Доктор Питер
7.48K subscribers
11.6K photos
185 videos
3 files
17.3K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
Замечали, что некоторые болезни возникают или обостряются в определённый период года? Сезонность заболеваний — не случайность, а вполне объяснимая закономерность.

Сезонность заболеваний — важный фактор в профилактике и планировании медицинской помощи. Врачи учитывают календарные закономерности при диагностике, профосмотрах и просветительской работе с пациентами. Особенно важно проводить превентивные беседы накануне „высоких сезонов“ (например, о вакцинации перед зимой, о защите от клещей — весной, о гидратации — летом),

— рассказывает «Доктору Питеру» терапевт Светлана Бурнацкая.

Врач составила календарь самых частых обращениях пациентов в зависимости от времени года. Используйте его для профилактики: предупреждён — значит вооружён.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
6👍53
Жителям Швеция запретили оставлять домашних животных одних на целый рабочий день. Шведское управление сельского хозяйства опубликовало обновлённые правила содержания питомцев — и они оказались довольно строгими.

🔵 Согласно документу, собаку нужно выгуливать не реже чем каждые шесть часов. Для щенков и пожилых животных прогулки должны быть ещё чаще. С учётом того, что стандартный рабочий день длится около восьми часов, многим владельцам придётся либо возвращаться домой днём, либо нанимать человека для выгула.

🔵 Для кошек требования мягче, но тоже обязательные: хозяин должен проверять состояние питомца минимум два раза в день. Если животное больно, беременно, травмировано или ведёт себя необычно, осматривать его нужно ещё чаще.

🔵 Отдельный раздел посвящён операциям, которые в Швеции считают негуманными. Кошкам запрещено хирургически удалять когти. Собакам нельзя подрезать голосовые связки, чтобы они меньше лаяли. Под запретом и любые операции, меняющие внешний вид животного, например купирование ушей и хвоста.

🔵 При этом, как ни странно, умерщвлять животное разрешено самостоятельно. Если у хозяина есть огнестрельное оружие и лицензия на убийство животных, им можно воспользоваться. А щенят и котят младше двух недель советуют «убить ударом по голове», подробно разъясняя, как сделать это «максимально гуманно».

В Швеции за соблюдением законодательства о защите животных следят окружные административные советы. Если они обнаружат нарушения, то могут потребовать устранения недостатков. В случае неустранения недостатков это требование может быть дополнено штрафом. В случае признания судом виновным в нарушении законодательства о защите животных вас также могут приговорить к штрафу или тюремному заключению на срок до двух лет,

— говорится на сайте управления.

Что думаете об этих предписаниях?

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯20😱10🤔62👍1
Учёные придумали способ лечить болезни печени без пересадки органа — с помощью инъекции «мини-печеней».
Экспериментальную технологию разработали исследователи из Массачусетский технологический институт, а результаты опубликовали в журнале Cell Biomaterials.

Сегодня при тяжёлых заболеваниях печени — например, при гепатитах или печёночной недостаточности — пациентам часто требуется трансплантация. Но донорских органов не хватает, а многие больные просто не доживают до операции или не могут её перенести.

Американские исследователи предложили альтернативу: вводить в организм клетки печени через обычный шприц. Для этого гепатоциты помещают в специальные гидрогелевые микросферы. Во время инъекции они ведут себя как жидкость, но внутри организма быстро затвердевают и образуют небольшие структуры, напоминающие «мини-органы».

Такие «печени-спутники» не заменяют повреждённый орган полностью, но берут на себя часть его работы. Они могут участвовать в обмене веществ, помогать перерабатывать лекарства и поддерживать важные функции организма.

В эксперименте клетки вводили мышам в жировую ткань живота. Микросферы помогали им удерживаться вместе и соединяться с кровеносными сосудами, а специальные поддерживающие клетки — фибробласты — повышали выживаемость трансплантата.

🎌 Результаты оказались обнадёживающими: пересаженные клетки сохраняли активность не менее восьми недель. В будущем учёные рассчитывают научиться вводить такие «мини-печени» и в другие части организма — например, в селезёнку.

Авторы работы считают, что новая технология может стать альтернативой операции или временной поддержкой организма, пока пациент ждёт донорскую печень. Кроме того, повторную инъекцию провести намного проще и безопаснее, чем новую трансплантацию.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84👍3👏1
Неудачная пластика — это не всегда ошибка хирурга: иногда проблема в восприятии пациента, а иногда — в осложнениях, связанных с индивидуальными особенностями организма.

На круглом столе «Доктора Питера» эксперты обсудили:
🔵 В чём различие между объективными осложнениями и субъективным недовольством пациента.
🔵 Почему пациенты часто недовольны ринопластикой и другими операциями на лице.
🔵 Кто оценивает психологическое состояние пациента перед операцией.
🔵 Когда хирург обязан отказаться от вмешательства.
🔵 В каких случаях повторной операции не избежать.

Читайте ➡️ в нашем материале на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4😡31👎1
В Хабаровске зафиксирован случай заболевания корью у студента.

У одного из студентов Тихоокеанского государственного университета (ТОГУ) выявили корь, из-за чего в вузе ввели масочный режим.

Сообщение появилось в официальном телеграм-канале университета.
Друзья, информируем вас о том, что у одного из наших студентов диагностирована корь. Чтобы не допустить распространения заболевания, с сегодняшнего дня в корпусе на Тихоокеанский, 136 вводится масочный режим.

Пожалуйста, отнеситесь к этой мере с пониманием. Ношение масок обязательно для всех — студентов, преподавателей и персонала — до особого распоряжения.

— говорится в обращении.

С начала 2026 года в Хабаровском крае зафиксировали уже 49 случаев заболевания корью среди непривитых, 38 из них — дети.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
😢43🤯21
Знаете, почему тюльпаны действительно лучший вариант для букета на Восьмое марта? Они не только порадуют нежным видом, но и вряд ли вызовут аллергию.

Врач-аллерголог подмосковного консультативно-диагностического центра «Ромашка», Александра Молочкова рассказала, какие цветы лучше не дарить, если вы не уверены во вкусах получательницы. На всякий случай.

🔴 Лилии с удушающим ароматом и крайне высокой аллергенностью.
🔴 Хризантемы и герберы с лёгкой рассыпчатой пыльцой.
🔴 Декоративные подсолнухи. Считаются сильными аллергенами.
🔴 Ландыши и гиацинты -- для закрытого помещения могут быть слишком пахучими.
🔴 Букеты с полевыми цветами, а также композиции из сухоцветов и злаков. Их врач назвала настоящей «пыльцевой бомбой».

По словам аллерголога-иммунолога Елены Парецкой, среди самых безопасных:
орхидеи,
розы,
нарциссы,
тюльпаны,
суккуленты (это группа растений, имеющих специальные ткани для запаса воды и растущих в засушливом климате).

В то же время важно помнить, что совершенно безопасных цветов нет. Реакция возможна на любые из них. Есть простое правило: старайтесь выбирать букеты из цветов без запаха, без заметных на глаз областей пыльцы,

— добавила аллерголог-иммунолог.

Врачи советуют женщинам, если они получили цветы и заметили какую-то необычную реакцию со стороны организма, избавляться от букета. Каким бы красивым и дорогим сердцу он ни был. 🥲

По словам Елены Парецкой, если вдруг после получения такого подарка у вас заслезились глаза, вы стали чихать или кашлять, цветы стоит сразу убрать, а в помещении распылить воду из пульверизатора и провести влажную уборку.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍7
5 марта отмечают Международный день выключенных гаджетов. По задумке создателей, этот день важно посвятить реальному общению с близкими.

Гаджеты меняют биохимию мозга, формируя поведенческие зависимости. Когда мы постоянно сидим перед экраном, это становится фактором риска для психического здоровья наравне с гиподинамией для тела,

 — рассказывает «Доктору Питеру» врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

Если отключить устройства на 3-4 часа, произойдут заметные нейрофизиологические сдвиги:

🔵 Снижается уровень кортизола
Постоянные уведомления держат мозг в режиме хронического стресса «бей или беги». Тишина снижает фоновую тревожность, артериальное давление и уровень гормона стресса.

🔵 Восстанавливается дофамин
Контент в Интернете дает «дешевый» дофамин, что снижает чувствительность рецепторов. Без него чувствительность возвращается, мозг учится радоваться реальным, отложенным достижениям.

🔵 Повышается концентрация
Происходит активация сети пассивного режима мозга. Когда мы не потребляем контент, мозг обрабатывает опыт, рождаются креативные идеи. Возвращается способность к глубокой концентрации.

🔵 Слабеет головная боль
Наступает соматическое облегчение. Уходит синдром сухого глаза, уменьшается напряжение шейного отдела, снижаются частые головные боли напряжения.

🔵 Улучшается сон
Отказавшись хотя бы на три часа от гаджетов, вы снизите психологическое напряжение и легче уснёте. Кроме того, появляется время на живых людей, возвращается эмпатия.

Минимальная гигиена: один час до сна и один час после пробуждения без экрана. Это критически важно для циркадных ритмов и гормонального фона,

— советует врач.

В идеале проводить один полный день в неделю полностью офлайн — например, один из выходных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
154👍3
Многие уверены, что сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же. На самом деле разница принципиальная, объясняет дерматолог Полина Ражева.

Сухая кожа — это тип кожи, который во многом определяется генетикой. Сальные железы вырабатывают мало кожного сала, поэтому защитный липидный барьер слабее, а влага быстрее испаряется. Такая кожа обычно тонкая, матовая, с почти незаметными порами, на ней раньше появляются морщины. После умывания часто возникает чувство стянутости, которое проходит после нанесения крема.

Обезвоженная кожа — это не тип, а временное состояние. Оно может возникнуть у любого человека, даже если кожа жирная или комбинированная. Причина — нехватка влаги в верхнем слое эпидермиса. При этом могут появляться тусклый цвет лица, шелушение, ощущение «песка» на коже и стянутость, хотя одновременно может сохраняться жирный блеск.

Есть универсальные правила ухода, которые полезны всем:

🔵 Важно пить воду по появлении жажды — в среднем около 1,5–2 литров в сутки, если нет противопоказаний.
🔵 Зимой стоит использовать увлажнитель воздуха: из-за отопления воздух в помещениях становится сухим, и кожа быстрее теряет влагу.
🔵 Умывайтесь тёплой или слегка прохладной водой. Горячая пересушивает кожу, а слишком холодная может раздражать её.

Сухой коже больше подходят мягкие очищающие средства — пенки, молочко, гидрофильные масла — и более плотные кремы.
При обезвоженной коже лучше использовать мягкие гели для умывания и лёгкие увлажняющие средства: сыворотки, флюиды или кремы.

❗️Если же кожа долго остаётся сухой, раздражённой или появляются зуд, жжение, высыпания и покраснения, лучше не экспериментировать с уходом и обратиться к дерматологу. Иногда такие симптомы могут говорить о кожных заболеваниях или аллергии.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
83👍2
В Институте экспериментальной медицины разрабатывают съедобные вакцины от нескольких инфекций.

Об этом рассказал заведующий отделом молекулярной микробиологии им. академика РАН А. А. Тотоляна Александр Суворов на пресс-конференции.

По его словам, сейчас создано около восьми экспериментальных вариантов таких препаратов.
Мы создали порядка восьми разных пробиотических вариантов, которые могут защищать не только от вирусных заболеваний, но и от различных патогенных бактерий,

— сообщил Суворов.

Одна из разработок — двухкомпонентная вакцина, которая содержит антигены вируса гриппа и пневмококка. Эта бактерия нередко утяжеляет течение вирусных инфекций и становится причиной осложнений.

Работа над технологией началась во время пандемии COVID-19. Тогда учёные решили создать мукозальную вакцину на основе пробиотиков — бактерий, которые можно принимать вместе с пищей.
Мы взяли генетическую структуру бактерии, немного её изменили, вставив туда фрагмент вируса, а потом стали изучать. Оказалось, что такой подход очень перспективен,

— объяснил учёный.

Сейчас у исследователей есть варианты вакцин против гриппа, пневмококка и стрептококка группы B, который особенно опасен для новорожденных.

Некоторые уже прозвали такую разработку «пробиотическим кефиром», однако речь идет о сложной биотехнологии, которая в будущем может сделать вакцинацию проще и доступнее.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
6👏4🔥2👍1
Объявляем номинации шестого сезона премии «Доктор Питер — частная медицина».

В 2026 году читатели снова выберут лучшие частные клиники Петербурга по девяти направлениям:

• многопрофильные клиники
• инструментальная диагностика
• офтальмология
• пластическая хирургия
• стоматология
• детские клиники
• эстетическая медицина (центры косметологии)
• центры репродукции (клиники ЭКО)
• специализированные клиники

Первый этап премии — номинирование — стартует 16 марта. Каждый читатель сможет предложить до девяти клиник — по одной в каждой категории.

Следите за новостями премии — скоро начнётся приём кандидатур!
3👍2🏆21
Каждый день у вас в желудке оказывается 2-3 литра воздуха, и это совершенно нормально. Проблемы начинаются, когда в ЖКТ попадает что-то сверх этого количества.

Наесться лишнего воздуха можно, если пить воду большими глотками. По словам врача-гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, такое питьё приводит к чрезмерному заглатыванию воздуха в процессе — так называемой аэрофагии. Из-за этого газ попадает не только в лёгкие, но и в желудок.

И что, неужели проглатывать много воздуха опасно?
Это приводит к постоянному дискомфорту — вздутию, метеоризму, отрыжке. Избыточное количество воздуха в желудке в конечном счёте может привести к язвенной болезни, ГЭРБ, растягиванию и ослаблению кардии — перехода пищевода к желудку,

— предупредила врач в телеграм-канале.

🎌 Но питье воды большими глотками — не единственная причина аэрофагии. Доктор назвала ещё семь:
🔵 пониженное или избыточное слюноотделение. Это часто происходит из-за рефлюкса — заброса кислого содержимого из желудка в пищевод, эмоционального напряжения;
🔵 переедание;
🔵 еда на бегу и неправильное пережевывание пищи;
🔵 частое использование жевательных резинок или сосательных карамелек;
🔵 курение;
🔵 ринит или синусит. Скопление слизи в носоглотке может провоцировать вздутие из-за глотательных движений;
🔵 неврозы.

А вы едите воздух? У нас случается иногда. 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯75🤓5👍3🤔2
Болит шея?

Сегодня пятница, а значит, в нашем канале в MAX вас уже ждёт очередной комплекс упражнений от Ильи Тарасова, инструктора ЛФК Мариинской больницы.

Укрепить шейно-плечевой отдел поможет обычная палка или швабра.

Заглядывайте, смотрите видео, повторяйте упражнения.
https://max.ru/doctorpiter
👍42😢2
Молочные зубы могут в перспективе помочь лечить детский церебральный паралич, заявили японские учёные.

По статистике, ДЦП развивается у 2–3 новорождённых из тысячи. Чаще всего его причиной становится гипоксически-ишемическая энцефалопатия — повреждение мозга из-за нехватки кислорода.
Сегодня единственный метод лечения таких состояний — терапевтическая гипотермия: температуру тела младенца снижают до 33–34 °C, чтобы замедлить повреждение нейронов. Но этот способ работает только в первые шесть часов после рождения и помогает не всегда.

🎌 Исследователи из Университетской больницы города Нагоя считают, что перспективным может стать использование стволовых клеток из пульпы молочных зубов.
С их помощью в тканях высвобождаются факторы роста и другие сигнальные молекулы, которые защищают клетки мозга, уменьшают воспаление и стимулируют образование новых сосудов,

— говорится в работе, опубликованной в журнале Stem Cell Research & Therapy.

Учёные обнаружили, что такие клетки выделяют белок HGF, который играет важную роль в восстановлении нервной ткани. Причём его концентрация в клетках молочных зубов оказалась даже выше, чем в клетках костного мозга.

Пока метод проверяли только на животных. Крысам с признаками церебрального паралича вводили стволовые клетки, после чего у них улучшались двигательные функции и результаты тестов на память.

Исследователи надеются, что в будущем подобная терапия сможет помогать пациентам даже спустя время после повреждения мозга.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥52🤓1
Врачи всё чаще выявляют патологии сердца у молодых людей. Специалисты Балаковской городской клинической больницы рассказали об одном из пациентов Регионального сосудистого центра — 32-летнем мужчине, который во время планового лечения в терапии пожаловался на боли в сердце.

Молодому мужчине провели суточное мониторирование по Холтеру, после которого стало понятно: его жизнь в опасности.

При выполнении коронарографии врачи были шокированы: сужение просвета коронарной артерии достигло 90%! Кровь почти перестала поступать к сердцу. Состояние сосудов 32-летнего мужчины специалисты сравнили с изменениями, характерными для глубокой старости, — были поражены все три коронарных артерии, 

— сообщили балаковские врачи в телеграм-канале БГКБ.

3 марта пациенту выполнили срочную операцию —  установили 3 стента, после чего кровоток к сердцу полностью восстановился.

Сейчас состояние молодого человека врачи оценивают как стабильное, но в ближайшем будущем ему предстоит пройти реабилитацию и консультации с областными специалистами.

Как объясняют кардиологи, мужчина уже с 15 лет страдает наследственной гипертониейт—  то есть в его сердечных проблемах главную роль сыграла генетика. Но прогноз всегда ухудшают и внешние факторы: стрессы, неправильное питание, вредные привычки.

Специалисты БГКБ призывают внимательнее относиться к своему здоровью и немедленно обращаться за помощью, если чувствуете
🔴 давящую или жгучую боль в груди, которая может отдавать в левую руку, лопатку или челюсть;
🔴 внезапную одышку;
🔴 перебои в ритме сердца — например, замирание или резкое сердцебиение.

Не списывайте симптомы на усталость или возраст. Диспансеризация и контроль давления — единственный способ выявить беду до критического момента, 

— предупреждают врачи.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🤯4🙏4😱2
7 марта отмечают День хлопьев для завтрака.

Первый вариант такого блюда придумал американский диетолог Джеймс Калеб Джексон ещё в 1863 году. В своём санатории в Нью-Йорке он готовил из цельнозернового теста твёрдые «гранулы» — их сушили и дробили на кусочки. Правда, есть их было непросто: гранулы получались настолько жёсткими, что их приходилось долго замачивать.

Со временем рецептуру упростили и сделали вкуснее, но польза отошла на второй план. Сегодня сладкие колечки и шарики сложно назвать здоровым завтраком.

🎌 Как объясняет гастроэнтеролог Евгений Белоусов, полноценный завтрак должен давать энергию на 3–4 часа и содержать сложные углеводы, белки и жиры. Большинство же сухих завтраков — это быстрые углеводы. Даже если на упаковке написано «цельное зерно», при переработке структура зерна часто разрушается, и крахмал усваивается слишком быстро. В результате возникает резкий скачок глюкозы, после которого быстро возвращается чувство голода.

Во вредных сухих завтраках:
🔴 сахар или сироп стоят в начале состава;
🔴 хлопья покрыты шоколадной глазурью;
🔴 продукт имеет яркие неестественные цвета;
🔴 основа — рисовые или кукурузные хлопья мелкого помола.

Более полезный вариант — хлопья с минимумом сахара и высоким содержанием клетчатки (не менее 3–5 г на порцию), а также цельнозерновые ингредиенты и отруби.

❗️ Чтобы сделать такой завтрак полезнее, врач советует добавлять белок и полезные жиры: например, есть хлопья с греческим йогуртом или кефиром, а также с орехами, семенами и свежими ягодами. Такой простой приём помогает снизить гликемическую нагрузку и дольше сохранить чувство сытости.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
95👍5
С 1 марта 2026 года в России вступил в силу новый приказ Минздрава: теперь врачи могут официально рекомендовать пациентам биологически активные добавки (БАДы).

Речь идёт только о зарегистрированных добавках — их перечень опубликован на сайте Роспотребнадзор. Это означает, что их состав проверен и не содержит опасных веществ.

Однако даже такие добавки нельзя считать полностью безобидными. Как объясняет врач аллерголог-иммунолог Оксана Шабалина из клиники Клиника АБИА, многие витамины и микроэлементы требуют строгой дозировки.

🔴 Например, витамин А назначают при заболеваниях глаз, кожи и дыхательных путей, но его избыток может вызвать сонливость, головную боль, кожные высыпания и даже поражение печени. Кроме того, он противопоказан курильщикам.

🔴 Витамин D3, который часто принимают для поддержки костей, при передозировке может привести к отложению кальция в почках и развитию мочекаменной болезни.

🔴 Железо необходимо при анемии, но его избыток может вызывать тошноту и проблемы с печенью.

🔴 Витамин В3 (никотинамид, ниацин), который назначается для улучшения состояния кожи, при дозе более 3000 мг в день вызывает желтуху, ухудшение зрения, повышение глюкозы крови и болезни печени.

🔴 Цинк важен для иммунитета, здоровья кожи и волос, но его избыток может привести к головным болям и проблемам с желудком.

🔴 Большие дозы магния — к снижению давления и мышечной слабости.

🔴 Даже витамин Е, который часто принимают для здоровья кожи и репродуктивной системы, в высоких дозах может провоцировать развитие онкологических заболеваний.

❗️ Советуйтесь с врачом при приёме БАДов и витаминов. Дозировка критически важна.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9😱86👍4
Фельдшер скорой помощи помогла спасти пожилую женщину с деменцией, которая едва не погибла от переохлаждения.

Об этом рассказали в телеграм-канале Скорая помощь Ленобласти.

Как сообщила дочь пострадавшей, её мама в конце января незаметно ушла из дома, одетая не по погоде. Женщину на улице заметила фельдшер Выборгской подстанции Любовь Кулакова, когда возвращалась домой после смены.
Тренированный мозг сразу отметил: она слишком легко одета и явно дезориентирована. Подхожу, спрашиваю, всё ли в порядке. Она смотрит на меня и говорит: “Да, я себя хорошо чувствую. Скажите, а что вокруг происходит?”

— вспоминает фельдшер.

Женщина сильно замёрзла и дрожала от холода, но от вызова скорой помощи отказалась и сразу захотела уйти. Тогда медик, чтобы не спугнуть контакт, решила действовать иначе: укутала её своей курткой и уговорила зайти в ближайшее кафе погреться и перекусить. Там она заметила на руке пожилой женщины браслет с номером телефона и позвонила родственникам.

Дочь пенсионерки выразила благодарность фельдшеру за помощь.
Мы уже думали о самом страшном — и вдруг звонок. Девушка представилась Любовью и сказала, что нашла на улице пожилую женщину с браслетом на руке, замёрзшую и дезориентированную,

— рассказала она.

Кулакова дождалась родственников и всё время оставалась рядом.
Переохлаждение не прошло даром, и пенсионерка всё-таки заболела, но, по словам врачей, ещё полчаса на улице, и всё вообще могло бы закончиться трагедией.

Таким образом Любовь даже вне работы спасла ещё одну жизнь. Очень прошу передать слова благодарности вашему сотруднику за неравнодушие, внимательность и сочувствие!

— обратилась к медикам счастливая дочь.
48❤‍🔥7🙏6👍1
Поднимайтесь по лестнице, когда есть такая возможность.
Если вы живёте в многоэтажном доме, можно выходить из лифта на этаж раньше чем нужно, чтобы пройтись.

Даже короткая интенсивная нагрузка поддерживает сердечно-сосудистую систему.
👍179👎1
Некоторые люди постоянно прислушиваются к своему организму: малейший укол в груди, скачок давления или необычное чувство сразу вызывают тревогу. Появляются мысли: «А вдруг это сердце?», «А если это предвестник инфаркта?». В итоге человек всё больше накручивает себя и живёт в постоянном напряжении.

Как объясняет кардиолог с 23-летним стажем Анна Кореневич, такая привычка сама по себе становятся серьёзным фактором риска для сердца.

Когда человек постоянно находится в тревоге за своё здоровье, уровень стресса и напряжения возрастает в геометрической прогрессии,

— предупреждает врач.

По её словам, в ответ на постоянные страхи организм начинает активнее вырабатывать адреналин — гормон стресса. Если это происходит регулярно, страдают сердце и сосуды: повышается давление, ускоряется развитие атеросклероза и увеличивается риск тромбозов.

Когда вы постоянно боитесь скачка давления и сердечного приступа, вы не снижаете риски, а наоборот увеличиваете их,

— говорит специалист.

Врач подчёркивает: разумная забота о здоровье полезна, но тревожность — нет. Постоянный страх за своё состояние способен навредить сердцу не меньше, а иногда и быстрее, чем неправильное питание или вредные привычки.

Читайте «Доктор Питер» в MAX
👍10💯421😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовы размять мозг? Задачка ниже.

Количество распустившихся тюльпанов на поле увеличивалось вдвое каждый день.

На 15-й день всё поле было покрыто распустившимися тюльпанами.

На какой день расцвела половина тюльпанов?

#разминкадлямозгаДП
6🤓4👍1