Гипертония: что не стоит делать, даже если «все так делают»
Высокое давление — одна из самых распространённых проблем среди взрослых. Но и заблуждений вокруг гипертонии немало. Кардиолог Ирина Васильева в своём телеграм-канале перечислила действия, которые только вредят здоровью и отдаляют вас от долгой жизни без инсульта и инфаркта.
1️⃣ Верить в «индивидуальную норму»
Многие уверены: «У меня 150/90 — и самочувствие отличное, значит, это моя норма». Но врачи настаивают: риск инсульта и инфаркта начинает расти уже с 115/70 мм рт. ст. Никакой «своей нормы» нет — есть только объективные границы, при превышении которых страдают сосуды, сердце, почки и мозг.
2️⃣ Использовать альтернативную медицину
Пиявки, биодобавки, чудо-браслеты и аппараты с маркетплейсов — всё это не работает. Давление — это системный параметр, и лечить его нужно препаратами с доказанным действием. Пиявки могут снизить давление, но лишь на время — за счёт потери крови. Дальше — никакого эффекта, а риски высоки.
3️⃣ Постоянно менять таблетки и врачей
Да, хочется, чтобы таблетка сработала с первой же дозы. Но правильный подбор антигипертензивной терапии может занять несколько месяцев. Не бросайте лечение после недели — дайте время организму и врачу. Иначе можно только навредить.
4️⃣ Игнорировать образ жизни
Таблетки — это не всё. Без изменения рациона, физической активности и контроля веса стойкого эффекта не будет. Гипертония требует комплексного подхода.
5️⃣ Делать капельницы «для профилактики»
Некоторые прибегают к «прокапыванию» для «очищения сосудов» и снижения давления. Это миф. Инфузии не лечат гипертонию. А ещё это риск инфекционного эндокардита — смертельно опасного воспаления клапанов сердца, особенно если нарушена стерильность.
6️⃣ Пить аспирин «на всякий случай»
Особенно опасно — при нестабильном давлении. Аспирин может повысить риск кровотечений, включая желудочные и внутричерепные. Назначать его должен только врач, и далеко не каждому гипертонику он вообще нужен.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Высокое давление — одна из самых распространённых проблем среди взрослых. Но и заблуждений вокруг гипертонии немало. Кардиолог Ирина Васильева в своём телеграм-канале перечислила действия, которые только вредят здоровью и отдаляют вас от долгой жизни без инсульта и инфаркта.
Многие уверены: «У меня 150/90 — и самочувствие отличное, значит, это моя норма». Но врачи настаивают: риск инсульта и инфаркта начинает расти уже с 115/70 мм рт. ст. Никакой «своей нормы» нет — есть только объективные границы, при превышении которых страдают сосуды, сердце, почки и мозг.
Пиявки, биодобавки, чудо-браслеты и аппараты с маркетплейсов — всё это не работает. Давление — это системный параметр, и лечить его нужно препаратами с доказанным действием. Пиявки могут снизить давление, но лишь на время — за счёт потери крови. Дальше — никакого эффекта, а риски высоки.
Да, хочется, чтобы таблетка сработала с первой же дозы. Но правильный подбор антигипертензивной терапии может занять несколько месяцев. Не бросайте лечение после недели — дайте время организму и врачу. Иначе можно только навредить.
Таблетки — это не всё. Без изменения рациона, физической активности и контроля веса стойкого эффекта не будет. Гипертония требует комплексного подхода.
Некоторые прибегают к «прокапыванию» для «очищения сосудов» и снижения давления. Это миф. Инфузии не лечат гипертонию. А ещё это риск инфекционного эндокардита — смертельно опасного воспаления клапанов сердца, особенно если нарушена стерильность.
Особенно опасно — при нестабильном давлении. Аспирин может повысить риск кровотечений, включая желудочные и внутричерепные. Назначать его должен только врач, и далеко не каждому гипертонику он вообще нужен.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤4✍3
COVID-19 снова активен в Азии: стоит ли переживать туристам?
О коронавирусе уже мало кто вспоминает, но он никуда не исчез. В странах Юго-Восточной Азии снова отмечается рост заболеваемости. Таиланд, Китай, Сингапур — всё это популярные туристические направления для россиян.
По данным Роспотребнадзора, в Таиланде зарегистрировано более 53 тысяч случаев COVID-19, включая 16 смертей. Рост заболеваемости связан с циркуляцией новых подвидов вируса — потомков штамма пирола, являющегося одной из форм омикрона.
Эти варианты малопатогенны (редко вызывают тяжёлое течение), имеют низкую летальность, но хорошо избегают сформированного ранее иммунитета.
❗️ Инфекционист Андрей Поздняков успокаивает: повода для паники нет. Новые штаммы не вызывают тяжёлых форм, а система наблюдения за вирусом, в том числе на уровне ВОЗ, осталась эффективной.
В России, по данным Роспотребнадзора, новая волна маловероятна, новых штаммов пока не обнаружено, а заболеваемость идёт на спад с апреля.
На неделе с 5 по 11 мая по всей стране зафиксировано всего 1345 случаев COVID-19 — минимальные значения за весь период пандемии.
В Роспотребнадзоре тоже не видят серьёзной угрозы для россиян.
— сообщили в надзорном ведомстве в конце прошлой недели.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
О коронавирусе уже мало кто вспоминает, но он никуда не исчез. В странах Юго-Восточной Азии снова отмечается рост заболеваемости. Таиланд, Китай, Сингапур — всё это популярные туристические направления для россиян.
По данным Роспотребнадзора, в Таиланде зарегистрировано более 53 тысяч случаев COVID-19, включая 16 смертей. Рост заболеваемости связан с циркуляцией новых подвидов вируса — потомков штамма пирола, являющегося одной из форм омикрона.
Эти варианты малопатогенны (редко вызывают тяжёлое течение), имеют низкую летальность, но хорошо избегают сформированного ранее иммунитета.
В России, по данным Роспотребнадзора, новая волна маловероятна, новых штаммов пока не обнаружено, а заболеваемость идёт на спад с апреля.
На неделе с 5 по 11 мая по всей стране зафиксировано всего 1345 случаев COVID-19 — минимальные значения за весь период пандемии.
В Роспотребнадзоре тоже не видят серьёзной угрозы для россиян.
В России в настоящее время отсутствуют какие-либо предпосылки для очередной волны COVID-19. Сведений о появлении нового геноварианта или субварианта SARS-CoV-2 в мире, в том числе в странах с ростом заболеваемости коронавирусной инфекцией, на сегодняшний день нет,
— сообщили в надзорном ведомстве в конце прошлой недели.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏5👍2
Американские хирурги провели уникальную операцию — впервые в истории успешно пересадили мочевой пузырь вместе с почкой
Результат — впечатляющий: уже через несколько часов оба органа начали работать.
Пациент — 41-летний Оскар Ларраинза — семь лет жил на диализе после того, как потерял обе почки и почти весь мочевой пузырь из-за редкой онкологии (аденокарциномы урахуса). Его мочевой пузырь вмещал всего 30 мл жидкости. Обычно в таких случаях вместо пузыря используют участок кишечника — но это нередко приводит к тяжёлым осложнениям.
Теперь всё изменилось. Команда из Калифорнийского университета и Университета Южной Калифорнии разработала принципиально новый подход: трансплантацию мочевого пузыря. На подготовку ушло 4 года тренировок — в том числе на телах умерших доноров.
Дело в том, что мочевой пузырь — орган с очень сложным кровоснабжением, и попытки его пересадки раньше заканчивались неудачей.
Операция длилась более 8 часов. Врачам удалось пересадить и почку, и пузырь. Оба органа начали функционировать сразу же:
— рассказал уролог Нима Нассири из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
🎌 Во всём мире миллионы людей страдают от тяжёлых заболеваний мочевого пузыря. До сих пор для них не было по-настоящему эффективного решения.
Это первый случай успешной пересадки с полноценным восстановлением функции.
Врачи уже планируют провести ещё четыре подобных операции. Если они окажутся такими же успешными, методику внедрят в широкую практику.
Конечно, как и при любой трансплантации, пациенту придётся долгое время принимать иммуносупрессоры, чтобы избежать отторжения. Эти препараты могут вызывать побочные эффекты, поэтому пересадка пока остаётся вариантом только в крайних случаях.
Но главное — теперь у таких пациентов появился шанс.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Результат — впечатляющий: уже через несколько часов оба органа начали работать.
Пациент — 41-летний Оскар Ларраинза — семь лет жил на диализе после того, как потерял обе почки и почти весь мочевой пузырь из-за редкой онкологии (аденокарциномы урахуса). Его мочевой пузырь вмещал всего 30 мл жидкости. Обычно в таких случаях вместо пузыря используют участок кишечника — но это нередко приводит к тяжёлым осложнениям.
Теперь всё изменилось. Команда из Калифорнийского университета и Университета Южной Калифорнии разработала принципиально новый подход: трансплантацию мочевого пузыря. На подготовку ушло 4 года тренировок — в том числе на телах умерших доноров.
Дело в том, что мочевой пузырь — орган с очень сложным кровоснабжением, и попытки его пересадки раньше заканчивались неудачей.
Операция длилась более 8 часов. Врачам удалось пересадить и почку, и пузырь. Оба органа начали функционировать сразу же:
Почка сразу начала работать, а мочевой пузырь — наполняться. Пациенту больше не нужен диализ, и он может мочиться сам — впервые за 7 лет,
— рассказал уролог Нима Нассири из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Это первый случай успешной пересадки с полноценным восстановлением функции.
Врачи уже планируют провести ещё четыре подобных операции. Если они окажутся такими же успешными, методику внедрят в широкую практику.
Конечно, как и при любой трансплантации, пациенту придётся долгое время принимать иммуносупрессоры, чтобы избежать отторжения. Эти препараты могут вызывать побочные эффекты, поэтому пересадка пока остаётся вариантом только в крайних случаях.
Но главное — теперь у таких пациентов появился шанс.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏16❤6🔥6
Три научно доказанных способа стать счастливее
1️⃣ Ходить на концерты
Живая музыка — отличный способ «перезагрузки». Всего 20 минут на концерте способны существенно поднять уровень счастья. Люди, которые регулярно слушают живые выступления, в среднем чувствуют себя на 21% счастливее, чем те, кто этого не делает.
