4 утренние привычки, которые сигналят о ваших детских травмах.

1️⃣ Просмотр социальных сетей после пробуждения.
Такая привычка говорит о том, что вы сравниваете себя с другими. Вам нужно знать, как идут дела у более счастливых и успешных образцовых людей.

Такое поведение часто возникает у тех, кто в детстве сталкивался с пренебрежением родителей и их непоследовательными эмоциональными реакциями. Самооценка в этом случае зависит от того, выиграл человек или проиграл в очередном соревновании.

2️⃣ Самокритика перед зеркалом.
Так о себе может заявлять психологическая травма, связанная с восприятием собственного тела. Часто жёсткая критика своей внешности восходит к ситуациям из прошлого.
Подливают масло в огонь и социальные сети: там столько стройных и рельефных людей, которые, конечно же, еще и успешны.

3️⃣ Лениться даже встать с кровати.
Бывает так, что вам не хочется вставать, чистить зубы, есть завтрак, говорить с членами семьи. Причем такое состояние проявляется не только в будни, а еще и по выходным. Полная апатия.

Психологи cчитают, что проблема может скрываться в прошлом: если вас постоянно критиковали, у вас могла закрепиться мотивация избегания неуспеха. Дети, которыми вечно были недовольны родители, потом стараются избегать всяческих проблем и бытовой рутины, включая элементарную гигиену.

4️⃣ Грузить себя делами с самого утра.
Здесь все с точностью наоборот: вы еще не успели почистить зубы и заправить кровать, как уже отвечаете в рабочих чатах, готовите завтрак, гладите мужу рубашку, проверяете домашнее задание у ребенка.

Вероятно, и тут играет роль детская травма: если родители холодны и недоступны и не могли дать ребенку всё, что ему было нужно, то малыш начинает взваливать на себя взрослые задачи в достаточно нежном возрасте, пишет Mixnews.
Взрослея, чадо только усерднее доказывает, что всё может сделать самостоятельно, никакая помощь ему не нужна. А тем временем из-за пренебрежения родителей усталость копится и копится, рискуя вылиться в депрессию.

Замечали за собой какую-то из этих привычек?

🛑 Друзья, задавайте вопросы флебологу в комментариях под этим постом. 🛑

Завтра мы объявим стоп и отправим ваши вопросы доктору.

В конце недели выложим ответы отдельным постом.

Мы видим и учитываем ваши пожелания, не стесняйтесь голосовать в следующий раз и предлагать свои варианты. 👌

🛑 А сейчас — флеболог ждёт ваших вопросов в комментариях! 🛑

Круглый стол хирургов, занимающихся интимной пластикой, состоялся на сайте «Доктор Питер».

Специалисты обсудили, как решать вопросы эстетики и функциональности одновременно.

🔹 — В начале карьеры я полагал: интимная пластика для тех, кому требуется определенная избыточность в сексуальной жизни, — говорит пластический хирург клиники A3BEAUTE Владимир Головатинский. — Но, погружаясь в тему, понял, что подавляющее большинство моих пациентов — это женщины, которые рожали естественным путем.

🔹 Главный врач клиники МЕДСИ Владимир Остроменский выделил три основные группы пациентов, которым требуется интимная пластика, независимо от их пола:

1️⃣ Травмы, в том числе связанные с родами, но также и производственные. Так, у мужчин травмы половых органов чаще всего связаны с профессиональной деятельностью: например, у шахтеров во время завалов в шахтах.

2️⃣ Врожденная или приобретенная гипертрофия. В этом случае внешний вид наружных половых органов изменяется без травматизации.

3️⃣ Возрастные изменения. Они могут быть связаны и с травматизацией во время родов, но проявиться не сразу, а спустя десятилетия.

— Пациентки с недостаточностью тазового дна приходят к нам в перименопаузальный или менопаузальный период именно потому что у них есть проблема, с которой надо справляться мультидисциплинарной команде, — объясняет специалист.

🔹 Методик существует множество, но для всего есть узкие показания, отметил к.м.н., пластический хирург Антон Говоров:

— Делать одинаково всем подряд стандартные операции в этой сфере невозможно. Для каждой пациентки составляется свой план, часть которого должен выполнить пластический хирург, часть — гинеколог, а часть — возможно, косметолог или дерматолог.

По его словам, необходимо разграничивать зоны ответственности врачей разных специальностей.

🔹 Пластический хирург, ведущий специалист по интимной пластике сети клиник «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» Анна Плечищая отметила, что в их клинике работа также ведется совместно: гинекологи занимаются функциональными вещами — сужением влагалища, восстановлением функций, послеродовыми повреждениями. А пластические хирурги присоединяются к этому как эстетисты.

— Гинекологи подходят к таким операциям немного по-другому, для них менее важна внешняя эстетика. Поэтому мы выполняем и липофилинг, и пластику малых половых губ при надрывах, травмах.

🔹 По словам к.м.н., акушера-гинеколога Института красоты ГАЛАКТИКА Елены Константиновой, спор о том, кто может проводить операции по интимной пластике, вечен, но главное — разумный подход.

— Кольпорафию и другие хирургические процедуры со стенками влагалища могут делать только гинекологи либо пластические хирурги при наличии соответствующей специализации, — пояснила Елена Константинова. — Операции на наружных половых органах могут выполнять и пластические хирурги. Главное, чтобы не было гиперкоррекции, не возникало рубцовых изменений и в целом пластика не снижала качество жизни пациентки в будущем. Процедура будет успешной, если к ней действительно есть показания.

🛑 Какие специалисты имеют право проводить сложные операции с юридической точки зрения?
🛑 Существует ли надёжная и безопасная возможность для мужчин увеличить половые органы?
🛑 Как восстановиться после пластики без рубцов и дискомфорта?
Об этом читайте в продолжении материала на сайте «Доктор Питер».

🚩 Как полюбить себя? 🚩
Узнали у клинического психолога Юлии Смольной.

Не вот так сразу, а постепенно, маленькими шагами:

🛑 Научитесь смотреть на себя в зеркало без осуждения и неприязни.
Отключите «взгляд критика» и попробуйте войти в роль «нейтрального наблюдателя». Разглядывайте себя, замечайте детали, наблюдайте.

🛑 Освоив взгляд наблюдателя, попробуйте научиться смотреть на себя любящими глазами.
Воспринимайте это как упражнение или игру. Чтобы понять и почувствовать, что значит «смотреть на себя любящими глазами», введите в поисковике запрос «самые милые детеныши зверей» или «милые фото младенцев/котят/щенят». Начните разглядывать картинки и обратите внимание на свой взгляд. Почувствуйте его на уровне тела. Затем подойдите к зеркалу и попробуйте в течение нескольких минут смотреть на себя точно таким же взглядом.

🛑 Каждый день делайте себе комплименты — минимум 5!
Причем это должны быть комплименты именно вашей внешности и вашему образу. Минимум абстракции, максимум конкретики. Принимайте с благодарностью комплименты других людей (не «ой, ну что ты…», а «благодарю, мне очень приятно»). Делайте комплименты другим людям (знакомым и незнакомым).

🛑 Танцуйте!
Уединитесь, спрячьтесь от посторонних глаз, включите любимый трек и танцуйте. Не пытайтесь изображать какие-то танцевальные па, не пытайтесь выглядеть эстетично — танцуйте себя и свои чувства. Не думайте о том, как вы при этом выглядите со стороны. Просто доверьтесь своему телу, отпустите контроль и танцуйте.

Пишите в комментариях, какой совет попробуете в течение недели. ❤️

⭕ Гемоглобин упал до 53: врачи спасли жизнь женщине с редкой формой анемии. ⭕

Фото: Пресс-служба Департамента здравоохранения города Москвы

Пациентка попала в руки врачей в критическом состоянии. 62-летняя женщина была госпитализирована в флагманский центр больницы имени Вересаева в Москве в очень тяжелом состоянии — жизнь ее была под угрозой. Уровень гемоглобина у пациентки был всего 53 г/л. Норма при этом для женщины — 115-135.

Оказалось, у пациентки — аутоимунная гемолитическая анемия с холодовыми антителами. То есть, гемоглобин у нее снижался при воздействии холода.

— Заболевание сопровождается гемолизом — внесосудистым разрушением эритроцитов. Это происходит при воздействии холода, а также на фоне инфекционных заболеваний, когда активируется иммунитет, вырабатываются антитела, которые борются не только с инфекцией, но и с собственными клетками, — рассказала заведующая кабинетом трансфузиологии и гравитационной хирургии больницы Эльвира Мулло.

Женщине требовалась трансфузия эритроцитной взвеси — концентрата эритроцитов. Но было одно «но». Он должен был быть не комнатной температуры, как обычно, а гораздо теплее — из-за высокого риска разрушения эритроцитов. Иначе гемоглобин бы у женщины снизился еще сильнее.

Врачи приняли решение подогреть эритроцитную взвесь до 37 градусов. Причем, поддерживать такую температуру было необходимо в течение всей процедуры переливания — то есть, около часа.

Это стало возможным благодаря специальному аппарату, который врачи применяют для выполнения переливания растворов пациентам, поступающим в стационар с сильным переохлаждением.

В итоге пациентке была перелита всего одна доза компонента крови, которая позволила справиться с критически низким уровнем гемоглобина. Ранее таким пациентам длительно, в течение нескольких недель, проводили терапию высокими дозами гормонов.

Уже через день женщину выписали из стационара в стабильном состоянии. Сейчас она дома, под наблюдением амбулаторных врачей.

Эндокринологи разобрали самые распространенные мифы о диабете на круглом столе «Доктора Питера».
Специалисты рассказывают, как сохранить качество жизни, если диагноз уже стоит.

🛑 Миф 1. Сахар провоцирует диабет
Не сладкое приводит к сахарному диабету, а любые углеводы. Это лишние калории, из-за которых возникает избыточная масса тела и инсулинорезистентность, пояснил Олег Хохунов, заведующий эндокринологическим отделением СПБ ГБУЗ «Городская больница №38 им. Н.А. Семашко».
По его словам, современные люди гиподинамичны, из-за чего потребленные калории не расходуются, а запасаются в жировую ткань. Это может привести к диабету второго типа.

Рустем Садыков, врач-диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom добавил: По статистике ВОЗ, лишний вес — один из главных факторов развития СД. У людей с лишним весом болезнь развивается в 7 раз чаще.

🛑 Миф 2. Диабетикам вообще нельзя есть сладкое
Необходимо разделять сахарный диабет первого и второго типа, уточнил Олег Хохунов.

— При I типе у людей нет своего инсулина, его вводят медикаментозно. Можно есть всё, но с условием расчёта нужной дозы инсулина, — пояснил эксперт.

— Диабет II типа возникает в основном из-за ожирения, и тут важно снижение потребления сахара и уменьшение массы тела. Этим пациентам мы разрешаем, например, фрукты ограниченно.

🛑 Миф 3. Правильное питание решает всё.
— Часто пациенты приходят с преддиабетом и инсулинорезистентностью, пока сама болезнь еще не развилась, — отмечает Рустем Садыков. — Если соблюдать правильный образ жизни: питание, сон с 23 вечера до 7 утра, умеренная физическая нагрузка, — то можно скорректировать уровень сахара. Но даже при благоприятной картине самостоятельно отменять препараты, если они уже назначены, нельзя. Это должен делать только врач-эндокринолог.

🛑 Правда ли, что диабет грозит потерей зрения и ампутацией конечностей?
🛑 Нужно ли диабетикам постоянно брать кровь?
🛑 Верно ли, что диабет только наследственное заболевание?
Читайте в продолжении материала на сайте.

Как обезопасить ребёнка на пляже: 9 правил отдыха от врача-педиатра.

Главный внештатный педиатр минздрава Московской области Нисо Одинаева напомнила важные правила для безопасности ребёнка у воды.

1️⃣ Правильно выбирайте водоём.
Важно, чтобы спуск в воду был пологим, без больших камней, коряг, поднимающихся со дна водорослей.

- Водоросли могут ограничить движения ребёнка в воде и вызвать панику. Испугать малыша могут и речные жители — лягушки, рыбки.

2️⃣ Маленький ребёнок должен быть на расстоянии вытянутой руки.
Недопустимо выпускать ребёнка из вида во время отдыха у воды — даже если он играет на мелководье. Дети могут случайно зайти в воду, их могут сбить с ног, окатить волной, они могут переохладиться.

3️⃣ Грамотно выбирайте плавательный круг или надувной матрас.
Изделие должно состоять из нескольких независимых надувных частей.
Не давайте детям пользоваться надувными матрасами без взрослых — особенно, на море или в местах с сильным течением: их может унести далеко от берега.
Не слишком доверяйте и нарукавникам: они недостаточно хороши, чтобы удержать ребёнка на воде.

4️⃣ Не кормите плотно перед купанием.
Плавание на полный желудок может привести к судорогам.
Есть можно за два часа до водных процедур. На пляже допустим легкий перекус и достаточное питье. Во время купания во рту не должно быть жвачки!

5️⃣ Не купайтесь, если вода холоднее 18 градусов.

6️⃣ Давайте ребенку больше воды на пляже — это поможет избежать теплового удара.

7️⃣ Не разрешайте нырять в незнакомых местах.

8️⃣ Запретите опасные игры в воде — подныривать под плывущего, в шутку «топить» и тащить под воду.

9️⃣Если вы видите, что ребенок затих и почти не двигается — немедленно вытащите его из воды и убедитесь в его хорошем самочувствии. Нередко тонущий человек не способен быть активным и издавать звуки.

Также важно уметь оказывать первую помощь самостоятельно.
— Это касается не только обработки ран, но и навыков непрямого массажа сердца, искусственного дыхания, приема Геймлиха, если ребенок подавился едой, — заключила Нисо Одинаева.

Лечить или не лечить Helicobacter pylori — объяснила гастроэнтеролог Мария Лопатина.

Эту бактерию часто винят чуть ли не во всех проблемах ЖКТ, могут назначать много лекарств, лишь бы анализы стали чистыми. Между тем, по данным ВОЗ, почти половина населения планеты — носители этой бактерии.
Распространенность H. pylori в популяции зависит от уровня жизни. Чем лучше живут люди, тем она ниже.

Так в каких случаях нужно искать и лечить H. pylori?

🛑 Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — Helicobacter pylori считается основной причиной этих заболеваний.
🛑 MALT-лимфома желудка.
Антихеликобактерная терапия — основной метод лечения MALT-лимфомы желудка у H. pylori-позитивных пациентов, которое приводит к регрессии опухоли.
🛑 Функциональная диспепсия — это комплекс симптомов: боли и чувство жжения в верхних отделах живота и/или ощущение переполнения после еды и раннее насыщение, то есть человек поел немного, а по ощущениям — объелся.
🛑 Рак желудка у близких родственников.
Здесь все понятно и без комментариев.
🛑 Необходимость назначения на длительный срок нестероидных противовоспалительных препаратов.
Инфекция H. pylori признана независимым фактором риска образования язв при приеме этих препаратов.
🛑 Аутоиммунная тромбоцитопения.
Многочисленными исследованиями доказана тенденция к увеличению количества тромбоцитов после уничтожения H. pylori.
🛑 Железодефицитная анемия.
У H. pylori-позитивных лиц это состояние развивается достоверно чаще, чем у неинфицированных
🛑Состояния, при которых планируется назначение на длительный срок ингибиторов протонной помпы (например, пищевод Баррета).
Длительный прием ИПП приводит к снижению кислотности желудочного сока, что создает более благоприятные условия для жизнедеятельности H. pylori, усиливая тем самым воспаление и ускоряя развитие атрофии слизистой.

«Если у вас есть что-то из списка выше, то обследоваться на бактерию всё же надо. При положительных анализах лечение нужно проводить обязательно, даже при отсутствии каких-либо жалоб», — говорит Мария Лопатина.

В мае «Доктор Питер» наградил лучших врачей государственных клиник города. Узнать итоги премии и сохранить на всякий случай список победителей можно в материале на сайте.

🎌А сегодня вечером состоится вручение премии представителям лучших частных клиник Санкт-Петербурга.🎌

Мы расскажем о награждении онлайн прямо здесь, в телеграме.

Наши читатели называли лучшие, по их мнению, частные клиники в 12 номинациях:
🛑многопрофильные клиники;
🛑офтальмология;
🛑стоматология;
🛑инструментальная диагностика;
🛑лабораторная диагностика;
🛑эстетическая медицина (центры косметологии);
🛑пластическая хирургия;
🛑центры репродукции (клиники ЭКО);
🛑оздоровительные центры (реабилитация);
🛑детские клиники;
🛑специализированные клиники;
🛑стационары.

Не пропустите текстовую трансляцию церемонии сегодня, в 19 часов. Первыми узнаете, кому доверяют пациенты. 😉

⭕ После падения с электросамоката девочке пришлось удалить почку. ⭕

Самокат с электродвигателем — один из самых непредсказуемых и опасных видов транспорта. Он способен разгоняться до 30 км/ч и выше в зависимости от модели, и справиться с управлением не так-то просто, особенно подростку. Доказательство — новые пострадавшие, которые попадают в больницы после катания на самокатах.

Один из последних трагичных случаев произошел в подмосковном Солнечногорске. В областную больницу поступила 14-летняя девочка. Она жаловалась на сильные боли после падения с электросамоката. На животе у ребенка красовался огромный синяк.
Девочка рассказала, что с момента падения прошло уже два часа. Обращаться к медикам за помощью сразу после получения травмы она не стала.

Врачи в больнице тут же отправили подростка на компьютерную томографию. Показанием к ней стало опасно низкое давление — всего 60/30. Оказалось, девочка серьезно повредила одну почку, упав с самоката: орган был фактически раздавлен. Юная пациентка прямиком отправилась на операционный стол.

«Девочка потеряла треть всей крови, одна почка оказалась полностью размозжена, ее пришлось удалить. Огромная гематома у ребенка начиналась от малого таза и заканчивалась под диафрагмой», — рассказал врач-уролог Солнечногорской областной больницы Николай Смирнов.

Врачи спасли ребенка, удалив почку. Медики отмечают, что удаление органа никак не скажется на дальнейшей жизни девочки.

«Вторая почка возьмет на себя функцию первой», — объяснил Николай Смирнов.

Сейчас юная самокатчица чувствует себя хорошо, уже выписана домой на амбулаторное лечение.

Врачи предупреждают: будьте предельно осторожны при катании на электросамокате, соблюдайте скоростной режим и обязательно надевайте наколенники, налокотники, специальные защитные перчатки и шлем. Это же касается любителей велосипедов и роликов.