Словно в яме: причина, по которой ни любовь, ни деньги не делают вас счастливыми 💊
Хоть и говорится, что счастье у каждого свое, добиться гармонии в себе под силу каждому. Нужно лишь заботиться о своем ментальном здоровье!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Хоть и говорится, что счастье у каждого свое, добиться гармонии в себе под силу каждому. Нужно лишь заботиться о своем ментальном здоровье!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍14💯5❤3
Лучший друг всех женщин: найдено необычное, но очень полезное свойство кофе☕️
По мнению эндокринолога Зухры Павловой, кофе способен усилить оргазм у женщин и повысить уровень сексуального влечения. Возбуждение у людей изначально во многом зависит от количества крови, притекающей к половым органам. А кофеин как раз расширяет кровеносные сосуды.
Ученые даже проверили эту гипотезу на грызунах. Так, к самкам крыс, получившим кофеин, сравнительно чаще приходили на романтические свидания самцы. Кроме того, эти же самки были более сексуально активны.
А вы замечали, что кофе повышает ваш уровень сексуального влечения? Делитесь в комментриях!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
По мнению эндокринолога Зухры Павловой, кофе способен усилить оргазм у женщин и повысить уровень сексуального влечения. Возбуждение у людей изначально во многом зависит от количества крови, притекающей к половым органам. А кофеин как раз расширяет кровеносные сосуды.
Ученые даже проверили эту гипотезу на грызунах. Так, к самкам крыс, получившим кофеин, сравнительно чаще приходили на романтические свидания самцы. Кроме того, эти же самки были более сексуально активны.
А вы замечали, что кофе повышает ваш уровень сексуального влечения? Делитесь в комментриях!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍12🤯7❤3❤🔥1😁1
Тест-проекция: выбери персонажа «Смешариков» и узнай, кто ты по жизни 👀
Психолог Оливия Косс разобрала психотипы главных героев популярного мультсериала «Смешарики».
Кто из них откликается вам больше всего? Голосуйте в опросе ниже!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Психолог Оливия Косс разобрала психотипы главных героев популярного мультсериала «Смешарики».
Кто из них откликается вам больше всего? Голосуйте в опросе ниже!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍14❤2🔥2
В ком из персонажей «Смешариков» вы узнаете себя?
Anonymous Poll
18%
Я — холерик, как Крош
39%
Мне ближе всего рассудительный Ежик
12%
100% Нюша!
13%
Я — Лосяш
14%
А я — Бараш
5%
Свой вариант в комментариях!
👍9🔥3✍1❤1
Китайские ученые пришли к выводу, что даже полчаса без мобильного значительно улучшает качество сна 📵
Они провели эксперимент: добровольцы из первой группы должны были отказаться от использования телефона за 30 минут до сна, другие могли пользоваться смартфонами без ограничений. Во время эксперимента ученые оценивали качество сна, рабочую (оперативную) память добровольцев и их настроение.
Выяснилось, что синий свет, который излучают экраны, на 22% подавляет выработку мелатонина (гормона сна), и тем самым затрудняет засыпание.
Оберегайте свой сон и сохраняйте полезную привычку 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Они провели эксперимент: добровольцы из первой группы должны были отказаться от использования телефона за 30 минут до сна, другие могли пользоваться смартфонами без ограничений. Во время эксперимента ученые оценивали качество сна, рабочую (оперативную) память добровольцев и их настроение.
Выяснилось, что синий свет, который излучают экраны, на 22% подавляет выработку мелатонина (гормона сна), и тем самым затрудняет засыпание.
Оберегайте свой сон и сохраняйте полезную привычку 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍17💯4❤2
Утренняя разминка для мозга. На этот раз решаем задачку на логику!🤓
Задача на картинке.
Пишите ответ в комментариях, а чтобы проверить себя, нажмите на скрытый текст ниже. ⬇️
Правильный ответ: рубль и два рубля. Итак, нам известно, что на столе лежат две монеты, стоимость которых 3 рубля.
Сразу становится очевидно, что на столе лежат рубль и два рубля. Но следующие предложение будто опровергает наше предположение: там говориться, что одна из монет не рубль. Но изначальное предположение было верным, ведь одна из двух монет действительно не является рублем.
Справились?
#разминкадлямозгаДП
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Задача на картинке.
Пишите ответ в комментариях, а чтобы проверить себя, нажмите на скрытый текст ниже. ⬇️
Сразу становится очевидно, что на столе лежат рубль и два рубля. Но следующие предложение будто опровергает наше предположение: там говориться, что одна из монет не рубль. Но изначальное предположение было верным, ведь одна из двух монет действительно не является рублем.
Справились?
#разминкадлямозгаДП
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍20👎5🔥3🤣3❤2😢1
Будет очень вкусно: как правильно готовить кашу и гарнир из пшена 🧑🍳
1️⃣ Чтобы избавиться от возможной горечи, перед приготовлением рекомендуется промыть пшено в холодной воде несколько раз.
2️⃣ Для рассыпчатого пшена используйте соотношение 1:2 (одна часть пшена к двум частям воды). Для каши на воде — 1:3.
3️⃣ В среднем пшено варится около 15-20 минут. После закипания убавьте огонь и варите под крышкой до готовности.
✍️Добавление пшена в супы повысит их сытность, а пшенные котлеты или запеканки с овощами и специями станут здоровой альтернативой мясным блюдам. Также попробуйте приготовить пшено с грибами и луком для насыщенного вкусового сочетания!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
1️⃣ Чтобы избавиться от возможной горечи, перед приготовлением рекомендуется промыть пшено в холодной воде несколько раз.
2️⃣ Для рассыпчатого пшена используйте соотношение 1:2 (одна часть пшена к двум частям воды). Для каши на воде — 1:3.
3️⃣ В среднем пшено варится около 15-20 минут. После закипания убавьте огонь и варите под крышкой до готовности.
✍️Добавление пшена в супы повысит их сытность, а пшенные котлеты или запеканки с овощами и специями станут здоровой альтернативой мясным блюдам. Также попробуйте приготовить пшено с грибами и луком для насыщенного вкусового сочетания!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍14❤2✍1
Совет недели: сегодня обсудим, как загореть равномерно и быстро и не убить здоровье 🌞
Красивый и ровный загар — мечта многих. Но избыток солнечных лучей негативно сказывается на здоровье кожи и других органов и систем.
Сам по себе загар — это защитная реакция кожи на агрессивное воздействие солнечных лучей. В итоге в эпидермисе вырабатывается меланин. Он не только защищает кожу, но и придает ей приятный коричневый оттенок. Между тем, не всем загар полезен.
В этом матариале рассказываем 5 важных правил красивого и здорового загара.
Не забудьте проверить, что у вас еще не закончился санскрин!
Красивый и ровный загар — мечта многих. Но избыток солнечных лучей негативно сказывается на здоровье кожи и других органов и систем.
Сам по себе загар — это защитная реакция кожи на агрессивное воздействие солнечных лучей. В итоге в эпидермисе вырабатывается меланин. Он не только защищает кожу, но и придает ей приятный коричневый оттенок. Между тем, не всем загар полезен.
В этом матариале рассказываем 5 важных правил красивого и здорового загара.
👍7🔥2❤1
3 привычки на удаленке, которые убивают ваш позвоночник
1️⃣Сидеть с ноутбуком на коленях, склонившись над ним
Это ведет к целому комплексу неприятных последствий: согнута спина, напряжены мышцы шеи, сжата диафрагма и органы брюшной полости, нарушено их кровоснабжение. Иными словами, положение, крайне вредное как для всех отделов позвоночника, так и для внутренних органов.
2️⃣Сидеть за компьютером, съехав тазом вперед, с согнутой поясницей
Позвонки шейного отдела испытывают сдавливание, что чревато образованием грыж и протрузий.
3️⃣Сидеть за компьютером с прямой спиной, не пользуясь спинкой
Не нужно пытаться держать поясницу ровно, она должна быть немного прогнута и в то же время расслаблена. В противном случае мышцы спины будут испытывать длительное напряжение, лишая адекватного кровоснабжения как самих себя, так и позвоночник, который они не только удерживают, но и сжимают.
Не забывайте заботиться об эргономике рабочего пространства!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
1️⃣Сидеть с ноутбуком на коленях, склонившись над ним
Это ведет к целому комплексу неприятных последствий: согнута спина, напряжены мышцы шеи, сжата диафрагма и органы брюшной полости, нарушено их кровоснабжение. Иными словами, положение, крайне вредное как для всех отделов позвоночника, так и для внутренних органов.
2️⃣Сидеть за компьютером, съехав тазом вперед, с согнутой поясницей
Позвонки шейного отдела испытывают сдавливание, что чревато образованием грыж и протрузий.
3️⃣Сидеть за компьютером с прямой спиной, не пользуясь спинкой
Не нужно пытаться держать поясницу ровно, она должна быть немного прогнута и в то же время расслаблена. В противном случае мышцы спины будут испытывать длительное напряжение, лишая адекватного кровоснабжения как самих себя, так и позвоночник, который они не только удерживают, но и сжимают.
Не забывайте заботиться об эргономике рабочего пространства!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍15❤5💯1