Телефонные аферисты снова обновили свои схемы — теперь они охотятся не только за банковскими картами, но и за личными кабинетами на «Госуслугах». И делают это под видом заботы о вашем здоровье.


Как сообщает МВД, мошенники звонят под видом сотрудников поликлиники и предлагают пройти диспансеризацию. Звучит правдоподобно: они знают ваши личные данные и даже называют настоящий номер поликлиники.

Затем «регистратор» просит продиктовать СНИЛС и код из СМС — якобы для записи на приём. На самом деле — это код доступа к вашему аккаунту на «Госуслугах». Получив его, злоумышленники могут полностью распоряжаться вашим профилем.

Иногда этим всё не ограничивается. Спустя некоторое время вам может позвонить «специалист из Росфинмониторинга» с тревожной новостью: ваш личный кабинет взломан. Чтобы «спасти» данные и деньги, вас попросят:
🔴 отправить фотографии банковских карт с обеих сторон;
🔴 «подать заявление» — якобы через специальную форму. Разумеется, все «специалисты» — фальшивые. Но под давлением тревожной информации многие верят и передают всё, что их просят.

Мошенники могут также:
🔴 предлагать установить фейковое «приложение Минздрава» с кешбэком;
🔴 требовать обновления данных флюорографии;
🔴 сообщать о «бесплатной флюорографии по ОМС»;
🔴 убеждать пройти «курс лечения».

🎌 Что делать?
✔️ Не сообщайте коды из СМС никому — даже «врачам».
✔️ Не устанавливайте приложения по ссылкам — скачивайте только из официальных источников.
✔️ Не отправляйте фотографии документов и карт.
✔️ Всегда перепроверяйте информацию через свою реальную поликлинику или сайт госуслуг.

Перешлите пост близким и сами сохраняйте бдительность. 💙

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Около 30% людей по всему миру страдают от аллергии на кошек — достаточно пары минут рядом с питомцем, чтобы начать чесаться, чихать, тереть глаза или задыхаться. Но скоро всё может измениться.

Учёные из Сеченовского университета совместно с Венским медицинским университетом разработали первую в мире рекомбинантную вакцину, способную защитить от аллергии на кошачьи белки.

🎌 Основной виновник — белок Fel d 1, который вырабатывают все кошки, независимо от породы. Однако исследование показало, что у 63–65% аллергиков также возникает реакция на белки Fel d 4 и Fel d 7, содержащиеся в слюне, коже и сальных железах животных.

Исследователи изучили образцы крови 80 человек с аллергией на кошек. После анализа чувствительности к разным белкам они создали гибридные молекулы: фрагменты аллергенов объединили с белком PreS, который снижает риск иммунной реакции. Затем учёные провели доклинические испытания на кроликах.

❗️ Двух прививок оказалось достаточно, чтобы выработать антитела, блокирующие до 85% аллергической реакции. Причём вакцина показала частичную защиту не только от кошачьих, но и от собачьих и лошадиных аллергенов.

Исследование переходит в финальную фазу — клинические испытания на людях. Первые результаты ожидаются уже в течение года.

Пока аллергию лечат с помощью АСИТ — аллергенспецифической иммунотерапии. Но её сложно точно дозировать, она требует длительного курса и может вызывать побочные эффекты. Новая вакцина потенциально может решить все эти проблемы.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Стоматолог Ирина Гавриленко рассказала, какие препараты чаще всего меняют цвет зубной эмали и как свести риски к минимуму.

Потемнение может быть вызвано химическим взаимодействием с тканями зуба, сухостью во рту или прямым окрашиванием.

Препараты, от которых темнеют зубы
🔴 Антибиотики тетрациклинового ряда
Вызывают стойкое желтовато-серое окрашивание зубов у детей до 8 лет и беременных. В норме им такие препараты не назначают.
Что делать: по возможности заменить на другие антибиотики.

🔴 Жидкие препараты железа
Оставляют тёмные пятна при окислении на эмали.
Что делать: пить через трубочку и полоскать рот водой после приёма.

🔴 Антигистаминные и антипсихотики
Могут вызывать сухость во рту, что ведёт к налёту и пигментации.
Что делать: пить больше воды, использовать увлажняющие спреи и жевательную резинку без сахара.

🔴 Ополаскиватели с хлоргексидином
При длительном применении могут окрашивать эмаль.
Что делать: не превышать курс, чистить зубы через 30 минут после полоскания.

🔴 Химиотерапия (например, доксорубицин)
Ослабляет эмаль, повышая риск окрашивания.
Что делать: использовать мягкую щётку и пасту для чувствительных зубов, регулярно посещать стоматолога.

🔴 Антигипертензивные препараты (например, нифедипин)
Вызывают воспаление и разрастание десен, а это усиливает потемнение эмали.
Что делать: следить за состоянием дёсен, использовать ирригатор.

🎌 Общие рекомендации
✔️ Чистите зубы 2 раза в день мягкой щёткой, используйте пасту с фтором и зубную нить.
✔️ После приёма сиропов и растворов — обязательно полощите рот водой.
✔️ Используйте трубочку при приёме окрашивающих жидкостей.
✔️ Делайте профессиональную чистку у стоматолога 1–2 раза в год.
✔️ Ограничьте употребление кофе, чая, красного вина и ягод.
✔️ Главное — даже если эмаль потемнела, не отменяйте препараты без консультации с врачом.

Если цвет эмали всё же изменился, стоматолог подберёт подходящее решение — от отбеливания до реставрации.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Популярность темы заботы о себе породила массу советов в соцсетях — от полезных до откровенно спорных. Коллеги из Psychologies вместе с экспертами разобрались, какие установки могут мешать, а не помогать, даже если они подаются под соусом «любви к себе».

1️⃣ Защищайте личные границы любой ценой
Психологическая зрелость — это не только про «я так чувствую», но и про умение учитывать границы других. Орать на незнакомца, наступившего на ногу, и рвать отношения при первом недопонимании — это не забота о себе, а путь к одиночеству.

2️⃣ Мыслите позитивно
Аффирмации вроде «я создатель своей реальности» помогают не всем. Иногда лучше признать: ситуация сложная, и с ней нужно что-то делать, а не просто повторять мантры.

3️⃣ Наградите себя чем-то вкусненьким
«Я заслужила» — отличная фраза, если она не сопровождается привычкой награждать себя едой при любом стрессе. Вкусное не всегда полезное, а переедание — не самый здоровый способ проявлять любовь к себе.

4️⃣ Побалйуте себя покупкой
Шопинг — это дофамин, но ненадолго. Если гардероб забит, а душа пустеет — возможно, пора вкладываться в другой опыт: прогулки, общение, путешествия, хобби.

5️⃣ Прислушивайтесь только к самому себе
Интуиция важна. Но и рациональный взгляд никто не отменял. Иногда полезнее обсудить тревогу с психологом или опереться на мнение специалиста, а не только на внутренний «отклик».

6️⃣ Верьте, что всё зависит только от вас
Ответственность — здорово, но не всё в наших руках. Не на все события, не на всех людей мы можем повлиять. Есть такое понятие, как внешний локус контроля, — это те вещи, которые от нас не зависят. И это нужно учитывать. Признавать это — тоже зрелость.

7️⃣ Воспринимайте любовь к себе как новую цель
Любовь к себе не измеряется трекерами и списками дел. Это процесс. Живой, гибкий, спонтанный. Любить себя — это не значит каждый день «выполнять любовь к себе», а разрешать себе быть разным.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Любите солёное и не в силах отказаться от хрустящих огурчиков из бабушкиной банки? Значит, стоит включить в рацион продукты, которые помогут справиться с избытком соли. Какие — объясняет врач-терапевт Анастасия Половина.

Излишки соли необходимо выводить из организма, чтобы избежать задержки жидкости и появления отёков, развития гипертонии, атеросклероза, сердечной недостаточности, нарушения ритма сердца, повышения уровня альдостерона, вазопрессина, натрий-диуретического гормона, развития мочекаменной болезни,

 — предупреждает врач.

🎌 Об избытке соли в организме в первую очередь предупредят опухшие пальцы и лодыжки и мешки под глазами, а также частое мочеиспускание, вздутие живота и даже головные боли.

1️⃣ В первую очередь, необходимо обратить внимание на количество употребляемой соли — это 5 граммов в сутки (учитывается и соль в готовых продуктах), и не менее важно — на количество выпиваемой воды в сутки.

Индивидуальную норму жидкости (включая напитки и супы) можно рассчитать по формуле 25-30 мл жидкости умножить на 1 кг массы тела.

2️⃣ Второй ключевой момент  — это контроль баланса работы натрий-калиевого насоса в организме, считает эксперт.

Необходимо запомнить простую истину — чем больше калия, тем меньше натрия, и наоборот, 

— поясняет Анастасия Половина.

То есть при повышении уровня натрия в организме (когда вы едите много солёного), рекомендуется включать в рацион богатые калием продукты:
🟢 бананы,
🟢 апельсины,
🟢 изюм,
🟢финики,
🟢авокадо,
🟢 зелень,
🟢 шпинат,
🟢 помидоры.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

В TikTok набирает популярность новый бьюти-тренд — «метод пещерного человека»

Его суть проста: полностью отказаться от кремов, скрабов и даже умывания водой. Никакой косметики, никакой гигиены — только естественность. Сторонники метода считают, что таким образом кожа «перезагрузится» и станет здоровой без вмешательства.

Блогер Тиа Закер попробовала этот способ на себе. После агрессивных пилингов она решила «дать коже отдохнуть» и перестала умываться. На многочисленных роликах на её странице видно, что кожа выглядит грубой, шелушащейся и тусклой, что приводит в ужас некоторых зрителей. Но Закер настаивает, что это всего лишь часть процесса, в конце концов омертвевший слой отшелушится, оставив после себя свежую, здоровую кожу.

Но врачи считают иначе.

Как отмечает дерматолог Джинн Чапелл, идея о том, что отсутствие ухода сделает кожу более здоровой, не больше, чем миф.

Её коллега Дженнифер Шастри добавляет: уход за кожей необязательно должен быть многоступенчатой сложной процедурой, однако надо как минимум ежедневно умываться, чтобы смывать жир, пот и грязь. А шелушения на лице у Закер появились из-за того, что отмершие частички кожи не удаляются во время умывания.

Даже в древние времена люди часто мыли тело и лицо водой. Мытьё — важная часть гигиены»,

— подчеркивает Шастри.

🔴 Переизбыток кожного сала на лице может повысить риск себорейного дерматита, при котором дрожжевые грибки вызывают шелушение и зуд, пишет издание New York Post.

🎌 Дерматологи рекомендуют придерживаться простых правил, чтобы поддерживать здоровье кожи:
✔️ умывайтесь ежедневно с использованием нежных очищающих средств;
✔️ не забывайте увлажнять кожу;
✔️ не ленитесь наносить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить старение кожи и снизить риск меланомы.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Парадокс: мы готовы тратить баснословные деньги на сомнительные «чудо-таблетки» от всех болезней, но при этом забываем про элементарные, но работающие способы улучшить самочувствие.

Врачи назвали три действенных способа поддерживать здоровье, каждый из которых требует не больше пяти минут.

✅ Пять минут спорта
Невролог Дмитрий Шубин отмечает: даже короткая зарядка помогает держать тело в тонусе, снижает уровень холестерина и уменьшает риск атеросклероза. Во время физической активности улучшается липидный обмен — а значит, сосуды дольше остаются чистыми и эластичными. Достаточно 5 минут в день, чтобы получить долгосрочную пользу.

✅ Пять минут с открытым окном
Иммунолог Андрей Продеус советует проветривать помещение по пять минут каждый час. Это снижает концентрацию вирусов в воздухе, уменьшает риск простуд и улучшает общее самочувствие.

Нехватка свежего воздуха может привести к:
🔴 хроническому риниту и сухому кашлю;
🔴 снижению иммунитета;
🔴 ухудшению концентрации и памяти;
🔴 раздражительности и перепадам настроения.

✅ Пять минут объятий
Кардиолог Герман Гандельман напоминает: во время объятий вырабатывается окситоцин — «гормон доверия», который снижает стресс и помогает нормализовать давление. Это особенно важно для гипертоников.

Простые ритуалы — зарядка, открытое окно и тёплое объятие — могут стать лучшей профилактикой болезней. Вводим привычки? 💙

🔥 — пойду разомнусь!
❤️ — обниму близкого.
👍 — уже открываю окно!

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Медицина официально признала новый тип сахарного диабета — пятый

До недавнего времени его ошибочно относили к первому или второму типу, но теперь заболевание выделено в отдельную категорию. Эксперты называют его «диабетом зрелого возраста у молодых». По оценкам Международной федерации диабета, от него страдают до 25 миллионов человек по всему миру.

🔵 Диабет 5-го типа не связан с ожирением. Наоборот, болезнь развивается у истощённых, худых людей — чаще у детей и подростков. Причина — хроническое недоедание, которое мешает нормальному развитию поджелудочной железы.

🔵 Это не инсулинозависимый диабет. Хотя поджелудочная вырабатывает мало инсулина, у таких пациентов нет инсулинорезистентности, как при диабете 2-го типа. Поэтому многим удаётся контролировать уровень сахара без инъекций, лишь при помощи таблеток.

🎌 Какие ещё типы диабета существуют
1-й тип — аутоиммунное заболевание, когда иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы. Обычно развивается в детстве или молодом возрасте, требует пожизненного приёма инсулина.

2-й тип — чаще возникает у взрослых, связан с ожирением, метаболическими нарушениями, малоподвижным образом жизни.

Гестационный диабет — появляется у беременных и исчезает после родов.

3-й тип — развивается при заболеваниях поджелудочной железы (например, панкреатите или онкологии).

Также есть редкие формы диабета, вызванные генетическими мутациями или лекарственными препаратами.

По словам профессора Петера Шварца, президента Международной федерации диабета, диабет 5-го типа долго оставался незамеченным, а миллионы людей не получали нужного лечения. Теперь врачи смогут точнее ставить диагноз и подбирать более эффективную терапию.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Мы привыкли к таблеткам, уколам и аптечным стандартам. Но всего пару веков назад лечение было настоящим испытанием. О жутких медицинских практиках прошлого рассказал «Доктору Питеру» кандидат исторических наук Дмитрий Журавлёв, заместитель директора Военно-медицинского музея.

🟧 «Шпанские мушки»
Это не метафора, а действительно насекомые — блестящие зелёные жуки, содержащие вещество кантаридин. Их использовали как афродизиак и средство от «болезней мочеполовой сферы». Позже жуков заменили мазями с кантаридином: они вызывали воспаление, ожоги и пузыри на коже. Такие аппликации «рекомендовали» при невралгии, воспалении лёгких и даже зубной боли (мазь наносили за ухо).

🟧 Стрихнин
Сегодня — яд. Тогда — «популярный» препарат от холеры и пищеварительных расстройств. Но грань между лечебной и смертельной дозой была минимальной. Применение стрихнина часто заканчивалось трагедией, особенно если врач был недостаточно квалифицированным.

🟧 Алкоголь
Во времена эпидемий (включая холеру и даже COVID-19) алкоголь считался лекарством чуть ли не от всех болезней. Его пили, им натирались, его добавляли в настойки. Генерал-майор Гинтер в XVIII веке считал: без вина и пива «лекарство — только трата».

🟧 Табак
Некогда его считали чуть ли не панацеей. Считалось, что дым убивает «миазмы» — якобы болезнетворные испарения. Особо популярны были табачные клизмы — да, вы правильно прочли. Их использовали даже для «реанимации утонувших». Практика была активной до середины XIX века.

🟧 Ртуть
Раньше она считалась чуть ли не эликсиром долголетия. Ртутные мази, растворы и таблетки использовали для лечения всего: от сифилиса до заворота кишок. Пациентам вливали внутрь до 250 г ртути. Последствия? Отравления, разрушение органов, смерть. Увы, осознали эту взаимосвязь далеко не сразу.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Хороший сон вероятность умереть молодым ниже на 30%

Учёные из Гарварда выделили пять критериев, чтобы оценить качество сна.

Предлагаем посчитать, насколько успешно сон продлевает вам жизнь.

✅ Я не использую снотворное, стабильно засыпаю без помощи препаратов. — 1 балл;
✅ Я сплю не меньше 7-8 часов в сутки. — 1 балл;
✅ У меня бывают проблемы с засыпанием не чаще двух раз в неделю. — 1 балл;
✅ Проблемный сон не чаще двух раз в неделю. — 1 балл;
✅ Чувствую себя выспавшимся и отдохнувшим не реже пяти дней в неделю. — 1 балл;

Набрали 5 баллов? — Идеально, организм успевает восстанавливаться и будет работать дольше.
4 балла? — Полёт нормальный, но можно присмотреться к сигналам тела и позаботиться о себе дополнительно.
3 балла? — Организм точно испытывает перегрузки, берегите себя и налаживайте сон.
Меньше 3 баллов? — Минимизируйте стресс и используйте приёмы релаксации.

Делитесь в комментариях, как вам спится и что мешает уснуть.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Ещё в древности врачи диагностировали некоторые заболевания по ногтям. Прогнозы были настолько точны, что их взяла на вооружение и современная медицина, говорит токсиколог Михаил Кутушов.

Дело в том, что ногти способны накапливать эндотоксины, отражающие воспаления, дефицит микроэлементов, заболевания сердца, лёгких и печени.

Самое распространенное образование на ногтях — белые пятна. Это явление может проявляться в виде маленьких точек, полос или обширных светлых областей на ногтевой пластине,

— рассказывает врач.

🎌 В большинстве случаев такие белые пятна безвредны, так как связаны с мелкими бытовыми травмами. Но иногда они могут сигнализировать о дефиците питательных веществ, аллергических реакциях или ряде заболеваний.

Пятна могут быть нескольких видов:
точечными — небольшие светлые точки;
полосовидными — продольные или поперечные линии;
диффузными — обширные обесцвеченные области.

🎌 Почему появляются белые пятна на ногтях:

🔴 Механические травмы — ушибы, защемления, привычка грызть ногти.
🔴 Дефицит витаминов и минералов — особенно цинка, кальция и витамина B12.
🔴 Грибковые инфекции — могут вызывать пятна, желтоватый цвет, утолщение ногтей, их расслоение.
🔴 Аллергии — на лаки, гели, жидкости с ацетоном и другие средства для ногтей.

Иногда белые пятна — это симптом серьёзных заболеваний:

🔴 Псориаз — аутоиммунное заболевание, поражающее и кожу, и ногти.
🔴 Экзема — хроническое воспаление, нередко затрагивающее ногтевую пластину.
🔴 Лейконихия — может быть связана с нарушением обмена веществ, болезнями печени или почек.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Почему одни люди щедрые, а другие нет? Дело не в воспитании или эмпатии, а в работе одного небольшого участка мозга — базолатеральной миндалины.

Исследователи из Утрехтского университета изучили поведение пяти человек с редким генетическим заболеванием — синдромом Урбаха–Вите. У таких людей повреждена базолатеральная миндалина (BLA), а другие части мозга нетронуты.

Участники проходили модифицированную версию игры «диктатор», в которой им предлагалось распределить деньги между собой и восемью людьми из их окружения — от самых близких до совершенно незнакомых.

🎌 Оказалось, что люди с повреждённой BLA были столь же щедры с близкими, как и здоровые участники, но значительно менее щедры с незнакомцами. Это означает, что BLA помогает нам адаптировать наше поведение в зависимости от социальной дистанции.

🔵 Без нормальной работы BLA люди склонны быть щедрыми только с теми, к кому испытывают сильную эмоциональную привязанность, и менее склонны помогать незнакомцам.

🔵 Различия в щедрости не объясняются уровнем эмпатии, чертами личности или размером социального круга.

Это исследование показывает, что наша способность быть щедрыми и помогать другим не только результат воспитания или культурных норм, но и зависит от конкретных структур мозга. Понимание роли BLA может помочь в разработке методов лечения для людей с нарушениями социального поведения, такими как аутизм или психопатия.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Самый активный этап пятого сезона премии «Доктор Питер — частная медицина» в разгаре

Более 20 тысяч голосов уже получено только на сайте, а с этой недели голосование идёт и в социальных сетях. Не откладывайте — голосуйте за финалистов!

Два способа проголосовать:

1️⃣ Зайдите на официальный сайт премии «Доктор Питер — частная медицина», авторизуйтесь (через «ВКонтакте», «Яндекс» или Telegram) и выберите по одному претенденту из каждой номинации.

2️⃣ Либо перейдите по ссылке на Telegram-бот и, следуя инструкции, проголосуйте за наиболее приглянувшуюся клинику в каждой номинации.

Каждый голос в копилку любимой клиники может изменить расклад и принести победу!

Если сосед курит у себя дома, само по себе это не запрещено. Но курить он может только так, чтобы дым оставался в пределах его жилища. Как только дым идёт в общий коридор, а тем более затягивается в чужие квартиры, ситуация меняется: за это можно привлечь к административной ответственности.

Как защитить свои права и здоровье, «Доктор Питер» узнал у юриста Юрия Митина.

🎌 Как квалифицируют нарушение

🔵 Статья 6.24 КоАП РФ — «Курение в помещениях общего пользования многоквартирного дома» (лифты, лестничные клетки, коридоры). Штраф от 500 до 1500 руб. Если сосед открывает дверь или выходит курить прямо в коридор, работает именно эта статья.

🔵 Статья 6.4 КоАП РФ — «Нарушение санитарно-эпидемиологических требований к эксплуатации жилых помещений». Её применяют, когда человек курит внутри своей квартиры, но дым систематически проникает к соседям или в общие вентиляционные каналы. Штраф 500-1000 руб.

🎌 Кому можно пожаловаться

🔵 Участковый / дежурная часть полиции. Для этого нужны доказательства: видео, показания свидетелей, фиксация даты и времени.

🔵 Роспотребнадзор. Инспектор может назначить замеры воздуха и оштрафовать нарушителя за превышение допустимых концентраций табачного дыма.

🔵 Управляющая компания / ТСЖ. Письменная претензия заставит управляющего зафиксировать факт, пригласить участкового и заодно проверить вентиляцию.

🔵 Прокуратура. Если полиция или Роспотребнадзор «гасят» обращения.

🔵 Гражданский иск. Параллельно или после административной процедуры можно обратиться в суд за запретом курения на балконе/в квартире и за компенсацией морального вреда. Такие иски суды удовлетворяют, особенно при наличии замеров и медицинских справок о вреде пассивного курения.

🎌 Минимальной доказательной базой могут быть:

🔵 фото или видеозапись, где видно, что курят именно в момент проникновения дыма;

🔵 акт от управляющей компании или соседей (не менее двух) о наличии запаха;

🔵 при повторных случаях — обращение в Роспотребнадзор с просьбой провести лабораторные замеры.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Чрезмерные нагрузки и переработки не просто вредят здоровью, они буквально изменяют структуру головного мозга

Это подтвердили специалисты из Университета Ёнсе и других южнокорейских вузов. Они провели исследование, чтобы выяснить, как слишком длительная работа влияет на мозг.

В эксперименте участвовали 110 медицинских работников. Их разделили на группы:

🟢 с нормальной продолжительностью работы;
🔴 с повышенной нагрузкой — не менее 52 часов в неделю.

Выяснилось, что те, кто перерабатывал, были в основном моложе, имели меньше стажа, но более высокий уровень образования. Всем участникам провели МРТ и другие когнитивные исследования.

🚩 Что показали результаты:

У людей с повышенной нагрузкой были зафиксированы изменения в 17 зонах мозга. Особенно пострадали:

🔴 средняя лобная извилина, отвечающая за внимание, память и речь;

🔴 островковая доля, связанная с эмоциями, самосознанием и социальным поведением.

Исследователи считают, что переработки напрямую влияют на когнитивные и эмоциональные функции. Это может проявляться в виде ухудшения памяти, трудностей с концентрацией, повышенной тревожности, нестабильного настроения, головной боли и слабости.

Учёные подчёркивают: чтобы точно понять, как именно переработки вызывают эти изменения, нужны дополнительные данные. Однако уже сейчас очевидно — трудоголизм несёт реальную угрозу ментальному и физическому благополучию.

Не засиживайтесь сегодня на работе! 💙

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Есть «тройной парадокс гипертонии»: её легко измерить, но многие не знают, что у них гипертония; легко лечить, но многие не принимают таблетки; много качественных препаратов, но люди не в курсе о их существовании и не достигают своего уровня давления, 

— рассказала в интервью врач-кардиолог Оксана Ротарь.

Сегодня у каждого третьего взрослого человека есть повышенное давление. Но поведение пациентов чаще всего укладывается в три сценария:

🔴 Таблетки не принимаются вообще. Диагноз поставлен — и забыт.

🔴 Месяц попьют и прекращают. Это называется «синдром первой упаковки». Давление нормализовалось — и человек прекращает приём.

🔴 Принимают таблетки «по самочувствию». Головная боль — пьют. Всё спокойно — пропускают.

Это просто ужас, — признаёт кардиолог. — Спрашиваем пациента: принимаете таблетки от давления регулярно? Он говорит — да, через день. И в его понятии это регулярно. И не поспоришь, ведь регулярность просматривается. Но так нельзя.

Важно понимать: гипертония не излечивается — она контролируется. И чем стабильнее приём препаратов, тем ниже риск осложнений. Это не «на время», а до конца жизни — долгой и качественной жизни.

Кардиолог напоминает: сегодня существуют мощные таблетки, комбинирующие сразу 2–3 действующих вещества. Некоторые препараты действуют сутки, есть даже формы, где один приём покрывает и давление, и уровень холестерина.
Всё, что нужно — принять утром. Всё остальное сделает таблетка.

🚩 Смертельным может быть любое давление. Многие считают, что опасность начинается только при очень высоких цифрах — 180, 200 и выше. Это миф.

Пришёл мужчина, ему 40 лет, у него давление 150. Я сказала — нужно принимать таблетки. Он не принимает, приходит ко мне через 10 лет. У него может быть такое же давление, 150, но за эти 10 лет произошли необратимые изменения почек, сосудов, сердца. А это очень повышает риски инсульта, инфаркта, сердечной недостаточности. А если бы мужчина пил таблетки, за эти 10 лет поддерживал бы без изменений свои органы,

 — рассказывает Оксана Ротарь.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье