Три способа купить счастье за деньги

Говорят, что не в деньгах счастье. А ещё говорят, что плакать в лимузине приятней, чем в маршрутке.
Если деньги есть, а счастья нет, попробуйте распорядиться средствами по-другому, не так, как привыкли.

Вот советы профессора социологии из Гарварда Артура Брукса.

1️⃣ Потратьте деньги на впечатления.
Ощущение счастья дают новые незабываемые впечатления. Так почему бы не вложить свои средства в путешествия, походы в театр, на концерт, в музей или на выставку, посещения кафе или ресторанов с вкусными блюдами, экскурсии, да даже в самую бюджетную поездку по соседнему городу или району?

2️⃣Экономьте время.
«Делегируя определенные задачи, которые отнимают у вас время или вообще вызывают отторжение, вы наполняете свою жизнь счастьем, — рассказывает профессор Брукс. — Например, купите робота-пылесоса, посудомоечную машину, чтобы освободить себя от уборки и мытья посуды, приглашайте наемных сотрудников для генеральной уборки или работ в саду, репетиторов, чтобы не делать уроки с детьми, используйте все возможные онлайн-сервисы — от оплаты коммуналки до заказа продуктов и одежды. Любым способом избавляйтесь от рутинных дел, забирающих ваши драгоценные часы».

Есть один нюанс: тратить сэкономленное время нужно с пользой. Не сидеть в Интернете или прокручивать странички в соцсетях, а взаимодействовать с другими людьми, укреплять контакты. «Ведь счастья добавляют и хорошие моменты, проведенные со своими близкими», — говорит Брукс.

3️⃣ Отдавайте, чтобы получать.
Одна из самых мощных стратегий приобретения своего счастья — отдавать что-то другим.
«Поддержка нуждающихся, покупка подарков, помощь в каком-то деле своими деньгами или участием вызывает у отдающего рост уровня гормонов — серотонина, дофамина и окситоцина, что делает его гораздо счастливее, — объясняет эксперт. — Предлагая помощь и проявляя щедрость, вы создаёте благотворный круг счастья для себя и других».

А вы как думаете, могут деньги сделать счастливее?

Китайцы нашли 8 ранее неизвестных вирусов, которые могут заразить людей

В ходе большого научного проекта, которое финансирует китайское правительство, на одном из тропических островов обнаружены неизвестные ранее вирусы, которые могут заразить и людей. Уже известно, что один из них принадлежит к семейству коронавирусов, как и COVID-19.

Данные об этом опубликованы в научном журнале Virologica Sinica.

🎌 Зачем это затеяли?
На поиск новых вирусов ученые отправились, чтобы спасти мир от новых эпидемий. На острове Хайнань, который находится недалеко от материка, они взяли почти 700 мазков из ануса и горла у различных грызунов. Образцы классифицировали и отправили в лаборатории для изучения.

Анализ выявил почти с десяток новых вирусов — один из них из семейства коронавирусов: CoV-HMU-1. Другие вирусы вызывают жёлтую лихорадку, кишечные инфекции, грипп и даже рак.

«Мы расширяем наши знания о классификации вирусов. Полагаем, что на планете есть ещё немало разнообразных и не открытых человеком вирусов, которые развиваются в своих хозяевах в дикой природе в недоступных районах», — говорится в публикации.

🎌 Опасны ли эксперименты?
Учёные признают, что если эти патогены смогут преодолеть видовой барьер, они имеют «высокую вероятность» заражать и людей. Оценить это исследователи планируют во время дальнейших исследований в лаборатории.

По данным издания Daily Mail, после публикации звучат опасения, что эксперименты с патогенами высокого риска, которые часто проводятся в лабораториях в густонаселенных районах, могут спровоцировать новые пандемии.

Правда, пока доказательств того, что COVID-19 создали в Ухане искусственно в ходе экспериментов с образцами вирусов, собранными в дикой природе, так до сих пор и не нашли. Считается, что вирус скорее всего, активизировался естественным путем, передаваясь от животных к человеку.

А вам тоже не по себе от таких экспериментов? Или вы уверены, что у учёных всё под контролем?

🎌Каждую среду вы можете задать вопрос психологу через приёмную Доктора Питера. 🎌

Эксперты готовы подсветить решение вашей проблемы, дать поддержку и направить в нужную сторону.

Если у вас конфликт с близкими и родными, сложная жизненная ситуация, с которой приходится справляться в одиночку, напишите в наш бот @Doctor_Piter_bot, расскажите о своей проблеме и упомяните, нужно ли изменить или убрать ваше имя при публикации на сайте.

Если психолог выберет ваш вопрос для рубрики, ответ и разбор ситуации появятся на сайте через неделю.

📱 Пишите нам @Doctor_Piter_bot

Как есть макароны и картошку, чтобы не повышать сахар и холестерин в крови

Картошка и макароны — вкусные и простые гарниры, но у них есть существенный минус: высокая калорийность.

По словам диетолога Майкла Мосли, он большой любитель макарон. Этот продукт, равно как и картошку, можно сделать полезнее: и фигура не пострадает, и уровни сахара и холестерина в крови останутся в норме.

Секрет очень прост:

1️⃣ Сварите картофель или макароны привычным для вас способом.
2️⃣ Остудите готовое блюдо.
3️⃣ Не ешьте сразу, отправьте на ночь в холодильник.
4️⃣ На следующий день можно разогревать и есть.

Дело в том, что такой способ способствует образованию резистентного крахмала.

«Резистентный крахмал действует, скорее, как клетчатка, а это значит, что, когда я ем разогретую пасту, уровень сахара в моей крови повышается меньше», — говорит Майкл Мосли.

🎌 Теорию врача доказали и учёные. В 2016 году они провели исследование, в котором приняли участие люди с повышенным риском сахарного диабета второго типа и/или патологий сердца и сосудов. Эксперты следили за пищевыми привычками добровольцев, после чего пришли к выводу: употребление продуктов, содержащих резистентный (устойчивый) крахмал, позитивно сказывается на уровне сахара и холестерина в крови.

Удивительный способ, правда?

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.

6 интересных фактов про обоняние

1️⃣ Реклама, в которой люди просыпаются от ароматной чашечки кофе, мягко говоря, лукавит — во сне человек не ощущает запахов.

2️⃣ Человек физически способен уловить запах страха или отвращения через пот.

3️⃣ Есть свидетельства наличия обоняния у плода уже на 30-ой неделе беременности: ещё не родившись, малыш уже может осознавать, что существуют разные запахи.

4️⃣ Весной и летом, а также после физических нагрузок люди лучше ощущают запахи за счёт высокой влажности и температуры вдыхаемого воздуха.

5️⃣ Наше чувство вкуса зависит от обоняния: если его нет, то еда кажется пресной, что может спровоцировать депрессию.

6️⃣ Нюхать кофе перед выбором аромата неэффективно, это просто маркетинговый ход. Лучшее средство «очищения» рецепторов — выпить стакан чистой воды.

Чем пахнет старость? Кто раньше перестаёт чувствовать запах: европейцы или африканцы? Почему младенцы сладко пахнут? Больше интересного про обоняние у нас ➡️ на сайте.

Кто живёт в холодильнике?

Некоторые бактерии могут сохраняться в жизнеспособном состоянии даже в морозильной камере, правда, размножаться у них уже не получается.
Чем они опасны, «Доктору Питеру» рассказал Михаил Лебедев, врач-эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

🎌 Три самые опасные зоны
В домашнем холодильнике можно выделить три самые грязные зоны:
🔵 отделение для овощей,
🔵 отделение для мяса и птицы,
🔵 полки для молочных продуктов.

Условно бактерии холодильника можно разделить на две группы: патогенные микроорганизмы, способные вызывать инфекционные заболевания у человека,
и микроорганизмы, вызывающие порчу продуктов.

🎌 Классический микроб холодильника
Листерия — классический микроб холодильник». До 30% хранящихся в холодильнике продуктов могут быть заражены этими микроорганизмами.
К счастью, большинство видов листерий непатогенные для человека. Но один вид — Listeria monocytogenes — представляет серьёзную опасность.

🟢 Листерия устойчива во внешней среде, при низких температурах (4-6 °С) обладает способностью не только длительно сохраняться, но и размножаться, поэтому в холодильнике чувствует себя прекрасно. Листерии не страшна даже глубокая заморозка в морозильной камере.

🟢 Чаще всего живёт в мясных полуфабрикатах либо готовых мясных блюдах, мягких сырах, молочных продуктах, рыбе холодного копчения и морепродуктах. Но зафиксированы случаи заражения листерией и от сырых овощей и салатов.

🟢 Листериоз у большинства людей протекает в форме острой кишечной инфекции и заканчивается выздоровлением, но для пожилых он опасен: у людей старше 70 лет листериоз может вызвать системные поражения и даже привести к летальному исходу.

Список других нежелательных жильцов холодильника и инструкцию, как не заразиться, читайте ➡️ на нашем сайте.

11% российских женщин никогда не ходили к маммологу

Когда вы в последний раз проверяли здоровье у маммолога? Знаете ли вы, что опухоль молочной железы могут найти не только у женщины?
В честь месяца осведомленности о раке молочной железы, сервис «Здоровье Mail. ru» задал эти вопросы россиянам, и вот какими оказались результаты.

Авторы опроса поинтересовались у дам, как часто они посещают маммолога.
🔵 32% женщин рассказали, что записываются к этому врачу на регулярной основе.
🔵 28% заявили, что ходят на профилактические осмотры периодически.
🔵 11% сообщили, что ни разу в жизни не были у этого специалиста
🔵 10% женщин ответили, что крайне редко бывают у маммолога,
🔵 а 8% идут к врачу, только если появляются подозрительные симптомы.
🔵 Еще 8% ходят к маммологу постоянно, так как больны раком груди прямо сейчас.
🔵 3% часто посещают врача из-за болезни родственника.

Выяснилось, что далеко не все знают, что рак груди может поразить человека любого пола. 22% респондентов думают, будто бы эту болезнь можно считать исключительно женской. 40% знают: и мужчины тоже могут столкнуться с этим диагнозом. Еще 38% считают, что рак груди у мужчины — явление крайне редкое.

Рекомендуется посещать маммолога раз в год, а если появился один из этих факторов, не откладывайте визит, позаботьтесь о себе:

1️⃣ Травмы. Если вас кто-то сильно толкнул в грудь или вы сами случайно стукнулись этой частью тела о твёрдый предмет, не говоря уж об авариях и серьёзных падениях, обязательно надо пройти обследование. В ряде случаев травмы молочных желез являются триггером для развития рака, поэтому при уплотнениях, шишках в месте травмы точно стоит сделать УЗИ.

2️⃣ Изменения формы и размера, уплотнения. Любая деформация должна насторожить: как самих молочных желёз, так и сосков. Лучше перестраховаться, чем пропустить начало болезни.

3️⃣ Боль. Болезненность груди за 2-3 дня до менструации — вариант нормы, но если молочные железы начинают болеть уже за 2 недели до начала, боли очень сильные или постоянные — это точно повод обратиться к врачу.

К кому мы привязываемся больше — к кошкам или собакам?
Отвечают учёные

🎌 Если говорить о самих питомцах, то уже известно, что кошки меньше привязаны к своему хозяину. Они его любят и скучают, но не так сильно переживают разлуку или вынужденный переезд в другой дом, как собаки. Пёс может впасть в настоящую депрессию, если человека не будет рядом. Кошки в этом плане более самодостаточные.

🎌 Группа учёных решила изучить этот вопрос с другой стороны: к кому сильнее привязывается человек? Для этого они провели исследование, в котором приняли участие 2117 хозяев от 18 до 89 лет из Великобритании, Дании и Австрии. У всех дома жили или кошка, или собака, или оба питомца сразу.

Учёные использовали Лексингтонскую шкалу привязанности к домашним животным (Lexington Attachment to Pets Scale, LAPS). Участники должны были ответить на 23 вопроса и утверждения, связанные с их питомцем. Например:

«Я считаю питомца своим лучшим другом».
«Я знаю, что питомец меня точно любит».
«Я готов потратить на лечение питомца крупную сумму».

«Какие из вариантов диагностики и лечения доступны в клинике, которую вы обычно посещаете?»

🎌 Анализ данных показал: люди гораздо больше заботятся о собаках, чем о кошках. Хозяева признавались, что испытывают с ними сильную эмоциональную связь. Кроме того, на лечение собак люди готовы больше потратить, а также застраховать питомца и отвезти в более современную клинику.

🎌 Учёные объясняют это несколькими факторами.
🔵 Собака — первое одомашненное животное, человек уже несколько тысяч лет делит с ней дом и еду. Этот аспект невозможно не учитывать.
🔵 Собаки помогают людям в экстренных ситуациях: спасают из-под завалов, ловят преступников, находят бомбы. Это тоже формирует имидж животного.
🔵 Собаки более эмпатичны и ярче выражают свои эмоции.

Исследователи также отмечают, что изучали жителей только трёх стран, поэтому невозможно говорить о выводах глобально, нужна более широкая выборка.

Делитесь в комментариях фото ваших любимцев. Мы уверены, что вы их очень любите, и хотим на них посмотреть! 🐱🐶

Вопрос врачу: «Сколько бананов в день можно есть без вреда для здоровья?»
Отвечает гастроэнтеролог Елена Манило.

Вообще, бананы — фрукт почти по всем показателям полезный.

🟩 Во-первых, у бананов низкая аллергенность. Они могут включаться в состав первых прикормов для малышей, диетического питания для взрослых.
Аллергия на бананы встречается очень редко.

🟩 Во-вторых, бананы — природное успокоительное. В них много магния, который расслабляет мышцы и регулирует работу нервной системы. Регулярное употребление бананов поможет в борьбе с повышенной тревожностью и бессонницей. А ещё — будет стимулировать выработку «гормона радости» серотонина.

🟩 В-третьих, волосы, ногти и кожа тоже становятся лучше благодаря банану. Этот фрукт богат одним из важнейших микроэлементов — кремнием, без которого невозможен рост крепких ногтей, а также густых и послушных волос. Вещества в составе банана стимулируют синтез коллагена, который называют белком молодости. Именно коллаген придаёт коже упругость, гладкость, эластичность и помогает сохранять молодость. Те люди, которые страдают от нехватки кремния, могут вполне легко восполнить его за счёт бананов в рационе.

🎌 Коварство продукта заключается в высоком содержании фруктозы — природного сахара. Переизбыток этого вещества в рационе опасен нарушением углеводного обмена и набором лишнего веса.

🎌 Универсальной суточной нормы употребления бананов не существует.
Всё зависит от уровня физической активности человека, массы тела и скорости обмена веществ.

🔵 Стройным людям и тем, кто ведёт активный образ жизни, диетологи разрешают есть бананы ежедневно, но не более 1–2 штук в день.

🔵 Людям с лишним весом лучше ограничиться 2–3 бананами в неделю. При этом лучше выбирать слегка недозрелые плоды, так как в переспелых бананах слишком много сахара и крахмала.

✅ Оптимально есть бананы в первой половине дня: на завтрак, полдник или в качестве десерта к обеду.

Любите бананы?
❤️ — очень, любимый фрукт!
👍 — полезно, но я предпочитаю другие фрукты.

Эти 10 вещей вам надо научиться делать, если ваш близкий человек перенёс инсульт

Люди, пережившие инсульт, проводят в больнице несколько недель. После того, как пациент переживет острое состояние, его выписывают домой. Но лечение ещё не закончено. Часть выздоровления — это долгая реабилитация, в которой без помощи грамотного специалиста и близких людей не обойтись.
Что делать, рассказывает клинический психолог Госпиталя для ветеранов войн Георгий Алексеев.

1️⃣ Общайтесь доброжелательно. Помните, что близкому человеку нужны добрые слова — они действительно помогают преодолеть сложный период.

2️⃣ Концентрируйтесь на позитиве. Во время разговора делайте акцент на приятных вещах, хвалите человека за те результаты, которых он уже смог добиться.

3️⃣ Говорите о целях. Важно проговаривать планы на ближайшее будущее, ставить чёткие задачи. Мотивация — тонкий и хрупкий механизм, благодаря которому мы можем совершать, казалось бы, невозможные вещи!

4️⃣ Не торопитесь сделать всё и сразу. Восстановление нарушенных функций происходит поэтапно. Не пережимайте.

5️⃣ Не забывайте про прогулки на свежем воздухе и качественный сон. Они нужны как пережившему инсульт человеку, так и вам.

6️⃣ Следите, чтобы родственник продолжал общаться с друзьями и коллегами. Очень важно, чтобы у человека была социальная жизнь. Если он не может покидать квартиру, то на помощь всегда придут звонки по видеосвязи.

7️⃣ Контролируйте давление и пульс. Даже если близкий говорит вам, что чувствует себя отлично. И не забывайте следить, чтобы человек принимал все назначенные врачом лекарства.

8️⃣ Не конфликтуйте. Порой это бывает сделать сложно, но чем меньше негатива, тем лучше идет процесс выздоровления.

9️⃣ Во время спорных ситуаций старайтесь быть слушателем. Иногда человеку надо просто выговориться, чтобы почувствовать себя лучше.

1️⃣0️⃣ Следите, чтобы человек двигался. Врачи настоятельно рекомендуют прогулки и физические нагрузки, когда придет время. Они помогают восстановиться и улучшают настроение.

Почему после еды хочется сладкого?

Для многих людей попить чай с шоколадкой или чем-то сладким после ужина — нерушимая традиция. Правда, такая привычка может сыграть с вами злую шутку. И дело не в том, что печенье или пирожное — это яд, от которого надо отказаться полностью.

Проблема в том, что из-за такого ритуала вы можете есть сладкое не потому, что голодны — а потому, что просто привыкли поступать именно так, и съедаете в итоге слишком много. В перспективе такое переедание может привести к ожирению и другим неприятным болезням и состояниям.

Впрочем, есть несколько причин, почему вас так тянет на сладкое даже после плотного ужина. Издание Daily Mail поговорило с экспертами на эту тему.

1️⃣ Низкоуглеводные диеты.
По мнению диетолога Рэйчел Ричардсон, приверженцам такого питания просто не хватает углеводов, и это выливается в непреодолимое желание съесть десерт.

2️⃣ Дефицит витаминов и микроэлементов.
По словам эксперта, у сладкоежек часто не хватает магния: он принимает участие в регулировании выработки инсулина, который как раз поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Если магния мало — уровень сахара упадёт, и организм «попросит» шоколадку.

3️⃣ Сенсорно-специфическое насыщение.
Такое состояние ещё называют «десертный желудок». Это когда понятная, уже опробованная еда не удовлетворяет и не вызывает аппетита, но с новым вкусом или пищей аппетит возвращается.

4️⃣ Попытке поднять себе настроение.
Как отмечает диетолог Эллисон Бигам, десерт провоцирует выброс серотонина, поэтому конфетка после ужина может быстро развеселить и расслабить вас. Кроме того, сладкое мы часто используем в качестве средства борьбы со стрессом и тревожностью.

5️⃣ Несбалансированное и неразнообразное питание.
Даже если вы хотите сбросить вес, на одной куриной грудке с гречей далеко не уедешь. Поэтому старайтесь включать в свой рацион разные продукты, не вводить строгих ограничений и помнить о чувстве меры.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.

«Поступают почти каждый день»: среди детей растет заболеваемость пневмониями

Сразу в нескольких регионах сообщают о росте случаев внебольничных пневмоний у детей. Как не пропустить опасное заболевание, мы спросили детского инфекциониста.

Накануне Роспотребнадзор по Архангельской области заявил о том, что за неделю с 16 по 22 октября выявили 237 случаев, в том числе 111 — среди детей.

«Показатель заболеваемости составил 22,2 на 10 тысяч населения, что выше уровня предыдущей недели на 35,4% и ниже уровня среднего многолетнего показателя на 16,2%», — говорят в надзорном ведомстве.

❗️ Как пишут СМИ, в Великих Луках на карантин по пневмонии закрыли три школы, а в костромских школах досрочно отпустили учеников на каникулы с 26 октября из-за высокой заболеваемости ОРВИ и случаев внебольничной пневмонии в учебных заведениях. В некоторых телеграм-чатах родители пишут об уходе на карантин также нескольких школ в одном из округов Москвы.

В Петербурге тоже наблюдается рост.
«Если в сентябре за неделю был один случай, то сейчас практически каждый день госпитализируется ребенок с диагнозом „пневмония“. Вызывают пневмонии как вирусные, так и бактериальные инфекции. Пневмонии у нас успешно лечатся, дают положительную динамику на терапию», — говорит Наталья Зайцева, врач-инфекционист, заведующая инфекционным отделением №1 СПбГПМУ

По словам специалиста, пневмония развивается быстро, клинические симптомы появляются уже через несколько дней после начала заболевания. Заподозрить пневмонию не всегда легко: на начальном этапе симптомы почти не отличаются от обычной простуды.

Наталья Зайцева назвала пять признаков, которые могут указывать на развитие пневмонии у ребёнка и которые опасно игнорировать:
🔵 кашель;
🔵 высокая температура;
🔵 иногда могут быть боли в животе;
🔵 одышка;
🔵 трудности с дыханием.

🎌 «ОРВИ обычно продолжается около семи суток, после четырёх дней должно быть улучшение. Если ребёнок болеет дольше, а его состояние не улучшается, это повод для серьезного беспокойства», — подчеркнула врач.

«Вам с кишечной палочкой?»: 5 признаков пиццерии, в которой страшно заказывать доставку

Всё больше пиццерий работают только на доставку. Как клиентам быть уверенными в безопасности еды, если они не видят, где и как её готовят?

Сооснователь сети пиццерий Артём Шашков перечислил 5 опасных сигналов.

1️⃣ Шум в телефоне при общении с оператором
«Если во время телефонного разговора слышны звуки с кухни — звон посуды, работа миксера или блендера, шум воды, есть вероятность, что зона кухни и оператора совмещены или находятся рядом. А значит, помещение маленькое и не позволяет соблюдать поточность производственных процессов и другие санитарные нормы», — объясняет предприниматель.

2️⃣ Грязная сумка у курьера
«Курьер должен содержать в чистоте сумку, в которой перевозятся коробки с пиццей, — комментирует эксперт. — Можете спросить, как часто он обрабатывает сумку антисептиком. Кроме того, следите, чтобы курьер не трогал еду руками».

3️⃣ Коробка для пиццы без опознавательных знаков
«У компании нет возможности на изготовление брендированной упаковки. Скорее всего, здесь сэкономили и на кухонном оборудовании. Это может привести к нарушению норм правильного хранения продуктов и товарного соседства, отсутствию должной дезинсекции со всеми вытекающими последствиями».

4️⃣ Сырое тесто
Непропечённое тесто трудно переваривается, вызывает тяжесть и вздутие живота. Кроме того, в его составе сырые яйца, в которых могут быть опасные бактерии, такие как сальмонелла.

«Посмотрите на пиццу снизу. Если тесто белого цвета и прилипает к пальцам, коробке или пергаменту — оно не пропеклось. А соответственно и начинка не успела пройти полную термическую обработку».

5️⃣ Сыр не тянется и имеет странный запах
Возьмите любой столовый прибор и подцепите сыр на свежеиспеченной пицце. Попытайтесь растянуть сыр. Продукт низкого качества не тянется, а рвётся. Натуральный сыр вы протянете минимум на 5 см.

Обращайте внимание на запах. Некачественный сыр пахнет жжёным маргарином. Натуральный сыр имеет сливочный запах.

Готовы прислушаться?

Как убрать из уха серную пробку и не потерять слух

Узнали у отоларинголога Екатерины Приказы

🎌 Ушная сера — защитное вещество
Она увлажняет, защищает уши от попадания воды и проникновения бактерий.
В норме, если вы не усердствуете с чисткой ушей, излишки ушной серы сами выходят из слухового прохода.
Их «выталкивает» наружу нижняя челюсть, а точнее — её движения во время еды или разговора.

Иногда из-за индивидуальных особенностей строения уха или заболеваний органов слуха процесс нарушается, и серы становится слишком много. Она образует мягкий комок, который со временем твердеет и превращается в пробку.

🎌 Как нельзя убирать серную пробку
Удалять серную пробку должен исключительно врач-оториноларинголог, и только после тщательного осмотра слухового канала.

🔵 Нельзя пытаться чистить ухо свёрнутыми салфетками, кончиками полотенца, и тем более острыми предметами вроде шпилек или булавок. В лучшем случае вы лишь загоните серу глубже, а в худшем — повредите барабанную перепонку.

🔵 Есть специальные капли для размягчения пробок. Такие препараты размягчают серу и ускоряют ее отхождение. Однако самостоятельно использовать капли также не рекомендуется.

🎌 А как можно?
Самое важное — исключительно у врача!

🔵 Методом ирригации или промывания. Отоларинголог направляет струю физраствора вдоль задней стенки слухового прохода. Под давлением жидкости пробка распадается и постепенно выходит. Процедура безболезненна, и её можно проводить даже маленьким детям.
Она не подходит тем, у кого повреждена барабанная перепонка.

🔵Размягчение пробки каплями на основе щелочного раствора. Его совмещают с аспирацией. В этом случае для удаления используют специальный прибор — вакуумный отсос.
У некоторых метод вызывает дискомфорт из-за резких звуков, зато он подходит даже пациентам с повреждением барабанной перепонки.

🔵 Механическим способом — выскабливанием.
Для маленьких и мягких образований серы используют кюретку — инструмент с петлёй на конце. Большие и плотные пробки удаляют при помощи щипцов или зонда с крючком.