Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.
🔹 У современных детей половое созревание наступает раньше, чем у их ровесников в 70-х. Одним из факторов, как выяснили учёные, могут быть популярные подсластители: аспартам, сукралоза и другие. Как они влияют на организм и почему опасны именно детям, читайте➡️ здесь.
🔹 Лечебно-столовая минеральная вода может быть не такой уж безвредной. Избыток солей перегружает почки, повышает давление, а сульфаты могут привести к диарее и обезвоживанию. Почему её нельзя пить каждый день без назначения врача, рассказываем➡️ здесь.
🔹 С 3 августа врачи в России больше не обязаны строго следовать клиническим рекомендациям. Что это значит для пациентов и как теперь будут оценивать качество лечения, объясняет врач-реаниматолог➡️ здесь.
🔹 В Китае введены жёсткие меры из-за вспышки вируса чикунгунья — в Фошане уже более 7 000 случаев. Чем опасен вирус, могут ли заразные комары долететь до нас и как защититься в поездках, читайте➡️ здесь.
🔹 Заразиться энцефалитом можно, даже если клещ вас не кусал. Один из вариантов — выпить молока от заражённой козы или коровы. О втором варианте, когда клещ по вам просто прополз, читайте➡️ здесь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🔹 У современных детей половое созревание наступает раньше, чем у их ровесников в 70-х. Одним из факторов, как выяснили учёные, могут быть популярные подсластители: аспартам, сукралоза и другие. Как они влияют на организм и почему опасны именно детям, читайте
🔹 Лечебно-столовая минеральная вода может быть не такой уж безвредной. Избыток солей перегружает почки, повышает давление, а сульфаты могут привести к диарее и обезвоживанию. Почему её нельзя пить каждый день без назначения врача, рассказываем
🔹 С 3 августа врачи в России больше не обязаны строго следовать клиническим рекомендациям. Что это значит для пациентов и как теперь будут оценивать качество лечения, объясняет врач-реаниматолог
🔹 В Китае введены жёсткие меры из-за вспышки вируса чикунгунья — в Фошане уже более 7 000 случаев. Чем опасен вирус, могут ли заразные комары долететь до нас и как защититься в поездках, читайте
🔹 Заразиться энцефалитом можно, даже если клещ вас не кусал. Один из вариантов — выпить молока от заражённой козы или коровы. О втором варианте, когда клещ по вам просто прополз, читайте
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🔥2
Ливерпульская школа тропической медицины нашла средство, которое превращает человеческую кровь в смертельную отраву для комаров
Речь идет о лекарствах с действующим веществом нитизинон.
Эти препараты назначают для лечения редких генетических заболеваний: тирозинемии первого типа и алкаптонурии. Однако пить лекарство, чтобы насолить комарам, необязательно. Насекомые погибают, когда они, напившись крови, садятся на поверхность, обработанную нитизиноном: средство впитывается в их организм через лапки.
— объясняет один из авторов исследования Закари Ставру-Даудна.
Что интересно, средство убивает насекомых независимо от того, контактировали они с препаратом до или после укуса. Причём погибают даже самые опасные виды комаров, включая Anopheles, Aedes и Culex, которые переносят малярию, лихорадку денге и зика, ту самую чикунгунью, а также относительно новые вирусные угрозы, такие как вирусы оропуче и усуту.
— подчёркивают ученые.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Речь идет о лекарствах с действующим веществом нитизинон.
Эти препараты назначают для лечения редких генетических заболеваний: тирозинемии первого типа и алкаптонурии. Однако пить лекарство, чтобы насолить комарам, необязательно. Насекомые погибают, когда они, напившись крови, садятся на поверхность, обработанную нитизиноном: средство впитывается в их организм через лапки.
Препарат закупоривает пищеварительную систему комара. Когда вас кусает комар, он получает огромное количество белка и аминокислот из вашей крови. Однако лекарство блокирует фермент, необходимый насекомому для переработки белка и аминокислот. В результате комар уже не в состоянии переварить человеческую кровь — он перенасыщается собственной пищей и погибает,
— объясняет один из авторов исследования Закари Ставру-Даудна.
Что интересно, средство убивает насекомых независимо от того, контактировали они с препаратом до или после укуса. Причём погибают даже самые опасные виды комаров, включая Anopheles, Aedes и Culex, которые переносят малярию, лихорадку денге и зика, ту самую чикунгунью, а также относительно новые вирусные угрозы, такие как вирусы оропуче и усуту.
