Не ешьте их вместе: 3 сочетания продуктов, которые навредят вашему здоровью
Чтобы ваша пища приносила вам максимум пользы и не вызывала проблем с пищеварением, важно грамотно сочетать продукты. Узнайте, почему, например, не стоит есть апельсин после молока.
https://doctorpiter.ru/s/id-887316-tgmpub/
Чтобы ваша пища приносила вам максимум пользы и не вызывала проблем с пищеварением, важно грамотно сочетать продукты. Узнайте, почему, например, не стоит есть апельсин после молока.
https://doctorpiter.ru/s/id-887316-tgmpub/
👍6❤1
Худоба, повышенная температура и еще 3 причины навсегда забыть о закаливании
Когда мы слышим о закаливании, в голове рисуются образы людей, ныряющих в прорубь, обливающихся на снегу ледяной водой и ходящих босиком до самых морозов. Но это крайние варианты.
https://doctorpiter.ru/s/id-886701-tgmpub/
Когда мы слышим о закаливании, в голове рисуются образы людей, ныряющих в прорубь, обливающихся на снегу ледяной водой и ходящих босиком до самых морозов. Но это крайние варианты.
https://doctorpiter.ru/s/id-886701-tgmpub/
🤔2
При сахарном диабете нельзя сладкое, — почему это всего лишь миф объяснила врач
Если у вас диабет, стоит придерживаться определенных ограничений в питании, чтобы уровень глюкозы оставался стабильным. Но вокруг столько соблазнов, можно хоть иногда позволять себе ранее любимые блюда?
https://doctorpiter.ru/s/id-887084-tgmpub/
Если у вас диабет, стоит придерживаться определенных ограничений в питании, чтобы уровень глюкозы оставался стабильным. Но вокруг столько соблазнов, можно хоть иногда позволять себе ранее любимые блюда?
https://doctorpiter.ru/s/id-887084-tgmpub/
❤1👍1🤔1
🟢 В понедельник у вас появится возможность задать вопрос врачу прямо здесь! 🟢
Утром мы выложим пост, под которым можно оставить комментарий и узнать у доктора всё, что давно хотели спросить.
Конечно, дать полноценную консультацию или провести точную диагностику в телеграме нереально. Но врач сможет подсказать, например, какие обследования могут быть полезны для уточнения диагноза или обратит внимание на те симптомы, которые вам казались несущественными.
🔵 Как вам идея? Готовьте вопросы доктору на понедельник! 🔵
Утром мы выложим пост, под которым можно оставить комментарий и узнать у доктора всё, что давно хотели спросить.
Конечно, дать полноценную консультацию или провести точную диагностику в телеграме нереально. Но врач сможет подсказать, например, какие обследования могут быть полезны для уточнения диагноза или обратит внимание на те симптомы, которые вам казались несущественными.
🔵 Как вам идея? Готовьте вопросы доктору на понедельник! 🔵
👍11🔥3👏1
Какому врачу хотите задать вопрос в понедельник?
Anonymous Poll
32%
Кардиолог
13%
Аллерголог-иммунолог
8%
Дерматолог
2%
Косметолог
34%
Гастроэнтеролог
11%
Напишу свой вариант в комментариях
❤3🔥1
Вопрос врачу: «Выпадают волосы после родов, можно ли как-то остановить процесс?»
После родов волосы выпадают просто клоками. И никакие маски, витамины и процедуры не помогают. Можно ли как-то остановить процесс?Валентина, 32 года
https://doctorpiter.ru/s/id-885799-tgmpub/
После родов волосы выпадают просто клоками. И никакие маски, витамины и процедуры не помогают. Можно ли как-то остановить процесс?Валентина, 32 года
https://doctorpiter.ru/s/id-885799-tgmpub/
❤1🤔1
Холоден, мнителен, агрессивен: как по поведению понять, какую психотравму человек получил в детстве
Психологическая травма, полученная в детстве, может определять всю дальнейшую жизнь человека: его привычки, поведение и даже заболевания. О реальном влиянии детских травм на жизнь людей и о том, как о них можно понять по поведению, рассказали психологи.
https://doctorpiter.ru/s/id-886835-tgmpub/
Психологическая травма, полученная в детстве, может определять всю дальнейшую жизнь человека: его привычки, поведение и даже заболевания. О реальном влиянии детских травм на жизнь людей и о том, как о них можно понять по поведению, рассказали психологи.
https://doctorpiter.ru/s/id-886835-tgmpub/
👍3🤔2
Друзья, судя по голосованию и комментариям, больше всего вы хотите пообщаться с гастроэнтерологом.
Весь день сегодня можно задавать врачу вопросы под этим постом.
Вечером мы закроем комментарии и отправим ваши вопросы доктору.
А в конце недели выложим ответы отдельным постом.
Мы видели и учли все ваши пожелания, на следующей неделе позовём доктора другой специальности. 👌
🟢 А сейчас — гастроэнтеролог ждёт ваших вопросов в комментариях!
Весь день сегодня можно задавать врачу вопросы под этим постом.
Вечером мы закроем комментарии и отправим ваши вопросы доктору.
А в конце недели выложим ответы отдельным постом.
Мы видели и учли все ваши пожелания, на следующей неделе позовём доктора другой специальности. 👌
🟢 А сейчас — гастроэнтеролог ждёт ваших вопросов в комментариях!
❤8🔥3
5 обычных продуктов, которые провоцируют запор.
И этим можно воспользоваться.
Запором в медицине принято считать невозможность опорожниться в течение трёх дней и более.
Для регулярного стула человеку необходимо потребление достаточного количества жидкости и растительной клетчатки. Впитывая жидкость, клетчатка набухает в кишечнике и формирует пищевой комок, который стимулирует перистальтику кишечника и позволяет ему регулярно работать.
При дефиците воды и пищевых волокон стул уплотняется, обезвоживается, кишечник работает вяло — это и составляет основу запоров.
Но есть и другая причина: крепящий эффект некоторых продуктов. О них мы рассказали в карточках.
Это не значит, что нужно навсегда отказаться от бананов и риса: в некоторых случаях крепящие свойства могут прийтись кстати!
Теперь вы сможете регулировать количество закрепляющих продуктов в своём рационе. 👍
И этим можно воспользоваться.
Запором в медицине принято считать невозможность опорожниться в течение трёх дней и более.
Для регулярного стула человеку необходимо потребление достаточного количества жидкости и растительной клетчатки. Впитывая жидкость, клетчатка набухает в кишечнике и формирует пищевой комок, который стимулирует перистальтику кишечника и позволяет ему регулярно работать.
При дефиците воды и пищевых волокон стул уплотняется, обезвоживается, кишечник работает вяло — это и составляет основу запоров.
Но есть и другая причина: крепящий эффект некоторых продуктов. О них мы рассказали в карточках.
Это не значит, что нужно навсегда отказаться от бананов и риса: в некоторых случаях крепящие свойства могут прийтись кстати!
Теперь вы сможете регулировать количество закрепляющих продуктов в своём рационе. 👍
👍9❤4
Что делать, если плохо со здоровьем стало в регионе не по прописке, например, в отпуске? Работает ли полис ОМС в других городах? «Доктор Питер» выяснил у страховщиков, какие виды медпомощи доступны «не местным».
🟢 Нужно ли возить с собой бумажный полис?
С 1 декабря прошлого года полис ОМС стал цифровым — данные пациента доступны в поликлиниках уже при предъявлении паспорта. Но это в идеале. Брать с собой полис при обращении за медпомощью все еще надо. Как минимум, в течение переходного периода — до 2025 года.
🔵 Полис действителен, если выдан в другом регионе?
Да, полис ОМС действителен и дает право на бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории РФ в объеме базовой программы ОМС, — отвечают эксперты «СОГАЗ-Мед».
Можно получить первичную медико-санитарную, включая профилактическую, скорую, специализированную (в том числе высокотехнологичную), паллиативную медицинскую помощь
🟢 Что делать, если отказывают в медпомощи по полису ОМС?
Отказ в оказании медпомощи из-за того, что ваш полис ОМС получен на территории другого субъекта РФ, неправомерен.
— Если такое случилось, сослаться можно на статью 16 Федерального закона от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в РФ». Если проблему невозможно решить на уровне регистратуры, обратитесь к главному врачу медицинской организации.
Если и это не помогло, то обращайтесь в контакт-центр ТФОМС данного региона. Также рекомендуем заранее сохранить в своем телефоне номер контакт-центра страховой компании, в которой вы застрахованы по ОМС.
🟢 Нужно ли возить с собой бумажный полис?
С 1 декабря прошлого года полис ОМС стал цифровым — данные пациента доступны в поликлиниках уже при предъявлении паспорта. Но это в идеале. Брать с собой полис при обращении за медпомощью все еще надо. Как минимум, в течение переходного периода — до 2025 года.
🔵 Полис действителен, если выдан в другом регионе?
Да, полис ОМС действителен и дает право на бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории РФ в объеме базовой программы ОМС, — отвечают эксперты «СОГАЗ-Мед».
Можно получить первичную медико-санитарную, включая профилактическую, скорую, специализированную (в том числе высокотехнологичную), паллиативную медицинскую помощь
🟢 Что делать, если отказывают в медпомощи по полису ОМС?
Отказ в оказании медпомощи из-за того, что ваш полис ОМС получен на территории другого субъекта РФ, неправомерен.
— Если такое случилось, сослаться можно на статью 16 Федерального закона от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в РФ». Если проблему невозможно решить на уровне регистратуры, обратитесь к главному врачу медицинской организации.
Если и это не помогло, то обращайтесь в контакт-центр ТФОМС данного региона. Также рекомендуем заранее сохранить в своем телефоне номер контакт-центра страховой компании, в которой вы застрахованы по ОМС.
👍11❤1
Хотите узнать, достаточно ли воды получает ваш организм?
Давайте посчитаем.
Для быстроты можно взять калькулятор, но если хотите заодно размять мозг, посчитаем в уме.
1) Вспомните, сколько всего миллилитров воды вы выпили за день вчера. (Одна кружка — это приблизительно 250 мл).
2) Теперь разделите это количество на свой вес в килограммах.
🔹 Получилось 30 и больше? Отлично, вы пьёте достаточно.
🔹 Меньше 30? Нужно поднажать и выпить ещё кружку-другую.
Давайте посчитаем.
Для быстроты можно взять калькулятор, но если хотите заодно размять мозг, посчитаем в уме.
1) Вспомните, сколько всего миллилитров воды вы выпили за день вчера. (Одна кружка — это приблизительно 250 мл).
2) Теперь разделите это количество на свой вес в килограммах.
🔹 Получилось 30 и больше? Отлично, вы пьёте достаточно.
🔹 Меньше 30? Нужно поднажать и выпить ещё кружку-другую.
🔥7🕊2❤1
🔵 Врачи из Огайо достали ком жвачки из желудка 5-летнего малыша.
Ребенок проглотил 40 кусочков жевательной резинки — он тщательно их разжевывал и сразу же глотал, один за другим.
Тревогу забила мама мальчика — малыш сам рассказал ей о своем «преступлении». У ребенка начался понос, появились сильные боли в животе, но при этом температура не повышалась, и наутро после уничтожения упаковки жвачки малыш даже с аппетитом позавтракал.
В больнице мальчика осмотрели врачи, сделали рентген, КТ и ЭГДС.
В итоге был обнаружен большой безоар из жевательной резинки, который заполнил примерно 25% желудка.
Врачи удаляли безоар из жвачки в желудке мальчика в несколько заходов — через рот, многократными проходами эзофагоскопа.
🟢 В Московской области врачи спасли 12-месячную малышку, которая отравилась ландышами.
В городе Ивантеевка годовалая девочка сорвала и пожевала несколько ландышей. Вскоре ребёнку стало плохо, родители вызвали скорую.
Девочку увезли в Центральную городскую больницу.
Ребёнок сутки находился в реанимации, сейчас маленькую пациентку перевели в детский стационар, её состояние удовлетворительное.
Здесь мы писали о ядовитых растениях, цветущих в мае. Ландыш входит в их число.
Ребенок проглотил 40 кусочков жевательной резинки — он тщательно их разжевывал и сразу же глотал, один за другим.
Тревогу забила мама мальчика — малыш сам рассказал ей о своем «преступлении». У ребенка начался понос, появились сильные боли в животе, но при этом температура не повышалась, и наутро после уничтожения упаковки жвачки малыш даже с аппетитом позавтракал.
В больнице мальчика осмотрели врачи, сделали рентген, КТ и ЭГДС.
В итоге был обнаружен большой безоар из жевательной резинки, который заполнил примерно 25% желудка.
Врачи удаляли безоар из жвачки в желудке мальчика в несколько заходов — через рот, многократными проходами эзофагоскопа.
🟢 В Московской области врачи спасли 12-месячную малышку, которая отравилась ландышами.
В городе Ивантеевка годовалая девочка сорвала и пожевала несколько ландышей. Вскоре ребёнку стало плохо, родители вызвали скорую.
Девочку увезли в Центральную городскую больницу.
Ребёнок сутки находился в реанимации, сейчас маленькую пациентку перевели в детский стационар, её состояние удовлетворительное.
Здесь мы писали о ядовитых растениях, цветущих в мае. Ландыш входит в их число.
🤯4👍3❤1😱1
Могут ли нарушения мозгового кровообращения проходить бессимптомно? Мнение врача-невролога.
🔹 Острое нарушение кровоснабжения мозга — это инсульт. Его не заметить невозможно.
Состояние развивается, если в какой-либо участок мозга перестает поступать кровь. Это происходит из-за закупорки кровеносного сосуда — при ишемическом инсульте, или из-за его разрыва — тогда это геморрагический инсульт.
Отсутствие кровотока «выключает» участок мозга в очаге инсульта и рядом с ним. Нейроны, не получающие кислорода, начинают безвозвратно отмирать, и их функции утрачиваются. После лечения поврежденные ткани уже не восстановятся.
В процессе реабилитации соседние нейроны могут компенсировать и восстановить часть функций головного мозга. Но если очаг был слишком обширным, некоторые изменения сохранятся на всю жизнь.
🔹Хроническое нарушение мозгового кровообращения протекает «плавно».
Кровь поступает во все отделы мозга, но замедленно. Как правило, нормальному кровотоку мешают атеросклеротические бляшки — скопления холестерина в просвете кровеносных сосудов.
Мозг может приспосабливаться к некоторым условиям, поэтому хроническое нарушение кровообращения довольно долго может протекать бессимптомно.
Но адаптационные ресурсы нейронов истощаются, и работа головного мозга постепенно ухудшается. Появляются проблемы с памятью, вниманием, сном. Также возможны головокружения, дрожание рук и поведенческие изменения.
На фоне лечения состояние может улучшиться, но полностью избавиться от нарушений чаще всего не удается, — объяснила Екатерина Демьяновская.
🟢 Как уберечься?
Вести здоровый образ жизни: соблюдать режим сна и бодрствования, отказаться от вредных привычек, заниматься физкультурой.
Здесь мы показывали простую зарядку всего лишь на 6 минут.
Важно регулярно проходить профилактические обследования и сдавать анализы: следить за уровнем холестерина, триглицеридов, а за артериальным давлением и сердечным ритмом.
🔹 Острое нарушение кровоснабжения мозга — это инсульт. Его не заметить невозможно.
Состояние развивается, если в какой-либо участок мозга перестает поступать кровь. Это происходит из-за закупорки кровеносного сосуда — при ишемическом инсульте, или из-за его разрыва — тогда это геморрагический инсульт.
Отсутствие кровотока «выключает» участок мозга в очаге инсульта и рядом с ним. Нейроны, не получающие кислорода, начинают безвозвратно отмирать, и их функции утрачиваются. После лечения поврежденные ткани уже не восстановятся.
В процессе реабилитации соседние нейроны могут компенсировать и восстановить часть функций головного мозга. Но если очаг был слишком обширным, некоторые изменения сохранятся на всю жизнь.
🔹Хроническое нарушение мозгового кровообращения протекает «плавно».
Кровь поступает во все отделы мозга, но замедленно. Как правило, нормальному кровотоку мешают атеросклеротические бляшки — скопления холестерина в просвете кровеносных сосудов.
Мозг может приспосабливаться к некоторым условиям, поэтому хроническое нарушение кровообращения довольно долго может протекать бессимптомно.
Но адаптационные ресурсы нейронов истощаются, и работа головного мозга постепенно ухудшается. Появляются проблемы с памятью, вниманием, сном. Также возможны головокружения, дрожание рук и поведенческие изменения.
На фоне лечения состояние может улучшиться, но полностью избавиться от нарушений чаще всего не удается, — объяснила Екатерина Демьяновская.
🟢 Как уберечься?
Вести здоровый образ жизни: соблюдать режим сна и бодрствования, отказаться от вредных привычек, заниматься физкультурой.
Здесь мы показывали простую зарядку всего лишь на 6 минут.
Важно регулярно проходить профилактические обследования и сдавать анализы: следить за уровнем холестерина, триглицеридов, а за артериальным давлением и сердечным ритмом.
👍7❤2