Работают ли денежные ритуалы? Действительно красные трусы на люстре притягивают богатство?

Спросили четырёх психологов и делимся с вами ответами. Расскажите в комментариях, чьё мнение вам ближе.

1️⃣ Ольга Батуева утверждает: вся наша жизнь состоит из ритуалов. Например, бытовых — посидеть перед дорожкой, почитать на ночь книгу, выпить утром чашечку кофе, настраиваясь на рабочий день. Они помогают нам регулировать и упорядочивать уклад нашей жизни, наполнять её энергией, справляться с эмоциональным напряжением, страхами. Это идёт ещё издавна: наши предки были язычниками и совершали ритуальные обряды, чтобы задобрить силы природы. Таким образом они справлялись со страхом перед неизвестностью.
Примерно для этого ритуалы используем и мы: справиться с тревогой и приобрести чувство контроля.

🔵 Когда человек попадает в сложные (например, финансовые) ситуации, то из глубин подсознания всплывают эти архаичные знания, включается магическое мышление и желание сделать что-то для привлечения успеха. Это помогает справиться с эмоциональным напряжением.

🔹Магическое мышление вырабатывается в детстве, оно помогает верить в чудеса.
🔹Героическое мышление помогает справляться с трудностями и побеждать их.
🔹Реалистическое мышление помогает трезво оценивать реальность и понимать, что красные трусы на люстре — это прежде всего напоминание самому себе, что пора предпринимать какие-то действия для того, чтобы улучшить свое финансовое положение.

«Если у человека постоянно работает только магическое мышление, то, естественно, никакого результата он не получит, потому что волшебник в голубом вертолете не прилетит. Параллельно человек должен прикладывать и реальные усилия для изменения ситуации. И тогда действительно ритуалы сработают», — отмечает психолог.

Доказательной базы, что ритуалы работают, нет, но и вреда они не наносят, считает Ольга Батуева. Просто придают уверенности.

Работают ли денежные ритуалы? Можно ли зарядить кошелёк от розетки или луны?

2️⃣ Следующее мнение — психолога и научного журналиста Алексея Сапикина
«Я считаю, что эти ритуалы не работают, не стоит на них рассчитывать, — говорит специалист. — Не испытывать проблем с деньгами помогут другие способы.

🔵 Откладывать не менее 10% от любого дохода до тех пор, пока не накопится сумма, достаточная вам для нескольких месяцев жизни. Это финансовая подушка, и она дает огромную уверенность в завтрашнем дне, а также свободу выбирать позицию получше, если придется расстаться с текущим местом работы.

🔵 Ходить в магазин с заранее составленным списком продуктов, не покупая ничего сверх того только потому, что увидели и очень захотелось. Сюда же относится снижение расходов на кофе и питание в общепите, напитки лучше брать из дома в термосе.

🔵 И главное — вкладывать не менее 5% дохода в образование, повышение квалификации. Именно это обеспечит рост вашего дохода в перспективе через продвижение на текущей позиции или переход на более высокооплачиваемое место работы».

🎌 Ещё два психолога высказались по поводу денежных ритуалов ➡️ у нас на сайте, загляните.

И делитесь в комментариях, с кем согласны: с Ольгой Батуевой или с Алексеем Сапикиным? Или у вас своё мнение на этот счёт?

В Петербурге больше 170 человек отравились едой Greenbox: правила первой помощи.

В Петербурге произошло массовое отравление: больше 170 человек, включая детей, стали жертвами некачественной готовой еды. Они заказали в «Самокате» шпинатную вафлю с яйцом, ветчиной и голландским соусом, пишет «Фонтанка».

Прокуратура Невского района Петербурга заинтересовалась отравлением едой производства АО «Грин Бокс». Расследованием занимается и Роспотребнадзор. СК возбудил уголовное дело по статье 238 УК — «Оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности здоровья потребителей».

Что делать, если вы или ваш близкий отравились едой? Разбираемся с врачом, Токсикологом Алексеем Лодягиным.

🎌 При пищевом отравлении в организм вместе с едой попадают ядовитые или токсичные вещества. Типичные примеры — отравление грибами или ягодами, обработанными химикатами продуктами. Пищевое отравление могут вызывать также подпорченные продукты — нельзя недооценивать их опасность. Когда продукт киснет или тухнет, в нем начинают вырабатываться крайне опасные для человека токсины.

🟢 Иногда первые признаки отравления становятся очевидны уже через 20-30 минут после употребления продукта в пищу, иногда — спустя 5-10 часов. Все зависит от вида токсина, который вызывает отравление. Чем больше промежуток времени между употреблением продукта и появлением первых симптомов, тем тяжелее отравление.

🎌 Как оказать первую помощь при пищевом отравлении?

1️⃣ Первое, что необходимо сделать при пищевом отравлении, — это вызвать «скорую».

2️⃣ До её приезда нужно максимально быстро освободить желудок и кишечник от яда:
🔹 сделать промывание желудка;
🔹вызвать рвоту;
🔹сделать клизму.

3️⃣ Врачи рекомендуют сразу же дать отравившемуся любой сорбент, который есть под рукой, сгодится и активированный уголь. Диспетчер «скорой» может дать и другие советы, что делать до приезда бригады: обеспечить обильное питье, постараться согреть пострадавшего.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.

Можно ли взрослым делать прививку против ВПЧ, чтобы защититься от рака.

Можно, но чем раньше, тем лучше.

🎌 Рак шейки матки входит в пятерку самых распространенных онкозаболеваний среди женщин. Главной причиной развития этого «женского» рака считается вирус папилломы человека. Предраковые состояния шейки матки (дисплазии), а потом и рак вызывают только 18 из 150 типов — их называют вирусами папилломы человека высокого онкогенного риска. Самые агрессивные — 16-й и 18-й типы.

🟢 Чаще всего этим коварным вирусом заражаются половым путем, хотя возможны и другие способы — например, через общее полотенце.
🟢 При половых контактах можно снизить риск заражения с помощью презервативов, но они не исключают его полностью. Самый надежный способ профилактики — прививка от ВПЧ, которую рекомендуют делать девочкам до начала половой жизни — в возрасте 9-13 лет.

🎌 Как рассказал акушер-гинеколог Мариинской больницы Антон Хаванский, в среднем у 1 из 6 женщин — носительниц ВПЧ высоĸого онĸогенного рисĸа развивается раĸ шейĸи матĸи. Как правило, предраковые изменения начинают развиваться спустя 2-3 года носительства ВПЧ, при этом они могут никак себя не проявлять. Кровянистые выделения из половых путей и тянущие боли внизу живота появляются уже на последних, тяжелых стадиях заболевания. Поэтому так важно хотя бы раз в год посещать гинеколога и контролировать состояние шейĸи матĸи.

🎌 По словам врача, привиться от ВПЧ можно в любом возрасте.
Для мужчин сроĸи вакцинации также не ограничены.

🟢 Эффективность вакцины все-таки зависит от возраста: чем старше женщина, тем больше шансов предшествующего заражения онкогенными типами ВПЧ и, соответственно, меньше эффект от вакцины. Но если женщина решилась на прививку, ей не обязательно предварительно сдавать анализы на вирус папилломы человека и выяснять, есть он у нее или нет.

- Даже если в крови обнаружатся онкогенные типы ВПЧ, вакцина лишь усилит уже имеющийся иммунитет, не навредив организму, - заверяет врач.

🚩 Кто в группе риска по ВПЧ и какие есть вакцины, читайте на сайте.

48-летняя женщина из Москвы умерла после того, как поела арбуз.

Как сообщает издание Shot, женщина купила ягоду неподалеку от станции метро «Спортивная». Уже через пару часов после того, как она попробовала арбуз, ей стало плохо. Москвичку стошнило, однако вызывать скорую она не стала.

На следующий день ее состояние только ухудшилось. Мама пострадавшей обратилась в неотложку. Медики пытались спасти жизнь женщины, съевшей арбуз, однако в итоге сделать этого не удалось. Члены ее семьи, которые тоже ели арбуз, на самочувствие не жалуются.

Арбуз отправили на экспертизу. Пока назвать точные причины смерти жительницы столицы никто не может.

К сожалению, это не первый подобный случай. Еще несколько отравлений арбузом с летальными последствиями мы описали➡️ здесь.

Как отмечает патофизиолог Елена Парецкая, есть несколько признаков, что арбуз может представлять опасность для вашего здоровья.

1️⃣ Во-первых, обратите внимание на то, где его продают. Если продукт хранят с нарушениями санитарных правил, то на такие плоды могут попадать ядохимикаты и выхлопные газы — и все это будет скапливаться в мякоти.