Это может стать многообещающим средством для уничтожения комаров в тех случаях, когда устойчивость насекомых к инсектицидам делает другие средства неэффективными,
— подчёркивают ученые.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍13🔥3❤2👏2
Настройте уведомления так, чтобы каждый раз не вздрагивать в тревоге.
Звук, ассоциирующийся с раздражением, незаметно повышает уровень стресса.
Используйте мягкие, приятные сигналы, а на выходных лучше и вовсе отключить уведомления, чтобы сохранить нервную систему.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Звук, ассоциирующийся с раздражением, незаметно повышает уровень стресса.
Используйте мягкие, приятные сигналы, а на выходных лучше и вовсе отключить уведомления, чтобы сохранить нервную систему.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍17❤5💯4
#РазминкадлямозгаДП уже здесь! готовы пошевелить извилинами?
Посмотрите на картинку и решите фруктовый пример.
Ответы пишите в комментариях, а мы, как обычно, лайкнем правильные. 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Посмотрите на картинку и решите фруктовый пример.
Ответы пишите в комментариях, а мы, как обычно, лайкнем правильные. 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤7👍3🤓2
44-летний петербуржец случайно прострелил себе грудь при чистке пневматического ружья. Свинцовая пуля, отрикошетив, пробила грудную клетку и застряла всего в 2 мм от предсердия. Несмотря на опасность, мужчина обратился в поликлинику только через несколько дней, а до Госпиталя ветеранов войн дошёл лишь месяц спустя — когда появились боли в сердце.
Обследование перед операцией выявило полную закупорку правой коронарной артерии и недостаточность митрального клапана.
— рассказал хирург Тимофей Горшенин.
Медики решили за одну операцию удалить пулю, восстановить клапан и шунтировать артерию. Оперировали на остановленном сердце с искусственным кровообращением. Сложность заключалась в труднодоступном расположении пули и риске массивного кровотечения.
Врач подчеркнул: не пуля вызвала заболевания клапана и закупорку артерии.
— объяснил хирург.
Чтобы выявить опасные болезни вовремя, специалисты советуют:
🔵 сдать кровь на холестерин и его фракции;
🔵 сделать УЗИ сердца;
🔵 пройти стресс-эхокардиографию;
🔵 провести суточное холтеровское мониторирование ЭКГ.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Обследование перед операцией выявило полную закупорку правой коронарной артерии и недостаточность митрального клапана.
В таком состоянии инфаркт мог случиться в любую минуту. Он и случился. Хорошо, что в больнице, во время обследования. Поэтому приступ удалось купировать,
— рассказал хирург Тимофей Горшенин.
Медики решили за одну операцию удалить пулю, восстановить клапан и шунтировать артерию. Оперировали на остановленном сердце с искусственным кровообращением. Сложность заключалась в труднодоступном расположении пули и риске массивного кровотечения.
Врач подчеркнул: не пуля вызвала заболевания клапана и закупорку артерии.
К таким проблемам с сердцем приводят курение, избыточная масса тела, неконтролируемое артериальное давление, нерегулярные медицинские осмотры, а также генетическая предрасположенность к болезным клапанов сердца,
— объяснил хирург.
Чтобы выявить опасные болезни вовремя, специалисты советуют:
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯10❤7😁3
В России предложили запретить передачи вроде «Мужское/Женское» и «Пусть говорят» — якобы они дискредитируют институт семьи.
Но почему такие шоу продолжают смотреть?
Как объясняет психолог Евгения Змиренкова, ток-шоу удовлетворяют базовые потребности:
1️⃣ Развлечение. После тяжёлого дня хочется отвлечься, и «чужие драмы» помогают это сделать.
2️⃣ Информация. Пусть в искажённой форме, но зритель узнаёт, как живут другие и какие проблемы у них бывают.
3️⃣ Общение. Такие шоу обсуждают в семье, на работе, в интернете. Это создаёт чувство включённости.
К тому же, иногда, смотря на чужие проблемы, мы можем почувствовать себя лучше. Это даёт ощущение контроля и повышает самооценку, объясняет психолог.
❗️ Но у ток-шоу есть и обратная сторона:
Они искажают реальность, показывая мир упрощённо: «плохой — хороший», «виноват — невиновен».
Постоянное наблюдение за чужими страданиями, ссорами и разборками может привести к тревожности, депрессии и к враждебному восприятию реальности.
В современном мире, когда информация льётся на нас потоком из самых разных источников, особенно важно каждому развивать умение анализировать увиденное на экране, оценивать и отфильтровывать. Это поможет сформировать собственное, независимое мнение.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Но почему такие шоу продолжают смотреть?
Как объясняет психолог Евгения Змиренкова, ток-шоу удовлетворяют базовые потребности:
К тому же, иногда, смотря на чужие проблемы, мы можем почувствовать себя лучше. Это даёт ощущение контроля и повышает самооценку, объясняет психолог.
Они искажают реальность, показывая мир упрощённо: «плохой — хороший», «виноват — невиновен».
Важно понимать, что в ток-шоу нам показывают только ту часть истории, которая нужна для создания нужного эффекта, а многое остается за кадром. К тому же ток-шоу часто показывают отношения между людьми слишком простыми и понятными, хотя в жизни все намного сложнее.
Постоянное наблюдение за чужими страданиями, ссорами и разборками может привести к тревожности, депрессии и к враждебному восприятию реальности.
В современном мире, когда информация льётся на нас потоком из самых разных источников, особенно важно каждому развивать умение анализировать увиденное на экране, оценивать и отфильтровывать. Это поможет сформировать собственное, независимое мнение.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤4👏1
Даже самый дорогой крем не спасёт, если кожа не получает нужные вещества изнутри.
Вот что врач-дерматолог Анна Лебедева советует включить в рацион:
1️⃣ Чистую воду — 30–40 мл на каждый килограмм веса.
Дермальный слой на 75% состоит из воды, так что пейте — это нужно коже.
2️⃣ Растительный белок — после 40 лет его стоит сделать основным источником.
Это бобы, соя, орехи, зерновые. Он поддерживает эластичность кожи и замедляет старение.
3️⃣ Омега-3 — помогает восстанавливать и защищать кожу. Лосось, скумбрия, льняное масло, авокадо, грецкие орехи. Лучше не подвергать эти продукты нагреву, иначе теряются полезные свойства.
❗️ Избыток омега-6 (рафинированные растительные масла) провоцирует хроническое воспаление. Постарайтесь их ограничить, отдавая приоритет источникам омега-3.
4️⃣ Цинк — регулирует работу сальных желез, уменьшает воспаления и способствует заживлению. Его много в тыквенных семечках, мясе, морепродуктах, орехах.
5️⃣ Кремний — необходим для синтеза коллагена и эластина, от которых зависит упругость кожи. Источники — овсянка, отруби, бананы.
🎌 И помните, что дефицит железа обесценит практически все косметические процедуры.
Особенно склонны к дефициту вегетарианцы, так как железо, которое содержится в растительных продуктах — фасоли, чечевице, гречке — всасывается намного хуже.
— напоминает дерматолог.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вот что врач-дерматолог Анна Лебедева советует включить в рацион:
Дермальный слой на 75% состоит из воды, так что пейте — это нужно коже.
Это бобы, соя, орехи, зерновые. Он поддерживает эластичность кожи и замедляет старение.
Особенно склонны к дефициту вегетарианцы, так как железо, которое содержится в растительных продуктах — фасоли, чечевице, гречке — всасывается намного хуже.
Недостаток железа проявляется сухостью и ломкостью волос, бледностью, трещинами в углах рта. Однако перед приёмом добавок обязательно нужно сдать анализ крови.
Самостоятельно вылечить анемию с помощью пищевых продуктов невозможно. Однако соблюдать сбалансированную диету для профилактики необходимо,
— напоминает дерматолог.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12✍8❤7
5 ошибок, из-за которых микроволновка ломается раньше времени
Микроволновка — не просто «устройство с одной кнопкой». Неправильное использование может не только испортить еду, но и повредить саму печь, предупреждает эксперт по кухонной технике Эндрю Райт.
1️⃣ Металл и неподходящий пластик
В микроволновке нельзя разогревать металлическую посуду и фольгу(!) — это вызывает искры и портит технику. А неподходящий пластик может выделять вредные вещества, особенно при разогреве жирных блюд.
2️⃣ Отсутствие перемешивания
Микроволновки греют еду неравномерно, особенно старые модели. Перемешайте или переверните блюдо в середине процесса, и оно прогреется равномерно, без запаха гари.
3️⃣ Плотно закрытые крышки
Накрывать еду нужно, но оставляйте отверстие для выхода пара. Иначе внутри контейнера повысится давление, он может лопнуть и повредить печь.
4️⃣ Неправильная чистка
Агрессивные химикаты — враги техники. Используйте только мягкие, безопасные средства.
5️⃣ Склад на крышке
Хранить контейнеры, полотенца или пакеты на микроволновке нельзя — вентиляция забьётся, техника перегреется и может выйти из строя.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Микроволновка — не просто «устройство с одной кнопкой». Неправильное использование может не только испортить еду, но и повредить саму печь, предупреждает эксперт по кухонной технике Эндрю Райт.
В микроволновке нельзя разогревать металлическую посуду и фольгу(!) — это вызывает искры и портит технику. А неподходящий пластик может выделять вредные вещества, особенно при разогреве жирных блюд.
Микроволновки греют еду неравномерно, особенно старые модели. Перемешайте или переверните блюдо в середине процесса, и оно прогреется равномерно, без запаха гари.
Накрывать еду нужно, но оставляйте отверстие для выхода пара. Иначе внутри контейнера повысится давление, он может лопнуть и повредить печь.
Агрессивные химикаты — враги техники. Используйте только мягкие, безопасные средства.
Хранить контейнеры, полотенца или пакеты на микроволновке нельзя — вентиляция забьётся, техника перегреется и может выйти из строя.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍7👍7❤2
В Саратовской области врачи спасли истощённого птенца стрижа, который не мог взлететь.
Дело было в один из жарких дней августа. Врачи Балаковской городской клинической больницы заметили на одной из дорожек больничного комплекса напуганного и истощенного птенца стрижа. Кроха не мог взлететь, и у врачей дрогнуло сердце.
— рассказала в телеграм-канале стационара Алла Кудрявцева, заместитель главного врача по оказанию медицинской помощи детям.
Выходили слабого птенца эпидемиологи стационара. Как говорит Мария Костина, руководитель эпидемиологической службы БГКБ, именно сейчас стрижи покидают гнёзда, а этот птенец не смог взлететь. Возможно, ему помешала жара и обезвоживание организма.
Всего спустя неделю маленький стриж хорошенько окреп, осмелел и начал даже пробовать силы в кабинете медиков. А это знак, что ему пора отправляться во взрослую жизнь и лететь по своим делам.
📷 : тг-канал Балаковской городской клинической больницы
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Дело было в один из жарких дней августа. Врачи Балаковской городской клинической больницы заметили на одной из дорожек больничного комплекса напуганного и истощенного птенца стрижа. Кроха не мог взлететь, и у врачей дрогнуло сердце.
Пройти мимо мы не могли. Это нормальная реакция любого медработника, начать реанимационные действия, направленные на спасение жизни,
— рассказала в телеграм-канале стационара Алла Кудрявцева, заместитель главного врача по оказанию медицинской помощи детям.
Выходили слабого птенца эпидемиологи стационара. Как говорит Мария Костина, руководитель эпидемиологической службы БГКБ, именно сейчас стрижи покидают гнёзда, а этот птенец не смог взлететь. Возможно, ему помешала жара и обезвоживание организма.
Всего спустя неделю маленький стриж хорошенько окреп, осмелел и начал даже пробовать силы в кабинете медиков. А это знак, что ему пора отправляться во взрослую жизнь и лететь по своим делам.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🔥11🥰6
Мы не всегда можем изменить реальность, но можем менять своё мышление. Один из рабочих инструментов — эффект ожидания. Благодаря ему наши предположения о будущем влияют на то, как мы воспринимаем события.
— объясняет психолог Эрин Майер.
Речь идёт не про самообман или розовые очки, а про настрой. Если вы ждёте, что опыт будет приятным, мозг ищет подтверждения этому, а негативные детали отодвигает на второй план.
Перед визитом к стоматологу часто фокусируемся на боли и на том, во сколько обойдётся лечение, — и потом именно это запоминаем.
Перед отпуском мы рисуем радужные картины — и на отдыхе меньше зацикливаемся на мелких неприятностях.
❗️ Важно, чтобы ожидания были реалистичными: слишком завышенные приводят к разочарованию, а заниженные — мешают радоваться.
Эффект ожидания не отменяет законы физики, экономики или здравого смысла — он работает благодаря вашим действиям, а не вместо них. Если вы решите потратить всю зарплату за один день с самыми позитивными ожиданиями — к сожалению, это вряд ли окажется хорошей идеей.
🎌 Чтобы использовать эффект ожидания:
🔵 Перед неприятным событием добавьте в него позитивный элемент (книга в дорогу, кофе после процедуры).
🔵 Не называйте плохое хорошим, а ищите реально приятные детали.
🔵 Проверьте, что ваши ожидания достижимы.
Так вы снизите стресс, улучшите эмоциональный фон и повысите шансы получить от жизни больше радости.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
«Когда вы ожидаете чего-то, хорошего или плохого, ваш мозг и тело начинают подстраиваться под этот результат»,
— объясняет психолог Эрин Майер.
Речь идёт не про самообман или розовые очки, а про настрой. Если вы ждёте, что опыт будет приятным, мозг ищет подтверждения этому, а негативные детали отодвигает на второй план.
Перед визитом к стоматологу часто фокусируемся на боли и на том, во сколько обойдётся лечение, — и потом именно это запоминаем.
Перед отпуском мы рисуем радужные картины — и на отдыхе меньше зацикливаемся на мелких неприятностях.
Эффект ожидания не отменяет законы физики, экономики или здравого смысла — он работает благодаря вашим действиям, а не вместо них. Если вы решите потратить всю зарплату за один день с самыми позитивными ожиданиями — к сожалению, это вряд ли окажется хорошей идеей.
Так вы снизите стресс, улучшите эмоциональный фон и повысите шансы получить от жизни больше радости.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍10✍6
Их называют волшебными ластиками за способность оттирать самые сложные пятна. Сегодня меламиновая губка есть практически на каждой кухне. Так почему же эксперты призывают отказаться от её использования?
Китайские исследователи выяснили, что губка, изношенная всего на грамм, выделяет 6,5 млн микропластиковых волокон.
— говорится в исследовании, опубликованном в журнале Environmental Science & Technology.
Чем меньшая плотность губки, тем быстрее износ и больше выброс.
❗️ Частицы попадают в реки, озёра и моря, накапливаются в кишечнике планктонных ракообразных, чем вызывают окислительные повреждения и их гибель. Через пищевую цепь они доходят и до человека.
🎌 Чтобы снизить выбросы микропластиковых волокон, ученые призывают производителей выпускать более плотные, жёсткие и износостойкие губки. А простым потребителям они предлагают использовать более натуральные чистящие средства, а также устанавливать системы фильтрации, которые будут улавливать отслоившиеся частицы пластика.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Китайские исследователи выяснили, что губка, изношенная всего на грамм, выделяет 6,5 млн микропластиковых волокон.
Это позволяет предположить глобальный общий выброс в размере 4,9 триллиона микропластиковых волокон в результате использования меламиновых губок,
— говорится в исследовании, опубликованном в журнале Environmental Science & Technology.
Чем меньшая плотность губки, тем быстрее износ и больше выброс.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯9❤4✍3😱2
Наверное, даже заядлые атеисты в глубине души верят, что смерть — это не конец. Но что именно там, за чертой, точно никто не знает. Разве что люди, которые пережили клиническую смерть, могут хоть как-то приоткрыть завесу тайны.
Вот, например, что увидел один астроном, который ушел из жизни на 7 минут, а потом вернулся в наш бренный мир.
Он лежал в больнице из-за одышки, когда вдруг у него случилось сильное кровоизлияние в лёгкие.
— рассказывает учёный на портале Reddit.
Мужчина считает, что именно тогда у него остановилось сердце.
А потом картинка вдруг прояснилась, и показался третий эллипс, покрытый светло-розовыми и голубыми облаками, какие бывают на рассвете.
— говорит астроном.
Придя в себя, мужчина чётко вспомнил эти три эллипса и позже догадался, почему они ему привиделись.
— говорит учёный.
Мужчина объяснил, что небо, облака, красота нашей планеты, которые он увидел в эллипсах — это всё то, что он ценит больше всего.
— уверяет астроном.
Учёный предполагает, что видения во снах и в состоянии клинической смерти отражают то, что наиболее доступно нашему разуму в это время. Он также признался, что совсем не испытывал страха во время клинической смерти. Просто был бесстрастным наблюдателем загадочных фигур.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вот, например, что увидел один астроном, который ушел из жизни на 7 минут, а потом вернулся в наш бренный мир.
Он лежал в больнице из-за одышки, когда вдруг у него случилось сильное кровоизлияние в лёгкие.
Я потерял так много крови, что сердцу стало нечего перекачивать. У меня произошла остановка сердца, и врачам потребовалось 7 минут, чтобы восстановить его работу. За это время из-за недостатка кислорода в мозге у меня случился инсульт,
— рассказывает учёный на портале Reddit.
Никакого туннеля или счастливых умерших членов семьи, приветствующих меня, — признался он. — Вместо этого я увидел поочерёдно три овальных вертикальных эллипса, подвешенных в чёрном пространстве.
На внутренней и внешней поверхностях первого эллипса я увидел горы, ручьи, леса и облака. Сначала они были прекрасны, но затем начали портиться — их цвета приобрели жёлтый оттенок.
Потом эллипс исчез, и на его месте появился второй. Он был в виде раскалённого железного кольца, от которого отваливались куски железа. Я чувствовал запах железа в этот момент. Позже медсестра сказала мне, что так пахнет кровь.
Мужчина считает, что именно тогда у него остановилось сердце.
А потом картинка вдруг прояснилась, и показался третий эллипс, покрытый светло-розовыми и голубыми облаками, какие бывают на рассвете.
Думаю, в тот момент мое сердце снова забилось»,
— говорит астроном.
Придя в себя, мужчина чётко вспомнил эти три эллипса и позже догадался, почему они ему привиделись.
Я астроном и изучал «Новую астрономию» Иоганна Кеплера. Несколько недель я пытался понять, как Кеплер выяснил, что орбиты планет представляют собой эллипсы, а не окружности. Когда началось кровотечение, видимо, мой умирающий мозг ухватился за эту форму,
— говорит учёный.
Мужчина объяснил, что небо, облака, красота нашей планеты, которые он увидел в эллипсах — это всё то, что он ценит больше всего.
Пожелтение первого эллипса отражало мой умирающий мозг, а второй эллипс с запахом крови возник, когда я умер, третий появился, когда я начал дышать и возвращаться к жизни. И это всё, что я увидел,
— уверяет астроном.
Учёный предполагает, что видения во снах и в состоянии клинической смерти отражают то, что наиболее доступно нашему разуму в это время. Он также признался, что совсем не испытывал страха во время клинической смерти. Просто был бесстрастным наблюдателем загадочных фигур.
Уверен, что «снаружи» творился ужас. Я весь в крови, врачи толпятся вокруг, пытаясь меня спасти. Но внутри всё было спокойно. Ни боли, ни дискомфорта, ни беспокойства, — говорит учёный. — Да, несчастные случаи и болезни могут быть ужасно мучительны, но умирать легко. Конечно, я боюсь того, то ждет меня впереди. Но смерть мне не страшна. Природа делает смерть лёгкой.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤19👍6😱5🤔3
Маммопластика входит в число самых популярных пластических операций и в России, и в мире.
Как отмечают эксперты, здесь, как и в пластике лица, есть свои тренды: например, сегодня все актуальнее запрос на небольшую естественную грудь без имплантатов.
Что сегодня происходит в сфере пластики груди, рассказали участники круглого стола «Доктора Питера».
➡️ Читайте у нас на сайте.
Как отмечают эксперты, здесь, как и в пластике лица, есть свои тренды: например, сегодня все актуальнее запрос на небольшую естественную грудь без имплантатов.
Что сегодня происходит в сфере пластики груди, рассказали участники круглого стола «Доктора Питера».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8✍3👍2
Системная красная волчанка — одно из самых загадочных аутоиммунных заболеваний. При ней иммунитет принимает здоровые клетки за врагов и атакует их интерферонами, повреждая сердце, лёгкие, почки, кожу, суставы и даже нервную систему.
Обычно такие болезни только прогрессируют с возрастом. Но при волчанке всё иначе: у многих после 60–70 лет симптомы становятся мягче.
— говорит ревматолог Сара Паттерсон.
Исследование, опубликованное в Science Translational Medicine, показало, что старение само по себе может смягчать атаки иммунной системы.
У пожилых пациентов с волчанкой активность «интерфероновых» генов и уровень воспалительных белков снижаются — в отличие от здоровых людей, у которых с возрастом воспаление растёт ( это называется инфламмэйджинг).
При волчанке же пик активности приходится на средний возраст, а потом она постепенно падает, приближая организм к состоянию здорового человека.
Получается, системная красная волчанка — один из немногих диагнозов, при котором старение работает в пользу пациента.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Обычно такие болезни только прогрессируют с возрастом. Но при волчанке всё иначе: у многих после 60–70 лет симптомы становятся мягче.
Если человек переживает «опасные» десятилетия, иногда мы видим значительное улучшение состояния,
— говорит ревматолог Сара Паттерсон.
Исследование, опубликованное в Science Translational Medicine, показало, что старение само по себе может смягчать атаки иммунной системы.
У пожилых пациентов с волчанкой активность «интерфероновых» генов и уровень воспалительных белков снижаются — в отличие от здоровых людей, у которых с возрастом воспаление растёт ( это называется инфламмэйджинг).
При волчанке же пик активности приходится на средний возраст, а потом она постепенно падает, приближая организм к состоянию здорового человека.
Получается, системная красная волчанка — один из немногих диагнозов, при котором старение работает в пользу пациента.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤8👍5🤔1🤯1
Этот феномен был открыт почти 100 лет назад, но остаётся актуальным инструментом в психологии, менеджменте и медицине. Любой человек, применив его, может изменить жизнь к лучшему.
Представьте: вы узнаёте, что за вашей продуктивностью наблюдают. Без прямых указаний вы начинаете работать старательнее. Это и есть эффект Хоторна — изменение поведения под влиянием самого факта внимания.
🎌 Где мы сталкиваемся с эффектом Хоторна
🔵 В семье: дети тщательнее убирают, если знают, что проверят; супруги становятся внимательнее, когда проходят семейную терапию.
🔵 В спорте: тренер или фитнес-браслет стимулируют выкладываться сильнее.
🔵 В медицине: пациенты в исследованиях чувствуют себя лучше даже при плацебо — из-за внимания врачей.
🔵 В психотерапии:
— говорит психиатр Антон Шестаков.
🎌 Как использовать:
✅ Применяйте «мягкое наблюдение» — не давите, а создавайте ощущение поддержки и интереса к результату,
✅ Чередуйте контроль и «свободные» периоды, чтобы не вызвать усталость.
✅ Выбирайте наблюдателей, заинтересованных в вашем успехе, а не в контроле над вами.
✅ Помните, цель — не произвести впечатление, а реально измениться.
— резюмирует Шестаков.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Представьте: вы узнаёте, что за вашей продуктивностью наблюдают. Без прямых указаний вы начинаете работать старательнее. Это и есть эффект Хоторна — изменение поведения под влиянием самого факта внимания.
«Открыт он был неожиданно — в начале XX века, когда учёные на заводе в городе Хоторн изучали связь условий труда и производительности, — рассказывает психолог Ольга Керимова. — Выяснилось, что лучше работают те группы, за которыми наблюдает руководство».
«Те, кто ведёт дневник настроения, часто отмечают улучшение уже от самого наблюдения за собой»,
— говорит психиатр Антон Шестаков.
«Эффект Хоторна — не манипуляция, а естественная особенность нашей психики. Используйте её разумно — и она станет инструментом положительных перемен»,
— резюмирует Шестаков.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍6✍2🔥2
Во время диспансеризации у 36-летней жительницы Уфы случайно выявили рак кишечника
Женщина не жаловалась на здоровье и пять лет не обращалась к врачам. Поводом для визита в поликлинику стало получение справки для работы.
При заполнении анкеты медсестра заметила: за полгода пациентка похудела на 12 кг. Женщине назначили анализы на всякий случай, но результаты насторожили.
— рассказал в своём телеграм-канале глава башкирского Минздрава.
Сообщается, что сейчас женщина проходит курс лечения.
Врачи напоминают: медосмотр на работе не заменяет диспансеризацию, а необъяснимое снижение веса — повод обратиться к специалисту.
Запишитесь на диспансеризацию в своей поликлинике или через Госуслуги.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Женщина не жаловалась на здоровье и пять лет не обращалась к врачам. Поводом для визита в поликлинику стало получение справки для работы.
При заполнении анкеты медсестра заметила: за полгода пациентка похудела на 12 кг. Женщине назначили анализы на всякий случай, но результаты насторожили.
Казалось бы, обычная формальность. Но результаты оказались тревожными: низкий гемоглобин и скрытая кровь в одном из анализов. Пациентку направили на колоноскопию, где обнаружили аденокарциному сигмовидной кишки — рак на ранней стадии,
— рассказал в своём телеграм-канале глава башкирского Минздрава.
