдает за тем, что смешит окружающих, и перенимает это. То есть наш мозг способен обучаться юмору, тем самым помогая наладить социальные связи.

Через юмор человек может выразить разные стороны своей личности, а также продемонстрировать принадлежность к группе или разделяемому культурному коду, поскольку мы смеемся над тем, что нам понятно и близко, 

— говорит психолог, старший преподаватель ПНИПУ Юлия Неверова.

Смеяться могут не только люди, но ещё и высшие приматы. Например, шимпанзе, гориллы, мартышки и бабуины приглушенно хихикают, причмокивают, хрюкают и даже кудахчут.
Смех также есть у крыс и дельфинов. Крысы издают ультразвуковые трели, а дельфины свистят и повизгивают.

🔴 Женщины по статистике смеются чаще мужчин. Они склонны иронизировать и используют юмор как инструмент успешной коммуникации.
🔵 Мужчины же реагируют на ситуационный юмор, например на комичное падение, и применяют смех для демонстрации статуса или привлечения внимания.

Исследования показали, что люди с более высокими когнитивными способностями чаще выбирают чёрный юмор, потому что он требует более сложной интерпретации и умения видеть нестандартные смыслы. Яркий пример — это врачи.

Однако такая склонность зависит не только от IQ, но и от уровня эмпатии и развития эмоционального интеллекта: человек должен четко различать, где неоднозначная шутка будет уместна и оправдана ситуацией, 

— говорит Юлия Неверова.

Ждём от вас любимую шутку или мем в комментариях! ⬇️

Защитные механизмы организма иногда работают против нас. Новое исследование Университет Ла Троба показало: после инсульта селезёнка может усиливать повреждение мозга.

Оказалось, что этот орган активно вырабатывает воспалительные иммунные клетки. В норме они помогают, но в случае инсульта — наоборот, усиливают отёк и повреждение тканей.

Ключевую роль играет белковый сигнал S100A8/A9 — своего рода «тревожная кнопка» для иммунной системы. Он запускает цепную реакцию воспаления.

Воспаление может привести к необратимым повреждениям головного мозга даже после восстановления кровотока. Наши результаты показывают, что возможно воздействовать на иммунный ответ организма,

— говорит Хелена Ким.

🎌 Учёные проверили, можно ли «успокоить» эту реакцию. В эксперименте на мышах использовали препарат, блокирующий сигнал S100A8/A9. Результат оказался заметным: повреждение мозга снизилось примерно на 35%, а восстановление шло быстрее.

Вместо того чтобы полностью уничтожать иммунные клетки, что может быть опасно, этот подход направлен на подавление сигналов, вызывающих чрезмерное и разрушительное воспаление,

— говорит доктор Ким.

Команда исследователей также изучила ткани мозга людей, перенесших тяжёлые инсульты и обнаружила в повреждённых участках те же воспалительные процессы, что и у мышей.

Пока метод проверен только на животных, впереди клинические исследования. Но уже сейчас эксперты уверены, что открытие может изменить лечение инсульта.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Собака или кошка никогда вам не скажут, что им тяжело дышать, есть боли в груди, а по утрам едва хватает сил, чтобы встать с лежанки. Поэтому так важно обращать внимание на любые изменения в их внешнем виде.

Ветеринары также призывают регулярно осматривать кожу собак и кошек, подушечки лап, глаза и нос. На них не должно быть корочек, язв и других изменений.

Ещё одна область, про которую забывают многие хозяева — это пасть животного.

Цвет слизистых и изменение цвета дёсен — один из важнейших показателей, который владелец может проверить сам, 

— говорят эксперты ветеринарного центра «Зоостатус».

🎌 На осмотр у вас уйдет около 10 секунд, особенно, когда приноровитесь. Всё очень просто: приподнимите губу питомца и посмотрите на десну. В норме она бледно-розовая. Важно делать это регулярно, чтобы вы точно знали, как выглядит норма именно у вашего питомца.

Что должно насторожить:

🔴 Дёсны стали почти белыми — это может говорить об анемии или резком падении давления.

🔴 На слизистой появился синюшный оттенок — возможны проблемы с сердцем или дыхательная недостаточность.

🔴 Дёсны стали ярко-красными — животное страдает от перегрева.

У некоторых животных дёсны сильно пигментированы, и изменение цвета вы не увидите. Тогда ориентируйтесь на конъюнктиву — оттяните нижнее веко и оцените цвет там.

🚩Если вы понимаете, что вчера дёсны питомца были розовые, а сегодня резко побелели или посинели, то как можно скорее везите его к ветеринару. Только врач может поставить правильный диагноз, а также назначить лечение, которое продлит жизнь домашнему любимцу.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Когда «прихватывает» поясницу, хочется срочно что-то сделать: прогреть, растереть, размять. Но именно в этот момент можно усугубить своё состояние.

Вот чего при боли в спине делать нельзя:

1️⃣ Терпеть и ждать, что «само пройдёт»
Игнорировать боль — плохая идея.

Если боль сохраняется больше суток и уж тем более возникла впервые, необходимо обратиться к врачу,

— говорит невролог Анастасия Якупова.

Под «заклинившей спиной» могут скрываться проблемы с почками или другими органами.

2️⃣ Списывать всё на остеохондроз
Это частая причина, но не единственная. Боль может быть связана с мышцами, почками или даже гинекологией. Похожая симптоматика — не гарантия того же диагноза.

3️⃣ Греть поясницу
Горячая ванна, баня или мази «согревающего» действия при обострении могут навредить. Тепло усиливает отёк и может усугубить сдавление нервов.

4️⃣ Делать массаж «наугад»
Без диагноза это риск. При остеопорозе или скрытой травме это может привести к ухудшению.

Если там перелом или трещина на фоне остеопороза, то самомассажами с какими-то мануальными методиками, можно только навредить,

— предупреждает врач-вертебролог Юлия Мальцева.

5️⃣ Сразу идти в спорт или на растяжку

При острой боли мы советуем как минимум три-пять дней щадящего режима. А вот потом, когда станет полегче, уже можно подбирать упражнения для профилактики боли,

— поясняет Юлия Мальцева

Кинезитерапия, растяжка, йога, бассейн, пилатес — всё это действительно применяется как лечение, но только в тех случаях, когда боль хроническая, то есть известен её источник и подобрано дополнительно другое, медикаментозное лечение.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Мокрыми ногами нас еще в детстве пугали мамы и бабушки — ведь это же прямой путь заболеть. Но как связаны промокшие ноги с риском подхватить вирус?

При охлаждении кровеносные сосуды в стопах постепенно сужаются, определенное количество крови из тканей уже охлажденной кожи поступает обратно в кровоток, усугубляя спазм сосудов, — для того чтобы снизить теплоотдачу и стабилизировать температуру тела,

— объясняет врач-терапевт, кардиолог Иван Ромасов.

А дальше происходит вот что:

🔴 Локальный спазм с дальнейшим током крови превращается в системный — сосуды и капилляры начинают сужаться повсеместно, в том числе и на слизистой оболочке полости носа.

🔴 Слизистая носа производит слизь, которая защищает нас от инфекций, — около 10% всех микроорганизмов, которые мы вдыхаем, остается на слизистой. В то же время спазм капилляров в носовой полости замедляет работу так называемых «ресничек» (реснитчатого эпителия) — они заняты эвакуацией слизи из полости носа в носоглотку, что важно для профилактики респираторных инфекций.

🔴 Слизь из носовой полости, поступая в кишечник, попадает в поле зрения иммунной системы — наш иммунитет распознает в слизи микроорганизмы и синтезирует антитела, специфичные именно к этой инфекции. Если реснички замедлились и мы перестали «проглатывать» нужное количество слизи, она начинает застаиваться в полости носа — в виде соплей. Всё это нарушает работу иммунной системы, резко повышая риск ОРВИ.

Необходимо длительное воздействие «сырости», чтобы значительно охладить ноги и запустить такой каскад событий. Но некоторые факторы способны ускорить и усугубить эффект. К примеру, холодный ветер в комбинации с промокшими ногами быстрее вызовет переохлаждение и простуду,

— добавляет Иван Ромасов.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Кофеин давно оброс страшилками — и бессонницу-то он вызывает, и при болезнях сердца его нельзя. Разбираемся, что из этого правда.

Миф 1. Кофеин вызывает зависимость
Отчасти это так. Кофеин стимулирует нашу нервную систему и при отказе от него бывают головная боль и усталость, но через пару дней всё проходит. Это не сопоставимо с зависимостями от алкоголя или никотина.

Миф 2. Кофеин — главная причина бессонницы
Он действительно бодрит, но быстро выводится: через 5–7 часов остаётся около половины дозы. Если не пить кофе за 6 часов до сна, проблем обычно не возникает (если нет индивидуальной чувствительности).

Миф 3. Кофеин провоцирует остеопороз, болезни сердца и рак
🔵 При очень больших дозах (более 740 мг/ день) из организма с мочой будет выходить больше кальция и магния., но при нормальном рационе это не критично. Компенсировать можно, добавив в кофе молоко.
🔵 Кофе может кратковременно повышать давление, но в умеренных количествах не вредит сердцу, а даже полезен.
🔵 Связи с онкологией не обнаружено, в ряде случаев даже отмечают защитный эффект.

Миф 4. Кофеин нельзя при планировании беременности
Умеренные дозы (до 200 мг в сутки) не связаны с проблемами зачатия или вынашивания.

Миф 5. Кофеин обезвоживает
Да, он обладает мочегонным эффектом. Но напитки с кофеином сами по себе содержат воду и компенсируют потери.

Миф 6. Кофе помогает протрезветь
Нет. Кофеин не ускоряет выведение алкоголя и не улучшает реакцию — только создаёт иллюзию бодрости.

Миф 7. Кофеин вреден
Наоборот: он повышает концентрацию, может облегчать головную боль и, по данным исследований, связан с более низким риском ряда заболеваний — от болезни Паркинсона до сахарного диабета второго типа.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Жёсткие диеты часто заканчиваются срывами и набором веса. А вот те, кто не отказывается от сладкого полностью, показывают более стабильный результат.
Вот пять правил, которые позволят наслаждаться десертом без вреда для фигуры.

1️⃣ Выбирайте порционные сладости
Удобный лайфхак — брать десерты, уже разделённые на порции (дольки шоколада, небольшие стаканчики мороженого). Ешьте маленькими кусочками, тщательно прожевывая и получая удовольствие от каждого.
И ни в коем случае не ешьте «на автомате». Печенье рядом с ноутбуком — почти гарантированный перебор. Когда отвлекаетесь, вы не замечаете ни вкус, ни количество.

2️⃣ Пейте зелёный чай после сладкого
В зелёном чае есть кофеин и соединение под названием EGCG. Оба способствуют похудению и уменьшают жировые отложения. Кроме того, зелёный чай предотвращает процессы гниения в кишечнике, нейтрализует токсины бактерий, вызывающих этот процесс.

3️⃣ Заменяйте сладкое фруктами
Фрукты помогают снизить тягу к десертам и дают клетчатку, которая лучше насыщает. Только помните, что сидеть на одних яблоках тоже вредно —  это может спровоцировать обострение язвы, колита и гастрита.
Не стоит есть фрукты и перед сном. Ночь -- время для отдыха всего организма, в том числе и ЖКТ.

4️⃣ Не запрещайте себе сладкое полностью
Чем строже запрет, тем сильнее срыв. Если позволять себе десерт вовремя и в разумном количестве, со временем тяга снижается сама.

5️⃣ Не ешьте сладкое натощак
Десерт лучше оставлять на финал — после нормального приёма пищи. Тогда скачки сахара в крови будут меньше, и риск переесть снижается.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Жжение или боли за грудиной считаются классическим симптомом инфаркта миокарда, но эти ощущения нередко путают с другими проблемами. Например, с проявлениями рефлюксной болезни пищевода или с едой, вставшей поперёк горла.

Об одном из таких случаев рассказал в личном блоге фельдшер скорой помощи, получивший вызов к 64-летнему мужчине: у того в горле застряло инородное тело.

Когда медики приехали на место, то увидели сидящего пациента с красным лицом и глазами навыкате. Мужчина кашлял, но при этом дышал. Как рассказала жена пострадавшего, они с мужем ели пельмени, как вдруг супругу стало плохо.

Доктор, он пельмешек проглотил, а тот боком встал! Я ему уже и хлебушка давала пропихнуть, и по спине колотила — не проходит!

— поделилась женщина с фельдшером.

Сам мужчина жаловался, что проглоченный пельмень застрял у него где-то в районе грудины, из-за чего он чувствует, что там аж печёт.

Но, как выяснилось, дело было вовсе не в мясном полуфабрикате. У мужчины был самый настоящий инфаркт, который жена «лечила» хлебом и ударами по спине.

Пока жена пыталась «пропихнуть» инфаркт сухой горбушкой, драгоценное время уходило. На ЭКГ — подъём. Сняли с пельменной диеты, загрузили на носилки и под монитором погнали в сосудистый центр, 

— заключил фельдшер скорой в своём телеграм-канале.

❗️ В списке классических симптомов инфаркта, кроме чувства жжения и давящей боли за грудиной, врачи называют одышку, слабость, холодный пот. В таком случае лучше перестраховаться и сразу вызывать скорую. Опытные врачи на месте решат, есть ли у вас опасность для здоровья или нет.

Читайте «Доктор Питер» в MAX