В канун Нового года пятимесячная Настя впервые поехала домой. До этого вся её жизнь проходила в больничных стенах — девочка родилась с самым тяжёлым врождённым пороком сердца — синдромом гипоплазии левых отделов сердца. Без операции такие дети редко переживают период новорождённости.

Настя появилась на свет раньше срока и весила около двух килограммов. В Иркутске ей провели паллиативную операцию, чтобы она смогла дождаться главного этапа лечения. К пяти месяцам малышка набрала лишь 3,5 кг, но этого хватило, чтобы врачи Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии Минздрава РФ в Красноярске решились на радикальное вмешательство.

Кардиохирурги выполнили сложнейшую многочасовую операцию: реконструировали аорту, заменили аортальный клапан, устранили сосудистые аномалии и восстановили нормальный кровоток. Вмешательство длилось более пяти часов.

Сейчас сердце ребёнка работает как у здорового человека,

— заявил заведующий детским отделением ФЦССХ Минздрава РФ Красноярска Павел Теплов.

Мама девочки, Наталья, признаётся, что диагноз был известен ещё до рождения, но семья решила бороться до конца.

Кроме Насти у меня ещё пять детей, так что дома нас ждёт большая семья. И чудо, что в Новый год мы будем все вместе!

— делится Наталья.

Теперь Настя едет домой в Иркутскую область — туда, где её возвращения с нетерпением ждут родные.

📷: Федеральный центр сердечно-сосудистой хирургии Минздрава РФ г. Красноярск

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Многие боятся, что за праздники наберут лишний вес. Но чаще всего «плюс» на весах — это не жир, а обычные отёки, говорит врач Вероника Савенко.

Пугающие цифры обычно появляются уже через 2–3 дня каникул — и виновато праздничное меню.

🔴 Во-первых, мы едим гораздо больше соли. Маринады, соусы, закуски, жирные блюда — всё это задерживает воду в организме.

Соль удерживает воду в организме, отсюда отёки, «залитое» лицо, а любимые кольца вдруг становятся малы и не налезают на пальцы,

— объясняет врач.

🔴 Во-вторых, дело в углеводах. В праздники их всегда больше: хлеб, десерты, сладкие напитки. Глюкоза запасается в виде гликогена, а он тоже «тянет» за собой воду. Важно помнить: набрать 2–3 кг жира за пару дней невозможно — для этого нужен долгий и серьёзный переизбыток калорий.

🔴 В-третьих, алкоголь. Он сначала обезвоживает, а затем провоцирует задержку жидкости и усиливает тягу к солёному — вес растёт ещё быстрее.

Объективно оценивать изменения веса стоит через 5–7 дней после возврата к обычному режиму, — подчёркивает Вероника Савенко. За это время уходит лишняя вода и уменьшаются отёки.

🎌 Чтобы быстрее прийти в норму, снизьте количество солёного и жирного, сократите простые углеводы, пейте чистую воду и добавьте движение — даже прогулки или 5–10 минут активности уже помогут.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Медицинская загадка 🎄

В новогоднюю ночь к врачу обратились три пациента:

1️⃣ Мужчина 45 лет: резкая боль в груди, отдаёт в левую руку, холодный пот.
2️⃣ Женщина 30 лет: тошнота, тяжесть в желудке после обильного застолья.
3️⃣ Мужчина 25 лет: головная боль и сильная жажда после алкоголя.

Вы у нас читатели подкованные, так что точно сможете решить: кто из них нуждается в срочной медицинской помощи и почему?

Пишите номер и своё объяснение в комментариях, а вечером мы выложим правильный ответ.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Правильный ответ на медицинскую загадку: 1️⃣ — мужчина 45 лет с болью в груди.

Резкая боль в груди с иррадиацией в левую руку и холодный пот — типичные симптомы острого коронарного синдрома, включая инфаркт миокарда. В такой ситуации счёт может идти на минуты, требуется срочная медицинская помощь.

Тошнота и тяжесть после застолья, а также головная боль и жажда после алкоголя чаще всего связаны с перееданием и обезвоживанием. Эти состояния неприятны, но обычно не требуют экстренного вмешательства.

Отгадали правильный ответ?

🤓 — да, легкотня!
🥲 — эх, а я искал(а) подвох и выбрал(а) другой вариант.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Сыграем в «правду или миф»?

Выберите, какие утверждения соответствуют действительности:

1️⃣ Алкоголь согревает
2️⃣ После 23:00 есть вредно
3️⃣ Сон днём «ворует» ночной сон
4️⃣ Всё перечисленное верно
5️⃣ Никакое утверждение не верно

Можно выбрать один или несколько вариантов. Пишите цифру в комментариях, а ответы разберём в следующем посте вечером. 💙

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Ближе всех к истине были те, кто выбрал ответ 5️⃣.

❌ Алкоголь согревает — миф.
Алкоголь расширяет сосуды кожи, создавая ощущение тепла, но при этом усиливает потерю тепла организмом. В холоде это повышает риск переохлаждения.

❌ После 23:00 есть вредно — миф.
Важнее не время, а общее количество пищи и индивидуальный режим сна. Поздний плотный ужин может ухудшать сон и пищеварение, но само по себе «поздно» — не диагноз.

🤔 Сон днём «ворует» ночной сон — правда, но не всегда.
Короткий сон до 20–30 минут может быть полезен. Длительный или поздний дневной сон действительно может ухудшать засыпание ночью.

Если вы выбрали вариант 5 или вариант 3 — наши аплодисменты, вас не проведёшь!👏

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Не замёрзнуть зимой гораздо проще, если чуть-чуть понимать физику.

Как объясняет профессор кафедры «Общая физика» Пермского политеха Анатолий Перминов, тепло всегда уходит от тёплого к холодному. Источник тепла — тело человека, а задача одежды — не выпускать его наружу. Поэтому правильно одетый человек буквально греет сам себя.

✅ Главное правило — слои. Базовый слой (термобельё, тёплый свитер, шерстяные носки) удерживает тепло и отводит влагу. Верхний слой должен защищать от ветра и снега: непродуваемая и водонепроницаемая куртка сохраняет тепло в разы эффективнее.

Важно, чтобы одежда была достаточно свободной. Между её слоями обязательно должен находиться воздух, который выполняет функцию теплоизолятора,

— говорит Анатолий Перминов.

✅ И ещё важно, чтобы вещи «дышали»: влажная одежда проводит тепло лучше, а значит, замёрзнуть можно быстрее.

✅ Отдельная история — ноги. Стоя на холодной поверхности, мы теряем тепло через подошву. Физика подсказывает простое решение: свободная обувь на толстой подошве и стельки — синтетические или войлочные, у них низкая теплопроводность.

✅ Помогает и еда. Горячая и более калорийная пища даёт организму энергию для обогрева изнутри. Горячее питьё — тоже в плюс (но не путать с горячительным).

✅ Движение согревает, но с оговорками. Активные движения действительно превращают энергию в тепло, однако без еды они быстро истощают организм. Если предстоит долго быть на морозе, лучше двигаться умеренно и беречь силы.

Немного физики, правильные слои, сухая одежда — и мороз уже не кажется таким страшным. ⛄️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье