Доктор Питер
7.47K subscribers
11.6K photos
184 videos
3 files
17.3K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
Корь, краснуха и коклюш — снова в России. Вспышки этих инфекций участились из-за отказов от вакцинации, сообщает Роспотребнадзор.

В 2024 году выявлено 22 455 случаев кори — в 1,7 раза больше, чем годом ранее. Больше всего заболевших в Москве, Дагестане и Подмосковье. Более половины — дети, особенно тяжело болеют младенцы. Умерли минимум четыре непривитых ребёнка. 89,5% заболевших не были привиты.

Краснуха, официально побеждённая в РФ в 2017 году, снова распространяется: 258 случаев в 25 регионах.
По данным «Коммерсанта», больше всего краснухи в Дагестане и Московской области. И здесь та же проблема. Цитируем доклад: ухудшение вызвано «дефектами в работе медицинских организаций по проведению плановой иммунизации населения против краснухи». Проще говоря, больше 90% заболевших были не привиты. Ну или у них не было информации о вакцинации.

Коклюш: 32 535 случаев по стране. 80% — дети до 14 лет, включая младенцев. За год умерли 11 непривитых детей до года.

Врачи напоминают: для защиты общества нужно привить не менее 95% населения. Один непривитый человек может заразить до 18 других. Специфического лечения от кори, краснухи и коклюша нет — только прививка.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
😱13😡6😢53
Когда 61-летний британец Мартин Ральф получил свою новую пару ортопедической обуви, он готовился к важному дню — собственной свадьбе. Ботинки были сделаны на заказ, ждать пришлось долго, и хотя во время примерки они казались неудобными, ему сказали: «Просто нужно разносить».

Возможно, так и должно быть, может, нужно привыкнуть к обуви, ведь её делали по индивидуальным меркам, рассуждал мужчина. К тому же, сделать другие ботинки к свадьбе ему бы просто не успели.

На свадьбе Мартин продержался в обуви всего несколько часов. Боль была невыносимой.

Для Мартина даже небольшая ранка на ноге может быть опасной. Мужчина страдает от диабета — болезни, которая поражает сосуды, из-за чего раны заживают очень плохо. Поэтому диабетикам часто требуется более широкая обувь, которая не будет натирать и не нарушит кровоснабжение стоп.

В случае Мартина инфекция попала в мозоль на большом пальце правой ноги. В больнице мужчине удалили мёртвую ткань и промыли рану. Однако вскоре пришлось ампутировать палец. А затем — ещё три.

За несколько лет Мартин прошёл через череду операций, потерял способность ходить самостоятельно и ежедневно испытывает боль. Всё из-за тесной пары обуви, губительной для человека с его диагнозом.

Мартин подал в суд на больничный фонд, выдавший обувь. Адвокат мужчины, специализирующаяся на врачебной халатности, уверена: можно было избежать трагедии. После жалоб на дискомфорт мужчине должны были назначить внеплановый приём и проверить, не вредит ли обувь его здоровью.

Представители медучреждения признали вину и извинились. Мартин ждёт компенсации. Но, как он говорит сам, главное — чтобы ни один другой человек не повторил его путь.

Я до сих пор не смирился с тем, в каком состоянии мои ноги. Всё это можно было легко предотвратить. Понимаю, что уже ничто не вернёт мне прежнюю ногу. Но я надеюсь, что после моей истории подобного больше ни с кем не случится,

— говорит он.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
😱13😢72🙏2
Голосование в ежегодной премии «Доктор Питер — частная медицина» продолжается. Поддержите свою любимое медицинское учреждение в номинации «Многопрофильные клиники» и помогите ей получить заслуженное признание.

Выберите победителя из 10 финалистов:
XXI ВЕК
ДИНАСТИЯ
МОЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР
НЕМЕЦКАЯ СЕМЕЙНАЯ КЛИНИКА
СЕСТРОРЕЦКАЯ
СМ-КЛИНИКА
EMS
MEDSWISS
OKCLINIC
W CLINIC

Каждый голос важен, именно он может стать решающим!

Голосование продлится до 20 июня, а победитель станет известен 25 июня на праздничной церемонии. Мы наградим всех финалистов и объявим, кто же набрал больше всего голосов.

Если вы еще не отдали свой голос, напоминаем, как это сделать:
1️⃣ Зайти на официальный сайт премии, авторизоваться через «ВКонтакте», «Яндекс» или Telegram и выбрать клинику инструментальной, которой вы доверяете здоровье своих глаз. Не забудьте проголосовать и в остальных девяти номинациях.

2️⃣ Перейти по ссылке в Telegram-бот, выбрать номинацию «Инструментальная диагностика», проголосовать за одну из клиник. А затем проголосовать за финалистов в других категориях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51🏆1
Жительница Подмосковья сделала важное дело — вылечила зубы. Однако после у неё появились боли в районе носа. Оказалось, что оба события связаны напрямую.

К врачу 38-летняя женщина пошла не сразу — ждала, что непонятные боли сами пройдут. Но спустя полгода ничего не изменилось, и тогда она решилась обратиться за помощью.

Выполненная компьютерная томография сразу обнаружила виновника проблемы — инородное тело, которое почти полностью блокировало верхнечелюстную пазуху пациентки.

Врачи Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова, куда обратилась женщина, решили проводить операцию — в этом случае, по словам специалистов, это единственный выход. Выполняли операцию под наркозом эндоназальным способом, то есть без разрезов, сообщает агентство новостей «Москва» со ссылкой на министерство здравоохранения Московской области.

Извлечённое из пазухи инородное тело оказалось размером 4–5 миллиметров и, по предположению хирургов, было куском пломбы.

К сожалению, иногда после лечения зубных каналов пломбировочный материал оказывается в пазухе, так как анатомически дно верхнечелюстной пазухи очень плотно соприкасается с корнями зубов. И это инородное тело со временем может начать обрастать другим телом, грибковым. Причём пострадать в этом случае может не только нос, но и уши, глаза, головной мозг — вплоть до менингитов, развития флегмон, которые доводят пациентов до реанимации,

— предупреждают медики.

По словам врачей, после операции у их пациентки не останется ни шрамов, ни гематом, а свободно дышать носом она сможет уже через несколько дней.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
😱16🙏533🔥1🤯1
Встал с дивана — охнул, нагнулся за пакетом — застонал?
«Стон среднего возраста» — такое забавное название придумали звукам, которые периодически издают люди при малейшей нагрузке.

Как объясняет врач Зак Тёрнер, дело в напряжении диафрагмы, которое нужно для стабилизации корпуса при любой физической нагрузке — даже минимальной. В работу включаются так называемые постуральные мышцы (глубокие мышцы живота, тазового дна и та же диафрагма). С возрастом они слабеют, поэтому, чтобы встать, наклониться или поднять что-то — телу нужно больше усилий. И вот тогда — «ах», «ох» и «эх».

Иногда стоны появляются и вовсе без физической причины. Просто привычка. Как у теннисистов, которые «хэкают» при каждом ударе — мозг привыкает сопровождать усилие звуком.

Даже более того: исследования показывают, что стон может снижать боль — как защитная реакция. Так что если вы «охаете», возможно, подсознательно пытаетесь облегчить себе задачу.

🎌 Но есть хорошие новости: от этой «озвучки» движений можно избавиться:

1️⃣ Двигайтесь больше
Приседания, выпады, вращения плечами — всё это «смазывает» суставы и улучшает подвижность.

2️⃣ Тренируйте диафрагму
Пойте, плавайте, практикуйте дыхательные упражнения или стойку в планке — это укрепляет внутреннюю мускулатуру.

3️⃣ Работайте над силой и растяжкой
Добавьте силовые тренировки 2–3 раза в неделю. Не обязательно поднимать штангу — достаточно упражнений с фитнес-резинками или собственным весом.
И не забывайте растягиваться. Гибкость — ваш антискрип. Люди говорят: мы двигаемся меньше, потому что стареем. На самом деле мы стареем, потому что двигаемся меньше. Физическая активность — одно из самых мощных средств для повышения энергии, укрепления суставов и хорошего настроения,

— подчёркивает врач Зак Тёрнер.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍136🔥2😁1
Японский психолог Анна Каору наблюдала за многими парами и выделила главный секрет крепких отношений — «мышление наоборот».

Это умение посмотреть на привычные проблемы под другим углом и отказаться от автоматических выводов.

Часто мы думаем: ссоры — знак скорого расставания, увлечения партнера — признак отдаления, а настоящая любовь — это полное внимание только другому человеку.

Анна предлагает взглянуть иначе.

1️⃣ Первое — конфликты в отношениях нормальны.
Даже у самых счастливых пар бывают напряженные моменты. Главное — не обвинять друг друга, а искать решение и восстанавливаться после ссор.

2️⃣ Второе — уважайте увлечения партнёра, даже если они кажутся вам странными или «детскими».
Хобби дарит радость и помогает справляться со стрессом.
🟢 Обсудите, сколько времени и денег допустимо тратить на хобби, чтобы это не вредило общему бюджету и не вызывало раздражения.
🟢 По возможности попробуйте хотя бы раз «погрузиться» в интерес партнера. Это укрепит доверие между вами.
🟢 Помните: не обязательно разделять увлечения другого человека, но важно не обесценивать их.

3️⃣ Третье — не растворяйтесь в партнёре.
Сохраняйте свои цели, занятия и интересы. Оставляйте друг другу пространство для отдыха, тишины, встреч с друзьями или родственниками. Вам не обязательно проводить вместо 100% свободного времени.

Меньше контролируйте — больше доверяйте. Это делает отношения стабильнее и снижает риск измен.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥87👍1
10 июня — Всемирный день мороженого!

Мороженое, даже самое качественное и из натуральных сливок, очень калорийная штука. Впрочем, это свойство можно использовать во благо: при отсутствии аппетита после болезни, например.

В холодном лакомстве есть некоторое количество белков, кальция, витаминов и минералов, но увы — в целом преимуществ для организма от сочетания большого количества сахара и жира ждать не стоит.

Польза от мороженого в основном для настроения, с этим не поспоришь.

А ещё мороженое может помочь при мигренях.
Некоторым уменьшить мигренозную головную боль в приступе помогает мороженое, особенно если съесть его, плотно прижимая к твёрдому небу. Вероятно, этот эффект связан с охлаждением крыло-нёбного нервного узла,

— говорит невролог Екатерина Демьяновская.

Самый здоровый вариант — заморозить свежевыжатый апельсиновый или яблочный сок. Но и магазинные рожки и эскимо вполне себе можно иногда позволить. Тем более в День мороженого! 💙

Любите мороженое?
❤️‍🔥 — обожаю! Ем и зимой, и летом.
👍 — люблю время от времени, в особенно жаркие деньки.
🤔 — не понимаю этот десерт.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍51❤‍🔥215🤔3
В Ленобласти супруги отравились салатом, добавив в него по ошибке листья нарцисса

Супруги из Выборгского района Ленинградской области решили добавить в салат свежей зелени, но вместо дикого лука случайно сорвали нарциссы. Уже через короткое время после еды у обоих начались резкая тошнота, многократная рвота, боли в животе и головокружение. Пришлось вызывать скорую.

Пока ехали, быстро изучили вопрос, так как ранее не сталкивались с отравлением нарциссами, а цветок-то оказался ядовитым! Употребление в пищу луковиц нарциссов может вызвать повышенное слюноотделение, острые боли в животе, тошноту, рвоту и диарею, а также неврологические симптомы, включая дрожь, судороги и паралич,

— рассказывают медики Елизавета Морщакова и Никита Измайлов, прибывшие на вызов.

Пострадавшим промыли желудки и доставили в больницу, где врачи, по словам бригады СМП, были тоже удивлены диагнозом.

Причина отравления — алкалоидный яд ликорин, который содержится в луковицах и листьях нарцисса. Он вызывает:
🔴 рвоту, боли в животе и диарею;
🔴 нарушение работы сердца, падение давления;
🔴 судороги, головокружение и даже паралич.

Особенно токсичны нарциссы для детей и животных — даже крошечное количество может вызвать тяжёлое отравление.

В службе скорой помощи Ленобласти назвали ещё пять опасных растений, которые легко спутать со съедобными:

Болиголов. Он похож на петрушку или укроп, но содержит ядовитое вещество конин, которое вызывает паралич и остановку дыхания.

Белена. Её листья чем-то похожи на салат или шпинат — будьте осторожнее. При употреблении в пищу можно впасть в кому.

Волчье лыко. Эти похожие на облепиху или смородину ягоды способны вызвать ожоги слизистых и отёк гортани.

Ландыш. Его листья некоторые путают с черемшой, но содержащееся в них вещество может вызвать сбой в работе сердца.

Клещевина. Её семена похожи на фасоль, но в них есть рицин — один из самых опасных растительных ядов.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱1572😢2
В Приморском крае на плановом УЗИ у трёхмесячной девочки врачи обнаружили гигантскую опухоль

Новообразование настолько сдавило левый желудочек — главный насос нашей кровеносной системы — что тяжёлая сердечная недостаточность была просто неминуема.
Но на удивление малышку ничто не беспокоило. Лишь небольшие перебои с ритмом — и никаких других симптомов. Если бы не случайная диагностика, скорее всего, не удалось бы избежать трагедии.

Когда ребёнка срочно госпитализировали в Научный центр им. Мешалкина в Новосибирске, стало ясно: ситуация критическая, сердце уже увеличилось втрое. Девочку положили в реанимацию. Хирургам нужно было решать: как оперировать, если границы опухоли были неопределимы? Ни МРТ, ни КТ, ни УЗИ не давали чёткого представления — где заканчивается новообразование, где проходят важные сосуды.

Биопсию, которая в обычных случаях даёт нужные ответы, здесь делать было опасно, но врачи рискнули. И, к сожалению, во время процедуры сердце малышки остановилось. Врачи реанимировали ребёнка и тут же приняли решение — срочная операция.

Никаких крошечных камер и другой техники — сердечно-сосудистым хирургам Юрию Кулябину и Илье Сойнову пришлось оперировать, полагаясь исключительно на собственное зрение и огромный опыт. Врачи смогли найти безопасный доступ к опухоли и удалить видимую её часть. Новообразование уже проросло внутрь межжелудочковой перегородки и буквально растянуло её, заняв всё сердце — от основания до верхушки.

Когда опухоль была частично удалена, между желудочками образовалась огромная полость. Её объединили с правым желудочком, восстановив нормальный объём и направление тока крови.
Таких огромных опухолей из такого маленького сердца мы ещё не удаляли,

— признаётся Юрий Кулябин.

Опухоль была каменистой на ощупь, но к счастью, оказалась доброкачественной. Удалять её полностью было слишком рискованно, но девочке уже подобрали лекарство, с помощью которого остатки опухоли должны сами рассосаться. Так что врачи надеются, что дополнительных операций малышке не потребуется.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
26👏20🔥5🤔1
Как мозг видит будущее — ещё до того, как оно наступило?

Учёные из Лондона провели эксперимент: участникам проигрывали звуковые сигналы, за которыми в большинстве случаев появлялись определённые абстрактные формы. Иногда формы не показывали — и вот это было особенно интересно. С помощью суперточного МРТ учёные наблюдали, что происходит в мозге, когда он просто ожидает что-то увидеть.

🎌 Оказалось, что гиппокамп — участок мозга, который обычно ассоциируют с памятью, — включается заранее и как будто «рисует» ожидаемую форму, передавая её в зрительную кору. То есть мозг буквально готовит себя к восприятию ещё до того, как появляется сам объект.

Это значит, что гиппокамп помогает не только запоминать прошлое, но и предсказывать будущее. Он создаёт ментальную модель и отправляет её другим участкам мозга — чтобы мы быстрее реагировали, принимали решения и лучше учились.

Иначе говоря, наш мозг не ждёт, пока что-то произойдёт. Он заранее моделирует вероятное развитие событий — и делает это благодаря памяти.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍218🔥6
Рак аппендикса, о котором большинство даже не слышали, внезапно стал в 4 раза чаще диагностироваться у миллениалов. Это выяснили учёные из Vanderbilt University Medical Center в США, проанализировав данные почти за 20 лет.

Так, у людей, рожденных с 1980 по 1985 год, заболеваемость выросла более чем втрое. Среди рожденных с 1985 по 1990 год частота рака увеличилась в четыре раза.

Раньше считалось, что это заболевание — редкость: 1–2 случая на миллион. Но теперь почти треть пациентов с таким диагнозом — это люди младше 50 лет. Болезнь протекает скрытно и часто выявляется случайно, часто во время операций по поводу обычного аппендицита.

🎌 Симптомы тоже мало чем от него отличаются от: боль в правом боку, вздутие, тошнота, быстрое насыщение даже от небольшой порции еды.

Почему именно миллениалы? Однозначного ответа нет. Один из авторов исследования, онколог Андреана Н. Головатый предположила, что свою роль сыграло накопительное воздействие антибиотиков как в лечении, так и в пищевой промышленности, а также малоподвижный образ жизни и ожирение.

Если вас регулярно беспокоят боли в животе, особенно внизу справа, не откладывайте визит к врачу.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9😱76😢4💔1
Лето — идеальное время для пикников и ужинов на свежем воздухе. Особенно удобно и вкусно готовить на гриле. Но увы — некоторые продукты на решётке теряют вкус, структуру и даже становятся вредными.

Вот топ-10 таких гриль-разочарований:

1️⃣ Мягкие сыры (бри, камамбер, моцарелла)
Плавятся почти сразу, прилипают к решётке, сгорают. Лучше — на сковородку и только потом на гриль.

2️⃣ Нежная белая рыба (треска, тилапия, камбала)
Разваливается, прилипает, высыхает. Заверните в фольгу или готовьте в духовке.

3️⃣ Листовая зелень
Шпинат и салат моментально сгорают. Либо слегка обжаривайте на сковороде, либо ешьте свежими — так и вкуснее, и полезнее.

4️⃣ Яйца в скорлупе
Они лопаются, как маленькие бомбы. Оставьте их для варки.

5️⃣ Полоски бекона
Жир капает, всё коптится, а результат — сухая корка. Запекайте на противне, застеленном фольгой.

6️⃣ Тофу
Без маринада — резиновый, без масла — прилипает. Готовьте на сковороде, щедро смазанной маслом.

7️⃣ Замороженные креветки
Снаружи сгорят, внутри останутся ледяными. Сначала разморозьте и обсушите.

8️⃣ Соевые котлеты
Становятся сухими и жёсткими. Лучше — на сковороде, так они получаются сочными.

9️⃣ Твёрдые овощи (свёкла, картофель, морковь)
Снаружи подгорят, внутри останутся сырыми. Их лучше отварить или запечь предварительно.

🔟 Фрукты
Арбуз, яблоки и груши на гриле просто превращаются в кашу. Лучше ешьте их свежими или добавляйте в салаты, если хотите разнообразить вкус блюд.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1353
Осмотр считается одним из главных мероприятий на приёме врача. Ведь опытному специалисту внешние признаки на лице или теле пациента могут помочь в диагностике не хуже анализов крови.

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Баранова рассказала, о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать руки. Медик перечислила пять признаков, на которые надо обратить внимание.

Подробности в карточках. ⬆️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍855
Родители рано или поздно уходят — это закон жизни. Но мы можем сделать главное: быть рядом, сказать нужные слова, создать воспоминания, которые будут согревать. Мы собрали советы тех, кто успел, и тех, кто не успел сделать это в нужное время.

1️⃣ Скажите «спасибо»
Просто так. За всё. Не ждите повода.

2️⃣ Узнайте их историю
Как они жили, кем мечтали стать, как познакомились. Запишите это — это семейная летопись.

3️⃣ Проведите день так, как хотят они
Пусть они сами выберут — прогулка, дача, просто тихий вечер. Главное — быть рядом.

4️⃣ Научитесь готовить по их рецептам
Это вкус из детства, который не хочется потерять. Запишите рецепт, снимите видео.

5️⃣ Сделайте совместное фото
Настоящее, не на бегу. Повесьте в рамку, распечатайте — это память.

6️⃣ Помогите с технологиями
Покажите, как звонить по видеосвязи, искать рецепты и слушать музыку. Терпеливо.

7️⃣ Защитите от мошенников
Расскажите, какие бывают схемы, поставьте нужные приложения. Лучше перебдеть.

8️⃣ Организуйте встречу с друзьями
Иногда такие встречи — лучшее лекарство от одиночества.

9️⃣ Заботьтесь об их здоровье
Сходите с ними к врачу, проверьте, всё ли в порядке. Не ждите тревожных симптомов.

1️⃣0️⃣ Попросите прощения
Даже если родители вас уже простили, сказать это вслух важно. И вам, и им.

1️⃣1️⃣ Исполните мечту
Даже маленькую. Пальто, прогулка по городу, поездка в родные места — всё это может стать самым дорогим воспоминанием.

1️⃣2️⃣ Просто будьте рядом
Звоните. Приезжайте. Слушайте. Говорите. Потому что однажды времени может не остаться.

Что бы вы добавили в этот список? Поделитесь в комментариях. 💙

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32💯15❤‍🔥4😢4👍2👎1