Одиночество вредит здоровью

Группа учёных из США провела исследование, в котором проанализировала данные почти 750 тысяч пациентов с диагнозом «рак». Средний возраст участников был 63-66 лет. Отдельно оценили состояние тех, кто на момент болезни был в браке, и тех, кто справлялся с онкологией в одиночку. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Clinical Oncology, пишет издание ProNews.

🎌 Выяснилось, что состоящие в браке пациенты реже заболевают раком, чаще получают эффективное лечение и на 33% реже умирают от онкологии по сравнению с одинокими пациентами.

Эти показатели были характерны для онкопациентов с пятью типами рака:
🔵 простаты,
🔵 молочной железы,
🔵 толстой кишки,
🔵 пищевода,
🔵 головы/шеи.

Это можно объяснить эмоциональной поддержкой со стороны супруга, которая уменьшает депрессию, тревогу и стресс — состояния, усиливающие воспаление, отмечают исследователи.

Это уже не первое исследование, подтверждающее выводы о том, что одиночество вредит здоровью. Ранее в журнале Cancer Medicine был опубликован большой обзор 67 научных статей, который доказал, что одиночество связано со значительно меньшими шансами пережить рак. Причём в группе риска разведенные мужчины и вдовцы.

Китайские ученые также выяснили, что 72% женатых мужчин и замужних женщин остаются живы через пять лет после постановки диагноза «рак желудка». А выживаемость одиноких пациентов с такой же онкопатологией на 12% ниже.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Что пить летом кроме воды и почему лёд в стакане — плохая идея

Про важность достаточного количества воды вы наверняка в курсе. А чем ещё можно утолить жажду в знойную пору?
❌ Алкоголь, энергетики и сладкие лимонады точно выбывают из этого списка.

Однако здоровые альтернативы здоровой чистой воде всё-таки существуют.

🟢 Обычный зелёный чай. Главное — не добавляйте в него сахар;
🟢 щелочная минеральная вода, особенно, если много потеете или тренируетесь;
🟢 морсы;
🟢 кисломолочные напитки;
🟢 отвары из сухофруктов;
🟢 разбавленные водой натуральные соки;
🟢 если хотите попробовать что-то необычное, смешайте сок сельдерея и лимонный сок, разбавьте водой в пропорции 1:10.

🚩 В жаркую погоду очень важно следить за температурой своих напитков. Многие добавляют в стакан солидные порции льда и стараются сделать питьё максимально холодным, но всё-таки лучше пить жидкость комнатной температуры. Эксперты советуют придерживаться температуры напитков не ниже примерно 12-15 градусов.

🎌 Никто не может сказать, сколько точно воды нужно именно вам. Однако в среднем человеку в сутки нужно 2-2,5 литра воды, и в это количество, отмечают эксперты Роспотребнадзора, входят как вода в чистом виде, так и жидкость, которая поступает в тело вместе с едой.
В условиях жары лучше пить больше — примерно 4-5 литров в сутки.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Онкологи научились «выключать» ген, который помогает раковым клеткам распространяться по организму

Как только рак даёт метастазы в другие части тела, остановить его становится намного труднее. Метастатический рак — это 4 стадия заболевания. Метастатические раковые клетки распространяются чаще всего на лимфатические узлы, печень, лёгкие, кости. Именно они — причина 90% случаев смерти от онкологии.

Учёные всего мира уже давно изучают адаптивные механизмы метастатических раковых клеток, чтобы научиться останавливать распространение опухоли. Прорыв сделали ученые из онкоцентра в Массачусетсе (Mass General Cancer Center), пишет издание Neuro Science News. Они нашли ген метастазирования рака и научились его отключать. Это даёт новые возможности для лечения такой сложной и агрессивной разновидности онкологии, как аденокарцинома поджелудочной железы и метастатического рака в целом.

Учёные впервые сравнили закономерности экспрессии генов в первичных и метастатических опухолях у мышей с раком поджелудочной железы и молочной железы. Идентифицировав различные гены, экспрессия которых увеличивается в метастатических опухолевых клетках, исследователи «заставили замолчать» каждый ген по отдельности.

🎌 Так был обнаружен особый ген Gstt1, который влияет на распространение метастатических клеток в организме, но от которого не зависит рост первичной опухоли.

«Его ингибирование (подавление — прим. ред.) приводит к полной регрессии макрометастатических опухолей»,

— заявляют учёные в статье, опубликованной в журнале Nature Cell Biology.
Таким образом, если отключить определенный ген в клетках, они перестают расти и распространяться.

Сначала учёные смогли подавить ген Gstt1 у мышей, а позже получили положительный результат на человеческих клетках.

«Полученные результаты могут привести к новым стратегиям лечения метастатических заболеваний. Это будет особенно важно для рака поджелудочной железы, при котором у большинства пациентов при первоначальном диагнозе обнаруживаются метастазы»,

— заявил доктор наук Рауль Мостославский, один из авторов исследования.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Тот, кто пьёт кофе на работе, продлевает себе жизнь

К такому выводу пришли китайские ученые. Они провели эксперимент, изучив привычки и здоровье 10 тысяч человек из базы данных США за последние пять лет.

Оказалось, что при сидячей работе не стоит отказываться от кофе. Так можно компенсировать часть вреда от малоподвижного образа жизни. Пользу от бодрящего напитка заметят те, кто сидит за рабочим столом не менее шести часов каждый день.

Сотрудники, которые выпивали две-три чашки кофе ежедневно, имели на 30% меньшую вероятность внезапно умереть от любых причин, но, прежде всего, от хронических болезней,

— говорится в исследовании.

Выводы ученых прокомментировала врач-эндокринолог Зухра Павлова:

В кофе содержится больше количество антиоксидантов. Они борются с окислением клетки, тем самым компенсируя негативное воздействие многочасового сидения за компьютером.

🎌 По её словам, чтобы кофе приносил максимум пользы, пить его лучше только через час после еды — без добавления молока, сахара и сиропов.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Этой задачкой напоминаем вам пообедать, если вы увлеклись работой и забыли.
А заодно даём пищу для ума и отодвигаем возрастные изменения в мозге.

Пишите ответы в комментариях, а мы лайкнем правильные. ⬇️

#разминкадлямозгаДП

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

3 странных суеверия о детском здоровье, которые имеют под собой основания.

Педиатр Мария Калашникова объяснила, в чём мы действительно можем полагаться на мудрость предков, а что — уж точно суеверие.

1️⃣ Зеркало у кроватки малыша — к плохому сну
Отражение для новорожденного малыша действительно будет лишней эмоциональной нагрузкой и помешает грудничку спокойно изучать мир.
Кроха может увидеть себя и испугаться.

2️⃣ Смотреть на младенца через голову — сглазить
Сглаз считали причиной большинства болезней, так что если малыш становится вялым, капризным, недомогал, то думали, что кто-то на него неудачно глянул.
Сглазить малыша, заглядывая ему в лицо через голову, конечно, нельзя. Но в первые недели жизни младенец не может контролировать своё тело, у него очень слабые мышцы. Так что, если ребёнок будет вынужден смотреть на кого-то, кто сзади или сверху, то есть выворачивать шею, то может повредить позвонки и заработать косоглазие.

3️⃣ Если ребенок в год ещё не ходит, надо его помыть отваром из соломы
Удивительно, но врач признаёт допустимость такого метода с медицинской точки зрения, однако не потому, что солома «насыщена силой земли».
В сухих стеблях овса много растительных белков, крахмала, макро- и микроэлементов. Он оказывает противовоспалительное действие, полезен при нервных заболеваниях, а ещё укрепляет мышцы.

🔵 Если малыш увидит себя в зеркале до года, поздно заговорит
А это миф. Более того, уже в 3-5 месяцев ребёнку можно и нужно показывать зеркало, которое поможет в развитии. В зеркале он увидит собственные жесты и мимику, сможет сопоставлять их с мимикой и жестами взрослых, а значит, понимать чувства, осознавать себя. Для детей старше полугода зеркало — способ быстро выучить части лица и познакомиться с эмоциями.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

В Ленинградской области фельдшер скорой помощи Выборгской подстанции успешно приняла роды в машине «03» у женщины, которая даже не подозревала о своей беременности

Как сообщают медики в группе в соцсети «ВКонтакте», женщина ещё ночью почувствовала себя плохо: у неё разболелись спина и живот, боль отдавала в область паха. Она плохо спала, но под утро стало совсем невмоготу, и она решила вызвать скорую. Прямо перед приездом медиков у женщины отошли воды.

«Интересное положение стало сюрпризом не только для приехавшей на этот вызов фельдшера скорой Анны Макаровой, но и для самой пациентки: она и не подозревала, что беременна»,

— говорят медики.

Когда фельдшер приступила к осмотру, у женщины уже начались регулярные схватки. С учётом того, что беременность была недообследованной, было решено срочно везти рожающую в роддом. Но доехать до него не успели.

По словам фельдшера, в дороге схватки участились, а до пункта назначения оставался ещё час пути. В итоге Анна попросила водителя остановиться, подготовила акушерскую укладку и приняла роды прямо в машине.

К счастью, роды прошли легко и быстро, на свет появился мальчик. Сразу же после родов маму с малышом доставили в Выборгский родильный дом, новорожденного осмотрел неонатолог.

🎌 Как такое может быть
Как объяснила врач-гинеколог Оксана Селивёрстова, позднюю беременность вполне легко пропустить, если не посещать регулярно гинеколога. С приближением менопаузы многие женщины жалуются на прибавку веса. На фоне нерегулярных менструаций и набора веса, иногда значительного, можно не заметить наступления беременности. Лёгкие недомогания, связанные с беременностью, женщина может также принять за неприятности климакса.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Исследование: ополаскиватель для рта "Листерин " приводит к росту патогенных бактерий, связанных с повышенным риском рака

Учёные из Института тропической медицины, Антверпенского университета в Бельгии и Кейптаунского университета в Южной Африке провели исследование — они оценивали, как ополаскиватель «Листерин» (конкретно Listerine Cool Mint) влияет на соотношение микроорганизмов в ротовой полости. Результаты опубликованы в Journal of Medical Microbiology.

В эксперименте приняли участие 59 мужчин. Все добровольцы принимали антиретровирусную терапию для профилактики ВИЧ — лекарства, которые подавляют вирус и максимально снижают риск заражения.

Мужчины полоскали рот «Листерином» в течение трёх месяцев. После этого добровольцы переходили на плацебо. Учёные брали мазки из их полости рта до начала исследования и после каждого трёхмесячного периода.

🎌 Результаты показали: «Листерин» значительно увеличил в ротовой полости количество условно-патогенных микроорганизмов, например Fusobacterium nucleatum и Streptococcus anginosus. Несмотря на то, что эти бактерии — естественные обитатели человеческого организма, они могут спровоцировать серьёзные заболевания, если микробиом будет нарушен.

Например, у человека могут развиться:
🔴 рак пищевода и толстой кишки,
🔴 болезни пародонта (поражения твердых и мягких тканей, окружающих зубы),
🔴 системные заболевания, затрагивающие несколько органов или весь организм сразу.

«Fusobacterium nucleatum и Streptococcus anginosus — это со всех сторон плохие бактерии. Они связаны с раком пищевода и кишечника, а Фузобактерия — ещё и с эндометриозом»,

— комментирует профессор Анча Баранова исследование коллег.

Учёные планируют проводить дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как именно «Листерин» может навредить организму. На данный момент эксперты рекомендует как можно реже использовать это средство.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Риски получить диагноз «болезнь Альцгеймера» выше у тех, чьи ближайшие родственники страдали от этой самой популярной разновидности приобретённой деменции. Но оказывается, есть разница — у матери или отца было это неизлечимое нейродегенеративное заболевание.

Новое исследование предполагает, что у человека может быть больше шансов заболеть болезнью Альцгеймера, если такая болезнь диагностирована именно у его матери, а не у отца. К такому выводу пришли исследователи из Массачусетса, пишет Daily Mail. Статья опубликована в журнале JAMA Neurology

Учёные проанализировали снимки мозга нескольких тысяч людей старше 70 лет, не имеющих когнитивных нарушений. Учёные искали амилоидные бляшки — скопления токсичного белка, который считается маркером болезни Альцгеймера. Они накапливаются незаметно и нарушают связь между клетками мозга.

🔵 Оказалось, у людей с высоким уровнем скопления амилоидных бляшек есть семейный анамнез этого заболевания по материнской линии.
🔵 Также уровни амилоида выше среднего были у тех, чьи отцы столкнулись с болезнью Альцгеймера в возрасте младше 65 лет. Видимо, потому, что тогда к деменции человек предрасположен генетически.

Предыдущие исследования также показали, что материнская линия может быть более влиятельной в передаче болезни, чем отцовская.

О прогрессе в поисках лекарства от деменции мы рассказывали здесь и здесь.