Учёные обнаружили «анализ на деменцию» — оказывается, уровень холестерина может предсказать мозговые нарушения

В рамках исследования команда из Австралии 6 лет наблюдала за почти 10 тысячами взрослыми старше 70 лет. Важное условие — никто из попавших в выборку людей не должен был менять своих привычек в плане приёма препаратов, снижающих уровень холестерина.

Во время дальнейших наблюдений у 509 участников появились симптомы деменции. Ещё у 1760 человек отмечалось снижение когнитивных навыков, не вызванное деменцией.

🎌 Исследователи проанализировали собранные данные и выяснили: у участников эксперимента с самыми значительными колебаниями уровня холестерина риск деменции был на 60% выше. Кроме того, у этих же людей повышалась на 23% вероятность столкнуться со снижением когнитивных навыков.

А у добровольцев с более высоким уровнем «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности), врачи чаще отмечали более стремительное снижение результатов тестов на когнитивное здоровье, а также тестов на запоминание и скорость реакций.

❗️ Авторы работы выразили надежду, что регулярные проверки липидного профиля можно будет использовать для поиска пациентов с колеблющимся уровнем холестерина — и тогда у врачей появится возможность начать терапию раньше. Сейчас деменцию невозможно вылечить полностью, но есть способы максимально замедлить ход болезни.

Учёные обращают внимание, что их исследование имело определенные ограничения. Например, большая часть испытуемых — пожилые. Неизвестно, можно ли распространить результаты на другие возрастные группы.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Не зря говорят, что между собакой и человеком образуется особенная связь. Учёные из Университета Ювяскюля выяснили, что питомцы не только тонко чувствуют настроение хозяина, но ещё и подстраиваются под его физиологию.

В эксперименте приняли участие 30 человек — у каждого была собака. Все животные были представителями пород, которые специально выводили для службы людям — овчарки, золотистые ретриверы, лабрадоры, ротвейлеры, терьеры и другие. Учёные наблюдали за тем, как питомец взаимодействует со своим хозяином.

И у людей, и у животных эксперты отслеживали различные физиологические показатели, в том числе активность сердца и мозга.

🎌 Результаты показали: у собак и людей синхронизируется сердечный ритм. Учёные заметили такую закономерность в разных ситуациях: и во время игры, и во время отдыха.

Это объясняется тем, что оба живых существа полностью погружаются в процесс, у них нет никаких других задач. И для полной отдачи организмы подстраиваются,

— говорят исследователи.

Вот ещё несколько выводов:

🔵 У человека и собаки не всегда был одинаковый сердечный ритм, когда они делали что-то вместе. Но чем сильнее питомец и хозяин погружались в совместное занятие, например в игру, тем активнее синхронизировались их сердца.

🔵 Самый большой синхрон с хозяевами был у овчарок.

🔵 Не только собаки могут подстраиваться под людей, но и люди под собак — у хозяев тоже была такая особенность. Эксперты объясняют это глубокой эмоциональной связью.

🔵 Благодаря тому, что сердечный ритм синхронизируется, животное и человек сильнее привязываются друг к другу. Поэтому так важно играть с питомцем и заниматься дрессировкой.

🔵 Во время совместных занятий у человека повышался уровень окситоцина — того самого гормона привязанности и нежности. Уровень кортизола, гормона стресса, наоборот понижался.

А у вас кошка, собака или другой зверь? Чувствуете с ними синхронизацию? 🥰

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

14 ноября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с диабетом — хронической болезни, которая продолжает набирать обороты.

Согласно последним данным Международной федерации диабета, по состоянию на 2021 год примерно 10% населения в возрасте 20-79 лет в мире страдают диабетом. Это 537 миллионов человек.
К 2030 году ожидается, что число диабетиков увеличится до 643 миллионов, а к 2045-му — до 783 миллионов.

Но, допустим, вы сдали анализ и узнали, что у вас повышенный сахар. Означает ли это диабет? Или можно отмотать время назад, взяться за здоровье и избежать болезни?

Верхняя граница нормы сахара в крови, взятой натощак, — 5,5 ммоль/л. Однако однократный сахар в 7 ммоль/л еще не говорит, что есть сахарный диабет.
Если анализ показал повышенный сахар, необходимы контроль и определение гликированного гемоглобина. Возможно, понадобится проведение глюкозотолерантного теста. После данных анализов уже можно говорить, какой вид нарушения углеводного обмена у пациента, и так врач определит дальнейшую тактику ведения,

— отвечает «Доктору Питеру» эндокринолог Олег Хохунов.

При преддиабете можно вернуться к норме. Для этого нужно изменить образ жизни: перейти на рациональное питание, снизить вес, если он превышен, показаны дозированные физические нагрузки.

🔵 Можно ли при диабете обойтись без лекарств, если отказаться от сладкого?
🔵 Можно ли вернуться на таблетки, если уже назначили уколы?
🔵 Какие продукты безопасны и даже полезны при диабете?

Врач ответил на эти вопросы и предложил примерное меню в большом материале на сайте.
➡️ Читайте здесь. ⬅️

Что происходит с телом, если нам холодно?

Учёные Университета Южного Уэльса провели эксперимент. Они понижали температуру воздуха в помещении, где находились люди, с +21 до +10.

Вне зависимости от погодных условий человеческий организм всегда старается поддерживать свою внутреннюю температуру около 37 градусов. Это необходимо для нормального функционирования жизненно важных органов,

— рассказывает Дамиан Бейли, профессор физиологии и биохимии Университета Южного Уэльса.

Во главе терморегуляции стоит мозг — он получает сигналы от кожи и крови и в соответствии с ними корректирует и реакции организма.

🔵 Так, температура +18 градусов — это переломный момент для организма. Полностью прекращается потоотделение — чтобы остановить потерю тепла. Волосы на руках рефлекторно встают дыбом, это позволяет нам стать более «пушистыми» — и таким образом лучше удерживать тепло.

🔵 Если в помещении становится ещё холоднее, пальцы становятся холодными и белеют. Происходит это из-за сужения сосудов — таким образом организм борется с потерей тепла.

🔵 Ниже 12 градусов по Цельсию у человека начинается озноб. Когда нас колотит от холода, мышцы начинают дрожать, тем самым выделяя необходимую энергию.

🔵 Если температуру воздуха в помещении понизить до +10 и оставить человека в таких условиях на 30 минут:
• приток крови к мозгу снижается на 20%;
• дыхание учащается на 30%;
• артериальное давление в среднем повышается не менее чем на 10%;
• сердцебиение в минуту увеличивается почти на 20%;
• температура кистей, стоп, головы снижается в среднем на 2 градуса;
• при этом внутренняя температура тела ещё остается на уровне 37 градусов Цельсия.

❗️ Тем не менее, иногда мёрзнуть полезно — на согревание мы тратим калории.
Ранее учёные выяснили, что если пациент с диабетом второго типа 10 дней по шесть часов ежедневно находится при температуре 14–15 градусов, то это улучшает чувствительность организма к инсулину.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Учёные из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне в своем исследовании выяснили, как сделать йогурт ещё полезнее. Оказывается, в него нужно добавить столовую ложку мёда!

Почему же такой эффект? По словам экспертов, для приготовления йогурта используют бактерии Lactobacillus и Streptococcus, из них делают классическую закваску. Если продукт хотят сделать ещё полезнее, то добавляют и другие штаммы, например Bifidobacterium animalis.

Мёд, как и йогурт, известен своими полезными свойствами, в том числе и для укрепления иммунной системы. Учёные взяли несколько видов этого продукта: гречишный, апельсиновый, цветочный и из клевера. В баночку с йогуртом эксперты добавили мёд, а затем подвергли смесь воздействию растворов в лабораторных условиях, которые имитировали пищеварение во рту, желудке и кишечнике.