2️⃣ Кроме того, навредить может и перезревший арбуз - в нём уже началось брожение и стали активно размножаться бактерии. Такой плод будет мягким и волокнистым, а его кожура потеряет характерный блеск.

3️⃣ Ну и наконец, стоит помнить: арбуз — продукт сезонный. Иногда продавцы продолжают торговать ими даже в октябре или ноябре, однако такой поздний арбуз может быть смертельно опасен.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.

Как поднять с себя с дивана и не лениться? Начните с анализов, советует врач-эндокринолог.

- У слабости, сонливости, нежелания что-то делать есть 4 самые распространенные причины, — рассказала в своем блоге врач-эндокринолог-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. — На четвертом месте — дефицит половых гормонов, на третьем — плохая работа щитовидной железы, на втором — дефицит витамина D, ну а безусловный лидер — это дефицит железа.

Дело в том, что при выраженной нехватке гемоглобина телу недостаёт кислорода, и тогда организм включает режим экономии энергии.

Врач назвала обследования, которые надо пройти, чтобы «поймать» причину апатии:

🔵 ОАК,
🔵витамин D,
🔵ферритин,
🔵ТТГ, Т3, Т4,
🔵антитела к ТПО и ТГ,
🔵УЗИ щитовидной железы,
🔵УЗИ органов малого таза,
🔵ФСГ, ЛГ на 3-5 день менструального цикла.

🎌 Раньше мы рассказывали о необычном признаке, которым себя проявляет дефицит железа. Это пристрастие к запахам лака, бензина, красок, ацетона, выхлопных газов автомобиля и/или желание съесть мел, глину, уголь, песок, сырые крупы. Больше странных симптомов железодефицита ➡️ здесь.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье.

А вы знали, что альфа-самцов можно «вычислить» по группе крови?
Учёные из Японии провели исследование о том, какая группа крови самая распространенная у сильных, решительных и уверенных в себе мужчин с мощными лидерскими качествами.

Выводы японцы сделали на основании данных о группах крови 10 тысяч мужчин, отличающихся яркими личностными характеристиками, этаких «вожаков стаи».

🎌 Результаты исследования показали, что наиболее распространенная группа крови у мужчин, которых принято считать альфа-самцами — решительных, настойчивых, уверенных в себе, физически сильных — первая. Эти результаты были подтверждены исследованиями других групп ученых, проведенными в разных странах, пишет издание «Русская семерка».

🚩 В другом научном исследовании, которое тоже проводили японские ученые, отмечается, что пока подобные выводы стоит рассматривать как предварительные, а интерпретировать — с осторожностью. По данным ученых Университета Хиросаки, например, в эпоху нацизма наличие у человека группы крови В (III) считалось показателем низших инстинктов. И чаще такая группа крови якобы встречалась у определенных национальностей. Но это убеждение было частью пропаганды расизма и лженауки, характерных для режима нацистов.

Как группа крови связана с болезнями, читайте ➡️ на сайте.

Как пережить расставание?
5 советов психолога

🟢 Ощущение отвергнутости — одно из самых болезненных и травмирующих.
Об этом говорят не только психологи, но и результаты научных исследований. Как рассказал психолог Валерий Гут, ученые из Калифорнийского университета установили: отвержение активирует те же области мозга, которые связаны с физической болью.
Авторы провели эксперимент и предложили добровольцам сыграть в кибербол — игру с подбрасыванием мяча. Их соперниками были 2 виртуальных игрока, о чём участники эксперимента не знали. В середине второго раунда виртуальные игроки начинали перебрасывать мяч друг другу, как бы исключая реального участника из игры.
Испытуемые признались, что в этот момент чувствовали себя «отвергнутыми» и «бессмысленными», а сканер показал, что в мозге задействовались те же нейроны, что и при физической боли.

🎌 Важно научиться принимать и правильно проживать это состояние, чтобы оно не разрушило нас:

1️⃣ Не зацикливайтесь на своих чувствах
Сконцентрируйтесь на работе, научитесь чему-то новому, займитесь хобби.

2️⃣ Помните, что каждый человек достоин любви.
То, что вас отвергли, не значит, что вы плохой человек. Просто у всех свои вкусы, предпочтения, цели и ценности.

3️⃣ Не бойтесь одиночества.
Одиночество может показаться страшным и неприятным, но это время для саморазвития и самопознания. Это возможность лучше узнать себя, свои желания и потребности.

4️⃣ Не бегите от своих чувств.
Используйте технику Джулии Кэмерон — «Утренние страницы». Нужно каждое утро после пробуждения позволить своему разуму выгрузить всё на 3 страницы текста, написанного от руки. Когда мы принимаем наши эмоции и осознаем их, мы быстрее возвращаем контроль над собственной жизнью, — заверяет эксперт.

5️⃣ Не замыкайтесь в себе.
Поговорите о своих чувствах с друзьями или обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Это поможет справиться с эмоциями и получить поддержку. Иногда возможность просто выговориться и услышать понимание, сочувствие делает больше, чем мы можем представить.

7 привычек, которые помогут улучшить самочувствие и настроение после климакса.

Менопаузу каждая женщина переживает по-разному. Для кого-то начало нового этапа в жизни проходит безболезненно и почти незаметно. Другие собирают «бинго» из неприятных симптомов: приливов, перепадов настроения, сухости во влагалище. Какие привычки помогут улучшить самочувствие в период климакса? Рассказывает Юлия Шишкина, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.

1️⃣ Взять под контроль питание: меньше калорий, больше воды.
Менопаузу почти всегда сопровождает замедление обмена веществ и набор веса.
🔵 Стоит урезать привычную суточную калорийность рациона примерно на 5–7% и постараться сделать питание разнообразным: клетчатка из овощей и фруктов, орехи, сыр, творог, рыба, растительные масла и авокадо.
🔵Важно больше пить – не только для нормальной работы организма, но и для внешности и даже для интимной жизни.

2️⃣ Отказаться от курения
До определённого момента сердце и сосуды женщины надёжно защищает эстроген, но после климакса эта защита резко ослабевает.
Никотин также снижает эффективность гормонозаместительной терапии, к которой в период менопаузы прибегают многие женщины.

3️⃣Больше спать
Здоровый сон — основа профилактики большинства болезней. Норма сна индивидуальна для каждого человека, но в среднем спать необходимо не менее 8–9 часов в сутки.

4️⃣ Записаться к психологу
Частым симптомом климакса является эмоциональная неустойчивость. Даже самые жизнерадостные и эмоционально устойчивые женщины порой впадают в уныние.
Нормализовать психоэмоциональное состояние поможет контроль над уровнем стресса, и в этом поможет психолог.

5️⃣ Не забывать о физической активности
Физическая активность необходима для контроля над массой тела и профилактики ожирения. Она также способствует общему оздоровлению организма и укреплению иммунитета. Для этих целей особенно подойдут кардиоупражнения: бег, скандинавская ходьба, велосипед, плавание или лыжи.

Ещё два неожиданных и приятных совета читайте ➡️ на сайте.

Стоп-слова: эти фразы вы не услышите от людей с высоким эмоциональным интеллектом.

🎌 Высокий эмоциональный интеллект — способность распознавать и принимать чувства: и свои, и других людей. Одно из качеств хорошего руководителя, понимающего партнёра в браке, хорошего родителя, и залог счастливой жизни в целом.
Как пишет издание MixNews, эмоционально зрелые люди, например, не произнесут вот эти фразы:

🔴 «Это твоя вина»
Люди с высоким эмоциональным интеллектом не обвиняют и не осуждают других. Они пытаются понять, сделать выводы и помочь.

Любой человек, обвиняющий другого в чем бы то ни было, заставляет его вставать в оборонительную позицию, провоцирует конфликт.
Тот же, кто обладает высоким эмоциональным интеллектом, наоборот — снижает накал, не заставляет человека защищаться и оправдываться, а предлагает свою помощь.

🔴 «Мне всё равно»
Так никогда не скажет эмоционально зрелый человек — тем более, если речь о том, что важно для другого. Это явное проявление бессердечия, равнодушия.

🔴 «Вы абсолютно не правы»
Это утверждение оскорбительно, если за ним не следует аргументация. Человек не попытался вникнуть в точку зрения другого. Лучше сказать иначе, например: «Я понимаю вашу точку зрения, но сам считаю совсем по-другому».

🔴«Это только твоя проблема»
Эмоционально зрелый человек способен сочувствовать и сопереживать другим. Но эта фраза — явное проявление непонимания, нежелания слышать и понять другого человека.

🔴 «Мне не нужна твоя помощь»
Быть интеллектуалом в эмоциональном плане означает в том числе и иметь смелость принимать помощь от других, признавать свои слабые стороны и несовершенство.

🔴«Ты облажался/все испортил»
Люди с высоким эмоциональным интеллектом не добивают других, а помогают подняться, признают право на ошибки и неудачи. И, конечно, не говорят о провалах и просчётах в резкой форме.

🔴«Это несправедливо»
Это утверждение — проявление незрелости. Так говорит человек, который не хочет разобраться в совершённых ошибках, не готов взять ответственность и двигаться дальше.

Какая часть тела самая грязная, как вы думаете?

Дизайнер Хлоя Фитцпатрик задалась этим вопросом и решила поставить эксперимент и с помощью чашек Петри. Она выяснила, на какой части тела больше всего бактерий. И результат её удивил.

🎌 Девушка обнаружила, что дыхание кишит наибольшим количеством микроорганизмов из пяти тестируемых ею областей.
Пальцы оказались тоже далеко не стерильными – на них было множество бактериальных колоний.
А вот пальцы ног, ребра и сами ноги оказались куда более чистыми.

Для эксперимента Фитцпарик поместила пробы с пяти разных зон своего тела в отдельные чашки Петри. Затем она оставила их на пару дней в тёплом месте и проверила результаты. Итоги эксперимента девушка опубликовала в соцсетях.

Там пост дизайнера вызвал бурные обсуждения в комментариях. Одни писали, что не все бактерии плохие, так что можно не расстраиваться. У других же видео вызвало приступ тревоги.

🎌 Учёные говорят, что во рту у человека действительно может быть более 20 миллиардов бактерий, так что не удивительно, что эксперимент дал такой результат. Рот — вторая по зараженности область тела после кишечника.

Звучит неприятно и жутко, но на самом деле это абсолютно нормально. Все эти микроорганизмы помогают пищеварению, а также позволяют иммунитету различать безопасные и опасные бактерии.
Однако если пренебрегать гигиеной, бактерии начнут активно размножаться. И тогда ждите множество неприятных последствий: от мерзкого запаха изо рта до болезней, которые со ртом на первый взгляд вообще никак не связаны.

🚩 Кстати, есть предметы обихода в вашем доме, которые могут быть более грязными, чем сиденье унитаза — если не следить за их чистотой. Подробнее об этом читайте ➡️ здесь.

Ни на что нет сил: три плохих и три грамотных способа взбодриться осенью.

🚩 Врачи не рекомендуют:

🔴Бесконтрольно принимать витамины и БАДы.
Различные вещества могут усиливать или подавлять действие друг друга, повышать риск побочных эффектов. Из-за этого может ухудшиться общее самочувствие и появиться аллергическая реакция.

🔴 Злоупотреблять алкоголем, энергетиками и кофе.
Они дают дополнительную нагрузку и постепенно истощают организм. Искусственная бодрость со временем может привести к чрезмерной усталости, так называемому синдрому отмены.

🔴 Не увлекайтесь сладким.
Да, продукты с высоким содержанием сахара бодрят. Глюкоза — готовое топливо, но при таком питании может развиваться метаболический синдром, болезни сосудов и эндокринные патологии вплоть до сахарного диабета второго типа.

🎌 Грамотные способы поддержать организм:

🟢 - Осенью снижается выработка витамина D, его нехватка может привести к хандре, — объясняет врач-эндокринолог Светлана Шокур. — Принимать его можно самостоятельно, но в профилактической дозе, указанной в инструкции. Правда, её недостаточно при выраженной нехватке витамина D.
Лечебную дозу нужно подобрать с врачом, предварительно сдав анализ крови.

🟢Ещё одна причина осенней хандры — повышение концентрации гормона сна мелатонина.

- Из-за того, что рано темнеет, мелатонина вырабатывается больше, мы чувствуем сонливость даже днём, — говорит эндокринолог. — При этом, активный синтез мелатонина мешает выработке серотонина — гормона счастья. По этой причине настроение может портиться.

Для производства этих двух гормонов используется аминокислота триптофан.
Решение проблемы простое — есть больше продуктов с триптофаном — индейку, сыр, орехи (особенно миндаль).

🟢 Осенью стоит добавить в рацион и витамины — антиоксиданты. Самый известный — витамин С — содержится в цитрусовых продуктах, квашеной капусте, перцах, смородине.

Какие ещё витамины пригодятся, когда стоит обратиться к врачу и какие привычки улучшат самочувствие осенью, читайте ➡️ здесь.