Не игнорируйте шампиньоны — в них фосфора лишь немногим меньше, чем в рыбе

Микроэлемент участвует в формировании костной ткани и основных метаболических процессах, он необходим для синтеза белка, поддерживает здоровье зубов.

В шампиньонах много витаминов группы В, D, А, железа, йода, кальция и цинка.

🎌 Эксперт Роспотребнадзора Денис Бухарцев добавляет: в этом продукте много воды и пищевых волокон, а значит, шампиньоны улучшают пищеварение.

🔵Кроме того, грибы считают помощниками печени и поджелудочной железы.
🔵 Шампиньоны позволяют привести в норму липидный обмен, чем способствуют снижению уровня холестерина в крови. Меньше холестерина — ниже риск развития болезней сердца и сосудов.
🔵 Ещё эти грибы помогают лучше соображать: благодаря калию в составе продукт улучшает приток крови к мозгу, что положительно сказывается на когнитивных способностях, - продолжает эксперт.
🔵 Если вы худеете, то эти грибы для вас — отличный вариант. В них нет пустых калорий, зато много питательных веществ. Они отлично насыщают, не уступая в этом мясу.

В день рекомендуют есть не больше 150-200 г шампиньонов.
Готовить их можно по-разному, допускается даже есть сырыми. Самый безопасный и полезный способ — запечь их в духовке без масла, приготовить на гриле или сварить.

А вы едите шампиньоны? Делитесь в комментариях рецептами, если да!

❤️ - часто ем, универсальный и вкусный продукт;
👍 - изредка готовлю;
🤔 - грибы ем, но шампиньоны считаю неинтересными;
🌚 - вы не заставите меня есть грибы. Никакие. Никогда.

20 особенностей людей с высоким интеллектом по версии доктора философии

Ни оценки в школе, ни успешное поступление в вуз или результаты теста на IQ не гарантируют, что перед вами настоящий интеллектуал. Доктор философии, доктор психологии Университетского колледжа Лондона Джереми Дин собрал неочевидные особенности, которые есть у людей с высоким интеллектом.

Обращаем внимание, что это не результаты исследований, а лишь наблюдения профессора. Тем интереснее будет узнать, согласны вы с ними или нет.

1️⃣ правильно рассчитывают время,
2️⃣ умеют мечтать,
3️⃣ ценят чёрный юмор,
4️⃣ отказываются от второстепенной информации,
5️⃣ склонны к тревожности,
6️⃣ обладают большими зрачками,
7️⃣ либеральны и реже бывают религиозными,
8️⃣ выше среднего роста,
9️⃣ предпочитают одиночество,
1️⃣0️⃣ поздно ложатся спать,
1️⃣1️⃣ доверяют другим,
1️⃣2️⃣ успешнее переживают финансовые трудности,
1️⃣3️⃣ чаще ленятся,
1️⃣4️⃣ умеют выходить из состояния неопределённости,
1️⃣5️⃣ хороши собой,
1️⃣6️⃣ любознательны, ищут новых впечатлений,
1️⃣7️⃣ не склонны к агрессии, послушны,
1️⃣8️⃣ контролируют себя,
1️⃣9️⃣ склонны к сотрудничеству,
2️⃣0️⃣ получают удовольствие от споров и головоломок.

Если у вас возник абсолютно закономерный вопрос, как вообще большие зрачки связаны с интеллектом, ➡️ на сайте мы привели пояснения учёного на каждый пункт.

А без пояснений готовы были бы согласиться с такими наблюдениями? 🤔

Как правильно стоять в планке, чтобы укрепить пресс?

Планка — статическое упражнение, которое надо выполнять в упоре лёжа. В отличие от многих других тренировок, здесь важно не количество повторов, а именно длительность нагрузки.

А ещё вместо пользы можно навредить спине, если выполнять упражнение неправильно.
Верную технику показывает инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов. ⬆️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

ОРВИ с подвохом: врачи предупредили о вирусе, который пошел в рост после ковида и гриппа

Врач, организатор здравоохранения Александр Соловьёв рассказал в своём телеграм-канале о тревожной ситуации в Австрии, где с 22 по 28 января регистрировался резкий рост РСВ-инфекции — респираторно-синцитиального вируса, его ещё называют «ОРВИ с подвохом».

«Продолжается рост заболеваемости гриппом. Одна волна сменяется другой. Будет как и в прошлом году много бронхиолитов у маленьких детей, вызванных RSV»,

— пишет эксперт.

Мы узнали, как с этой инфекцией дела состоят в Санкт-Петербурге.

🎌 В детской клинической больнице №5 им. Филатова в Петербурге «Доктору Питеру» рассказали, что в городе действительно наблюдается подъём заболеваемости РС-вирусом среди детей. Но, по словам Елены Дондурей, главного внештатного детского инфекциониста комитета по здравоохранению Петербурга, сейчас ситуация стандартная и повторяется ежегодно — то есть паниковать не стоит.

Эта инфекция прежде всего опасна для детей в возрасте до года, а также малышей, у которых есть тяжёлые сопутствующие заболевания. Заражение РС-вирусом, по словам специалиста, может приводить к развитию обструктивного бронхита и бронхиолита — воспалению в нижних отделах дыхательной системы с вовлечением мелких бронхов и бронхиол.

❗️ В то же время родителям не стоит терять бдительность по поводу риска заражения ребенка гриппом. Как добавляет Елена Дондурей, заболеваемость гриппом среди петербургских детей сейчас растёт — правда, рост пока не такой интенсивный, как в конце прошлого года. Что будет дальше — по словам эксперта, прогнозировать сложно.

В материале ➡️ на сайте мы собрали статистику заболеваемости ковидом, гриппом и ОРВИ за неделю с 22 по 28 января.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Нужно ли отдельное полотенце для ног? А для лица?

Разбираемся раз и навсегда вместе с патфизиологом Еленой Парецкой.

Согласно нормам гигиены, у каждого человека — взрослого и ребёнка — должно быть пять! личных полотенец:
🔵 для лица;
🔵 для рук;
🔵 для ног;
🔵 для тела (большое, банное);
🔵 для интимной области.

«Такое количество изделий оправдано тем, что патогенные микроорганизмы с самых загрязненных областей нашего тела не должны оказываться на других частях тела — например, из интимной области — на лице, грибки с ног — на теле. Подобное „нежданное знакомство“ может привести к развитию инфекций, кожных проблем»,

— объясняет врач Елена Парецкая.

Эти пять полотенец ещё и стирать нужно по определенному графику — для этого тоже есть санитарные нормы и правила:

🟢 Полотенца для лица нужно менять один раз в 1-2 дня.
🟢 Полотенце для тела — после трёх использований (тщательно просушивая каждый раз, когда вы им вытирались).
🟢 Полотенце для интимной области — ежедневно.
🟢 Полотенце для рук — один раз в 2-3 дня.
🟢 Полотенце для ног — один раз в 2-3 дня.

Если же к вам пришли гости, им нужно выделить отдельные полотенца, которые нужно затем постирать после использования.

«Подобные правила наиболее жёстко соблюдаются в отелях и крайне редко в семьях, — признаёт врач. — Многие пользуются общими полотенцами для всех».

🎌 Вот три совета от эксперта, как не погрязнуть в стирке, но при этом и не рисковать здоровьем:

1️⃣ Всегда нужно тщательно просушивать банные полотенца после их применения. Тогда оно может использоваться дольше — в нем копится меньше опасных бактерий.

2️⃣ Для лица и интимной области можно вместо полотенца использовать мягкие бумажные салфетки, либо небольшие хлопковые салфетки, которые проще стирать и менять часто.

3️⃣ Желательно стирать полотенца при температуре 60 градусов, чтобы горячая вода дополнительно обеззараживала изделия.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

🎌Каждую среду вы можете задать вопрос психологу через приёмную Доктора Питера. 🎌

Эксперты готовы подсветить решение вашей проблемы, дать поддержку и направить в нужную сторону.

Если у вас конфликт с близкими и родными, сложная жизненная ситуация, с которой приходится справляться в одиночку, напишите в наш бот @Doctor_Piter_bot, расскажите о своей проблеме и упомяните, нужно ли изменить или убрать ваше имя при публикации на сайте.

Если психолог выберет ваш вопрос для рубрики, ответ и разбор ситуации появятся на сайте через 1-2 недели.

📱 Пишите нам @Doctor_Piter_bot

Учёные из Норвежского университета науки и технологий провели исследование, после которого пришли к выводу: по сравнению с печатанием на клавиатуре письмо от руки активнее задействует различные структуры мозга, лучше развивает память и способствует кодированию новой информации.

