Самый летний овощ без побочных эффектов — кабачок!
Подходит всем: и детям, и пожилым, и беременным.
Рассказываем в карточках, в чём суперсила кабачков, а вы делитесь в комментариях любимыми рецептами. Самые оригинальные опубликуем отдельным постом.
Любите кабачки?
Подходит всем: и детям, и пожилым, и беременным.
Рассказываем в карточках, в чём суперсила кабачков, а вы делитесь в комментариях любимыми рецептами. Самые оригинальные опубликуем отдельным постом.
Любите кабачки?
👍17❤4🔥1
Почему женщины надевают обтягивающую одежду?
За этим далеко не всегда стоит желание привлечь внимание, объяснила кандидат психологических наук Мария Данина.
Стилисты часто говорят, что облегающий силуэт привлекает внимание к обтянутой части тела и тем самым подчеркивает недостатки. С психологической же точки зрения недостатки — в глазах смотрящего.
Наше собственное восприятие тела крайне субъективно и сложно. Худая девушка-модель может плакать по ночам от того, какая она толстая, в то время как человек внушительной комплекции может быть вполне доволен собой и любоваться каждым своим сантиметром, — говорит психолог.
Любовь к облегающей одежде далеко не всегда говорит о желании женщины заявить о своей сексуальной привлекательности. Причины, по которым она выбирает обтягивающую одежду, могут быть разными:
1️⃣ Это способ ощущать себя более собрано, компактно. В отличие от расслабляющего оверсайза одежда по силуэту — для тех, кто был бы не прочь ходить и без нее. Это словно вторая кожа, которая не мешает при движении и повторяет тебя.
2️⃣ Это желание не ощущать на себе дополнительного объема одежды, причем не только из эстетических соображений. А, например, из соображений комфорта, особенно в теплое время года и в жарких помещениях, в спортивном зале.
- Так или иначе обтягивающую одежду выбирают те, кому не страшно и не стыдно показать себя как есть. А также те, кто особенно хочет показать, какой он есть, и получить за это одобрение. Оба варианта имеют право на существование. А к своим собственным убеждениям о том, кому дозволено, а кому не дозволено что-то на себя надевать, лучше отнестись критически, — заключила эксперт.
А вы принимаете себя как есть или одеваетесь с оглядкой на мнение окружающих?
За этим далеко не всегда стоит желание привлечь внимание, объяснила кандидат психологических наук Мария Данина.
Стилисты часто говорят, что облегающий силуэт привлекает внимание к обтянутой части тела и тем самым подчеркивает недостатки. С психологической же точки зрения недостатки — в глазах смотрящего.
Наше собственное восприятие тела крайне субъективно и сложно. Худая девушка-модель может плакать по ночам от того, какая она толстая, в то время как человек внушительной комплекции может быть вполне доволен собой и любоваться каждым своим сантиметром, — говорит психолог.
Любовь к облегающей одежде далеко не всегда говорит о желании женщины заявить о своей сексуальной привлекательности. Причины, по которым она выбирает обтягивающую одежду, могут быть разными:
- Так или иначе обтягивающую одежду выбирают те, кому не страшно и не стыдно показать себя как есть. А также те, кто особенно хочет показать, какой он есть, и получить за это одобрение. Оба варианта имеют право на существование. А к своим собственным убеждениям о том, кому дозволено, а кому не дозволено что-то на себя надевать, лучше отнестись критически, — заключила эксперт.
А вы принимаете себя как есть или одеваетесь с оглядкой на мнение окружающих?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤3🔥1
Ozon вакцинировал от менингококка более 550 работников склада, сотрудников с признаками простуды к работе не допускают, рассказали корреспондентам РИА Новости в компании.
Похожая вспышка произошла не так давно в Подмосковье — тогда заболели сразу 15 человек, периодически случаи одновременного заражения фиксируются в учебных заведениях.
Чем опасен менингит
Заболевание вызывают вирусы или бактерии. Вирусный («серозный») менингит менее опасен, а вот бактерии значительно более агрессивны. От бактериального (менингококкового) менингита умирают 135 тысяч человек в год. Особенно бактериальный менингит опасен детям и пожилым.
После вспышки менингита в Екатеринбурге инфекционисты советуют прививаться от менингококковой инфекции. Вакцинация показана почти всем, если нет острого заболевания. Перед прививкой необходима консультация педиатра или терапевта. У вакцин есть возрастные ограничения, разобраться во всех вопросах поможет врач, заявили в Роспотребнадзоре.
- Почему-то многие уверены, что вакцина «Менактра» в России малоэффективна, так как не защищает от менингококка типа В, — говорит врач-аллерголог-иммунолог Людмила Евдокименко в публикации Центра иммунологии и вакцинации. — Но по официальным данным 2021 года, более половины всех случаев (54%) инвазивной менингококковой инфекции были вызванным штаммами, входящих в состав вакцины Менактра. На штамм В — защиту от которого обеспечивает вакцина Bexsero и появление которой так ждут многие россияне — пришлось только 13%.
Врач Александр Мясников также поддерживает инициативу Роспотребнадзора делать прививки от менингококка.
- Важно помнить, что дети болеют менингитом в 10 раз чаще, чем взрослые и им «прикрыться» вакциной есть все резоны. То же самое относится и к людям старше 60. Тем более, что на территории бывшего СССР вспышки менингококкового менингита (тип А) бывают регулярно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2😱2
Морщины на лбу — печать смерти?
В каком-то смысле, да, но только очень глубокие и не соответствующие возрасту. Они говорят о повышенном риске смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
О результатах 20-летнего исследования этой связи рассказала академик РАН, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава Оксана Драпкина.
Авторы работы два десятилетия наблюдали за 3,2 тысячами здоровых на момент начала исследования людей в возрасте от 32 до 62 лет. И в итоге выяснилось: по количеству и глубине морщин на лбу, нехарактерных для возраста, можно судить о риске смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — у кого их больше и они глубже, у того выше риск.
Участникам эксперимента присвоили баллы в зависимости от количества и глубины морщин на лбу — от 0 (морщин нет) до 3 (много глубоких морщин). За 20 лет от различных причин умерло 233 участника, из них у 15,2% были морщины второго и третьего балла, у 6,6% — первого балла, у 2,1% — морщин не было.
🚩 - Авторы обнаружили, что лица с морщинами, классифицированными в 1 балл, имели более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем участники без морщин. Люди с морщинами в 2 и 3 балла имели риск смерти от ССЗ почти в 10 раз выше, чем участники без морщин — даже с учетом возраста, пола, образования, курения, артериального давления, частоты сердечных сокращений, диабета и уровня липидов, — поделилась профессор.
🔴 По предположению специалистов, такая картина может быть связана с окислительным стрессом, участвующим как в старении кожи, так и в развитии атеросклероза.
- Кроме того, кровеносные сосуды на лбу настолько малы, что могут быть более чувствительны к образованию бляшек. Это значит, что морщины, возможно, являются ранним признаком старения сосудов.
Исследователи предупреждают, что в оценке сердечно-сосудистого риска нельзя полагаться только на наличие или отсутствие морщин на лбу. Более точными методами по-прежнему остаются измерение давления и уровня холестерина в крови.
В каком-то смысле, да, но только очень глубокие и не соответствующие возрасту. Они говорят о повышенном риске смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
О результатах 20-летнего исследования этой связи рассказала академик РАН, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава Оксана Драпкина.
Авторы работы два десятилетия наблюдали за 3,2 тысячами здоровых на момент начала исследования людей в возрасте от 32 до 62 лет. И в итоге выяснилось: по количеству и глубине морщин на лбу, нехарактерных для возраста, можно судить о риске смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — у кого их больше и они глубже, у того выше риск.
Участникам эксперимента присвоили баллы в зависимости от количества и глубины морщин на лбу — от 0 (морщин нет) до 3 (много глубоких морщин). За 20 лет от различных причин умерло 233 участника, из них у 15,2% были морщины второго и третьего балла, у 6,6% — первого балла, у 2,1% — морщин не было.
- Кроме того, кровеносные сосуды на лбу настолько малы, что могут быть более чувствительны к образованию бляшек. Это значит, что морщины, возможно, являются ранним признаком старения сосудов.
Исследователи предупреждают, что в оценке сердечно-сосудистого риска нельзя полагаться только на наличие или отсутствие морщин на лбу. Более точными методами по-прежнему остаются измерение давления и уровня холестерина в крови.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🤯4❤1🔥1
Эти 10 продуктов и напитков подкормят полезные бактерии кишечника.
Как напомнила врач-эндокринолог Зухра Павлова, микробиота кишечника играет ключевую роль не только в иммунитете, но и в обмене веществ и даже в работе мозга, что уже подтвердили некоторые научные исследования.
У наших полезных бактерий есть свои вкусовые предпочтения. По словам специалиста, микробиота кишечника любит ферментированные и кисломолочные продукты.
Накормить и поддержать полезную микрофлору кишечника помогут:
1️⃣ квашеная капуста,
2️⃣ малосольные огурцы,
3️⃣ мочёные яблоки,
4️⃣ корейская кимчи,
5️⃣ кефир,
6️⃣ йогурт,
7️⃣ мацони,
8️⃣ тан или айран,
9️⃣ домашний квас,
1️⃣ 0️⃣ комбуча (или чайный гриб).
А вот избыточное количество углеводов и сладостей в рационе микробиому, наоборот, только вредит.
- Баланс резко нарушается, начинают расти не самые полезные или условно полезные представители микробиома, например, грибы, подавляющие рост полезной флоры. И, безусловно, не на пользу любые продукты фастфуда, снэки и прочая «мусорная» еда, — добавила эндокринолог.
Только не пейте кефир на ночь! Здесь мы рассказывали, почему.
Как напомнила врач-эндокринолог Зухра Павлова, микробиота кишечника играет ключевую роль не только в иммунитете, но и в обмене веществ и даже в работе мозга, что уже подтвердили некоторые научные исследования.
У наших полезных бактерий есть свои вкусовые предпочтения. По словам специалиста, микробиота кишечника любит ферментированные и кисломолочные продукты.
Накормить и поддержать полезную микрофлору кишечника помогут:
А вот избыточное количество углеводов и сладостей в рационе микробиому, наоборот, только вредит.
- Баланс резко нарушается, начинают расти не самые полезные или условно полезные представители микробиома, например, грибы, подавляющие рост полезной флоры. И, безусловно, не на пользу любые продукты фастфуда, снэки и прочая «мусорная» еда, — добавила эндокринолог.
Только не пейте кефир на ночь! Здесь мы рассказывали, почему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥3❤2
Почти 7 килограммов счастья: в Петербурге женщина родила тройню без ЭКО.
(Источник фото: сайт СПбГПМУ)
Семья Кононовых из Колпино планировала родить братика или сестренку для семилетней дочери Веры, а в итоге их состав пополнился сразу тройней.
Юлия признаётся: она даже и подумать не могла, что станет многодетной матерью. Еще во время первой беременности она проходила гормональную терапию — и такое же лечение ей назначили во второй раз. В итоге без ЭКО с разницей в неделю на УЗИ появлялось по новому эмбриону.
- Когда увидели трёх, муж пошутил, что мне лучше больше не ходить на УЗИ — вдруг еще кого-то найдут, — рассказывает молодая мама.
Если выражаться медицинским языком, у Юлии была триамниотическая тройня. Многоплодная беременность — это всегда более высокий риск осложнений. Ещё на ранних сроках медики заметили: один из эмбрионов развивается не слишком хорошо. Петербурженке предложили провести фетальную редукцию — то есть убрать этот эмбрион, чтобы увеличить шансы на вынашивание остальных. Юлия отказалась — и по её словам, уже сейчас, когда она смотрит на малышей, её охватывает ужас от одной мысли, что кого-то из них могло не быть.
Во время беременности Юлия наблюдалась у врачей Перинатального центра Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета. Тройняшек удалось без проблем и осложнений доносить до срока 35 недель и 2 дня. Вплоть до 34-й недели женщина не лежала в стационаре, анализы были в порядке. Малыши родились в клинике вуза 30 июня — врачи провели плановое кесарево сечение.
Суммарный вес новорожденных малышей составил почти 7 килограмм: маленький Семен при рождении весил 2460, Лев — 2410, Яна — 2090.
Юлия признается: голова идет кругом, но она справляется, так как малыши спокойные, едят и спят по очереди.
5 июля, накануне Дня семьи, любви и верности пациентов выписали домой. ❤️
(Источник фото: сайт СПбГПМУ)
Семья Кононовых из Колпино планировала родить братика или сестренку для семилетней дочери Веры, а в итоге их состав пополнился сразу тройней.
Юлия признаётся: она даже и подумать не могла, что станет многодетной матерью. Еще во время первой беременности она проходила гормональную терапию — и такое же лечение ей назначили во второй раз. В итоге без ЭКО с разницей в неделю на УЗИ появлялось по новому эмбриону.
- Когда увидели трёх, муж пошутил, что мне лучше больше не ходить на УЗИ — вдруг еще кого-то найдут, — рассказывает молодая мама.
Если выражаться медицинским языком, у Юлии была триамниотическая тройня. Многоплодная беременность — это всегда более высокий риск осложнений. Ещё на ранних сроках медики заметили: один из эмбрионов развивается не слишком хорошо. Петербурженке предложили провести фетальную редукцию — то есть убрать этот эмбрион, чтобы увеличить шансы на вынашивание остальных. Юлия отказалась — и по её словам, уже сейчас, когда она смотрит на малышей, её охватывает ужас от одной мысли, что кого-то из них могло не быть.
Во время беременности Юлия наблюдалась у врачей Перинатального центра Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета. Тройняшек удалось без проблем и осложнений доносить до срока 35 недель и 2 дня. Вплоть до 34-й недели женщина не лежала в стационаре, анализы были в порядке. Малыши родились в клинике вуза 30 июня — врачи провели плановое кесарево сечение.
Суммарный вес новорожденных малышей составил почти 7 килограмм: маленький Семен при рождении весил 2460, Лев — 2410, Яна — 2090.
Юлия признается: голова идет кругом, но она справляется, так как малыши спокойные, едят и спят по очереди.
5 июля, накануне Дня семьи, любви и верности пациентов выписали домой. ❤️
❤19👍13👏3👎1
Гастроэнтеролог Вялов объяснил, когда свежие фрукты становятся вредными для здоровья
Даже самые полезные продукты нельзя есть в неразумных количествах. Узнайте, почему даже свежие фрукты могут быть опасны, а финики в каком-то смысле хуже шоколада.
https://doctorpiter.ru/s/id-894460-tgmpub/
Даже самые полезные продукты нельзя есть в неразумных количествах. Узнайте, почему даже свежие фрукты могут быть опасны, а финики в каком-то смысле хуже шоколада.
https://doctorpiter.ru/s/id-894460-tgmpub/
👍5
Как правильно выбрать кроссовки для бега: 6 вещей, которые помогут избежать травм
В отличие от повседневных или гламурных моделей беговые кроссовки должны помогать снижать нагрузку и защищать стопу от травм. Однако и среди обуви для бега немало отличий, все зависит от того, где и когда вы собираетесь делать пробежки.
https://doctorpiter.ru/s/id-894639-tgmpub/
В отличие от повседневных или гламурных моделей беговые кроссовки должны помогать снижать нагрузку и защищать стопу от травм. Однако и среди обуви для бега немало отличий, все зависит от того, где и когда вы собираетесь делать пробежки.
https://doctorpiter.ru/s/id-894639-tgmpub/
👍2
Когда буквально нечем дышать: что такое климатическая гипоксия и как с ней справиться
Летний зной все люди переносят по-разному. Если в жару вы чувствуете себя очень плохо, есть несколько способов облегчить свое состояние без приема лекарств.
https://doctorpiter.ru/s/id-894805-tgmpub/
Летний зной все люди переносят по-разному. Если в жару вы чувствуете себя очень плохо, есть несколько способов облегчить свое состояние без приема лекарств.
https://doctorpiter.ru/s/id-894805-tgmpub/
👍5
Существует лекарство, способное вырастить новые зубы.
Anonymous Quiz
66%
Да, японцы изобрели.
34%
Нет, к сожалению, это невозможно.
🔥5🤯2
Если картошка позеленела, её нельзя есть, она ядовита.
Anonymous Quiz
90%
Да, в ней соланин, в больших количествах приводит к отравлению.
10%
Нет, этот соланин разрушается при термической обработке.
👍6
Таблетки запивать вредно, так концентрация лекарства снижается.
Anonymous Quiz
5%
Да, лучше разжёвывать и проглатывать без воды.
95%
Нет, вода помогает таблетке не застрять по пути в пищеводе и начать действовать в нужном месте.
👍7
Если есть слишко много печени, могут возникнуть побочные эффекты.
Anonymous Quiz
80%
Да, всё хорошо в меру.
20%
Нет, субпродукты полезны и есть их нужно почаще.
👍9
Психологи сходятся во мнении, что женщины носят обтягивающую одежду, потому что хотят привлечь внимание.
Anonymous Quiz
33%
Да, это явное желание притягивать взгляды.
67%
Нет, причины могут быть разными.
👍6🔥2
Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказали, что к чему.
🔹В Японии разработали лекарство, которое помогает вырастить новые зубы.
🔹Молодая картошка полезнее, чем некоторые фрукты, но зелёную не ешьте.
🔹 Можно ли запивать таблетки молоком? А соком? Ответили в этом посте.
🔹 Куриная печень — витаминный коктейль, который нужно употреблять по чуть-чуть.
🔹 Правда ли жещины в тесных лосинах хотят привлечь внимание? Вот что думает психолог.
🔹В Японии разработали лекарство, которое помогает вырастить новые зубы.
🔹Молодая картошка полезнее, чем некоторые фрукты, но зелёную не ешьте.
🔹 Можно ли запивать таблетки молоком? А соком? Ответили в этом посте.
🔹 Куриная печень — витаминный коктейль, который нужно употреблять по чуть-чуть.
🔹 Правда ли жещины в тесных лосинах хотят привлечь внимание? Вот что думает психолог.
👍5❤1👏1