Самомассаж шеи и плеч помогает расслабить мышцы, снять усталость и улучшить осанку. Это одни из самых напряженных зон, где скапливается стресс.
Правильную технику выполнения рассказала врач-физиотерапевт Ольга Демичева.
1️⃣ Положите ладони на плечи и мягко поглаживайте их вниз, к лопаткам. Повторите 5–7 раз.
2️⃣ Схватите мышцы плеч большим и указательным пальцами и слегка разминайте их, как бы катая. Уделите внимание болезненным участкам.
3️⃣ Используя подушечки пальцев, энергично растирайте мышцы шеи от основания черепа к плечам.
4️⃣ Найдите точки на шее и плечах, которые вызывают болезненные ощущения. Массируйте эти точки круговыми движениями в течение 10–15 секунд. Особое внимание уделите точкам в верхней части шеи, в области основания черепа.
5️⃣ Используйте пальцы противоположной руки, чтобы массировать трапециевидную мышцу, находящуюся в верхней части спины. Разминайте, поглаживайте и растирайте эту область.
6️⃣ Завершите массаж легкими поглаживающими движениями по шее и плечам.
Сделайте сами и скиньте инструкцию друзьям. 😉
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Правильную технику выполнения рассказала врач-физиотерапевт Ольга Демичева.
Сделайте сами и скиньте инструкцию друзьям. 😉
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12✍8❤5😁1
Мойте руки регулярно — это простое, но эффективное средств защиты от вирусов, бактерий и паразитов.
Наши руки ежедневно касаются дверных ручек, денег, телефонов и других поверхностей, на которых скапливаются миллионы микробов.
Мыть руки обязательно:
🔵 перед едой;
🔵 после посещения туалета;
🔵 по возвращении с улицы;
🔵 после контакта с животными.
Используйте тёплую воду и мыло, мойте не менее 20 секунд, не забывайте намыливать не только ладони, но и между пальцами и под ногтями.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Наши руки ежедневно касаются дверных ручек, денег, телефонов и других поверхностей, на которых скапливаются миллионы микробов.
Мыть руки обязательно:
Используйте тёплую воду и мыло, мойте не менее 20 секунд, не забывайте намыливать не только ладони, но и между пальцами и под ногтями.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20💯6❤1
Воскресенье, а значит пора размять мозг и решить нашу очередную задачку. На этот раз несложную.
Перед вами ряд чисел: 20, 36, 44, 48, ...?
Найдите закономерность и напишите в комментариях следующее число.
Правильные ответы лайкнем, как всегда.
#разминкадлямозгаДП
Перед вами ряд чисел: 20, 36, 44, 48, ...?
Найдите закономерность и напишите в комментариях следующее число.
Правильные ответы лайкнем, как всегда.
#разминкадлямозгаДП
👍10❤5🤓2
Ошпарились кипятком и лезете в Интернет за инструкцией? Осторожно: там полно вредных советов.
Что можно и что нельзя делать при ожоге, рассказал пластический хирург, нейрохирург Илья Алмазов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Что можно и что нельзя делать при ожоге, рассказал пластический хирург, нейрохирург Илья Алмазов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤9✍7👍6
Пелена перед глазами, размытая картинка, будто смотришь сквозь грязное стекло — так ощущаются симптомы катаракты, заболевания, при котором хрусталик глаза мутнеет и теряет прозрачность.
Катаракта чаще всего приходит с возрастом, но может быть и врождённой, травматической или развиться на фоне диабета, приёма гормонов, аутоиммунных заболеваний.
На вопросы о катаракте нам ответил Борис Бондарев, врач-офтальмолог клиники «АБИА».
❓ Разовьётся ли катаракта у всех?
Скорее всего, да — если дожить до определённого возраста. Хрусталик мутнеет у всех млекопитающих. Раньше катаракта была проблемой 70-летних, но теперь с ней обращаются уже в 55.
Человек часто не замечает ухудшения — мозг приспосабливается. Вот почему важно раз в год посещать офтальмолога, особенно если есть хронические болезни.
❓ Может ли катаракта привести к слепоте?
Да. Если не лечить, зрение будет ухудшаться до полной потери. У 12% пациентов болезнь прогрессирует за 4–6 лет, у остальных — медленнее, до 10–15 лет.
❓ Какое существует лечение?
Лекарства не помогут. Единственный способ вылечить катаракту — хирургия. Современная процедура называется факоэмульсификация. Всё остальное — пустая трата времени и денег.
❓ Что делать, чтобы отсрочить катаракту?
🟢 При диабете — посещать эндокринолога, лечиться системными препаратами и 1 раз в год ходить к офтальмологу.
🟢 Если произошла травма глаза, связанная с проникающей раной, обязательно нужно прийти на осмотр к врачу.
🟢 Хронические воспалительные заболевания глаз необходимо раз в год контролировать у офтальмолога.
🟢 Правильно подбирать солнцезащитные очки.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Катаракта чаще всего приходит с возрастом, но может быть и врождённой, травматической или развиться на фоне диабета, приёма гормонов, аутоиммунных заболеваний.
На вопросы о катаракте нам ответил Борис Бондарев, врач-офтальмолог клиники «АБИА».
Скорее всего, да — если дожить до определённого возраста. Хрусталик мутнеет у всех млекопитающих. Раньше катаракта была проблемой 70-летних, но теперь с ней обращаются уже в 55.
Человек часто не замечает ухудшения — мозг приспосабливается. Вот почему важно раз в год посещать офтальмолога, особенно если есть хронические болезни.
Да. Если не лечить, зрение будет ухудшаться до полной потери. У 12% пациентов болезнь прогрессирует за 4–6 лет, у остальных — медленнее, до 10–15 лет.
Лекарства не помогут. Единственный способ вылечить катаракту — хирургия. Современная процедура называется факоэмульсификация. Всё остальное — пустая трата времени и денег.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍13❤6👍4😢2
Мы живём в ритме: дышим, говорим, ходим, хлопаем, танцуем, пишем — всё это подчинено определённому внутреннему «метрономy».
Даже когда мы спим, наш организм продолжает работать по ритмичным шаблонам — например, по циркадным ритмам, чередующим бодрствование и отдых.
Как рассказывает психофизиолог Виктория Ефимова, восприятие ритма — фундаментальный навык, который закладывается ещё до рождения. Первый ритм, который воспринимает ребёнок в утробе, — это сердцебиение и дыхание матери.
Но иногда этот естественный ритм по каким-то причинам не усваивается. Отсюда могут расти трудности, когда ребёнок или взрослый:
🔴 не может синхронизировать свои действия с действиями других людей в группе — когда все танцуют, маршируют или хлопают в ладоши под музыку;
🔴 не способен уловить ритм диалога — постоянно перебивает собеседника или делает слишком большие паузы;
🔴 не может работать в ритме класса или офиса.
Нарушения восприятия ритма часто сопровождают проблемы с речью, письмом, чтением и даже координацией. Но есть хорошая новость: чувство ритма можно развивать.
🎌 Как тренировать ритм телом (по принципам Далькроза):
1️⃣ Возьмите метроном — механический или приложение на смартфоне.
2️⃣ Настройте его частоту под своё сердцебиение.
3️⃣ Начните шагать в такт. Почувствуете, как ритм «впитывается» — даже после отключения метронома вы продолжите двигаться в том же ритме.
Дальше можно усложнять:
🟢 чередуйте шаги и хлопки,
🟢 хлопайте не на каждый удар, а, скажем, на каждый второй или третий,
🟢 отбивайте мяч от пола в ритме,
🟢 читайте стихи, пойте, шагая под метроном.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Даже когда мы спим, наш организм продолжает работать по ритмичным шаблонам — например, по циркадным ритмам, чередующим бодрствование и отдых.
Как рассказывает психофизиолог Виктория Ефимова, восприятие ритма — фундаментальный навык, который закладывается ещё до рождения. Первый ритм, который воспринимает ребёнок в утробе, — это сердцебиение и дыхание матери.
Но иногда этот естественный ритм по каким-то причинам не усваивается. Отсюда могут расти трудности, когда ребёнок или взрослый:
Нарушения восприятия ритма часто сопровождают проблемы с речью, письмом, чтением и даже координацией. Но есть хорошая новость: чувство ритма можно развивать.
Дальше можно усложнять:
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4✍3
Высокое давление разрушает сосуды изнутри, бьёт по сердцу, почкам и мозгу. Не зря его называют «тихим убийцей»: симптомы появляются, когда уже страдают жизненно важные органы,
— говорит кардиолог Алексей Жито.
Вот пять правил, которые он сам соблюдает и советует другим:
Никакого фанатизма — просто больше двигайтесь и выбирайте белковые перекусы вместо сладкого и мучного.
Если вы похудеете даже на 3-5 килограммов, это уже сильно скажется на вашем состоянии. Потеря веса сможет снизить давление на 5-10 мм ртутного столба,
— говорит врач.
Натрий задерживает воду, увеличивает объём крови — и растёт давление. Ограничьте соль до 5 г в день, меньше ешьте колбасу, соусы и полуфабрикаты.
Ходите пешком, занимайтесь йогой, плаванием или велотренажёром.
Я стараюсь много гулять! Слежу, чтобы каждый день проходил как минимум 8 тысяч шагов, занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы защитить сердце и сосуды,
— рассказывает Алексей Жито.
Хронический стресс повышает уровни кортизола и адреналина, которые «сжимают» сосуды. В результате появляются различные хронические заболевания.
Старайтесь высыпаться, слушать любимую музыку, встречаться с близкими, отдыхать в тишине. Делайте то, что приносит удовольствие — так вы помогаете своего организму.
Даже если вы бодры и молоды. До 40 лет — раз в месяц, при факторах риска — раз в неделю. Заведите удобный тонометр и следите за показателями.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12✍4👍3
У водителей скорой помощи на приборной панели часто есть талисманы. Да, суеверия — это не научно, но при такой тяжёлой работе психике нужны дополнительные опоры, так что 100% понимания.
Медики службы скорой помощи Ленинградской области в своём телеграм-канале показали, что поддерживает их в пути: от гоночного болида до весёлой уточки.
Милота! 🥰
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Медики службы скорой помощи Ленинградской области в своём телеграм-канале показали, что поддерживает их в пути: от гоночного болида до весёлой уточки.
Милота! 🥰
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🥰17❤9👍3
В соцсетях снова спорят о цвете — девушка обнаружила у себя дальтонизм после того, как попыталась продать синее кресло
В ответ на объявление Кристин Хьюз начала получать "странные" вопросы.
— рассказывает она.
Она попросила пользователей помочь ей разобраться и выложила видео с вопросом: «Это кресло серое или синее?», чем вызвала бурю обсуждений. Пост девушки набрал 24 млн просмотров.
Кристин была в абсолютном шоке, осознав, что большинство видят кресло серого цвета.
Девушка для сравнения показала и другие «синие» вещи в своем доме. Некоторые тоже оказались серыми.
Автор ролика убедилась, что её не разыгрывают, и решилась пройти тест на дальтонизм. Выяснилось, что у девушки разновидность нарушения цветовосприятия, при котором человек не способен различать определённые цвета. Отклонение от нормы у неё было незначительное, поэтому Кристин жила всю жизнь, не зная, что она дальтоник.
Среди пользователей нашлось немало тех, кто тоже усомнился в своем цветовосприятии и тоже готов сделать тест на дальтонизм.
🟠 Наиболее распространенная разновидность дальтонизма — красно-зелёная слепота, которая делится на протанопию (невосприятие красного) и дейтеранопию (невосприятие зеленого),
🟠 реже встречается тританопия — нарушение восприятия синего цвета,
🟠 есть также монохромазия, при которой человек видит окружающий мир только лишь в одном цвете,
🟠 ахромазия — чёрно-белое восприятие.
Заметить дальтонизм у кого-то из окружения можно по косвенным признакам. Например, человек путает цвета при выборе одежды, испытывает трудности с чтением цветовых кодировок на картах и графиках. Дети могут неправильно раскрашивать рисунки или долго обучаться различию цветов.
❗️ Однако многие люди с лёгкими формами цветоаномалий адаптируются и даже не подозревают о своей особенности, пока не пройдут специализированное тестирование.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В ответ на объявление Кристин Хьюз начала получать "странные" вопросы.
Я думала, это какой-то розыгрыш, когда мне стали писать — а где тут синее кресло, вижу только серое?
— рассказывает она.
Она попросила пользователей помочь ей разобраться и выложила видео с вопросом: «Это кресло серое или синее?», чем вызвала бурю обсуждений. Пост девушки набрал 24 млн просмотров.
Кристин была в абсолютном шоке, осознав, что большинство видят кресло серого цвета.
Девушка для сравнения показала и другие «синие» вещи в своем доме. Некоторые тоже оказались серыми.
Автор ролика убедилась, что её не разыгрывают, и решилась пройти тест на дальтонизм. Выяснилось, что у девушки разновидность нарушения цветовосприятия, при котором человек не способен различать определённые цвета. Отклонение от нормы у неё было незначительное, поэтому Кристин жила всю жизнь, не зная, что она дальтоник.
Среди пользователей нашлось немало тех, кто тоже усомнился в своем цветовосприятии и тоже готов сделать тест на дальтонизм.
Заметить дальтонизм у кого-то из окружения можно по косвенным признакам. Например, человек путает цвета при выборе одежды, испытывает трудности с чтением цветовых кодировок на картах и графиках. Дети могут неправильно раскрашивать рисунки или долго обучаться различию цветов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12😁8❤6🤯4
Секты — не пережиток 90-х. Они никуда не исчезли. Более того, сегодня переживают новую волну популярности: старые культы возвращаются, появляются новые, работают активнее, чем когда-либо.
Почему человек в здравом уме может туда попасть?
Ответ прост и сложен одновременно: снаружи секта часто выглядит как общество «тёплых» и «понимающих» людей. Она предлагает то, чего особенно не хватает в трудные периоды жизни: смысл, ясность, принятие, поддержку.
Вы приходите туда со своей болью — а уходите без себя. Потому что секта постепенно отбирает личность: сначала корректирует эмоции, потом — мысли, затем переписывает ваше прошлое. Главное оружие — ощущение нужности.
🎌 Как объясняет психоаналитик, практикующий психотерапевт Ярослав Соколов, люди, которые легко могут попасть в секту, выглядят так:
🔴 Они испытывают сильную потребность быть замеченными, услышанными. Зачастую такой человек чувствовал себя одиноким ещё в детстве.
🔴 Зачастую ощущают себя «не теми», недостаточными, неправильными. Секты предлагают им простое решение внутреннего конфликта: новые смыслы, принадлежность и место.
🔴 Находятся в поиске смысла жизни, им нужна определённая «миссия». И культ легко дает им эту цель, а заодно понимающих, уверенных сторонников рядом.
🎌 Как защититься?
Помимо критического мышления важно одно: умение сохранять себя в отношениях. Настоящая поддержка не лишает вас свободы. Здоровое сообщество не уничтожает индивидуальность.
Если вам пытаются дать инструкции и указания, даже якобы во имя вашего же блага, есть повод насторожиться. Вы имеете право сомневаться, задавать вопросы, протестовать. Если вам говорят, что сомнения — это грех, то вас явно пытаются лишить внутренних ориентиров.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Почему человек в здравом уме может туда попасть?
Ответ прост и сложен одновременно: снаружи секта часто выглядит как общество «тёплых» и «понимающих» людей. Она предлагает то, чего особенно не хватает в трудные периоды жизни: смысл, ясность, принятие, поддержку.
Вы приходите туда со своей болью — а уходите без себя. Потому что секта постепенно отбирает личность: сначала корректирует эмоции, потом — мысли, затем переписывает ваше прошлое. Главное оружие — ощущение нужности.
Помимо критического мышления важно одно: умение сохранять себя в отношениях. Настоящая поддержка не лишает вас свободы. Здоровое сообщество не уничтожает индивидуальность.
Если вам пытаются дать инструкции и указания, даже якобы во имя вашего же блага, есть повод насторожиться. Вы имеете право сомневаться, задавать вопросы, протестовать. Если вам говорят, что сомнения — это грех, то вас явно пытаются лишить внутренних ориентиров.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤4😢4
С этой проблемой сталкиваются до 20-25% детей. Никакие наказания и упреки не помогут вашему чаду съедать все до последней крошки, если и он попал в эту статистику.
Мясо кажется ему волокнистым, гречка «щекочет» язык, овощи с подливой вызывают отвращение. Вы настаиваете, он давится. Вы ругаете — а его тошнит.
❗️ Психолог Меседу Булач объясняет: это не капризы и не вредность, а реальная сенсорная особенность — оральная гиперчувствительность.
🚩 Как распознать:
🔵 ребёнок ест строго ограниченный набор продуктов;
🔵 пытается избегать волокнистой еды и пищи с ярким вкусом;
🔵 отказывается есть мясо, крупы, овощи, фрукты;
🔵 новые продукты в рационе провоцируют рвотный рефлекс.
Никакие уговоры, наказания и «не встанешь из-за стола» не помогут. Еда воспринимается не как удовольствие, а как источник стресса и тревоги.
Если никак не решать эту проблему, со временем из-за неполноценного рациона у малыша могут появиться дефициты витаминов, белков, жиров и пищевых волокон. В самых тяжелых случаях такие непростые отношения с едой могут привести к сниженному иммунитету и отставанию в развитии.
🎌 Откорректировать гиперчувствительность помогут нейроупражнения, телесная и сенсорная терапии, постепенное расширение новых текстур и вкусов. Важную роль также играет общая стабилизация нервной системы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Мясо кажется ему волокнистым, гречка «щекочет» язык, овощи с подливой вызывают отвращение. Вы настаиваете, он давится. Вы ругаете — а его тошнит.
Никакие уговоры, наказания и «не встанешь из-за стола» не помогут. Еда воспринимается не как удовольствие, а как источник стресса и тревоги.
Если никак не решать эту проблему, со временем из-за неполноценного рациона у малыша могут появиться дефициты витаминов, белков, жиров и пищевых волокон. В самых тяжелых случаях такие непростые отношения с едой могут привести к сниженному иммунитету и отставанию в развитии.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯9✍3❤3👍3👎1
Всемирная организация здравоохранения выпустила глобальный доклад: каждый шестой человек в мире страдает от одиночества, и это напрямую влияет на здоровье.
871 тысяча смертей в год связаны с одиночеством. Это примерно 100 человек каждый час.
ВОЗ разделяет два понятия:
Одиночество — болезненное ощущение, что вам не хватает близких, хотя вы, может быть, и не один.
Социальная изоляция — объективное отсутствие связей и общения.
Кто особенно уязвим:
🔴 подростки (особенно 13–19 лет),
🔴 молодёжь до 29 лет,
🔴 пожилые,
🔴 люди с инвалидностью,
🔴 мигранты, беженцы, представители меньшинств,
🔴 жители стран с низким уровнем дохода.
В странах с бедным населением одиноки 24% подростков. В богатых — около 11%.
Одиночество и изоляция повышают риск:
инсульта и заболеваний сердца,
диабета,
депрессии и тревожных расстройств,
деменции и когнитивных нарушений,
преждевременной смерти.
🎌 Как избавиться от одиночества:
Первый и самый важный шаг — это признать проблему. Человеку необходимо осознать, что ему не хватает реального общения, он стал замкнутым и разрушает себя.
Начните выходить в социум. Ищите новые хобби, гуляйте в людных местах, поднимайте старые связи. Не жалейте себя и не думайте, как вам тяжело! Глаза боятся, а руки делают — не зря так говорят в народе.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
871 тысяча смертей в год связаны с одиночеством. Это примерно 100 человек каждый час.
ВОЗ разделяет два понятия:
Одиночество — болезненное ощущение, что вам не хватает близких, хотя вы, может быть, и не один.
Социальная изоляция — объективное отсутствие связей и общения.
Кто особенно уязвим:
В странах с бедным населением одиноки 24% подростков. В богатых — около 11%.
Одиночество и изоляция повышают риск:
инсульта и заболеваний сердца,
диабета,
депрессии и тревожных расстройств,
деменции и когнитивных нарушений,
преждевременной смерти.
Первый и самый важный шаг — это признать проблему. Человеку необходимо осознать, что ему не хватает реального общения, он стал замкнутым и разрушает себя.
Начните выходить в социум. Ищите новые хобби, гуляйте в людных местах, поднимайте старые связи. Не жалейте себя и не думайте, как вам тяжело! Глаза боятся, а руки делают — не зря так говорят в народе.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11😢5💯5❤2👎1👏1
У 20-летней молодой мамы дома случился инсульт — тромб удалили через прокол в артерии
Жительница Подмосковья была дома с годовалым сыном, когда вдруг почувствовала себя плохо. В больницу её доставили уже в тяжёлом состоянии — с явными симптомами сосудистой катастрофы.
Как рассказали врачи Егорьевской больницы, куда привезли молодую пациентку с подозрением на инсульт, от инвалидности её спасло своевременное обращение за медпомощью. На момент поступления в стационар девушку мучили сильные головные боли, в глазах двоилось, лицо было перекошено, тяжело было глотать и болела шея.
Как показало проведённое обследование, у молодой мамы тромб перекрыл кровоток в правой позвоночной артерии. Требовалась срочная операция, которая в итоге продлилась почти 40 минут. За это время врачи удалили тромб из сосуда с помощью метода тромбоэкстракции — одного из основных способов помощи при ишемическом инсульте.
— пояснил Шероз Рахмонов, заведующий неврологическим отделением сосудистого центра Егорьевской больницы.
Как сообщили в министерстве здравоохранения Московской области, операция прошла успешно, и пациентку уже смогли отпустить домой. А ещё ей рекомендовали обратиться за консультацией к гематологу, чтобы попытаться выяснить причину случившегося. Ведь, со слов девушки, до этого она вела здоровый образ жизни, и ничего не предвещало заболевания.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Жительница Подмосковья была дома с годовалым сыном, когда вдруг почувствовала себя плохо. В больницу её доставили уже в тяжёлом состоянии — с явными симптомами сосудистой катастрофы.
Как рассказали врачи Егорьевской больницы, куда привезли молодую пациентку с подозрением на инсульт, от инвалидности её спасло своевременное обращение за медпомощью. На момент поступления в стационар девушку мучили сильные головные боли, в глазах двоилось, лицо было перекошено, тяжело было глотать и болела шея.
Как показало проведённое обследование, у молодой мамы тромб перекрыл кровоток в правой позвоночной артерии. Требовалась срочная операция, которая в итоге продлилась почти 40 минут. За это время врачи удалили тромб из сосуда с помощью метода тромбоэкстракции — одного из основных способов помощи при ишемическом инсульте.
Процедура проводится с помощью специальных инструментов, вводимых в сосуды через небольшой прокол в артерии, и позволяет восстановить кровоток в поражённой области,
— пояснил Шероз Рахмонов, заведующий неврологическим отделением сосудистого центра Егорьевской больницы.
Как сообщили в министерстве здравоохранения Московской области, операция прошла успешно, и пациентку уже смогли отпустить домой. А ещё ей рекомендовали обратиться за консультацией к гематологу, чтобы попытаться выяснить причину случившегося. Ведь, со слов девушки, до этого она вела здоровый образ жизни, и ничего не предвещало заболевания.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🤯16👏7❤4✍3
Есть люди, которые и пяти минут не могут провести рядом с кошкой или собакой: сразу начинают чихать, чесаться, покрываются пятнами. Неужели никогда не получится завести питомца? По словам ветеринара Лидии Лисичкиной, решить проблему могут определённые породы:
1️⃣ Пудель. Их шерсть практически не линяет, а плотные кудри удерживают перхоть.
2️⃣ Бишон-фризе (французская болонка). Мягкий подшёрсток удерживает аллергены.
3️⃣ Мальтийская болонка. Длинная шерсть без подшёрстка снижает распространение аллергенов.
4️⃣ Шнауцер. Жёсткая шерсть и минимальная линька. Тоже прекрасный вариант для аллергиков.
5️⃣ Вест-хайленд-уайт-терьер. Жёсткая шерсть и минимальная линька.
Полностью гипоаллергенных собак не существует, но эти породы реже вызывают нежелательные реакции.
Часто люди заблуждаются, считая, что на голую или гладкошёрстную собаку не будет аллергии. Но секреция сальных желез у таких питомцев ещё интенсивнее, говорит Лидия Лисичкина.
В любом случае, не спешите сразу покупать пуделя или мальтийскую болонку. В идеале нужно проконсультироваться у аллерголога, сдать аллергопробы, выслушать все рекомендации врача.
Ещё один дельный совет: постарайтесь найти человека, у которого уже есть желанная порода. В крайнем случае можно попросить заводчика посидеть со щенками, вывести их погулять, поиграть с родителями малышей. Это поможет отследить возможную негативную реакцию организма на перхоть и слюну животного.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Полностью гипоаллергенных собак не существует, но эти породы реже вызывают нежелательные реакции.
Часто люди заблуждаются, считая, что на голую или гладкошёрстную собаку не будет аллергии. Но секреция сальных желез у таких питомцев ещё интенсивнее, говорит Лидия Лисичкина.
В любом случае, не спешите сразу покупать пуделя или мальтийскую болонку. В идеале нужно проконсультироваться у аллерголога, сдать аллергопробы, выслушать все рекомендации врача.
Ещё один дельный совет: постарайтесь найти человека, у которого уже есть желанная порода. В крайнем случае можно попросить заводчика посидеть со щенками, вывести их погулять, поиграть с родителями малышей. Это поможет отследить возможную негативную реакцию организма на перхоть и слюну животного.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7✍4👍3🥰1
Китайские исследователи выяснили, что риск ишемического инсульта в июле почти удваивается. В сильную жару кровь становится гуще, а в сосудах чаще образуются тромбы. Это может привести к закупорке сосудов.
Анализ 82 тысяч случаев инсульта за годы с 2019 по 2021 показал, что пик инсультов приходится на первые 10 часов после аномальной жары.
— делают вывод учёные.
Всемирная организация здравоохранения также подтверждает, что резкие перепады температуры сразу увеличивают число инфарктов, инсультов и обострений болезней почек,
Главные триггеры инсульта в жару:
🔴 Обезвоживание
Жара вызывает потоотделение и обезвоживание, что резко повышает свертываемость крови, создавая благоприятный субстрат для образования тромбов. Человек может ощущать усталость, головокружение, головные боли. Это в том числе симптомы ухудшения кровоснабжения мозга.
🔴 Скачки давления и перегрузка сердца
Сердце работает на износ, пытаясь охладить тело, что может вызвать скачки давления, повышается риск сосудистых катастроф.
🔴 Тепловой удар
Если температура тела поднимается выше 40°C, возможны спутанность сознания, судороги.
3 июля в Петербурге обещают аномальную жару — будьте осторожны!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Анализ 82 тысяч случаев инсульта за годы с 2019 по 2021 показал, что пик инсультов приходится на первые 10 часов после аномальной жары.
Воздействие жары на организм вовсе не теоретическое, а мгновенное и потенциально смертельное. Обезвоживание, гипертония и тепловой удар — это самая гремучая смесь, которая может убить,
— делают вывод учёные.
Всемирная организация здравоохранения также подтверждает, что резкие перепады температуры сразу увеличивают число инфарктов, инсультов и обострений болезней почек,
Главные триггеры инсульта в жару:
Жара вызывает потоотделение и обезвоживание, что резко повышает свертываемость крови, создавая благоприятный субстрат для образования тромбов. Человек может ощущать усталость, головокружение, головные боли. Это в том числе симптомы ухудшения кровоснабжения мозга.
Сердце работает на износ, пытаясь охладить тело, что может вызвать скачки давления, повышается риск сосудистых катастроф.
Если температура тела поднимается выше 40°C, возможны спутанность сознания, судороги.
3 июля в Петербурге обещают аномальную жару — будьте осторожны!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6😱3✍1