🎌 Выяснилось, что мёд помогает пребиотикам выжить. Полезные штаммы не разрушались, а в большем количестве доходили до кишечника. Особенно хорошим «защитником» был мёд из клевера.

После эксперты решили провести аналогичный опыт и на людях. Одна группа ела йогурт с мёдом, а другая без него. Добровольцев просили не употреблять никакие дополнительные пребиотики для чистоты эксперимента.

Через 2 недели все участники предоставили ученым образцы кала. Кроме того, люди заполняли специальные анкеты, где рассказывали, как они себя чувствовали и как менялось их настроение.

Результаты оказались аналогичными: сочетание мёда из клевера с йогуртом способствует выживанию пробиотических бактерий в кишечнике.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Зачем врачи вообще используют временные пломбы, чем они отличаются от постоянных?
Почему, если переходить со временной пломбой, зуб придётся перелечивать или удалять? «Доктор Питер» разобрался в вопросе вместе со специалистами.

Временная коронка используется, если для лечения зуба нужно несколько посещений. Её ставят, если, например, через несколько дней запланирована установка ортопедической конструкции или чтобы понаблюдать за зубом. И в том случае, если лечение не уложилось в один визит,

— объясняет стоматолог-терапевт Таис Кварчия.

Временная пломба:
🔵 низкая прочность;
🔵 быстро теряет свои свойства и не может обеспечить герметичность;
🔵 устанавливается на короткий срок, в среднем на 2-3 недели;
🔵 нефункциональная;
🔵 подвержена влиянию ротовой жидкости.

Постоянная:
🟢 прочная и надёжная;
🟢 защищает полость зуба от воздействия слюны на протяжении длительного времени;
🟢 функциональная;
🟢 сохраняет герметичность;
🟢 эстетичная (сделана под цвет зуба).

❗️ Средний срок службы временной коронки — 2-3 недели, после этого она изнашивается и теряет свои свойства. Если временная пломба остается в полости рта надолго, возникает риск вторичной инфекции, кариеса, повреждения оставшихся здоровых тканей зуба.

Как уточняет стоматолог-терапевт Артемий Карманов, опасность представляет не только сама пломба, но и то, что под ней.

🟥 Если под пломбой девитализирующая паста, то превышение сроков может привести к воспалениям вокруг корней зуба.
🟥 препараты на основе гидроокиси кальция через несколько месяцев могут ослабить твёрдые ткани зуба и повысить риск трещин и переломов зуба.
🟥 разрушение и разгерметизация временной пломбы приводят к тому, что под ней скапливаются влага и микроорганизмы, а значит велик риск повторного инфицирования очищенной полости или корневых каналов.

Так что лучше внимательно слушать своего стоматолога, не пропускать по возможности визиты в клинику, а в случае сколов пломбы или сильной боли как можно скорее идти к врачу.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Вызывают ли привыкание таблетки от давления?

Этот вопрос мне задают постоянно, — говорит кардиолог Анна Кореневич. — Основная цель лечения гипертонии — получить стабильные цифры артериального давления в покое в диапазоне от 110/70 до 130/90. Если вы принимаете одни и те же лекарства для снижения давления долго время: год, два, пять или более лет, и у вас хорошее самочувствие, и давление покоя находится в нормальном диапазоне, то смело можно делать вывод, что таблетка в вашем случае работает. Привыкания нет, и вреда для организма — тоже нет.

Другое дело, если препарат перестаёт действовать, или эффект от него становится стёртым.
Как подчёркивает врач-кардиолог, в этой истории есть важный нюанс. Если вас в принципе интересует вопрос: «нет ли привыкания», значит, вы уже давно не были у врача.

А между тем, гипертонику необходимо ежегодно проходить обследование: диспансеризацию, если говорить по старинке, или чек-ап, как сейчас модно,

— напоминает врач.

🎌 В обследование входит:
🔵 ЭКГ;
🔵 УЗИ сердца и сосудов шеи;
🔵 проверка глазного дна;
🔵 клинический анализ крови и мочи;
🔵 уровень креатинина и калия;
🔵 холестерин и его фракции;
🔵 Глюкоза;
🔵 Билирубин и печеночные ферменты (АЛТ, АСТ, ГГТ);
🔵 Уровень мочевой кислоты;
🔵 Гормоны щитовидной железы.

И результаты надо сравнить с прошлыми показателями, чтобы проследить изменения.

Это необходимо, чтобы вовремя заметить отклонения в работе почек, печени, повышении сахара или холестерина и устранить эти проблемы. К сожалению, многие из этих состояний могут протекать бессимптомно вплоть до появлений серьезных осложнений в виде инфаркта или инсульта, почечной недостаточности или отслоения сетчатки, почувствовать их на начальной стадии практически невозможно,

— объяснила кардиолог.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Когда при боли помогает холод, а когда — тепло?

Лёд и грелка — известные способы борьбы с разными видами боли. Но врачи напоминают, что эти средства не взаимозаменяемы и нужно разбираться, что поможет именно в вашем случае.

Как работают холод и тепло, объяснила терапевт Елена Орлова.

От холода уменьшаются воспаление и отёчность тканей, снижается чувствительность нервных рецепторов. Благодаря воздействию холода кровеносные сосуды сужаются, а кровоток по сосудам замедляется. Охлаждающий компресс замедляет процессы обмена веществ в организме и уменьшает приток крови к травмированному участку, что приводит к прекращению образования отёка.

Тепло же имеет расслабляющий эффект, способствует уменьшению скованности в мышцах и суставах. Воздействие тепла вызывает активизацию кровотока и расширение кровеносных сосудов. Кислород лучше поступает к разогретым участкам, что приводит к уменьшению спазмов и уменьшению болевого синдрома.

🚩 Когда поможет холод:
• При растяжениях, ушибах, разрывах связок;
• При мигрени;
• При болях в суставах и позвоночнике.
• При несильном кровотечении (например, носовом).

При носовом кровотечении, например, следует приложить к переносице лёд, завёрнутый в полотенце. Также холод применяется путём использования мешочка со льдом, холодного компресса или жидкостей, охлаждающих ткани во время испарения.

🚩 Когда поможет тепло:
• При переохлаждении;
• При гастрите, колите, кишечных коликах;
• При мышечных спазмах;
• При микроразрывах мышц;
• При менструальной боли;
• При повышенном артериальном давлении — для этого грелку прикладывают к ступням.

В качестве тепла врач рекомендует использоват грелку, если её нет — бутылку с тёплой водой.

❗️ При заболеваниях лор-органов использование грелки или других согревающих народных средств (например, мешочков с разогретой крупой) возможно только после консультации с врачом. Иначе есть риск «нагреть» себе тот же гайморит.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

100-летний мужчина уверен, что обязан своим долголетием свёкле

Я и подумать не мог, что доживу до 100 лет! Когда выходил на пенсию, был уверен, что проживу где-то 70 с небольшим. Но за моей спиной целый век и это невероятно!

— с такими словами Альберт Стайлз из Великобритании отпраздновал свой день рождения.

Несмотря на свой почтенный возраст, мужчина чувствует себя отлично. Он живет полной жизнью, у него есть друзья, хобби. Сейчас Альберт находится в доме престарелых — там и проходила вечеринка по случаю его юбилея.

На празднике были воздушные шары, торт и…свёкла. Именно этот овощ Альберт любит с самого детства — он уверен, что обязан ему своим долголетием.

Моя мама была индианкой и делала много карри из свёклы, хотя мне нравится есть её и более традиционным способом: холодной с картофельным пюре!»,

— говорит Альберт.

На юбилее Альберта был приглашённый шеф-повар, который приготовил различные блюда со свёклой для именинника.

Вишенкой на торте стал террин. Это блюдо французской кухни из овощей, мяса или рыбы, нечто среднее между запеканкой и паштетом. Специально для Альберта повар немного изменил традиционный состав, сделав главным ингредиентом свёклу.

🎌 Сейчас учёные склоняются к тому, что долгожительство обусловлено генетически, но свёкла без сомнений очень полезна. В ней много витаминов А и С, витамины группы B, фолиевая кислота, большое количество йода, бора, марганца, калия и железа. Это также отличный источник клетчатки с небольшой калорийностью.

🟢 Свёкла защищает клетки от воздействия свободных радикалов,
🟢 укрепляет сердце и сосуды,
🟢 поддерживает здоровье печени,
🟢 нормализует работу кишечника,
🟢 избавляет от запоров,
🟢 продлевает чувство сытости.

С осторожностью свёклу стоит есть гипотоникам, поскольку овощ содержит нитраты, расширяющие сосуды и снижающие давление.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Почему в трудные времена трудно всем? Оказывается, стрессом можно заразиться.

Учёные решили проанализировать на примере животных, как стресс одного члена группы может повлиять на состояние остальных. Материал на эту тему был опубликован в издании Neuroscience news.

Биолог из Центра передового опыта по изучению коллективного поведения при Университете Констанца Ханья Брандл и её коллега из Австралийского национального университета Демиен Фарин решили провести эксперимент с 96 зебровыми амадинами. Это маленькие птицы, живущие в австралийских равнинах и островах Зондского архипелага.

Исследователи хотели понять, может ли реакция отдельных птиц повлиять на состояние всей группы в целом. Эксперимент проводили в три этапа, каждый из которых длился 4 недели. Все это время амадинов подвергали различным воздействиям — и всё для того, чтобы заставить птичек нервничать.

Затем отследили, как именно стресс изменил поведение отдельных особей и как это повлияло на жизнь всей группы (другие птицы не подвергались стрессовому воздействию).

🎌 Оказалось, что переживания пары птичек влияют на состояние всей группы. Зебровые амадины, на которых никак не воздействовали, после соседства с нервными сородичами поддерживали меньше социальных связей и имели тенденцию больше полагаться на существующие отношения. Кроме того, члены птичьей группы начинали меньше двигаться.

По мнению учёных, результаты эксперимента можно считать справедливыми и для людей:

Наши эксперименты показывают, что реакции на стресс могут распространяться не только на отдельных людей, но и на других членов их социальной группы, даже на тех, кто сам не подвергается стрессу,

— говорит Ханья Брандл.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Женщина средних лет на приёме у кардиолога пожаловалась, что у неё появилась сильная одышка во время ходьбы. Она прошла обследование и с удивлением услышала от врачей, что, судя по всему, несколько лет назад перенесла микроинфаркт «на ногах». Как можно было его пропустить и стоит ли после этого переживать за здоровье сердца?

При микроинфаркте могут отсутствовать клинические проявления, и в ряде случаев заболевание протекает бессимптомно или с нехарактерными, атипичными для инфаркта миокарда симптомами,

— рассказал врач-кардиолог, профессор Давид Дундуа.

Признаки микроинфаркта:
🔴 лёгкое недомогание,
🔴 слабость,
🔴 одышка,
🔴 головокружение,
🔴 возможно повышение температуры до субфебрильных значений,
🔴 в зависимости от места поражения сердечной мышцы может наблюдаться кашель или затрудненное дыхание (астматический вариант инфаркта),
🔴 возможны обмороки и затуманенное сознание.

Но типичным проявлением микроинфаркта (как и инфаркта миокарда вообще) является давящая боль в груди, в области шеи, которая довольно часто отдает в левую руку, плечо, нижнюю челюсть. Чаще всего приступ длится около часа. В течение суток может быть несколько таких приступов, а между ними человек может чувствовать себя нормально, или отмечать небольшое недомогание. Спустя пару дней после микроинфаркта симптомы или исчезают, или может развиться обширный инфаркт миокарда, или даже наступить внезапная смерть.

Как поясняет врач-кардиолог Екатерина Лунева, при подозрительных симптомах обязательно следует обратиться к врачу. Вам могут порекомендовать пройти стресс-ЭхоКГ, сцинтиграфию миокарда, МРТ сердца. Стресс-ЭхоКГ оценивает сократимость сердца при нагрузке (медикаментозной или физической): ишемизированные участки миокарда хуже сокращаются.

Если выявят, что пациент перенёс микроинфаркт на ногах, ему назначают коронарографию, при необходимости — операцию. Предстоит медикаментозное лечение и изменение образа жизни: отказ от жирного и жареного, переход на фрукты и овощи, а также гимнастика или плавание.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Зимой многие люди замечают обострение болей в суставах. Это просто совпадение или холод действительно может стать причиной артроза и артрита?

Попросили объяснить иммунолога, ревматолога Динару Дадашеву.

Холод активизирует в организме ряд процессов, которые способны влиять на суставы и окружающие их ткани.
🔵 Прежде всего это сужение кровеносных сосудов. Они сужаются непроизвольно, чтобы уменьшить потери тепла организмом. Также сужение сосудов может происходить за счёт спазма в мышцах. Замедление кровотока ухудшает питание и обменные процессы в суставах.

🔵 Снижение обмена веществ и недостаток питания негативно сказываются на синовиальной жидкости внутри сустава. Усиливается трение между суставными поверхностями, из-за чего боль и скованность могут также усиливаться.

🔵 Наконец, при переохлаждении в организме могут вырабатываться медиаторы воспаления. Они способны усугубить воспалительные процессы и ухудшить состояние пораженных суставов.

❓ Может ли холод стать причиной артроза?
Если человек здоров, вызвать заболевание суставов у него холод не сможет. Другое дело — когда патологический процесс уже имеется, в том числе в скрытой форме. В этом случае низкие температуры могут стать причиной обострения болезни.

Артроз — это дегенеративное заболевание суставов, при котором хрящевая ткань постепенно истирается. Ухудшение питания и спазм сосудов ускоряют разрушение хряща и делает симптомы более выраженными. Однако стоит понимать: если артроза у человека нет, от прогулки на морозе просто так он не возникнет.

❓ Может ли холод стать причиной артрита?
Холод может вызывать обострение артрита — воспалительного заболевания суставов. Строго говоря, это целая группа патологий, каждая из которых имеет свои особенности. Изменения погоды особенно тяжело переносят пациенты с ревматоидным артритом. Его обострение может начаться уже осенью, на фоне сырости и колебаний температур.

В следующем посте расскажем, как защитить суставы от обострений из-за холода.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Профилактика: как защитить суставы от холода

1️⃣ Тёплая одежда. Одеваться всегда следует по погоде и не забывать защищать все участки тела, в том числе колени, голеностоп и кисти рук. В мороз полезно будет придерживаться принципа многослойности в одежде и в качестве первого слоя использовать специальное белье.

2️⃣ Физическая активность. Похолодание — не повод отказываться от движения. Регулярные прогулки и физическая активность помогут улучшить кровообращение и подвижность суставов. Главное, чтобы нагрузка была умеренной и не слишком интенсивной.

3️⃣ Следите за питанием. Осенью и зимой рацион обычно становится калорийнее. Однако как бы организму ни хотелось нарастить жирок в преддверии морозов, питаться все-таки следует сбалансированно. Резкое увеличение веса может усилить нагрузку на суставы.

4️⃣ Согревайтесь. По возвращении домой с холодной улицы можно принять тёплый душ или ванну, а суставы растереть согревающей мазью или гелем.

5️⃣ Не пускайте болезнь на самотёк. Если у вас уже диагностирован артрит или артроз, необходимо тщательно следить за своим состоянием и при первых признаках воспаления обращаться к врачу, а не ждать, пока само пройдёт.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Учёные провели исследование, в котором доказали: кофе может предупредить алкогольную зависимость

В своём эксперименте исследователи из Университета Кальяри, Стэнфордского университета и других вузов наблюдали за самцами крыс. Их разделили на три основные группы:

🔵 одной группе грызунов давали только алкоголь;
🔵другой — алкоголь и кофеин;
🔵третьей — препараты, которые блокируют некоторые рецепторы и позволяют проследить эффект кофеина.
Была и контрольная группа, которая употребляла только воду.

Эксперты наблюдали за процессами, происходящими в головном мозге. Также они изучили в лабораторных условиях орган каждого животного после окончания эксперимента.

Оказалось, что кофеин эффективно блокирует вызванный алкоголем выброс дофамина, а это снижает тягу выпить спиртное повторно.

Кроме того, кофе предотвращал образование салсолинола — химического вещества, связанного с системой вознаграждения, из-за которого также хочется выпивать снова и снова.

После того как кофеин оказывал воздействие на организм (примерно через 30 минут), стимуляция дофаминовых нейронов была не такой интенсивной — мозг уже не был в радостном предвкушении скорой вечеринки.

🎌 Эксперты сделали вывод, что кофе способен защитить от некоторых опасных последствий употребления алкоголя, в том числе и от изменения сознания. Тяга к спиртному так же может уменьшится. По мнению исследователей, кофеин можно использовать как основу для профилактических средств, которые будут предотвращать появление алкогольной зависимости.

Однако у исследования есть несколько ограничений. Во-первых, изучали только самцов. Во-вторых, все грызуны ранее не были зависимы от алкоголя. Теперь учёные хотят провести серию испытаний на животных разных полов с алкогольной зависимостью, чтобы лучше изучить потенциальную пользу кофеина.

А мы очень ждём исследования на людях, особенно на тех, кто предпочитает кофе с коньяком. 🙃

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Какие места в квартире считаются наиболее опасными? Статистикой поделились специалисты британского Королевского общества по предотвращению несчастных случаев.

Конечно, эти цифры относятся в первую очередь к Великобритании, однако тут есть над чем подумать и жителям других стран.

В каком-то смысле собственный дом для англичан может считаться наиболее опасным местом. Большинство (55%) смертей в результате несчастных случаев в 2022 году произошли именно дома.

1️⃣ Падения остаются основной причиной случайных смертей в стране, на них приходится почти половина всех случаев. Так что следите за состоянием пола, будьте предельно внимательны в ванной и аккуратны, когда встаете на табуретку, чтобы достать что-то с верхних полок.

2️⃣ Далее в рейтинге по частоте случайное проглатывание лекарств, чистящих средств или косметики — на долю этих происшествий приходится каждый четвёртый случай. Особенно важно прятать бытовую химию, медикаменты и баночки с кремами и лосьонами тем, у кого дома дети.

3️⃣ Многие боятся попасть в ДТП или как-то пострадать от своего транспортного средства во время ремонта. Но на транспортные аварии всех типов, включая автомобили, велосипеды и лодки, пришлось всего 7% всех смертей.

4️⃣ А вот шкафов и ящиков стоит опасаться. В 2022 году в Великобритании было зафиксировано более 100 случаев смерти от «неодушевленных механических сил» — например, от падения книжной полки или другого предмета мебели.

5️⃣ К «живым механическим силам» эксперты причисляют различные электроприборы — например, газонокосилки. В 2022 году техника убила более 30 человек.

5️⃣ Кроме того, в 2022 году было зафиксировано 22 случая смерти от поражения электрическим током.

6️⃣ И около 300 случаев смерти от случайного утопления, например, в ваннах. Так что любителям полежать в тёплой ванне с пеной тоже стоит принимать все меры предосторожности.

Пост не ради того, чтобы добавить вам фобий, а ради того, чтобы вы бережнее относились к себе и близким. 💙

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье