Жевательная резинка полезна, если использовать ее после еды и недолго. Она очищает зубы, способствует пищеварению и спасает от переедания. Но учёные-химики обнаружили у жвачки неприятный побочный эффект.

Исследование Калифорнийского университета показало, что в жевательной резинке содержатся сотни и даже тысячи крошечных частиц пластика, которые уже в первые минуты при жевании попадают в слюну и в наш организм. Об этом заявили на заседании Американского химического общества (ACS).

Один грамм жевательной резинки может выделять до 637 частичек микропластика. Мы же кладём в рот кусочек, который весит от 2 до 6 граммов,

— пояснили авторы исследования.

Не так важно и то, как долго вы жуете жвачку. 94% микропластика высвобождалось в течение первых восьми минут жевания и стабилизировалось в течение 20 минут.
Так что, может быть, безопаснее продолжать жевать одну и ту же резинку, чем тянуться за новой.

По словам экспертов, воздействие микропластика при жевании жвачки относительно невелико, но всё равно стоит задуматься об этой привычке.

❗️ Напомним, что пока исчерпывающих исследований о том, как именно микропластик влияет на разные системы организма, нет. На данный момент есть данные только о том, что микропластик накапливается в теле и даже может проникать в ткани мозга, преодолев гематоэнцефалический барьер.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Сигареты и алкоголь оставляют «шрамы» на ДНК

Специалисты из Института Сенгера в Великобритании решили выяснить, как именно табачный дым и спиртное разрушают организм. Для этого они провели исследование, в котором изучили образцы 265 опухолей — все они были взяты у людей, которым диагностировали рак головы и шеи.

Люди проживали в восьми странах Европы и Южной Америки.

Такое серьёзное заболевание, как рак, несет в себе археологический след — запись, которая хранится в ДНК. То есть мы можем «прочитать» в генах о том, что изначально спровоцировало неизлечимое заболевание,

— говорит профессор Майк Стрэттон.

Чтобы расшифровать археологический след рака, учёные использовали метод секвенирования ДНК. Он помогает выявить уникальные последовательности, а также особенности каждого организма. Это помогло экспертам увидеть «поломки» в геномах.

🔴 Изучив образцы опухолей, исследователи обнаружили, что курение оставляет в ДНК специфические «отпечатки пальцев» — уникальные повреждения, которые тем заметнее, чем больше выкурено сигарет.

🔴 Самое тревожное: если курильщик употребляет алкоголь, мутации в ДНК усиливаются в 2,5 раза! Это подтверждает, что табак и алкоголь — крайне опасная комбинация.

🔴 Кроме того, УФ-излучение оказалось более опасным для курильщиков, способствуя повреждению ДНК во внутренней оболочке рта и увеличивая риск онкологии.

Исследователи надеются, что дальнейшее изучение этих механизмов поможет разработать новые методы лечения рака.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Почему шутка может ранить?

Специалисты из «Клиники доктора Исаева» заверяют: всё дело в том, что попытка рассмешить может трактоваться как скрытая агрессия.

🔴 Юмор некоторых людей может задевать за живое, вызывает чувство унижения. И это уже самая настоящая форма скрытого насилия, заверяют психиатры. Психика может воспринять такой «прикол» как реальную угрозу, запуская стрессовые реакции.

🔴Бывает и так, что шутник не хочет вас задеть. Однако наш мозг не любит непонятных ситуаций.

⬇️ Вы слышите неожиданную информацию или попадаете в ситуацию, к которой совсем не были готовы.
⬇️ В работу сразу включается префронтальная кора, которая анализирует данные.
⬇️ Если обман разоблачается и оказывается безвредным, идет соответствующая реакция — смех.
⬇️ В случае, когда ложь заходит слишком далеко, это может вызывать стресс и тревогу.

У каждого человека существуют свои триггеры, о которых вы можете не знать. Всегда помните об этом, прежде чем начать рассказывать «весёлую» историю.

🎌 Как шутить правильно?

Проверяйте, не причинит ли шутка реального дискомфорта.
Не используйте юмор как способ унизить или доминировать.
Оценивайте контекст — некоторые темы слишком болезненны для розыгрышей.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Мелатонин — главный гормон сна, и лучше стимулировать его естественную выработку, чем полагаться на таблетки. Как это сделать?

Вот 7 советов:

1️⃣ Солнечные ванны
Утренний солнечный свет помогает регулировать внутренние часы и даёт понять, когда пора вырабатывать мелатонин.
Если солнца в ваших широтах не хватает, попробуйте световой будильник — можно найти варианты на маркетплейсах.

2️⃣ Ограничьте синий свет
Свет от экранов гаджетов подавляет мелатонин. Если никак не можете убрать из рук телефон за пару часов до сна, то настройте экран смартфона на ночной режим.

3️⃣ Ешьте продукты с мелатонином
Включите в ужин вишню, бананы, грецкие орехи и овсянку

4️⃣ Запаситесь триптофаном
Триптофан — это аминокислота, которая помогает вырабатывать серотонин. А мелатонин, в свою очередь, вырабатывается из серотонина.

Обратите внимание на индейку, яйца, орехи и семена.

5️⃣ Соблюдайте режим
Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, чтобы тренировать тело вырабатывать мелатонин естественным путём.

6️⃣ Не объедайтесь на ночь
Ужинайте не позднее, чем за 2 часа до сна. Тяжёлая пища, алкоголь, кофеин и острая еда тоже не способствуют крепкому сну.

7️⃣ Научитесь расслабляться
Высокий уровень кортизола и стресс мешают выработке мелатонина. Включите в вечерний ритуал чтение, тёплую ванну, медитацию или другие занятия, которые помогут вам расслабиться.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Традиционный кулич — это символ радости и Пасхи. Но в этом году в тренде дубайский кулич с фисташковой начинкой и зелёной глазурью.

Разбираемся, что это за десерт и стоит ли его пробовать!

🎌 Полезной эту выпечку можно назвать разве что с психологической точки зрения — психотерапевт Ирина Крашкина отмечает, что дубайский кулич, как и любой эксперимент, дарит положительные эмоции и расширяет кулинарный кругозор.

🎌 К слову, священнослужители не против изменения привычного рецепта кулича: религиозных догм дубайский кулич не нарушает. Освятить в церкви его можно точно так же, как и обычный.

Есть, правда, правило: если модный кулич не понравился, выбрасывать его нельзя. Освящённые продукты следует предать огню — сжечь в печке, равно как и скорлупу от окрашенных к Пасхе яиц. Об этом ранее заявлял новосибирский протоиерей Дмитрий Бабкин.

🎌 А что с точки зрения пользы для тела?
Нутрициолог Юлия Попова напоминает: избыток сахара и жирного крема — и так удар по организму. А если вспомнить, что куличи многие едят после выхода из Великого поста, ферментативная система может просто не справиться с такой нагрузкой. Вероятны боль, вздутие и даже приступ панкреатита.

🔴 Дрожжевое тесто из белой муки, избыток сахара, цукаты, сладкая кремовая начинка и глазурь — настоящая углеводная бомба.
🔴 Жиров в составе тоже многовато — сливочное масло, яйца, орехи.

Всё это требует идеального расщепления с помощью желчи и липазы.

Если обобщить, мы бы посоветовали выбрать более скромный и менее сладкий традиционный рецепт кулича. А если вы всё же решились на дубайский, ешьте его в небольшом количестве.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Оливки — удивительный продукт. Большинству людей в детстве они кажутся противными и невкусными. А вот во взрослом возрасте многие с удовольствием едят оливки как изысканную закуску.

А ещё оливки входят в популярную средиземноморскую диету, которую считают рационом долголетия. Несмотря на это, противопоказания у продукта тоже есть.

Разберемся, чем оливки хороши и кому их всё-таки есть не стоит.

🎌 Польза:

🔵 Оливки — ценный источник здоровых жиров, например олеиновой кислоты. Она защищает от старения, помогает улучшить когнитивные функции и работу мозга. Ещё оливки могут стать отличной профилактикой возрастных болезней и старческого слабоумия.

🔵 Благодаря клетчатке оливки снижают уровень "плохого" холестерина и налаживают пищеварение.

🔵 В оливках много антиоксидантов, в том числе витамина Е и фенольных соединений. Благодаря этому продукт защищает организм от повреждения свободными радикалами, позволяет сохранять кожу гладкой и красивой. А ещё в оливках есть железо для создания эритроцитов и доставки кислорода по всему телу.

🚩 Кому оливки противопоказаны:

🔵 Гипертоникам и людям с заболеваниями почек
Консервированные оливки содержат много натрия, который может поднимать давление и вредить почкам.

🔵 Людям с циститом и гастритом с повышенной кислотностью.

🔵 Аллергикам
Оливки могут вызывать аллергию из-за остатков каустической соды и глюконата железа.

🔵 Людям с желчнокаменной болезнью, холециститом, панкреатитом и камнями в почках
Оливки обладают желчегонным действием.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Сердечникам не нужно ограничивать воду? Новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации

Пациентам с сердечными заболеваниями часто советуют пить меньше жидкости. Но кардиологи из Нидерландов провели масштабное исследование, которое может изменить этот подход.

В эксперименте приняли участие 504 пациента с сердечной недостаточностью. Одной группе ограничили потребление жидкости до 1,5 литров в день, а другой разрешили пить столько, сколько хочется.

🎌 Результаты оказались такими:

• Ограничение жидкости вызывало сильную жажду, беспокойство и стресс.
• Состояние здоровья у тех, кто пил больше воды, оказалось лучше!
• Через 6 месяцев не было различий в смертности, количестве госпитализаций и потребности в мочегонных между группами.

Мы пришли к выводу, что у пациентов со стабильной сердечной недостаточностью нет необходимости в ограничении жидкости,

— заявил доктор медицины, кардиолог Роланд ван Кимменаде, представляя исследование в Американском колледже кардиологии.

Важно: это исследование относится к пациентам со стабильной сердечной недостаточностью. Прежде чем менять свои привычки, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Чтобы тонометр не обманул и показал правильные цифры, важно следовать некоторым требованиям.

1️⃣ Принять правильную позу: сесть, опершись на спинку стула и положив руку с манжетой на стол на уровне сердца.

2️⃣ Лучше проверять давление утром, перед приёмом лекарств. В это время артериальное давление обычно самое высокое.

3️⃣ Перед тем как браться за тонометр, очень важно сходить в туалет. По словам кардиологов, полный мочевой пузырь может повысить давление на 10–15 мм рт. ст.

4️⃣ Если вы делаете по утрам зарядку или гуляете с собакой, измеряйте давление до физических нагрузок и прогулок либо спустя 30 минут.

5️⃣ Подождите полчаса после курения, выпитой чашки кофе и приема каких-либо стимуляторов. Все это также может повлиять на показатели тонометра.

6️⃣ Проверять давление следует не менее двух раз за один подход с перерывом в одну минуту. Если во второй раз цифры оказались выше, подождите минуту и измерьте давление в третий раз. Среднее значение последних двух измерений и будет вашим давлением.

7️⃣ Врачи советуют проверять давление в одно и то же время суток. Можно измерять АД дважды — утром и вечером, но не чаще, иначе одержимость цифрами на тонометре может привести к дополнительному беспокойству и сделает только хуже.

8️⃣ Окружающая обстановка также способна повлиять на показатели давления. Поэтому найдите тихое удобное место, где никто и ничто не будет вас отвлекать в течение пяти минут.

Учитываете эти факторы? Сохраните инструкцию себе и поделитесь с близкими!

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Как правило, до первого перелома остеопороз протекает бессимптомно. Однако на него косвенно могут указывать шаткость зубов и оголение их корней, ломкость ногтей, а также уменьшение силы хвата, 

— говорит главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.

Вам стало сложно откручивать крышки, поворачивать дверные ручки? Вполне вероятно, что это может быть связано с костной тканью. Могут появиться боли в спине и крупных костях — это тоже говорит о развитии остеопороза.

Теряют костную массу как мужчины, так и женщины. При любой травме или падении все может закончиться серьёзными осложнениями. Особенно опасны переломы шейки бедра, позвонков и других крупных костей.

🚩 Кто сильнее рискует пострадать от остеопороза

🔴 От остеопороза чаще страдают женщины, особенно после менопаузы — потеря костной массы ускорятся. Кроме того, заболеванию подвержены люди старше 50 лет.

🔴 Если у ваших родственников был остеопороз, то риск опять же увиличивается.

🔴 Дефицит массы тела. Независимо от возраста и пола вес влияет на заболевание.

🔴 Если вы едите мало продуктов с кальцием, витамином D, белком, но злоупотребляете солёным, то кости разрушаются быстрее.

🔴 Вредные привычки. Здесь все очевидно — алкоголь и табак губительны для скелета.

🔴 Сидячий образ жизни. Чем больше вы двигаетесь, тем крепче ваш опорно-двигательный аппарат. В противном случае кости становятся хрупкими.

🔴 Эндокринные, аутоиммунные, неврологические и гематологические заболевания — они также могут повышать риск остеопороза, как и приём определённых лекарств (глюкокортикоиды, противоопухолевые препараты, препараты алюминия и ингибиторы протонной помпы).

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Пациентов с больными дёснами предупредили о высоком риске рака груди

По данным эпидемиологических исследований, каждый второй взрослый страдает от лёгкой или умеренной формы пародонтита. При этом учёные находят все больше доказательств, что эта болезнь повышает риск рака лёгких, мозга, пищевода и молочной железы. В предраковых и раковых поражениях исследователи обнаружили многочисленные бактерии, связанные с пародонтитом.

🎌 Так, метаанализ с участием 173 тысяч человек показал, что хроническое воспаление пародонта увеличило заболеваемость рака груди в 1,22 раза.

Два пародонтальных патогена — Porphyromonas gingivalis и Fusobacterium nucleatum, воздействуя на эпителиальные клетки полости рта, способствуют процессу зарождения и развития опухоли. А в экспериментальных моделях животных бактерия F. nucleatum в полости рта через кровоток может распространяться на злокачественные новообразования молочной железы, ускоряя рост опухолей и провоцируя развитие метастазов,

— говорится в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports.

Китайские учёные из Аньхойского медицинского университета решили детально выяснить, как именно болезнь полости рта влияет на риск онкологии. Они собрали информацию о генах, которые активируются при пародонтите и раке молочной железы, и обнаружили два общих биомаркера этих заболеваний.

🔴 Один из них — TDO2 (tryptophan 2,3-dioxygenase) — ген, кодирующий фермент, который участвует в метаболизме аминокислоты триптофан. Повышенная активность гена способна подавлять противоопухолевые иммунные реакции, тем самым играя роль в развитии рака.

🟢 Второй ген — ANKRD29 (ankyrin repeat domain 29), напротив, замедляет развитие опухоли, подавляя рост и миграцию раковых клеток. Если же активность гена снижается, то риск онкологии возрастает.

Авторы приходят к выводу: повлияв на эти два гена, можно вылечить оба заболевания.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Снижение содержания общего белка в сыворотке крови — нередкая ситуация в результатах биохимического анализа. Решение кажется очевидным: надо есть больше белковой пищи, и все наладится. Но это только кажется.

Кардиолог Ольга Бокерия перечислила 3 возможные причины, влияющие на снижение белка в крови.

1️⃣ Тяжёлая инфекция
В этом случае белок активно расходуется, по сути, на образование антител и других клеток, которые должны бороться с инфекцией. Эта ситуация может повлиять и на эффект лечения, так как именно белки помогают доставлять лекарственные препараты к очагу инфекции. Те же антибиотики. И если у человека мало белка в крови, лекарствам будет тяжелее попасть к цели, где им надо «поработать».

2️⃣ Онкологические заболевания
Раковые клетки используют питательные вещества организма, включая белок, для своего роста. В этом случае, понятно, что основным способом привести показатель белка в анализах к норме будет не белковая пища, а лечение рака.

3️⃣ Сердечная недостаточность
Вместе с плохой работой печени она тоже может «понижать» уровень белка в крови. Тут даже при употреблении достаточного количества белковой еды, организму будет трудно его синтезировать из поступающих аминокислот.

Как уточняет Ольга Бокерия, терминальная стадия хронической сердечной недостаточности (ХСН) может вообще сопровождаться так называемой кахексией — полным истощением организма. Это когда процессы катаболизма, или разрушения начинают преобладать над процессами анаболизма, то есть создания. Равновесия катаболизма и анаболизма или преобладание одного над другим как раз и влияет на уровень содержания белка в крови. Впрочем, как и на уровень других макро- и микроэлементов.

🎌 К слову, врач-терапевт Екатерина Терентьева ранее называла и другие возможные причины снижения уровня белка в крови, кроме недостатка белковой пищи в рационе. Это острые и хронические кровотечения, тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы), токсические поражения печени и наследственные нарушения обмена веществ.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Почему по весне многие так любят устраивать генеральную уборку? И действительно ли она способна изменить жизнь? На вопросы «Доктора Питера» ответила психолог Анастасия Корнеева.

Весной начинают активнее протекать все внутренние процессы — динамика психики и всего организма ускоряется. При этом сказывается накопленный дефицит витаминов и усталость после продолжительного зимнего периода, могут обостряться хронические заболевания и сезонные аффективные расстройства. Чувства и эмоции становятся интенсивнее, энергии появляется больше. Правда, это ещё нестабильно и накатывает волнами,

— объясняет психолог.

Если коротко, то наше стандартное весеннее состояние — это сочетание надежды, подъёма духа и предвкушения лучшего в сочетании с измотанностью и усталостью.

С точки зрения психологии уборка — невероятно полезное занятие, уверяет эксперт. И вот почему.

✅ Снижает стресс от неопределённости
Когда нам тревожно от обстоятельств, которые мы не можем контролировать, помогает активная деятельность в той сфере, которая все-таки находится под нашим контролем. А чистота жилища — как раз одна из них. Поэтому многих уборка успокаивает. 

✅ Что внутри, то и снаружи
Если в голове бардак и мешанина, то и во внешнем пространстве человека этот хаос неминуемо будет отображаться. А схема эта, между прочим, работает и в обратную сторону. Почти волшебным образом после наведения порядка вовне люди ощущают большую ясность и гармонию внутри себя.

✅ Психика любит ритуалы и даже порой нуждается в них
И если для вас весенняя уборка — ритуал, это хорошо. Тогда вы будете воспринимать её не как дежурное наведение порядка, а как целое событие. Уборка знаменует завершение зимнего периода, старт нового цикла жизни. Поэтому так приятно прятать в дальний угол зимнюю обувь и одежду, вешать новые шторы, разбирать шкафы и полки. Это способ прочувствовать перемены и насладиться ими.

А вы делаете весеннюю уборку?

❤️ — да, обязательно!
🤔 — нет, особого расписания у меня нет.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Вы неправильно сидите! 3 ошибки, из-за которых болят голова, спина и ноги

Это факт: около 85% всех взрослых хотя бы раз страдали от боли в спине. Но почему она возникает? Дело в том, что большинство людей сидят по многу часов в день и буквально убивают свой позвоночник.

1️⃣ Монитор слишком низко
Идеальное рабочее место нужно правильно обустроить. Например, экран монитора должен находиться на уровне глаз, нельзя смотреть в него, наклоняя голову вниз.

Голова находится в вынужденном, не физиологическом положении. Идёт перегрузка межпозвоночных дисков, связок, суставов — в шейном отделе в первую очередь,

— говорит петербургский врач-невролог-алголог Валерий Черненко.

2️⃣ Сидите, закидывая ногу на ногу
Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов.

3️⃣ Садитесь на стул со всей силы, резко
Так вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

В Петербурге и соседней Ленобласти за последнюю неделю к врачам обратились 50 человек, пострадавших от клещей

По данным регионального надзорного ведомства, с 28 марта по 3 апреля клещи напали на 25 петербуржцев, включая шестерых детей. При этом активизировались паразиты даже в черте города — 2 случая присасывания были зарегистрированы в Петродворцовом и Курортном районах Петербурга.

В соседнем 47-м регионе за эту же неделю было ровно столько же пострадавших — 25 человек, из них 9 детей. Осторожность стоит проявить жителям следующих районов Ленобласти:
• Всеволожский (7 случаев),
• Сланцевский (4),
• Гатчинский (4),
• Киришский (3),
• Бокситогорский (2),
• Тосненский (2),
• Волховский (1),
• Тихвинский (1),
• Лужский (1).

Как отмечают специалисты Роспотребнадзора в телеграм-канале ведомства, к началу апреля есть уже и заразившиеся клещевыми инфекциями — клещевой боррелиоз выявили у двух петербуржцев.

✍️ Полную инструкцию, что делать, если вас укусил клещ, оставили ➡️ на сайте.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Не терпите! 5 видов боли, которые нельзя игнорировать

Боль — самый простой сигнал о том, что с организмом что-то не так. Иногда причины дискомфорта могут быть не слишком серьезными, а иногда — боль предупреждает о смертельно опасных болезнях.

Профессор неотложной помощи Майкл Туртурро перечислил виды боли, которые нельзя глушить таблетками — бегите к врачу!

1️⃣ Внезапная боль, которая не проходит
Если неприятные ощущения появились ни с того ни с сего и не проходят в течение какого-то времени, обратитесь к врачу. Лучше перестраховаться!

2️⃣ Боль в груди
Может быть признаком сердечного приступа, тромба в лёгком или разрыва крупных сосудов. Особенно опасна для пожилых и людей с факторами риска сердечных заболеваний.
Не списывайте всё на изжогу, риск слишком высок.

3️⃣ Боль в икрах
Ноги часто ноют после длительных прогулок. Для людей со стоячей работой этот вид боли быстро становится привычным.
Но боль в комбинации с отёком и покраснением в нижней части ноги могут указывать на тромбоз глубоких вен. Особенно должно насторожить, если боль появилась после перелёта.

4️⃣ Разрывающая боль в верхней части спины
Спина может болеть по множеству причин — от неудачной тренировки до сна в неудобной позе. Однако если вы чувствуете, что в верхней части вашей спины как будто что-то разрывается — возможно, все дело в проблемах с аортой.

5️⃣ Боли внизу живота
Причин много — от аппендицита до камней в почках. Без помощи врача в причинах не разобраться.

Главный совет: Любая боль, которая заставляет вас переживать, — повод обратиться к врачу! Лучше перестраховаться и убедиться, что всё в порядке, чем лечить запущенную болезнь.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Проблемы со щитовидкой или усталость? 3 симптома, которые помогут отличить одно от другого

И проблемы со щитовидной железой, и дефицит нужных микро- и макроэлементов могут проявляться следующими симптомами:

🔴 человек ничего не хочет, очень апатичен, всегда уставший и мало двигается;
🔴 сухая, блёклая кожа с чуть желтоватым оттенком;
🔴 есть ощущение одутловатости (пастозности) кожи и всего лица, такой вид также бывает, если на ночь переел солёного;
🔴 из-за отёчности кожи, в том числе и вокруг глаз, веки выглядят набухшими, а глаза заплывшими;
🔴 локти становятся сухими с белым налётом;
🔴 волосы тусклые, ломкие, сильно выпадают;
🔴 иногда даже язык становится отёчным, у некоторых возникает ощущение, что он не помещается во рту; есть отчётливые отпечатки зубов на боковых поверхностях;
🔴 стул стал нерегулярным, с периодичностью даже не каждые два дня.

Как видите, подобные симптомы возможны при множестве заболеваний, например при железодефицитной анемии. Также многие из них бывают у людей после тяжелых ОРВИ или из-за строгой диеты. И, конечно, после зимы: сухость кожи возможна из-за включенных батарей, сухие локти — из-за неудобной одежды,

— объясняет врач-эндокринолог Зухра Павлова.

🚩 Однако при гипотериозе (да и при любых других проблемах с железой — гипертиреозе, тиреотоксикозе, тиреоидите подостром) можно выделить несколько особенных признаков:

🔴 при глотании что-то всё время мешает, будто какой-то узел в горле;
🔴 щитовидная железа увеличивается в объёме так, что она становится заметной и невооруженным глазом;
🔴 если ощупать шею, то чувствуется припухлость в районе гортани.

Если этот симптом соседствует со всеми перечисленными, значит, однозначно пора к терапевту, чтобы он назначил общий анализ крови, биохимию и анализы на гормоны щитовидной железы. И потом, при необходимости, — к эндокринологу,

— заключила врач.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье