Многие пациенты с пересаженным сердцем уверены, что наследуют черты характера донора и даже его воспоминания. В статье, опубликованной в журнале Cureus, медики из нескольких вузов Саудовской Аравии предполагают, почему это может происходить.

Разбираемся, можно ли доверять этим историям.

Мальчику 9 лет пересадили сердце трёхлетней девочки, утонувшей в бассейне. Его мать рассказывала, что сын стал панически бояться воды, хотя не знал, как скончался донор.

Преподавателю пересадили сердце сотрудника полиции, застреленного на службе. Реципиент стал видеть сны с яркими вспышками и ощущать на лице странный жар. Его донор был убит выстрелом в лицо.

Ещё одну женщину после трансплантации потянуло на к куриные наггетсы, которые она раньше терпеть не могла. А вот её донор их обожал.

Ряд похожих случаев упоминается в статье, которая появилась в 2002 году в Journal of Near-Death Studies.

Арабские исследователи предполагают, что это говорит в пользу концепции клеточной памяти и теории переноса воспоминаний с помощью молекул белка или РНК.

❗️ Впрочем, с научной точки зрения эти идеи довольно спорные.

1️⃣ В научной среде журнал Cureus критикуют за то, что он печатает статьи, отозванные из других изданий из-за нарушений медицинской этики и прав человека или некорректной методики исследования.

2️⃣ Современная наука доказывает, что память хранится только в нейронах человеческого мозга. А все инциденты с памятью донора, которые описывают пациенты, могут быть случайностью или реакцией психики на серьёзную операцию.

3️⃣ Что касается изменений во вкусовых предпочтениях, ученые из Университета Макгилла (Канада) доказали, что на них может влиять приём иммунодепрессантов — их обычно назначают после пересадки. Также многие ещё до трансплантации переживают по поводу возможных личностных изменений — и сами таким образом их провоцируют.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Биологически активные добавки (БАДы) становятся всё более популярными. В их пользу говорят результаты исследований, вот только передозировка ими возможна так же, как и лекарствами, а сертификация до сих пор остаётся на усмотрение производителей.

Как выбрать действительно качественный продукт и правильно его использовать? Участники круглого стола «Доктора Питера» рассказали о том, почему не стоит самому назначать себе БАДы и покупать их на маркетплейсах.

➡️ Читайте наш материал на сайте.

Катаете малышей на спине? Врач-невролог Татьяна Стецкая предупредила, что это может закончиться серьёзной травмой и для вас, и для ребёнка.

❗️ Такая поза может привести к случайному сдавлению сонной артерии родителя и к потере сознания.

Сонная артерия — это кровеносный сосуд, который выполняет важную функцию в организме: обеспечивает поступление обогащенной кислородом крови в головной мозг. Кроме угрозы обморока, следует помнить о том, что падение с высоты собственного роста может обернуться черепно-мозговыми травмами,

— предупреждает невролог.

Для маленького ребёнка, сидящего сзади, такое падение взрослого опасно вдвойне — ведь он падает с высоты роста родителя.

Посмотрите пример на видео: женщина с ребёнком на шее теряет сознание и резко падает на пол спиной, фактически придавив малыша своим весом.

Учтите такую опасность сами и расскажите близким. Берегите друг друга. 💙

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Запах любимого человека помогает лучше высыпаться

К такому выводу пришли учёные из Университета Британской Колумбии. Они провели необычный эксперимент с участием 155 человек. Проблем со сном добровольцы не имели. При этом все они состояли в отношениях. Но для исследования участников попросили четыре ночи спать в одиночестве, и на это время надевать наручные трекеры для сна.

Добровольцам также нужно было заменить наволочки на футболки. Чьи именно футболки выдали участникам, они не знали. Но в итоге две ночи люди спали на футболках, в которых ходили их любимые, а две ночи провели с вещами незнакомцев.

🎌 Эксперимент показал, что сон с вещью близкого человека куда крепче. Причём сами участники разницы не заметили, однако изменения зафиксировали трекеры. Что примечательно, эффект от поношенной футболки любимого был сопоставим с приёмом добавки мелатонина.

При этом качество сна было ещё выше среди тех добровольцев, которые верили, что чувствуют запах партнёра,

— говорят авторы исследования.

Учёные предполагают, что вещи любимого человека создают «аромат безопасности», который может снизить уровень стресса и тем самым улучшить качество сна.

🎌 Такой эффект часто подмечают родители маленьких детей. Многие, отучая ребёнка от совместного сна, кладут в детскую кроватку свою толстовку или наволочку. Малыш чувствует запах родителя, быстрее успокаивается и легче засыпает.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Метаболизм с возрастом замедляется — это естественный процесс, который происходит с каждым. Но хорошая новость в том, что это можно корректировать.

7 ключевых советов дала к.м.н, врач-терапевт Ирина Баранова.

1️⃣ Больше двигайтесь
Это главное средство для разгона метаболизма. В зачёт идут и пешие прогулки, и йога, и танцы. А силовые тренировки помогают наращивать мышечную массу, которая потребляет больше энергии даже в состоянии покоя.

2️⃣ Пейте достаточно воды
Вода необходима для всех химических реакций в организме. Средняя потребность — 1,5 -2 литра в день.

3️⃣ Наладьте сон
Ложитесь в одно и то же время, желательно до 23:00 и спите не меньше 7-8 часов в сутки.

4️⃣ Меньше нервничайте
Хронический стресс повышает уровень гормона кортизола, а он, в свою очередь, замедляет метаболизм и способствует накоплению жира, особенно в области живота.

Попробуйте дыхательные практики, прогулки или новое хобби, которое будет приносить радость и отдых.

5️⃣ Добавьте в рацион:
🟢 пряности, которые стимулируют выработку тепла: имбирь, корица, черный и красный перец;
🟢 зелёный чай и кофе — они содержат катехины и кофеин, ускоряющие обмен веществ:
🟢 орехи и семена — полезные жиры стимулируют выработку гормонов, связанных с метаболизмом;
🟢 белковые продукты, которые требуют больше энергии для переваривания, — рыба, яйца, мясо, бобовые.

6️⃣ Поддерживайте микрофлору кишечника
Чтобы помочь своим «полезным» бактериями, включайте чаще в рацион клетчатку (овощи, фрукты, цельнозерновые) и ферментированные продукты — квашеную капусту, кимчи, йогурт, кефир.

А вот сладости, наоборот, стоит ограничивать — избыток сахара стимулирует рост патогенных бактерий и грибков, таких как Candida, которые подавляют полезные бактерии.

7️⃣ Следите за уровнем витамина D
Если на улице солнце, обязательно выходите из дома хотя бы на полчаса. При необходимости врач также может рекомендовать дополнительный приём витамина D.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Подведение итогов перед наступлением Нового года часто называют полезной традицией. Но не все психологи с этим согласны. По мнению клинического психолога Дениса Долгова, на самом деле эта новогодняя традиция — одна из самых вредных.

Кто и где сказал, что мы обязаны отчитываться перед самими собой и анализировать свои достижения по итогам каких-то периодов? Ну, раз так, то почему мы не проводим, наряду с годовым, полугодовой, квартальный, месячный отчет, как это принято в большинстве организаций? Думаю, те, кто не понаслышке знаком с бухгалтерией и финансами, при слове «годовой отчёт» никаких приятных эмоций не испытывают. Некоторые, возможно, даже вздрагивают,

— пишет психолог.

✅ По мнению Долгова, надо помнить, что Новый год — это, прежде всего, праздник, поэтому не стоит портить себе настроение мыслями о прошлогодних поражениях и несбывшихся желаниях. Тем более учитывая специфику последних нескольких лет. Наоборот, лучше настроиться на радость и приятные эмоции в кругу близких.

Всегда есть что-то, что не получилось. Эволюционно обусловленные механизмы нашей психики заставляют наиболее выпукло и ярко вспоминать и реагировать на то, что вызвало негативные эмоции (не получилось, получилось плохо и так далее). В этой связи мы рискуем вместо празднования скатиться в «горевание» по поводу того, что не вышло или не удалось,

— объяснил специалист.

✅ Чтобы не портить себе праздник, который многие считают самым любимым, психолог посоветовал вспомнить и попробовать заново прочувствовать свои победы и удачи, а также моменты, когда вы были счастливы. И не только вспомнить самим, но и поделиться ими со своими родными и близкими.

А анализ неудач, по словам эксперта, не стоит привязывать к праздничным датам — анализируйте себе на здоровье, но в рабочем порядке.

Согласны с психологом?

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Опасность зимы, особенно такой, какая сейчас в Петербурге и Москве, — это резкие перепады температур.

Мы замерзаем на улице, не чувствуя рук, ног и порой даже собственного носа, стараемся скорее забежать в тёплое помещение. Там отогреваемся, приходим в себя, но рано или поздно всё равно снова выходим на мороз. Это вредит не только коже и иммунной системе, но ещё и кровотоку: скорость перекачивания крови замедляется, что может привести к образованию тромбов.

Внезапные изменения температуры, например, когда люди входят в здание с горячими батареями после пребывания на холоде, могут вызвать тепловой стресс для организма, ведь он должен работать усерднее, чтобы поддерживать постоянную температуру. Такой тепловой стресс может иметь прямое влияние на консистенцию крови, делая её более вязкой,

— цитирует издание Express сосудистого хирурга Марка Уайтли.

Слова эксперта подтверждает и исследование китайских учёных. Чем чаще человек находится то в тепле, то в холоде, тем выше риск образования тромба, особенно — тромбоза глубоких вен, выяснили исследователи.

🎌 Вас точно должны насторожить следующие изменения:

🔴рука или нога отекли, появилась боль и покраснение;

🔴у вас поднялась температура, хотя никаких других симптомов ОРВИ или гриппа нет;

🔴вы стали страдать от боли в желудке, диареи и рвоты — помимо отравления, это могут быть и симптомы тромбоза;

🔴у вас появилась боль в груди, вам тяжело дышать;

🔴вы стали сильно потеть;

🔴у вас стала часто кружиться голова;

🔴появилась сильная слабость.

Одевайтесь теплее и дайте себе время согреться, не прилипайте к батареям и не держите конечности в горячей воде. Берегите себя. 💙

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Какая музыка лучше всего усыпляет младенцев? Если вы ответили "колыбельные", вы ошиблись.

Исследователи из шотландского Университета Данди провели эксперимент и выяснили, под какие песни малыши засыпают быстрее всего.

Удивительный результат получили в результате эксперимента, в котором приняли участие несколько десятков детей в возрасте до недели.

🎌 Засыпающим детям пели известные песенки и определяли, что усыпляет лучше. Исследователи обнаружили, что уровень возбуждения малышей снижался, а сон наступал быстрее, когда детям ставили мажорную музыку, а не грустную.

Так, малыши очень быстро засыпали под «Шалтая Болтая» (Humpty Dumpty) и «Простофилю Саймона» (Simple Simon). В этих стихах и мелодиях ритм гораздо более быстрый, чем в традиционной размеренной колыбельной. Но это по какой-то причине помогало детям уснуть.

Наше исследование показало, как музыкальная терапия может использоваться в качестве успокаивающего или стимулирующего воздействия с самых первых дней жизни. Новорождённые реагируют на эмоции в музыке, что подтверждает идею об общей, возможно, врождённой человеческой музыкальности,

— говорит Эмес Наджи, автор исследования в Университете Данди.

Также исследователи выяснили, что младенцы быстрее засыпают под песенки, чем в полной тишине.

Мы полагаем, что музыкальная терапия может действовать как успокаивающее, особенно для борьбы с дистрессом ребёнка во время госпитализации или при болезни малыша,

— добавляют учёные.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 У человека есть всё, чтобы вырастить третий набор зубов, и японские учёные нашли, как разблокировать эту способность. Недавно исследователи поделились результатами эксперимента над животными — и у хорька, и у крыс выросли новые зубы на месте выпавших. Смотрите фотографии и читайте подробности ➡️ здесь.

🔹 Если вас пытаются убедить, что мясо у нас в желудке не переваривается, знайте, что это ненаучно. Как именно происходит расщепление животного белка и почему мясо всё-таки стоит есть пореже, объясняем ➡️ здесь.

🔹 Для ребёнка от трёх до восьми лет абсолютно нормально иметь завышенную самооценку. А вот если он оценивает себя "адекватно", значит родительской поддержки ему не хватает. Быстрый и простой тест для измерения самооценки ребёнка показываем ➡️ здесь.

🔹 В России началось испытание вакцины от рака. Об этом сообщил главный внештатный онколог Минздрава Андрей Каприн. На данном этапе отбирают добровольцев для участия. Какие критерии для отбора и где подать заявку, смотрите ➡️ здесь.

🔹 Зарубежные коллеги провели эксперимент, в котором просили врачей и медперсонал пройти настольную игру на ловкость. В результате выяснили, в какой специальности работают люди с золотыми руками и колким языком. Конечно, победителями и в ловкости, и в сквернословии оказались хирурги. Насколько результаты актуальны для российской реальности, спросили у нашего врача ➡️ здесь.