Врачи рассказали, как с помощью музыки увеличить размер мозга и улучшить память

Исследование показало, что пожилым людям звуки музыки помогают увеличить количество серого вещества и решить проблемы с запоминанием.
https://doctorpiter.ru/s/id-887507-tgmpub/

«Получите опасное углеводное похмелье»: что будет, если есть много сладкого, объясняет врач

Что такое углеводное похмелье, какими симптомами оно проявляется, чем опасно и кому грозит? Врач объяснила, что делать, если вы получили серьезный углеводный удар, как минимизировать его вред и не допустить снова.
https://doctorpiter.ru/s/id-888023-tgmpub/

🟢 Друзья, задавайте вопросы эндокринологу под этим постом весь день. 🟢

Вечером мы закроем комментарии и отправим ваши вопросы доктору.

В конце недели выложим ответы отдельным постом.

Мы видим и учитываем ваши пожелания, не стесняйтесь голосовать в следующий раз. 👌

🔵 А сейчас — эндокринолог ждёт ваших вопросов в комментариях! 🔵

Ревизия аптечки: как, сколько и где хранить лекарства.

«Доктор Питер» узнал у терапевта СМ-Клиники Екатерины Корсевой, как часто проводить ревизию в домашней аптечке и на что обратить особое внимание.

Принимать просроченные препараты опасно для здоровья.
Избежать такой ситуации поможет регулярная ревизия содержимого аптечки. Проверку запасов в идеале следует устраивать раз в полгода или хотя бы не реже раза в год.

🟢 Следите за сроком годности медикаментов. 🟢
🔹 Аспирин или парацетамол в теории можно использовать и в течение нескольких месяцев после окончания срока годности.
🔹 А вот с антидепрессантами, снотворным, инсулином, контрацептивами, препаратами для эндокринной и сердечно-сосудистой систем лучше не рисковать.
🔹 Однозначно нельзя пользоваться просроченными растворами для инъекций.

🔹 Наибольший срок хранения у таблеток и капсул в блистерах.
🔹 У жидких препаратов — назальных и глазных капель, мазей, лосьонов и т.д. — срок годности уменьшается, когда вы их открыли.
Вскрытую бутылочку или баночку необходимо употребить за более короткий период. Это может быть месяц, а может быть и пара недель.

🟢 Сохраняйте инструкции. 🟢
Там в числе прочего указан срок хранения после вскрытия упаковки. Особенно важно это для различных сиропов с добавлением сахара. В открытом виде они довольно быстро становятся благодатной почвой для размножения бактерий.
Если же аннотация по каким-то причинам потерялась, не поленитесь проверить ее в Интернете — на сайте производителя или в фармацевтическом онлайн-справочнике.

🟢 Оцените внешний вид лекарств до употребления. 🟢
Важно удостовериться, что упаковка препаратов сохраняет целостность. На самих таблетках, вынутых из блистера или баночки, не должно быть пятен или трещинок.

Для мазей и кремов тревожный звоночек — появление комочков или водянистых выделений, а для настоек и сиропов — видимый осадок на дне флакона. Вне зависимости от формы выпуска лекарство должно сохранять оригинальный цвет и запах. Если оно необычно пахнет или выглядит как-то не так, как вы привыкли, стоит немедленно его выбросить.

🟢 Помните про условия хранения. 🟢
Не забывайте, что разные по действию и форме препараты требуют не просто своих условий хранения, но и разных температурных режимов.

🔹 Например, лекарства в форме вагинальных, ректальных свечей, капли для ушей и носа, ампулы для инъекций чаще всего держат в холодильнике. При более высоких температурах они теряют свои активные свойства. Так что при ревизии запасов медикаментов важно проверять содержимое как основной аптечки, так и полки с лекарствами в холодильнике.

🔹 Большинство лекарств рекомендовано хранить в сухом прохладном месте при температуре не выше 25 градусов. Поэтому шкафчики в ванной комнате, туалете, полки на кухне в шкафах или коробки на подоконнике однозначно не подходят как места хранения препаратов. Можно использовать ящик в шкафу в одной из комнат, прихожую или кладовую.

🔹 Если в доме есть дети, домашние животные, лекарства необходимо хранить вне зоны их досягаемости. Коробка с препаратами должна плотно закрываться и находиться в таком месте, где ее невозможно случайно уронить, открыть и добраться до содержимого. В противном случае может случиться непоправимое. Отравления лекарствами очень опасны.

Инсульт до 40 лет? Легко! Профессор Янишевский рассказал, как не пропустить ранние предвестники

«Какой еще инсульт?! Он ведь был таким молодым, занимался спортом, следил за питанием…» Нам кажется, что инсульт — удел пожилых. Однако это смертельно опасное состояние может развиться и у абсолютно здорового человека до 40 лет.
https://doctorpiter.ru/s/id-889824-tgmpub/

Болезни щитовидки, сердца, рак: что не так с организмом, если вы постоянно потеете

Вы можете пользоваться дезодорантом каждый день, в жару находиться под кондиционером и все равно сильно потеть. Эндокринолог Зухра Павлова предупреждает: это говорит о том, что с вашим организмом далеко не все в порядке.
https://doctorpiter.ru/s/id-889655-tgmpub/

Гастроэнтеролог Кашух порекомендовала эффективную диету при обострении холецистита

Боль в правом боку, горечь во рту и тошнота, особенно на фоне переедания или стрессов могут быть признаком холецистита. Чтобы устранить обострение, нужно соблюдать диету. Какие изменения в привычном рационе помогут, рассказал эксперт «Доктора Питера».
https://doctorpiter.ru/s/id-887003-tgmpub/

12 случаев, когда лучше воздержаться от чая.

В чае — и в зелёном, и в чёрном — тоже содержится кофеин. Терпкий напиток бодрит, обладает антиоксидантными свойствами, но иногда от него лучше отказаться.

1. Грудное вскармливание
Если мама пьёт более 2-3 чашек чая в день и кормит ребенка грудью, это может вызвать у малыша проблемы со сном, раздражительность и повышенную активность кишечника.

2. Анемия
У людей с дефицитом железа употребление чая может усугубить анемию.

3. Тревожные расстройства
Кофеин в чае может усиливать тревогу.

4. Кровотечения
Напиток с кофеином повышает риск кровотечения. От чая стоит отказаться тем, у кого есть нарушение свертываемости крови.

5. Больное сердце
Чрезмерное употребление чая может привести к сбоям в ритме сердца — аритмии.

6. Сахарный диабет
Увлечение чаем может повлиять на уровень сахара в крови. Если вы пьете чай и страдаете диабетом, внимательнее следите за этим показателем.

7. Диарея
Кофеин в чае, особенно в больших количествах, может усиливать диарею.

8. Судороги
Высокие дозы кофеина могут вызывать судороги или ослабить действие лекарств от приступов. Если у вас когда-либо был эпилептический припадок, не принимайте большие дозы кофеина и не пейте часто напитки с ним — тот же чай.

9. Высокое артериальное давление
Кофеин в чае может повысить кровяное давление у людей, страдающих гипертонией.

10. Синдром раздраженного кишечника
Большие дозы кофеина могут усугубить диарею у некоторых людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК).

11. Заболевания печени
Добавки с экстрактом зелёного чая вызывали редкие случаи повреждения печени. Поэтому, прежде чем принимать подобные экстракты, проконсультируйтесь со своим врачом.

12. Остеопороз
Из-за употребления чая с мочой выводится больше кальция, а это вредит костям.

🔹 Употребление чая в умеренных количествах, как правило, безопасно для большинства людей. По словам экспертов, для этого напитка нет «идеальной» ежедневной нормы — слишком много видов и типов чая. Однако рекомендуется пить не более 4-5 чашек в день. 🔹

У вас синяк, хотя вы ни обо что не ударялись?

Специалисты "Гемотеста" назвали 6 причин загадочного появления синяков.

🔹 Заболевания печени
Если печень повреждена, снижается производство белков, отвечающих за свертываемость крови. В результате кровь может стать либо слишком густой, либо слишком жидкой. В первом случае возрастает риск образования тромбов, во втором — кровотечений. И в обоих случаях часто развивается геморрагический синдром, из-за которого и появляются синяки.

🔹 Заболевания почек
Из-за них часто появляются синяки и припухлость под глазами. Кроме того, при тяжёлой почечной недостаточности часто возникают гематомы по всему телу. Это связано с тем, что при нарушении работы мочевыделительной системы снижается функция тромбоцитов, которые участвуют в свертываемости крови.

🔹 Дефицит витаминов
В частности, витамина С, необходимого для синтеза коллагена и эластина. Без этих белков сосуды становятся хрупкими.
Второй важный витамин — К. Он участвует в образовании протромбина и проконвертина. Это тоже белки, которые нужны, чтобы кровь быстро свертывалась. Если этих витаминов не хватает, появляются синяки, идёт кровь из носа и кровоточат десны.

🔹 Повышен уровень кортизола
Этот синдром получил имя Иценко — Кушинга. Один из его симптомов — тонкая кожа, на которой остаются синяки от малейшего прикосновения. Болезнь развивается при постоянном избытке кортизола в крови. Этот гормон влияет на состояние почек и уровня калия в крови.

🔹 Болезни соединительной ткани
Например, наследственные синдромы Марфана и Элерса — Данлоса. Если соединительная ткань слабая, сосуды легко повреждаются — достаточно легкого нажатия на кожу.

🔹 Побочные эффекты от лекарств
На свертываемость крови влияют анальгетики, противовоспалительные лекарства, антибиотики, антидепрессанты, витамин Е, некоторые лекарственные травы и оральные контрацептивы.

Ситуация, когда гематомы регулярно появляются словно из воздуха, — сигнал, что с организмом что-то не так и требуется консультация с врачом.

🟢 Как экстренно привиться от энцефалита? 🟢

Почему укус энцефалитного клеща так опасен?
При инфекции повышается температура, возникает сильнейшая интоксикация, страдают серое вещество головного мозга, из-за чего возникают тяжелые неврологические расстройства, проблемы психики, двигательной сферы, чувствительности. В тяжелых случаях возможна кома, судороги и даже гибель.

Если человек выздоравливает, на длительное время, а иногда и на всю жизнь, могут оставаться необратимые изменения. Поэтому важно защититься от подобной инфекции, особенно, если вы любите посещать парки, леса, скверы или выезды на природу.

Существует две схемы:

🔹 Плановую прививку от энцефалита взрослым и детям от 1 года делают с ноября по март, в плановом порядке, на фоне полного здоровья. Существует несколько вакцин с разными схемами применения. Чаще всего, чтобы организм выработал иммунитет к вирусной инфекции, нужно ввести две дозы препарата с интервалом 1–7 месяцев.

🔹 Ускоренная схема.
Даже сейчас, в начале лета, когда сезон активности иксодовых клещей в разгаре, можно пройти вакцинацию по ускоренной схеме — ввести две дозы препарата с интервалом в 14–30 дней. До формирования иммунитета в течение ближайших 2 недель стоит сохранять бдительность, чтобы не допустить укуса клеща, — поясняет врач.

Устойчивый иммунитет у здорового человека любого возраста вырабатывается примерно через 2 недели после введения второй дозы препарата и сохраняется ориентировочно на 3 года. Затем нужна ревакцинация.

🟢 Кому нужно подумать о прививке? 🟢
Вакцинация против клещевого энцефалита нужна всем, кто проводит время на природе в районах, где распространен энцефалит. Полный список таких регионов ежегодно публикует Роспотребнадзор. Например, в 2023 году рискуют заразиться не вакцинированные жители и гости Уральского и Сибирского федеральных округов, Ленинградской области и т.д.