Сообщается, что сейчас женщина проходит курс лечения.
Врачи напоминают: медосмотр на работе не заменяет диспансеризацию, а необъяснимое снижение веса — повод обратиться к специалисту.
Запишитесь на диспансеризацию в своей поликлинике или через Госуслуги.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍15😱9❤4✍3😢1
Оказывается, подхватить глазные инфекции гораздо проще, чем мы думали. Порой достаточно просто попасть под дождь.
Исследования показывают: во время сезона сезона дождей заметно учащаются случаи конъюнктивита и других инфекций глаз.
О неожиданных причинах глазных болезней узнали у офтальмолога Лилии Садулаевой.
🔴 Дождевые капли вымывают из воздуха пыль, микроорганизмы и аллергены. В городах они дополнительно смывают с дорог выхлопные газы, пыль, споры грибков. При сильных осадках эта вода попадает в глаза с брызгами или через мокрые руки, волосы, одежду.
Достаточно потереть глаза руками после дождя — и воспаление не заставит себя ждать, предупреждает врач.
🔴 Ещё больше шансов подхватить инфекцию, если тереть глаза руками после купания в озере или реке:
🔴 Ещё один неожиданный источник глазных болезней — насекомые, которые в конце лета особенно активны и агрессивны.
— говорит офтальмолог.
🎌 Если после промывания чистой кипячёной водой остаётся ощущение песка, глаз покраснел, появились выделения — это уже повод обратиться к врачу. Самолечение, особенно использование глазных капель без назначения, может только усугубить проблему.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Исследования показывают: во время сезона сезона дождей заметно учащаются случаи конъюнктивита и других инфекций глаз.
О неожиданных причинах глазных болезней узнали у офтальмолога Лилии Садулаевой.
Достаточно потереть глаза руками после дождя — и воспаление не заставит себя ждать, предупреждает врач.
На мокрой коже рук могут оставаться бактерии, грибки, даже микроскопические паразиты.
Если мошка или мелкий жучок попадает в глаз, может произойти микроповреждение роговицы или конъюнктивы. К тому же насекомые тоже переносят бактерии. Так что из-за мошки, залетевшей в глаз, может развиться острая инфекция,
— говорит офтальмолог.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍15❤7😱5😢1
Варикозное расширение вен — заболевание, при котором нарушается кровообращение в ногах, а сосуды постепенно увеличиваются и деформируются. Главный фактор риска — наследственность, но физическая активность способна как снизить, так и повысить вероятность болезни.
🎌 Кровообращение в ногах зависит от работы икроножных мышц: их сокращения помогают крови подниматься к сердцу. Эта система называется мышечно-венозная помпа.
При гиподинамии этот механизм ослабевает, возникает застой крови, предупреждает Павел Карпенков — флеболог, врач-хирург СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.
Регулярные умеренные нагрузки улучшают отток, повышают эластичность и тонус сосудов.
🎌 Что полезно:
🔵 Ходьба — 25–30 минут в спокойном темпе, не менее 2 км.
🔵 Плавание и аквааэробика — вода снимает нагрузку с ног и стимулирует кровоток.
🔵 Велопрогулки — без рывков и марафонских дистанций, до 10–15 км за раз.
🔵 Фитнес, йога, аэробика — в умеренном темпе.
🚩 Противопоказаны:
🔴 Ударные виды спорта (единоборства, тяжёлая атлетика, тренировки со штангой).
🔴 Занятия на жаре и при высокой влажности — так возрастает риск обезвоживания и тромбоза.
❗️ При тяжести и отёках в ногах, жжении, болях или появлении выпячивания вен срочно снизьте нагрузку и обратитесь к врачу.
❓ Можно ли победить варикоз спортом?
Если болезнь уже запущена, остановить её способно только хирургическое вмешательство. Но физическая активность в сочетании с правильным питанием, контролем веса и профилактическими осмотрами замедлит прогрессирование и снизит риск осложнений.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
При гиподинамии этот механизм ослабевает, возникает застой крови, предупреждает Павел Карпенков — флеболог, врач-хирург СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.
Регулярные умеренные нагрузки улучшают отток, повышают эластичность и тонус сосудов.
Если болезнь уже запущена, остановить её способно только хирургическое вмешательство. Но физическая активность в сочетании с правильным питанием, контролем веса и профилактическими осмотрами замедлит прогрессирование и снизит риск осложнений.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍15👍10❤4🤔1