Доктор Питер
7.47K subscribers
11.7K photos
186 videos
3 files
17.4K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
В Татарстане врачи достали пулю из глаза мужчины с помощью магнита

Врачи Городской больницы №5 Набережных Челнов спасли мужчине глаз, в котором оказалась пуля от травматического пистолета. По словам пострадавшего, травму он получил случайно — выстрел был с близкого расстояния.

Мужчина не сразу понял, что произошло. Он мучился от сильной боли, но в больницу обратился лишь через несколько часов после инцидента.

«Пациент поступил с контузией глаза тяжелой степени под утро. Осложнялось состояние высоким давлением. Мы его стабилизировали, провели компьютерную томографию, установив локализацию инородного тела — предположительно, пули, и начали готовить к операции», — рассказала офтальмолог Анна Мазынская.

Врачи определили, что внутренние оболочки глаза у пострадавшего сильно повреждены. После всех необходимых обследований мужчину забрали на операцию. Само вмешательство длилось полтора часа, за это время офтальмологи провели ювелирную работу: удалили пулю с помощью магнита, восстановили нижнюю прямую мышцу глаза и ушили рану.

«Операция была сложной, так как металлическая пуля, пройдя через нижнюю прямую мышцу глаза, пробила все оболочки глазного яблока и осталась в стекловидном теле. Глаз как орган сохранён, теперь пациенту предстоит сложный этап лечения и реабилитации для восстановления зрения», — пояснил офтальмолог Рифат Замалиев.

Врачи надеются, что через какое-то время зрение вернётся к мужчине.

🎌 Они напоминают: при любой травме необходимо как можно скорее обращаться за помощью, а не терпеть боль и надеяться, что «всё пройдет само».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🤯42🤔2👍1
Вы ходите быстро или медленно? Спрашиваем не просто так: оказывается скорость ходьбы связаны с риском развития диабета.

🎌 Иранские учёные обнаружили, что у людей, которые ходят быстрым шагом, вероятность развития сахарного диабета второго типа снижается на 39% процентов.

Что по мнению авторов исследования считается медленным и быстрым темпом ходьбы:
🔵 до 3,2 км/час — неспешный шаг;
🔵 3,2 — 4,8 км/час — средний темп;
🔵 4,8 — 6,4 км/час — достаточно быстрая ходьба;
🔵 более 6,4 км/ч — быстрый шаг.

«Анализ показал, что вероятность развития диабета 2 типа значительно снижается при скорости ходьбы 4 км/ч и выше, — приходят к выводу учёные. — Причем ускорение на каждый километр в час сокращает риск на 9%. В целом же, у людей, которые ходят очень быстрым шагом, риск развития диабета меньше на 39%, чем у тех, кто передвигаются со скоростью менее 3 км/ч».

Как быть, если не привыкли много ходить? У нас есть 3 способа ввести больше активности в жизнь: от незаметного до кардинального.
Дайте знать, если нужно о них рассказать.

❤️ - советы пригодятся, сам(а) не могу себя заставить больше двигаться;
🤔 - уже всё перепробовал(а) и не верю, что ваши советы помогут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍5🤔3
Это не обычная простуда: как определить, что у ребенка атипичная пневмония

К распространенным возбудителям пневмонии мы уже привыкли и знаем, как лечиться. Но возникает проблема, связанная с иным патогеном — атипичным. Если точнее — Mycoplasma pneumoniae (микоплазма). Против такого возбудителя существуют отдельные категории лекарств, но их использование требует полной уверенности в типе инфекции.

Какие особенности у атипичной пневмонии и как ее точно определить для дальнейшего лечения ребенка — читайте в нашей статье.


#реклама

АО «ЛабКвест», ИНН: 7730196038
Лицензия № Л041-01137-77/00311104 от 19.01.2017
👍52😱1
3 простых способа больше двигаться

Мы почитали исследования, расспросили экспертов и нашли три способа добавить в жизнь активности, если спорт не приживается, а мотивация на нуле.

Подробности в карточках. Напишите нам, какой способ самый простой, а каким вы точно не воспользуетесь?

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.
👍73🔥1
Кстати, что будет с организмом, если долго не выходить на улицу?
Правы мамы и бабушки, которые выгоняют подростков прогуляться со словами: «Совсем уже позеленел»?

Узнали у главного врача Инвитро-Юг Светланы Ворожбит.

🔴 Люди, которые редко выходят на прогулки, апатичны, их беспокоит чувство разбитости и переутомления, — объясняет специалист.
🔴 Долгое сидение дома плохо сказывается на работе иммунной системы, что опасно частыми простудами.
🔴 Также это может привести к ухудшению качества сна.
🔴 При низких физических нагрузках снижается мышечный тонус, а значит уменьшается сила и выносливость.
🔴 Постепенно может развиться нарушение обмена веществ в организме.

🎌 Почему надо гулять даже зимой:
🔵 Ходьба хорошо влияет на состояние сердца и сосудов, дыхательной системы, оказывает стимулирующее действие на функцию пищеварительного тракта, улучшает качество и продолжительность жизни, — объясняет врач. — А когда мы ходим не на беговой дорожке, а выходим на улицу, организм насыщается кислородом, активируются иммунная защита и когнитивные (познавательные) функции.

🔵 Вы наверняка замечали, что после прогулки улучшается настроение, уходит тревожность, проще сосредоточиться и запоминать новую информацию.

🔵 Ходьба укрепляет кости, мышцы и суставы, регулярные прогулки — это хорошая профилактика проблем с позвоночником.

🎌 - Чтобы ввести в привычку регулярные прогулки, начните с 30 минут в день, — советует доктор. — Это необходимый минимум, который позволит поддерживать работу иммунной системы, насытиться кислородом, переключить свое внимание с обыденных дел на отдых и расслабиться.

Важно не гулять рядом с проезжей частью, а выбирать удаленные от загазованных дорог парки и скверы. Хорошо, если по пути будут «горки и пригорки» — подъёмы и спуски тренируют опорно-двигательный аппарат и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍203🔥1🤔1
Самые полезные из традиционных для России каш — гречневая, пшённая и овсяная.

🔵 В них много витаминов белка: в пшене и гречке около 11 г на 100 г продукта, в овсянке — 17 г.
🔵 Гречка поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, печени и органов желудочно-кишечного тракта.
🔵 Гречневая каша, как и пшённая, содержит железо.
🔵 В овсянке много клетчатки (10 г на 100 г продукта), в том числе бета-глюканов. Благодаря такому составу овсянка способствует нормализации работы кишечника и снижению уровня холестерина.

🎌 Как сделать каши ещё полезнее?

1️⃣ Выбирайте обычные крупы, а не быстрого приготовления. В кашах, которые варятся всего 1–3 минуты, много быстрых углеводов, а вот белка и полезных микронутриентов практически нет.

2️⃣ Растительный белок содержит не все незаменимые аминокислоты. Если нет непереносимости и позволяют убеждения, лучше варить кашу на молоке: в нём как раз все недостающие аминокислоты имеются.
Ещё в молоке есть витамин A. Он помогает сохранить здоровье кожи и зубов, способствует улучшению зрения, повышает прочность костей, — рассказывает гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

3️⃣ Старайтесь вместо сахара добавлять фрукты и ягоды. Это дополнительный источник витамина С.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍233🔥2
Иногда вместо того, чтобы ждать свободный талон к врачу, людям проще подсмотреть решение проблемы в Интернете. Или спросить рецепт у знакомого, который болел с похожими симптомами.

На днях Всемирная организация здравоохранения озвучила пугающую статистику: каждый третий житель Европы принимает антибиотики без назначения врача.

Эксперты опросили 8221 человек из 14 стран. Антибиотики за последние 12 месяцев принимала половина опрошенных. Причём лишь 2/3 — по назначению врача. Чаще всего таблетки пили от «простуды», «симптомов, похожих на грипп», при боли в горле и кашле.

Кстати, у Минздрава есть своя статистика: в 2022 году более половины россиян, принимавших антибиотики, делали это без назначения врача.

Глотая антибиотики без рецепта, мы оказываем медвежью услугу себе и всему человечеству. Бактерии постепенно приобретают резистентность к существующим препаратам, а значит вылечить болезни, с которыми врачи успешно справлялись ещё 20 лет назад, становится почти невозможно.

Врач Госпиталя для ветеранов войн Надежда Маврина рассказала, какие ещё риски есть у подобного самолечения, даже если речь о «безобидных» таблетках. Подробности в карточках. ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2👏2🤯2
Лишь те, кто действительно столкнулся с проблемой облысения, знают, насколько бесполезны средства от выпадения волос.
Можно, конечно, попробовать пересадку волос, но процедура не из дешёвых, да и долгосрочных гарантий хотя бы на ближайшую пятилетку врачи не дают. И если уж британский принц Уильям сияет лысиной, то что говорить о простых смертных.

Но, кажется, найден простой и бюджетный способ, как победить облысение. Учёные из Иранского университета медицинских наук провели маленькое исследование, в котором участвовали четверо мужчин и пять женщин. Все они были добровольцами в экспериментальном лечении от выпадения волос.

Добровольцам удалили жир с бёдер, а затем трижды с трехмесячными интервалами вводили 20 мл жировой ткани в кожу головы.
Регенерацию волос оценивали с помощью трёх клинических тестов:
🔵 теста на растяжение,
🔵 качество волос,
🔵 густоту волос.

Спустя полгода после начала лечения значительно увеличилась толщина волос и густота шевелюры. А тест на растяжение показал, что участники эксперимента теряют гораздо меньше волос.

🎌 Оказалось, что собственный жир человека вырабатывает молекулы, называемые «факторами роста». Эти молекулы предотвращают повреждение волосяных фолликулов, утолщают и укрепляют волосы, а также помогают их регенерации. Поэтому такой метод не только борется с облысением, но и помогает восстановить былую растительность.

«Регенеративные клетки вызывают повторный рост волос, — говорит автор исследования доктор Азаде Гударзи. — Поэтому инъекции жира можно считать новым и потенциально эффективным методом лечения выпадения волос и алопеции».

🔴 Правда, без побочных эффектов не обошлось. Но их врачи назвали «незначительными». Добровольцы жаловались на синяки, отечность и лёгкую боль.

Мы считаем, что по такому небольшому эксперименту глобальные выводы делать не стоит, но будем с интересом следить за дальнейшими исследованиями.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥2🤔2🎉1
В чём отличие успешного человека от неуспешного? Первый умеет признавать свои ошибки и брать на себя ответственность.

«Я был неправ» — фраза, которую можно услышать только от зрелой личности.
Так считает психолог Скотта Сигеока. И не стоит бояться, что так вы покажете свою слабость. Специалист перечислил три преимущества, ради которых стоит сделать над собой усилие:

1️⃣ Вы растёте над самим собой
- Если вы признаете свою неправоту, вы вовсе не признаетесь в том, что вы плохой человек, нет! Совсем наоборот, вы становитесь лучше! — говорит психолог. — Что лучше — быть правым или счастливым? Задумайтесь, когда окажетесь в непримиримой позиции по отношению к близкому вам человеку.

2️⃣ Вы получаете новую информацию
- Если кто-то говорит вам о неправоте, не надо сразу вставать в защитную позу и готовиться «отбивать удар», — советует психолог. — Просто поинтересуйтесь, а почему ваш оппонент так считает? Узнайте как больше информации и постарайтесь проанализировать ее.

Это сделает вас более восприимчивым к другим людям и их мнениям, а еще позволит расширить свои знания и представления по той или иной теме, в которой вы, может, не до конца разобрались, о проблеме или ситуации.

3️⃣ Вас будут ценить
Люди созданы для прощения, уверен психолог. И когда человек признается, что неправ, к нему с большой долей вероятности станут относиться гораздо лучше — воспринимать более сильным и интересным в общении.

Исследование, опубликованное в журнале Nature, показало, что люди терпимы к ошибкам других и, скорее, готовы их прощать. Возможно, потому, что дорожат отношениями и не хотят разрывать их, а может потому, что не готовы упускать те преимущества, которые эти отношения могут принести в будущем.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍127🔥3
Серенада, которую не захочешь услышать: поговорим о храпе 💤

Часто у людей, которые проживают с храпящими членами семьи, наблюдается нарушение сна. Они же обычно инициируют поход к врачу. Ведь проблема влияет и на самого храпящего: например, возможны остановки дыхания во сне и перепады артериального давления от частых пробуждений.

Почему не стоит терпеть храп, каковы его причины, как с ним бороться — расскажем в нашем материале.


#реклама

ООО «Меди ком», ИНН: 7802411791
Лицензия №ЛО41-01148-78/00571950 от 16 июля 2019 года
👍82
Один из признаков высокого риска развития сердечно-сосудистых заболеваний можно увидеть невооруженным глазом — достаточно посмотреть на уши человека. Как рассказала в своём телеграм-канале академик РАН, врач-терапевт Оксана Драпкина, он называется признаком Франка — это диагональная складка на мочке уха.

Связь между этим знаком и болезнями сердца еще в 1973 году заметил Сандерс Т. Франк, когда изучал состояние своих пациентов со стенокардией и закупоркой коронарной артерии — у всех достаточно быстро образовалась такая морщинка на мочке уха. Уже позже учёные подтвердили наблюдения врача, а сам знак стал своеобразным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.
🤯13👍61
Генетики выяснили, представители каких народов России чаще страдают от аллергии на арахис

Как выяснили учёные медико-генетического центра Genotek, представители определённых народов чаще других сталкиваются с непереносимостью арахиса. Специалисты исследовали данные 100 тысяч человек в возрасте от 18 до 65 лет.

Оказалось, что чаще всего этот тип аллергии встречается у следующих народов:
🔵 Осетины (24,8%);
🔵 Чеченцы (18%);
🔵 Русские (15,8%);
🔵 Монголы (15,4%);
🔵 Белорусы (15,4%).
🔵Значительно реже с такой проблемой сталкиваются азербайджанцы (5%), марийцы (7%) и якуты (7,2%).

В целом аллергия на арахис — одна из самых распространенных и, к сожалению, одна из самых опасных. У некоторых дело может дойти до анафилактического шока — причём для этого не обязательно есть сами орехи, достаточно даже случайных крошек. Дело в том, что белки арахиса устойчивы к воздействиям высоких температур — более того, после обработки они становятся даже опаснее для аллергиков. Опасны даже следы арахиса на продукте — такое случается, например, если на том же производстве его используют для других товаров и блюд.

🎌 За склонность к аллергии отвечают гены семейства HLA. Они важны для реагирования иммунитета на разные раздражители, антигены и аллергены.

«В частности аллель HLA-DQB1*02 на 91% снижает риск аллергии на арахис, а аллель HLA-DQB1*06:03 почти в 3 раза повышает риск развития её развития», — рассказывают генетики.

❗️ Что делать, если у вас от рождения высокий риск аллергии на арахис? Лучше от него отказаться, особенно если до этого вы уже замечали подозрительные симптомы. Будьте внимательны и изучайте состав всех продуктов, в которых может содержаться арахис или его следы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥41
Forwarded from Фонтанка SPB Online (Венера Галеева)
В Петербурге экономят вакцины. Прививать от кори почти нечем

Ирина Чхинджерия, заведующая отделом мониторинга иммунизации населения Петербурга инфекционной больницы им. Боткина ответила на вопрос «Фонтанки» о том, почему теперь врачи поликлиник в коревом очаге делают дорогой в сравнении с вакцинацией анализ крови на антитела к кори вместо прививки. Ответ: в городе осталось мало вакцины.

После выявления случая кори в гимназии на Васильевском острове, в минувшие выходные на входных дверях в подъезды появились знакомые объявления — жителям сообщается, что они находятся в очаге заболеваемости. Но врачи районной поликлиники на этот раз не предлагают привиться от кори.

«В 2023 году в Петербург не поставили вакцины в полном объеме по заключенным контрактам. Но они будут исполнены. Первая поставка комплексной вакцины «Вактревир» была в феврале этого года — всего 12% от заявки города, это очень мало. В поликлиниках, к счастью был запас. Так что темпы вакцинации снизились сильно только с сентября, потому что в городе комплексной детской вакцины «Вактревир» – от трех инфекций – практически не осталось. Из-за роста заболеваемости в этом году увеличились расходы моновакцины от кори. Объемы закупок рассчитывались на взрослое население, а из-за недостатка детской, ею приходилось прививать и детей», – сказала Ирина Чхинджерия на пресс-конференции в ТАСС.

До конца года, по словам специалиста, ожидается поставка вакцины для детей и взрослых. А пока прививки делают тем, у кого нет защитных антител.

В среду главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России Лейла Намазова-Баранова сообщила, что в России за 9 месяцев выявили в 262 раза больше заболевших корью детей, чем годом ранее.

А вы прививались от кори?

@fontankaspb
😱7👍5😢4🔥2