Именно такие результаты показало исследование, проведённое Патриком Фейганом, преподавателем поведенческих наук в Университете Голдсмита, совместно с компанией O2.
Каждый четвёртый участник эксперимента отметил рост самооценки, а три из четырёх — улучшение концентрации и креативности.
2️⃣ Гулять с собакой
Исследование немецких учёных доказывает: прогулки с питомцем не только прокачивают выносливость, но еще и благоприятно влияют на состояние нервной системы. Активные занятия с собакой обеспечивают построение новых нейронных связей, то есть вы становитесь внимательнее, сообразительнее, а также защищаете себя от деменции.
Кроме того, общение с животным — это настоящий антидепрессант. Собака радуется вниманию хозяина, вы целиком погружаетесь в прогулку, все проблемы уходят на второй план. Вы вместе играете в мяч, изучаете новые места, знакомитесь с людьми, наслаждаетесь закатами. Все это запускает выработку эндорфина и окситоцина.
3️⃣ Заниматься йогой
Неважно, сколько вам лет и в какой вы физической форме. Йога показала мощный комплексный эффект: регулярные занятия снижают тревожность, улучшают сон, стабилизируют настроение и повышают общий уровень счастья.
А у вас какой безотказный способ стать счастливее? Делитесь в комментариях. 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Живая музыка — отличный способ «перезагрузки». Всего 20 минут на концерте способны существенно поднять уровень счастья. Люди, которые регулярно слушают живые выступления, в среднем чувствуют себя на 21% счастливее, чем те, кто этого не делает.
Именно такие результаты показало исследование, проведённое Патриком Фейганом, преподавателем поведенческих наук в Университете Голдсмита, совместно с компанией O2.
Каждый четвёртый участник эксперимента отметил рост самооценки, а три из четырёх — улучшение концентрации и креативности.
Исследование немецких учёных доказывает: прогулки с питомцем не только прокачивают выносливость, но еще и благоприятно влияют на состояние нервной системы. Активные занятия с собакой обеспечивают построение новых нейронных связей, то есть вы становитесь внимательнее, сообразительнее, а также защищаете себя от деменции.
Кроме того, общение с животным — это настоящий антидепрессант. Собака радуется вниманию хозяина, вы целиком погружаетесь в прогулку, все проблемы уходят на второй план. Вы вместе играете в мяч, изучаете новые места, знакомитесь с людьми, наслаждаетесь закатами. Все это запускает выработку эндорфина и окситоцина.
Неважно, сколько вам лет и в какой вы физической форме. Йога показала мощный комплексный эффект: регулярные занятия снижают тревожность, улучшают сон, стабилизируют настроение и повышают общий уровень счастья.
А у вас какой безотказный способ стать счастливее? Делитесь в комментариях. 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15✍8👍7
Доноры, вегетарианцы и веганы, некоторые младенцы и люди с рядом заболеваний — так, если вкратце, звучит официальный список группы риска по железодефициту.
На конгрессе «Человек и лекарство» врачи сошлись: необходимо пересмотреть список групп риска и более активно использовать современные формы препаратов железа.
Железодефицитная анемия (ЖДА) — состояние, при котором железа в организме настолько мало, что органам и тканям начинает всерьёз не хватать кислорода (в его доставке участвует этот микроэлемент).
В группу риска должны входить:
🔴 Женщины репродуктивного возраста — анемия по данным ВОЗ выявляется у каждой пятой.
🔴 Беременные и кормящие — их потребность в железе резко возрастает.
🔴 Люди старше 65 лет — у них риск анемии ежегодно увеличивается на 4%, а лечение осложняется сниженным аппетитом, когнитивными нарушениями и полипрагмазией (приёмом нескольких лекарств одновременно).
🔴 Пациенты с заболеваниями ЖКТ — нарушено всасывание железа или возможны скрытые кровотечения.
🔴 Вегетарианцы и веганы — основное железо поступает с пищей, и при исключении мяса из рациона риск дефицита резко возрастает.
🔴 Поклонники жёстких диет — несбалансированное питание ведёт к дефициту, особенно при ограничении продуктов животного происхождения.
🔴 Доноры крови и дети на искусственном вскармливании также в группе риска.
Согласно клиническим рекомендациям, взрослым из группы риска показан приём железа в дозе 30–60 мг в сутки, ежедневно или через день, с контролем анализа крови. Однако многие врачи недооценивают профилактику и начинают лечение уже при явной анемии, когда качество жизни пациента серьёзно страдает.
Эксперты призывают к широкому использованию современных форм железа, особенно хелатных, которые лучше переносятся и реже вызывают побочные эффекты. Например, бисглицинат железа не раздражает желудок так, как привычный сульфат.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
На конгрессе «Человек и лекарство» врачи сошлись: необходимо пересмотреть список групп риска и более активно использовать современные формы препаратов железа.
Железодефицитная анемия (ЖДА) — состояние, при котором железа в организме настолько мало, что органам и тканям начинает всерьёз не хватать кислорода (в его доставке участвует этот микроэлемент).
В группу риска должны входить:
Согласно клиническим рекомендациям, взрослым из группы риска показан приём железа в дозе 30–60 мг в сутки, ежедневно или через день, с контролем анализа крови. Однако многие врачи недооценивают профилактику и начинают лечение уже при явной анемии, когда качество жизни пациента серьёзно страдает.
Эксперты призывают к широкому использованию современных форм железа, особенно хелатных, которые лучше переносятся и реже вызывают побочные эффекты. Например, бисглицинат железа не раздражает желудок так, как привычный сульфат.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍12👍9❤3🤔1
Поговорка про ужин, который надо отдать врагу, уже устарела. Диетологи советуют не голодать, а просто есть на ужин правильные продукты. Стоит ли включить в этот список гречку?
Вполне — отвечает врач-иммунолог, диетолог Елена Парецкая.
Эта крупа легко усваивается, не вызывает резких скачков глюкозы и насыщает без неприятного чувства тяжести.
Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и общий калораж за день. Но людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта важно с осторожностью использовать гречу на ужин, особенно в период обострения (например, при гастрите с повышенной кислотностью).
В остальном гречка — хороший вечерний гарнир.
✅ Богата клетчаткой
Гречка содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Это помогает наладить пищеварение, улучшить перистальтику кишечника и мягко очистить организм к ночи. Главное — вводить продукт в рацион постепенно, чтобы избежать вздутия.
✅ Поддерживает стабильный уровень сахара в крови
Сложные углеводы в гречке усваиваются медленно. Это означает стабильный уровень глюкозы в крови и отсутствие вечернего чувства голода. Особенно важно для людей с диабетом и метаболическими нарушениями.
✅ Богатый состав витаминов и микроэлементов
В гречке много витаминов группы B, а также магний, фосфор, цинк и железо. Они поддерживают нервную систему, укрепляют иммунитет и способствуют расслаблению, что особенно полезно перед сном.
— считает врач.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вполне — отвечает врач-иммунолог, диетолог Елена Парецкая.
Эта крупа легко усваивается, не вызывает резких скачков глюкозы и насыщает без неприятного чувства тяжести.
Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и общий калораж за день. Но людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта важно с осторожностью использовать гречу на ужин, особенно в период обострения (например, при гастрите с повышенной кислотностью).
В остальном гречка — хороший вечерний гарнир.
Гречка содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Это помогает наладить пищеварение, улучшить перистальтику кишечника и мягко очистить организм к ночи. Главное — вводить продукт в рацион постепенно, чтобы избежать вздутия.
Сложные углеводы в гречке усваиваются медленно. Это означает стабильный уровень глюкозы в крови и отсутствие вечернего чувства голода. Особенно важно для людей с диабетом и метаболическими нарушениями.
В гречке много витаминов группы B, а также магний, фосфор, цинк и железо. Они поддерживают нервную систему, укрепляют иммунитет и способствуют расслаблению, что особенно полезно перед сном.
И всё же, если стоит цель — снижение веса, рекомендуется не есть гречу на ужин (также, как и другие крупы и крахмалистые овощи). В этом случае лучшим вариантом будет легкоусвояемый белок и овощи — свежие или приготовленные (на пару, овощное рагу, овощи гриль),
— считает врач.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤4🔥3
Конец мая и начало июня — время, когда одуванчики заполоняют всё вокруг. Дачники их не любят, так как растение мешает росту саженцев. Однако одуванчик — это не просто съедобный, но и полезный для здоровья цветок.
В России чаще всего можно встретить одуванчик лекарственный.
— говорит врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
🔵 В наземной части одуванчика больше всего витаминов А и К, несколько меньше — витаминов Е и С. Это растение активно используют в кулинарии, косметологии и медицине.
🔵 Корень одуванчика полезен для ЖКТ. Благодаря инулину (вид растворимой клетчатки) он нормализует работу микрофлоры кишечника. Также в нем содержится тараксацерин — вещество, которое стимулирует выработку желчи.
🔵 Лютеин и бета-каротин в составе этого растения положительно влияют на остроту зрения, антиоксиданты борются с негативным влиянием свободных радикалов и препятствуют повреждению клеток.
— говорит Екатерина Кашух.
🎌 Как приготовить полезный чай из одуванчика
Для его приготовления лучше использовать высушенные корни, собранные ранней весной или поздней осенью, в это время они накапливают максимальное количество инулина, говорит врач.
1️⃣ Корешки нужно тщательно вымыть, мелко нарезать и высушить в духовке.
2️⃣ Столовую ложку измельчённого корня надо стаканом горячей, но не кипящей воды.
3️⃣ Дать настояться 10–15 минут.
Попробуете?
🔥 — да, не думал(а), что он такой полезный!
👍 — может быть, но лучше куплю корни в аптеке.
🤔 — одуванчик, конечно, вещь, но рецепт не впечатлил.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В России чаще всего можно встретить одуванчик лекарственный.
Все части этого растения — от корней до цветков — обладают лечебными свойствами. Современные исследования подтверждают, что одуванчик содержит более сотни биологически активных соединений, а также железо, фосфор, калий, кальций и витамины,
— говорит врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Листья одуванчика — натуральный мягкий диуретик (мочегонное средство). Ещё это растение способно понижать уровень сахара, поэтому может быть полезно для людей с сахарным диабетом. Благодаря полифенолам в составе одуванчик обладает противовоспалительными свойствами,
— говорит Екатерина Кашух.
Для его приготовления лучше использовать высушенные корни, собранные ранней весной или поздней осенью, в это время они накапливают максимальное количество инулина, говорит врач.
Попробуете?
🔥 — да, не думал(а), что он такой полезный!
👍 — может быть, но лучше куплю корни в аптеке.
🤔 — одуванчик, конечно, вещь, но рецепт не впечатлил.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28🤔11🔥5
Мы привыкли считать, что главный виновник атеросклероза — повышенный уровень холестерина. Но не всегда хорошие анализы гарантируют отсутствие бляшек в сосудах.
— объясняет врач-невролог Илья Паргунькин.
К развитию атеросклероза могут привести и хронические воспалительные заболевания — например, псориаз, атопический дерматит, язвенный колит. Они провоцируют воспаление сосудов, повреждение их внутренней оболочки и формирование бляшек.
Если почки плохо справляются с выведением продуктов распада — особенно при избытке мясной пищи — токсические соединения циркулируют в крови и повреждают сосуды.
Неочевидные признаки атеросклероза:
🔴 гипертония,
🔴 высокий уровень глюкозы,
🔴 ухудшение памяти,
🔴 быстрая утомляемость,
🔴 головные боли и головокружение,
🔴 дискомфорт при ходьбе или физических нагрузках.
Атеросклероз — «тихое» заболевание. Он может развиваться годами без боли и симптомов. После 40 лет важно регулярно проверять сосуды, особенно если есть хоть один из факторов риска.
Даже если уровень холестерина по анализам в норме, для исключения диагноза нужно сделать УЗИ сосудов шеи, сердца, ног, пройти кардиолога.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Высокий уровень эстрогенов у женщин детородного возраста защищает сосуды. С наступлением менопаузы уровень гормонов падает — и риск образования бляшек резко возрастает.
У мужчин аналогичный процесс запускается на фоне снижения тестостерона: сосудистая стенка теряет устойчивость и становится уязвимой,
— объясняет врач-невролог Илья Паргунькин.
К развитию атеросклероза могут привести и хронические воспалительные заболевания — например, псориаз, атопический дерматит, язвенный колит. Они провоцируют воспаление сосудов, повреждение их внутренней оболочки и формирование бляшек.
Если почки плохо справляются с выведением продуктов распада — особенно при избытке мясной пищи — токсические соединения циркулируют в крови и повреждают сосуды.
Неочевидные признаки атеросклероза:
Атеросклероз — «тихое» заболевание. Он может развиваться годами без боли и симптомов. После 40 лет важно регулярно проверять сосуды, особенно если есть хоть один из факторов риска.
Даже если уровень холестерина по анализам в норме, для исключения диагноза нужно сделать УЗИ сосудов шеи, сердца, ног, пройти кардиолога.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍11👍10❤3
Он работал в ковид в петербургском стационаре, а теперь его ролики в Сети смотрят миллионы. В Рунете он известен под ником @medic_smith.
Популярный блогер, эндокринолог Максим Кузнецов рассказал «Доктору Питеру», почему он ушёл в онлайн, как борется с мракобесием в головах, и что не так с современной медициной.
В карточках горячие цитаты, а полный вариант интервью➡️ у нас на сайте.
Популярный блогер, эндокринолог Максим Кузнецов рассказал «Доктору Питеру», почему он ушёл в онлайн, как борется с мракобесием в головах, и что не так с современной медициной.
В карточках горячие цитаты, а полный вариант интервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥2❤1
Мир может стоять на пороге новой пандемии. Об этом в интервью «Известиям» рассказал директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург.
Всё дело в вирусе птичьего гриппа H5N1. Сейчас им активно болеют кошки, однако есть риск появление нового, опасного для человека штамма. Если так случится, может произойти новая смертоносная эпидемия, сравнимая с чёрной оспой.
Эпидемиологов беспокоит вспышка птичьего гриппа среди европейских и американских кошек уходящей весной. Как сообщают специалисты Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов, в период с января по март 2025 года воздействию вируса подверглось больше животных, чем за предыдущие 9 месяцев.
Коты заражаются в основном через пищу, когда едят зараженную курицу, индейку, других домашних птиц или их яйца.
Особенно тревожные новости поступают из Бельгии. Там у заразившихся на птичьих фермах котов болезнь спровоцировала паралич, атаксию и другие тяжёлые осложнения — и животных усыпили. Схожие истории произошли в Исландии и Норвегии.
По мнению Александра Гинцбурга, эти новости указывают: совсем скоро вспышки опасного гриппа могут произойти и у людей.
— пояснил эксперт.
Судя по происходящему сейчас в Европе и Америке, патоген отличается заразностью и тяжёлыми симптомами. Поэтому если все пойдёт по самому ужасному сценарию, новая пандемия по своей разрушительности может быть сравнима со вспышками черной оспы.
Именно поэтому Гинцбург считает: нам нужно создать прототип вакцины от H5N1. Если подготовится к угрозе заранее, то в случае, если штамм действительно появится и начнутся массовые заражения, препарат для массовой вакцинации можно будет наработать в сжатые сроки — на это понадобится около 3-4 недель. Однако пока работы по этому направлению в Центре Гамалеи не ведут.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Всё дело в вирусе птичьего гриппа H5N1. Сейчас им активно болеют кошки, однако есть риск появление нового, опасного для человека штамма. Если так случится, может произойти новая смертоносная эпидемия, сравнимая с чёрной оспой.
Эпидемиологов беспокоит вспышка птичьего гриппа среди европейских и американских кошек уходящей весной. Как сообщают специалисты Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов, в период с января по март 2025 года воздействию вируса подверглось больше животных, чем за предыдущие 9 месяцев.
Коты заражаются в основном через пищу, когда едят зараженную курицу, индейку, других домашних птиц или их яйца.
Особенно тревожные новости поступают из Бельгии. Там у заразившихся на птичьих фермах котов болезнь спровоцировала паралич, атаксию и другие тяжёлые осложнения — и животных усыпили. Схожие истории произошли в Исландии и Норвегии.
По мнению Александра Гинцбурга, эти новости указывают: совсем скоро вспышки опасного гриппа могут произойти и у людей.
[Штамм] с очень высокой вероятностью начнёт передаваться не только между животными, но и от человека к человеку. Летальность там составляет 50–70%,
— пояснил эксперт.
Судя по происходящему сейчас в Европе и Америке, патоген отличается заразностью и тяжёлыми симптомами. Поэтому если все пойдёт по самому ужасному сценарию, новая пандемия по своей разрушительности может быть сравнима со вспышками черной оспы.
Именно поэтому Гинцбург считает: нам нужно создать прототип вакцины от H5N1. Если подготовится к угрозе заранее, то в случае, если штамм действительно появится и начнутся массовые заражения, препарат для массовой вакцинации можно будет наработать в сжатые сроки — на это понадобится около 3-4 недель. Однако пока работы по этому направлению в Центре Гамалеи не ведут.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
😱13👍7🤯4
Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) в три раза увеличивают риск инсульта у молодых женщин
К такому выводу пришли учёные Стамбульского университета, изучив 268 женщин в возрасте от 18 до 49 лет.
В исследовании речь идёт о криптогенном ишемическом инсульте, он же необъяснимый инсульт, развивающийся без чёткой причины. Сегодня такие необъяснимые инсульты составляют до 40% от всех ишемических инсультов у молодых людей. И одна из причин, как теперь выяснилось, это приём противозачаточных.
Существует два типа оральных контрацептивов:
🔵 комбинированные, состоящие из гормонов эстрогена и прогестина,
🔵 и таблетки, содержащие только прогестин (часто называемые мини-пили).
Большей популярностью сегодня пользуются комбинированные препараты — как раз те, что и повышают риск инсульта.
Большинство участниц исследования принимали препараты на основе этинилэстрадиола. Также были зарегистрированы другие типы эстрогена, такие как эстрадиол гемигидрат и эстрадиол валерат.
— говорит невролог Мине Сезгин.
Авторы подчеркивают, что врачам необходимо быть особенно осторожными при назначении комбинированных препаратов контрацепции. Доктор обязательно должен учитывать дополнительные факторы риска, включая сосудистые факторы и семейный анамнез инсультов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
К такому выводу пришли учёные Стамбульского университета, изучив 268 женщин в возрасте от 18 до 49 лет.
В исследовании речь идёт о криптогенном ишемическом инсульте, он же необъяснимый инсульт, развивающийся без чёткой причины. Сегодня такие необъяснимые инсульты составляют до 40% от всех ишемических инсультов у молодых людей. И одна из причин, как теперь выяснилось, это приём противозачаточных.
Существует два типа оральных контрацептивов:
Большей популярностью сегодня пользуются комбинированные препараты — как раз те, что и повышают риск инсульта.
Большинство участниц исследования принимали препараты на основе этинилэстрадиола. Также были зарегистрированы другие типы эстрогена, такие как эстрадиол гемигидрат и эстрадиол валерат.
Наши результаты подтверждают более ранние доказательства связи оральных контрацептивов с риском инсульта. Примечательно, что связь остается сильной даже при учёте других известных факторов риска (повышенное давление, курение, мигрень, абдоминальное ожирение), что предполагает наличие дополнительных механизмов — возможно, генетических или биологических,
— говорит невролог Мине Сезгин.
Авторы подчеркивают, что врачам необходимо быть особенно осторожными при назначении комбинированных препаратов контрацепции. Доктор обязательно должен учитывать дополнительные факторы риска, включая сосудистые факторы и семейный анамнез инсультов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯6😱4❤1👍1😢1
Если вы хоть раз сдавали кровь, наверняка замечали: пробирки бывают с крышками разных цветов. Зачем это нужно?
Как объясняет врач-терапевт Кристина Заплавнова, цвет — не просто дизайн. Он показывает, какой реагент находится внутри. Каждый такой реагент делает определённый анализ возможным.
🔵 Голубая крышка
Содержит цитрат натрия — тормозит свёртывание крови. Используется при коагулограмме — анализе, который показывает риск образования тромбов.
Если вы на антикоагулянтах, могут применить пробирку с реагентом CTAD — кровь в ней перемешивают 3–4 раза.
🔴 Красная крышка
Внутри — диоксид кремния и разделительный гель. Нужны для получения сыворотки крови.
Такие пробирки используют при биохимии, иммунологии, микробиологии и серологии.
Чаще всего базовые анализы собираются именно сюда.
🟢 Зелёная крышка
Содержит гепарин — реагент, позволяющий получить плазму крови.
Применяется при исследованиях на электролиты, газы, а также для анализа содержания алкоголя.
Кровь в такой пробирке перемешивают до 10 раз.
🟣 Фиолетовая крышка
Внутри — ЭДТА (этилендиаминтетрауксусная кислота).
Используется в гематологии: позволяет точно подсчитать лейкоциты, тромбоциты, эритроциты.
🟠 Розовая крышка
Содержит апротинин и КЭДТА — стабилизируют хрупкие гормоны и чувствительные компоненты крови.
Применяется для гормональных исследований.
🟠 Серая крышка
Сложный состав: лития гепарин, монойодацетат, натрия фторид, калия оксалат.
Главная задача — точное измерение глюкозы в крови.
🟡 Жёлтая крышка
Три реагента: лимонная кислота, цитрат натрия и декстроза.
Идеальны для долгосрочного хранения образцов — до 35 дней при температуре +1…+6 °C.
Подходят для исследований, которые не проводятся сразу.
⚫️ Чёрная крышка
Также содержит цитрат натрия, но в другой концентрации.
Используется при измерении СОЭ — скорости оседания эритроцитов, одного из важнейших маркеров воспаления.
Знали об этом?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как объясняет врач-терапевт Кристина Заплавнова, цвет — не просто дизайн. Он показывает, какой реагент находится внутри. Каждый такой реагент делает определённый анализ возможным.
🔵 Голубая крышка
Содержит цитрат натрия — тормозит свёртывание крови. Используется при коагулограмме — анализе, который показывает риск образования тромбов.
Если вы на антикоагулянтах, могут применить пробирку с реагентом CTAD — кровь в ней перемешивают 3–4 раза.
🔴 Красная крышка
Внутри — диоксид кремния и разделительный гель. Нужны для получения сыворотки крови.
Такие пробирки используют при биохимии, иммунологии, микробиологии и серологии.
Чаще всего базовые анализы собираются именно сюда.
🟢 Зелёная крышка
Содержит гепарин — реагент, позволяющий получить плазму крови.
Применяется при исследованиях на электролиты, газы, а также для анализа содержания алкоголя.
Кровь в такой пробирке перемешивают до 10 раз.
🟣 Фиолетовая крышка
Внутри — ЭДТА (этилендиаминтетрауксусная кислота).
Используется в гематологии: позволяет точно подсчитать лейкоциты, тромбоциты, эритроциты.
Содержит апротинин и КЭДТА — стабилизируют хрупкие гормоны и чувствительные компоненты крови.
Применяется для гормональных исследований.
Сложный состав: лития гепарин, монойодацетат, натрия фторид, калия оксалат.
Главная задача — точное измерение глюкозы в крови.
🟡 Жёлтая крышка
Три реагента: лимонная кислота, цитрат натрия и декстроза.
Идеальны для долгосрочного хранения образцов — до 35 дней при температуре +1…+6 °C.
Подходят для исследований, которые не проводятся сразу.
⚫️ Чёрная крышка
Также содержит цитрат натрия, но в другой концентрации.
Используется при измерении СОЭ — скорости оседания эритроцитов, одного из важнейших маркеров воспаления.
Знали об этом?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26🤔6🤯5❤3🔥3
Недавнее масштабное исследование китайских учёных показало: одиночество увеличивает риск потери слуха
Используя данные почти 500 тысяч участников, авторы наблюдали за ними в течение 12 лет. В результате выяснилось, что у холостяков шансы оглохнуть на 24% выше, чем у их семейных сверстников, причем даже после поправки на возраст, пол, социально-экономический статус, вредные привычки и генетическую предрасположенность.
Авторы также заметили, что чаще всего одинокие участники страдали сенсоневральной тугоухостью — это форма глухоты, которая возникает при поражении структур внутреннего уха, слухового нерва или слуховой коры головного мозга. Причём сильнее эта связь прослеживалась у женщин, чем у мужчин.
Вот как объясняют такую закономерность ученые:
— говорится в исследовании, опубликованном в журнале Health Data Science.
Кроме того, доказано, что одинокие люди чаще страдают от хронических заболеваний, включая гипертонию и диабет, чаще сталкиваются с депрессией, и всё это также может повлиять на слух. А ещё, как показывают наблюдения учёных, холостяки больше склонны к курению и употреблению алкоголя, многие из них ведут малоподвижный образ жизни, что повышает шансы оглохнуть.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Используя данные почти 500 тысяч участников, авторы наблюдали за ними в течение 12 лет. В результате выяснилось, что у холостяков шансы оглохнуть на 24% выше, чем у их семейных сверстников, причем даже после поправки на возраст, пол, социально-экономический статус, вредные привычки и генетическую предрасположенность.
Авторы также заметили, что чаще всего одинокие участники страдали сенсоневральной тугоухостью — это форма глухоты, которая возникает при поражении структур внутреннего уха, слухового нерва или слуховой коры головного мозга. Причём сильнее эта связь прослеживалась у женщин, чем у мужчин.
Вот как объясняют такую закономерность ученые:
Одиночество связано с изменениями суррогатных биомаркеров, включая повышенное воспаление, повышение артериального давления и неадаптивные вегетативные реакции на стресс. Эти физиологические изменения потенциально могут ускорить развитие глухоты, негативно влияя на сосудистые и нервные функции, критически важные для здоровья слуха,
— говорится в исследовании, опубликованном в журнале Health Data Science.
Кроме того, доказано, что одинокие люди чаще страдают от хронических заболеваний, включая гипертонию и диабет, чаще сталкиваются с депрессией, и всё это также может повлиять на слух. А ещё, как показывают наблюдения учёных, холостяки больше склонны к курению и употреблению алкоголя, многие из них ведут малоподвижный образ жизни, что повышает шансы оглохнуть.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
😱8😁3✍2👍2❤1😢1
Специалисты из Университета Коннектикута (США) провели исследование, которое показывает: грецкие орехи могут оказывать защитный эффект на кишечник — особенно у людей с повышенным риском рака толстой кишки
В эксперименте участвовали 39 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Все прошли колоноскопию и ряд анализов, включая проверку микробиома, маркеров воспаления и показателей крови.
🎌 Что выяснили учёные:
В организме некоторых участников активно вырабатывалось соединение уролитин А — его синтезируют кишечные бактерии из эллагитанинов, веществ, которые содержатся, в частности, в грецких орехах. Этот метаболит показал выраженные противовоспалительные и даже противораковые свойства.
— говорит в интервью доктор Дэниел В. Розенберг, один из авторов исследования.
Также регулярное употребление грецких орехов:
🔵 повышает уровень пептида YY, гормона, который снижает аппетит и замедляет рост опухолей;
🔵 уменьшает уровень виментина в тканях полипов — это белок, участвующий в перерождении клеток.
🎌 В день рекомендуется съедать горсть орехов, лучше всего делать это вместе с продуктами, богатыми клетчаткой. Однако учёные предупреждают: речь только о профилактике. Если болезнь уже появилась, то бороться с ней надо с помощью врачей и лекарств.
Также грецкие орехи не подойдут тем людям, у которых на них есть аллергия.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В эксперименте участвовали 39 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Все прошли колоноскопию и ряд анализов, включая проверку микробиома, маркеров воспаления и показателей крови.
В организме некоторых участников активно вырабатывалось соединение уролитин А — его синтезируют кишечные бактерии из эллагитанинов, веществ, которые содержатся, в частности, в грецких орехах. Этот метаболит показал выраженные противовоспалительные и даже противораковые свойства.
Уролитин А оказывает крайне положительное влияние при воспалении и, возможно, способен защищать от рака. В исследовании мы доказали, что диета с грецкими орехами может повысить уровень уротилина в организме, при этом значительно снижая несколько маркеров воспаления, в том числе и у людей с ожирением,
— говорит в интервью доктор Дэниел В. Розенберг, один из авторов исследования.
Также регулярное употребление грецких орехов:
Также грецкие орехи не подойдут тем людям, у которых на них есть аллергия.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6🔥2🤔1
Восьмилетнего пациента привезли в Детскую больницу им. Г.Н. Сперанского с жалобами на рвоту и невозможность нормально есть и пить. Первые подозрения врачей — опухоль. Но всё оказалось куда необычнее: причиной стала… гематома, выросшая внутри двенадцатиперстной кишки после банального падения на подлокотник дивана.
По словам родителей, мальчик упал животом на твёрдую часть дивана во время игры, но жалоб не было и видимых повреждений тоже. Однако через два дня появились проблемы с приёмом пищи.
Чтобы исключить злокачественное образование, маленькому пациенту сделали анализы на онкомаркеры, которые оказались отрицательными.
Комплекс обследований, включая гастроскопию, показал: просвет кишки почти полностью перекрыт — даже тонкий эндоскоп не прошёл дальше.
Причина — гематома размером 52 × 48 мм, образовавшаяся между слоями кишечной стенки.
— рассказывает детский хирург Руслан Молотов.
Хирурги выполнили лапароскопическую операцию: аккуратно вскрыли кишечную стенку, добрались до гематомы и удалили её. Если бы с визитом в больницу затянули, всё могло закончиться плачевно.
К счастью через неделю мальчика уже выписали домой — полностью здоровым.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
По словам родителей, мальчик упал животом на твёрдую часть дивана во время игры, но жалоб не было и видимых повреждений тоже. Однако через два дня появились проблемы с приёмом пищи.
Чтобы исключить злокачественное образование, маленькому пациенту сделали анализы на онкомаркеры, которые оказались отрицательными.
Комплекс обследований, включая гастроскопию, показал: просвет кишки почти полностью перекрыт — даже тонкий эндоскоп не прошёл дальше.
Причина — гематома размером 52 × 48 мм, образовавшаяся между слоями кишечной стенки.
Такие травмы чаще всего бывают от ручки велосипеда. Это был редкий случай и к нам вовремя обратились, потому что гематома могла инфицироваться, образоваться абсцесс. Уже на следующий день после операции ребёнок стал есть твердую пищу,
— рассказывает детский хирург Руслан Молотов.
Хирурги выполнили лапароскопическую операцию: аккуратно вскрыли кишечную стенку, добрались до гематомы и удалили её. Если бы с визитом в больницу затянули, всё могло закончиться плачевно.
К счастью через неделю мальчика уже выписали домой — полностью здоровым.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👏16🙏10❤6👍3😱3