Это и есть та самая простая, но забытая многими привычка: некоторые могут не брать ручку неделями и даже месяцами.

В эксперименте норвежских исследователей приняли участие 36 студентов. С помощью высокочастотной электроэнцефалографии ученые фиксировали активность их мозга — аппарат выдавал сигналы активности органа.

Испытание проходило следующим образом: перед студентами на экране всплывали разные слова. Сначала они писали их от руки, а потом печатали на клавиатуре.

🎌 Анализ показал, что активность мозга в моменты, когда человек пишет или печатает, сильно отличается. В первом случае сигналы более сложные и разветвленные. Орган сильнее включается в процесс. Что касается печатания на клавиатуре, то там в большей степени мозг отдыхает.

«О чём нам говорят результаты этого исследования? Да, гаджеты уже тут, от них никуда не денешься, но практиковать и развивать навыки ручного письма тоже нужно. Хотя бы для здоровья мозга. Так он будет быстрее развиваться и дольше функционировать так, как вам надо. Ну и записывание ускоряет запоминание новой информации»,

— комментирует психиатр Кирилл Сычёв работу учёных.

Только не стоит ударяться в крайности. Если вам нужно оформить длинный текст, то логично, удобнее это сделать на компьютере.
А вот конспектировать новую информацию, записывать лекции действительно лучше по старинке.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Такой чай вы ещё не пили. Если, конечно, не бывали в Таджикистане

Сегодня предлагаем вам адаптированный рецепт чая из Центральной Азии. Это напиток с добавлением молока и соли.

Конечно, для него нужно использовать именно листовой чай, а не пакетированный. Что ещё важно:

1️⃣ Прежде чем заваривать чай, нагрейте кружку.
Это поможет чашке дольше оставаться горячей во время заваривания, что теоретически увеличит количество кофеина и антиоксидантов в напитке. Сделать это можно с помощью добавления на несколько минут горячей воды, которую потом надо слить, или микроволновой печи.

2️⃣ Добавляйте в чай тёплое молоко.
Нагревание предотвращает свёртывание молока, которое иногда случается, если налить его сразу из холодильника.
Причём, молоко надо добавлять в чай, а не наоборот.

3️⃣ Добавьте в чай маленькую щепотку соли — главное, не переборщить.
При этом, конечно, никакого сахара. По словам доктора Франкл, именно соль лучше всего уменьшает горечь в чае. Дубильные вещества в чае, выделяющиеся при заваривании, активируют на нашем языке рецепторы горького вкуса, сообщая мозгу, что мы ощущаем что-то неприятное. Но когда мы добавляем соль в еду и напитки, ионы натрия связываются с солевыми рецепторами на языке и подавляют способность чувствовать горечь.

💙 Мы в редакции попробовали такой чай: мнения разделились. Это правда очень непривычно, но почему бы и не поэкспериментировать? Новые впечатления вызывают активность в мозге, продлевая его работоспособность.

Если готовы попробовать, ставьте 🔥.
Если уже пробовали, делитесь впечатлениями в комментариях.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Цифровая деменция, или цифровое слабоумие, — понятие новое, ввёл его немецкий нейробиолог и психиатр Манфред Спитцер в 2012 году.

Это не диагноз. Это термин, придуманный, чтобы обратить внимание на серьёзную проблему — чрезмерное использование гаджетов.

🎌А почему вообще это проблема?
🔵 Феномен ассоциируется с постепенным ухудшением памяти, внимания и других познавательных способностей.

«Главные жертвы цифровой деменции — это прежде всего молодое поколение, постоянно находящееся в цифровой среде. Нарушение когнитивных функций может быть связано с длительным пребыванием в виртуальной реальности, частым использованием смартфонов и планшетов»,

— рассказала врач-невролог Альмира Гимранова.

🔵 Феномен цифровой деменции вызван не только избыточным использованием гаджетов, но и привычкой получать информацию из Интернета без необходимости запоминания.

🔵 «Кроме того, из-за большого количества времени, которое мы проводим в гаджетах, мы меньше общаемся, наша социальная жизнь страдает, мы теряем способность к коммуникации, мы меньше двигаемся, что также накладывает отпечаток на наши когнитивные функции»,
— отмечает психолог Екатерина Мурашова.

🎌 Как понять, что у вас цифровая деменция?
1️⃣ Появились проблемы с памятью: вы плохо запоминаете новую информацию, забываете что-то из прошлого.
2️⃣ Быстро устаёте при обучении и работе, вам трудно сосредоточиться.
3️⃣ Медленнее выполняете работу, которая раньше не вызывала трудностей.

«И главное, человек с цифровой деменцией постоянно будет держать гаджет под рукой или в зоне видимости», — добавляет психолог.

Вы замечали за собой, что слишком полагаетесь на технику и меньше думаете сами?

💔 - к сожалению, да. Признаю, что даже считаю чаще на калькуляторе, а дорогу не запоминаю, ведь есть навигатор.
😢 - думал(а), что пользуюсь гаджетами умеренно, но сейчас уже сомневаюсь.
🔥 - много пишу от руки, читаю и запоминаю большие объёмы информации, а телефон у меня вообще кнопочный.
🌚 - пользуюсь всеми благами цивилизации и не переживаю: мир меняется и это естественно.

Пить воду из чайника с накипью нельзя

Попросили врачей рассказать, почему налёт от жёсткой воды далеко не безобиден.

Накипь, говоря простым языком, это твёрдые отложения, соли, которые выделяются из водопроводной воды при её кипении и оседают на деталях бытовой техники.

Чем жестче вода, тем быстрее и в большем количестве образуется налёт. Он состоит в основном из растворённых в воде солей магния и кальция, уточняет терапевт Ксения Кириллина.

🎌 И вот к чему регулярное «потребление» этих солей может привести:
🔵 накопление в организме избытка солей;
🔵 закупоривание сосудов;
🔵 образование камней в почках, желчном и мочевом пузырях;
🔵 заболевания суставов.

Терапевт Иван Носков называет ещё одну опасность воды с накипью. Человек может больше пить, чтобы утолить жажду, но при этом с водой опять получит больше минеральных солей. Это приводит к различным пищеварительным проблемам, таким как запоры и неправильное усвоение питательных веществ.

🎌 «Разумный выход из ситуации есть: необходимо регулярно очищать чайники, кастрюли и иную посуду от накипи с помощью специальных средств бытовой химии, лимонной кислоты или уксуса. После очищения посуду лучше прокипятить», — советует Ксения Кирилина.

Кардинальное решение — установить фильтр для воды или использовать бутилированную воду.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Если вы придерживаетесь мнения, что бедность и трудности закаляют и позволяют добиваться большего, есть причина его пересмотреть. Учёные выяснили, что мотивация бедных и богатых отличается буквально на физическом уровне.

🎌 Науке уже известно, что мотивацию в основном отвечает стриатум (corpus striatum), или полосатое тело, расположенное в переднем отделе головного мозга. Полосатое тело любит то самое чувство предвкушения: ещё чуть-чуть — и вы получите награду. Когда шансов добиться желаемого больше, стриатум ускоряется. Это хорошо можно отследить у азартных людей: когда им начинает везти, то их уже не остановить.

Учёные из Института исследований мозга Макговерна провели эксперимент, в котором приняли участие более ста подростков из семей с разным доходом и социальным положением.
Дети играли в игру, где им надо было угадать, каким будет следующее число — больше 5 или меньше. За каждую догадку им давали денежное вознаграждение, а за неверный ответ полагался штраф. Однако штраф все равно был меньше выигрыша, поэтому мотивация точно присутствовала.

Незаметно для участников эксперимента учёные управляли их удачей: кто-то вдруг начинал угадывать постоянно. И наоборот.

🎌 Что в итоге?

🔵У подростков из более бедных семей полосатое тело оказалось менее активно, они были равнодушнее к выигрышам и проигрышам, даже когда удача якобы была на их стороне.

Когда награда становилась редкой, после правильного ответа участники эксперимента начинали ощутимо дольше думать перед следующим ответом. То есть они очень боялись потерять то, что у них уже есть.

🔵 У подростков из богатых семей полосатое тело возбуждалось на награду быстрее. Более того, у них было больше мотивации выиграть — можно сказать, что они были азартнее. Возможно, это обусловлено тем, что они не боялись потерять выигрыш даже в моменте. Участники думали о процессе, а не о его итогах.

🎌 Эти данные не приговор, а информация для самонаблюдения. Со своей мотивацией можно работать, в том числе с помощью психолога.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Ребёнок просит собаку. Заводить или нет?

В любом случае взрослым стоит помнить: как бы сильно ребенок ни хотел животное, он не сможет стать хозяином на все 100%. О собаке или кошке придется заботиться всем членам семьи, но зачастую эти хлопоты пойдут только на пользу.

Учёные из Университета Западной Австралии доказали, что домашние животные благотворно влияют на здоровье, а именно на двигательную активность детей.

В исследовании приняли участие 600 детей. Учёные собирали данные в два этапа: в 2015–2018 годах, когда малышам исполнилось от двух до пяти лет, и в 2018–2021 годах, в возрасте пяти-семи лет.

Эксперты проанализировали данные о физической активности детей. В этом им помогали родители (они заполняли специальные опросники), а также приборы, которые все участники носили на бедре в часы бодрствования на протяжении семи дней.

🎌 Вот несколько выводов ученых:
🔵как только в семье появлялась собака, у детей наблюдался резкий скачок активности,
🔵 если же питомца в доме не было, то дети мало двигались.

Любопытно, что оба эффекта были более выраженными у девочек. То есть собака для дочки — это большая мотивация бегать, играть, проводить как можно больше времени с пушистым другом. С мальчиками такого яркого эффекта не наблюдалось.

🔵 Исследователи посчитали поминутно физическую активность детей. Оказалось, что с появлением собаки ребёнок начинал двигаться на 52 минуты больше!

🔵Кроме того, дети стали в целом больше играть и гулять, в том числе и с собакой. У дошкольников обоих полов физическая активность увеличивалась примерно в 7 раз (подсчеты за неделю).

🎌 Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок стал более подвижным, полюбил игры и долгие прогулки, а не сидел часами в телефоне, то ему стоит подарить собаку. Кроме того, активный образ жизни в детстве снижает риск развития хронических заболеваний в будущем, заключили учёные.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Как принять себя?
Инструкция от психолога Михаила Лабковского.

1️⃣ Признать, что ваши проблемы и привычки не уникальны.
Как ни иронично, но вы не один такой особенный живёте. Психолог отмечает, что практически под каждой публикацией у него оставляют по несколько комментариев: «Я что, один делаю вот так?». И всегда оказывается, что он такой далеко не один.

2️⃣ Признать, что единого стандарта не существует.
В мире восемь миллиардов человек и множество культур, в которых даже понятия о красоте могут быть прямо противоположными. Если вы не вписываетесь в какие-то рамки, возможно, эти рамки просто вам не подходят.

3️⃣ Тренироваться принимать других.
Всех непохожих и странных – тех, которых называют неправильными.
«Не читайте посты о том, как кто-то похудел, потолстел, сделал пластику. Позволяйте другим быть разными и жить по иному сценарию», — советует психолог.
Люди имеют право быть не такими, какими вы ожидаете. И когда вы это признаёте, делаете первый шаг к тому, чтобы принимать самих себя.

А вам сложно даётся принимать себя и других?

❤️ - давно отстал(а) и от себя, и от окружающих.
💔 - других принимаю, себя нет.
🤔 - у меня и к себе, и к другим очень жёсткие требования.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Оленину больше не едим: в США, Канаде, Южной Корее, Швеции, Норвегии и Финляндии обнаружили неизлечимый олений вирус, который может передаваться людям.

Некоторые животные уже погибли, остальные ведут себя странно и пугающе. У оленей текут слюни, они резко худеют, не контролируют координацию и мочеиспускание, перестают бояться людей.

«Обеспокоенность вызывает то, что у нас нет эффективного и простого способа искоренить вирус ни среди животных, которых он заражает, ни из окружающей среды. Это будет большая победа, если все наши исследования окажутся успешными и болезнь удастся свести на нет»,

— говорит доктор Кори Андерсон.

🎌 Хроническая истощающая болезнь (CWD) представляет собой трансмиссивную губчатую энцефалопатию. Это прогрессирующее смертельное заболевание, поражающее головной, спинной мозг и другие ткани.
Чаще всего CWD-вирус встречается среди оленей, лосей и других копытных.

Учёные считают, что болезнь распространяется после контакта с загрязненными биологическими жидкостями и тканями или через воду и пищу.

Как и другие прионные заболевания, инкубационный период CWD может длиться больше года, а чёткие неврологические симптомы появляются спустя некоторое время. Заболевших животных спасти уже нельзя.

Сейчас учёные тщательно изучают образцы спинного и головного мозга умерших оленей, их миндалины и лимфатические узлы — те ткани, которые принято считать вирусными резервуарами.

Эксперты проводят аналогию с коровьим бешенством. Это неврологическое заболевание, которое разрушает головной и спинной мозг. В организм человека от животного попадает заражённый прион, что приводит к поражениям органов. Заразиться им можно, если есть мясо больных коров.

Поэтому учёные просят не есть мясо оленей, а также по возможности избегать любого контакта с этими животными. За всеми копытными стараются наблюдать, чтобы избежать возможной передачи вируса другим видам.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Надеемся, информация из этого видео вам не пригодится, но с такой зимой ни в чём нельзя быть уверенным. Получить переломы рук и ног, особенно на неубранных и скользких улицах, проще простого.

И гипс при этом требуется обязательно. По словам Георгия Бардавелидзе, травматолога-ортопеда по оказанию экстренной медицинской помощи Городской Мариинской больницы, нередко пациенты игнорируют рекомендации врача и снимают повязку раньше срока. Ещё чаще человек смело наступает на ногу в свежем гипсе. И в этом случае, как говорит специалист, что гипс есть, что его нет — никакой разницы.

Что происходит с вашей ногой при переломе, если не использовать гипс? Смотрите в видео. ⬆️

Правда ли, что кофе сжигает жир?

Давайте сразу определимся: залог любого здорового похудения — умеренный дефицит калорий и физическая активность. Поэтому кофе может стать помощником в борьбе с лишним весом, а не единственным средством.
Кроме того, кофе с пышной шапкой из сливок и сладким сиропом даже с натяжкой нельзя назвать жиросжигающим напитком.

Но умеренное употребление чёрного кофе действительно может помочь в похудении, хоть и не слишком значительно.

🎌 Как установили ученые Гарвардского университета, 4 чашки кофе в день помогут снизить жировые отложения на 4%. Исследование проводили в течение 24 недель: все это время 126 взрослых с избыточным весом выпивали четыре чашки плацебо-напитка, похожего на кофе, или четыре чашки простого кофе. Оказалось, что бодрящий напиток помогает прийти пусть и к скромному, но всё-таки результату.

🎌 По мнению диетологов Тэмми и Лисси Лакатос, чтобы кофе действительно помог вам избавиться от живота и боков, вам нужно 200-400 миллиграммов кофеина в день. А это приблизительно 2-5 чашек.

Есть другое исследование, которое говорит об эффекте даже одной чашки в день. Но тут есть обязательное условие: в ней не должно быть сахара, иначе толку не будет.

Эндокринолог Зухра Павлова всё-таки не советует выпивать в день больше 3-4 чашек кофе: напиток может сузить кровеносные сосуды в мозге и тем самым вызвать головную боль. С большой осторожностью надо подходить к этому напитку людям с повышенным кровяным давлением, предупреждает врач.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Самая серьёзная ошибка при мытье посуды — не использовать перчатки

Почему даже моющие средства с увлажняющими компонентами вредны для кожи, рассказывает аллерголог-иммунолог Елена Парецкая.

«Различные добавки вроде ромашки, алоэ вера или увлажняющих компонентов в средствах для мытья посуды — не более чем рекламный трюк. Никакой реальной пользы для кожи они не имеют. Увлажняющим, защитным или иным эффектом эти вещества не обладают. Более того, средства разрушают защитный гидролипидный слой кожи, провоцируя сухость, шелушение и ощущение стянутости. Поэтому так важно пользоваться при мытье посуды перчатками»,

— предупреждает врач.

🎌 Наиболее агрессивными в составе средств для мытья посуды считаются поверхностно-активные вещества, или ПАВы. Именно они помогают справиться с жиром, устранить загрязнения на посуде и заодно смывают с кожи рук жировые пленки, вплоть до развития шелушения и дерматита.

«Поэтому, если вы заботитесь о коже, стоит приобрести перчатки для мытья. Средства обладают накопительным эффектом: первое время кажется, что руки в порядке, но постепенно сухость и дискомфорт будут нарастать. Аллергики же вообще рискуют заработать обострение и контактный дерматит», — объясняет Елена Парецкая.

А вы посуду моете в перчатках?
👍 - всегда в перчатках, забочусь о здоровье кожи.
❤️ - обычно без, но теперь, пожалуй, задумаюсь...
😢 - всю жизнь без перчаток, ну неудобно мне в них.
🔥 - мою посуду горчичным порошком и вообще не парюсь!

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье