Им ни капли не жаль: ученые США и Канады развеяли популярный миф об изменщиках
Если вы думали, что человек, изменивший своей второй половинке, обязательно будет в итоге терзаться муками совести — у нас для вас плохие новости.
https://doctorpiter.ru/s/id-886754-tgmpub/
Если вы думали, что человек, изменивший своей второй половинке, обязательно будет в итоге терзаться муками совести — у нас для вас плохие новости.
https://doctorpiter.ru/s/id-886754-tgmpub/
😢2👍1
Что делать и чего ни в коем случае нельзя, если вы обожглись на кухне?
Майо, лучшая клиника в мире по версии Newsweek дала 6 советов:
✅ Поместите обожженное место под проточную воду чуть холоднее комнатной температуры — на 10–15 минут, или до тех пор, пока боль не утихнет. Или приложите к ожогу прохладную чистую влажную ткань.
✅ Обожженное место может опухнуть. Как можно быстрее снимите кольца, одежду, браслеты, которые надеты на месте ожога.
✅ Не вскрывайте волдырь, если размером он больше ногтя мизинца. Если волдырь лопнул, промойте его водой с мылом. Нанесите мазь с антибиотиком и накройте пораженный участок повязкой или марлей.
✅ Временное облегчение может дать нанесение увлажняющего крема, геля алоэ вера или других обезболивающих средств. Ни в коем случае не мажьте ожог маслом. Оно создаст «парниковый эффект», а еще может быть заражено бактериями.
✅ Накройте рану свободной, не сдавливающей повязкой — важно, чтобы она была абсолютно чистой.
✅ Облегчите боль — примите болеутоляющее средство (НПВС).
Когда надо к врачу, если у вас ожог
Обязательно надо обратиться за медицинской помощью, если после ожога вы стали себя чувствовать хуже или волдырь становится больше. Также идите к врачу, если вы увидели гной, покраснение или сильный отек, или если вы обожгли область вокруг глаз, носа или рта.
Майо, лучшая клиника в мире по версии Newsweek дала 6 советов:
Когда надо к врачу, если у вас ожог
Обязательно надо обратиться за медицинской помощью, если после ожога вы стали себя чувствовать хуже или волдырь становится больше. Также идите к врачу, если вы увидели гной, покраснение или сильный отек, или если вы обожгли область вокруг глаз, носа или рта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2
Причина не в лишнем весе. Худые тоже болеют диабетом.
По словам врача-кардиолога с 23-летним стажем Анны Кореневич у полных людей действительно выше риск заболеть диабетом. Но и худые не защищены на 100%.
Причина диабета не лишний вес и неправильное питание, а стресс.
И не важно, какая именно у вас причина стресса — будь то проблема «здесь и сейчас», ошибки прошлого или страх будущего. Организм реагирует на стресс одинаково: запускает универсальный процесс физико-химических реакций.
Высокий уровень глюкозы в крови помогает немного успокоить нервную систему. Под воздействием гормонов стресса — адреналина и кортизола печень начинает синтезировать глюкозу из гликогена, который всегда есть в запасе, и плохой холестерин.
«Если вы долго находитесь в стрессе, то не важно, что и как вы едите. Печень сама будет поставлять глюкозу и «плохой» холестерин в кровоток. Вы можете практически ничего не есть, а сахар будет расти», — объяснила врач.
Конечно, без лекарств при диабете не обойтись. А чтобы избавиться от стресса нужно менять либо обстоятельства жизни, либо отношение к ним.
Экстренными способами унять панику мы делились здесь.
По словам врача-кардиолога с 23-летним стажем Анны Кореневич у полных людей действительно выше риск заболеть диабетом. Но и худые не защищены на 100%.
Причина диабета не лишний вес и неправильное питание, а стресс.
И не важно, какая именно у вас причина стресса — будь то проблема «здесь и сейчас», ошибки прошлого или страх будущего. Организм реагирует на стресс одинаково: запускает универсальный процесс физико-химических реакций.
Высокий уровень глюкозы в крови помогает немного успокоить нервную систему. Под воздействием гормонов стресса — адреналина и кортизола печень начинает синтезировать глюкозу из гликогена, который всегда есть в запасе, и плохой холестерин.
«Если вы долго находитесь в стрессе, то не важно, что и как вы едите. Печень сама будет поставлять глюкозу и «плохой» холестерин в кровоток. Вы можете практически ничего не есть, а сахар будет расти», — объяснила врач.
Конечно, без лекарств при диабете не обойтись. А чтобы избавиться от стресса нужно менять либо обстоятельства жизни, либо отношение к ним.
Экстренными способами унять панику мы делились здесь.
❤7👍3🤯1
10 симптомов начинающегося сахарного диабета.
🟢 Самые ранние признаки:
1) вы стали чаще ходить в туалет,
2) постоянная усталость,
3) повышенный аппетит,
4) жажда,
5) туман перед глазами.
🔵 А эти симптомы проявляются не так часто, но их тоже надо учитывать:
6) частое покалывание на коже,
7) кожный зуд,
8) порезы и раны заживают дольше обычного,
9) вы стали страдать от ИМП (инфекции мочеполовых путей) и дрожжевых инфекций,
10) вы стали чересчур раздражительны.
🟢 При предиабетическом состоянии уровень глюкозы в крови повышается, но умеренно. Поэтому жалоб на здоровье пока никаких нет.
Выявить это состояние можно только по результатам исследований: биохимическому анализу крови на глюкозу натощак, гликированному гемоглобину, глюкозотолерантному тесту с 75 граммами глюкозы.
Скрининг на нарушения углеводного обмена нужно проводить хотя бы раз в три года. Если нарушения все-таки будут, скрининг придется повторять чаще — раз в год.
🟢 Самые ранние признаки:
1) вы стали чаще ходить в туалет,
2) постоянная усталость,
3) повышенный аппетит,
4) жажда,
5) туман перед глазами.
🔵 А эти симптомы проявляются не так часто, но их тоже надо учитывать:
6) частое покалывание на коже,
7) кожный зуд,
8) порезы и раны заживают дольше обычного,
9) вы стали страдать от ИМП (инфекции мочеполовых путей) и дрожжевых инфекций,
10) вы стали чересчур раздражительны.
🟢 При предиабетическом состоянии уровень глюкозы в крови повышается, но умеренно. Поэтому жалоб на здоровье пока никаких нет.
Выявить это состояние можно только по результатам исследований: биохимическому анализу крови на глюкозу натощак, гликированному гемоглобину, глюкозотолерантному тесту с 75 граммами глюкозы.
Скрининг на нарушения углеводного обмена нужно проводить хотя бы раз в три года. Если нарушения все-таки будут, скрининг придется повторять чаще — раз в год.
👍11❤2
Когда вы в последний раз ходили к врачу?
Anonymous Poll
12%
Меньше недели назад, острый случай.
46%
Наблюдаюсь у врача и прохожу обследования регулярно, был(а) недавно.
40%
Давненько не был(а), лечусь сам(а).
2%
Был(а) буквально вчера и хочу поделиться эмоциями в комментариях!
👍1
Недавно мы рассказывали о 7 правилах общения с пациентами, которые Минздрав составил для врачей.
Среди них —
• относиться к пациенту как к равному участнику лечебно-диагностического процесса,
• говорить понятно, без медицинского жаргона,
• быть доброжелательным,
• давать возможность задать вопросы.
Но и медики поделились наболевшим: эндоскопист из Самары объяснила, какое поведение пациентов больше всего расстраивает и раздражает.
• Конечно, в список попали клиенты, которые проштудировали все статьи о своём диагнозе в интернете и учат доктора лечить.
• Расстраивают больные, которые приходят на обследование, не подготовившись. Например, едят перед эндоскопией. 🤦♀️
Поделитесь свои опытом посещения врача: всё ли вам было понятно, достаточно ли комфортно прошёл приём?
Относитесь к врачам с сочувствием или с непониманием?
Среди них —
• относиться к пациенту как к равному участнику лечебно-диагностического процесса,
• говорить понятно, без медицинского жаргона,
• быть доброжелательным,
• давать возможность задать вопросы.
Но и медики поделились наболевшим: эндоскопист из Самары объяснила, какое поведение пациентов больше всего расстраивает и раздражает.
• Конечно, в список попали клиенты, которые проштудировали все статьи о своём диагнозе в интернете и учат доктора лечить.
• Расстраивают больные, которые приходят на обследование, не подготовившись. Например, едят перед эндоскопией. 🤦♀️
Поделитесь свои опытом посещения врача: всё ли вам было понятно, достаточно ли комфортно прошёл приём?
Относитесь к врачам с сочувствием или с непониманием?
🔥5❤2👍2
Диетолог с диабетом рассказала, какие блюда сама ест для снижения сахара.
«Я живу с диабетом первого типа уже более тридцати лет, — призналась изданию CNBC врач-диетолог Мэри Эллен Фиппс. — И я хорошо знаю, что наличие диабета не означает, что вы должны полностью прекратить есть то, что вам нравится. Например, я говорю углеводам „да“, но всегда добавляю к ним немного белка, полезных жиров и много клетчатки. Они влияют на скорость переваривания пищи, что помогает сбалансировать уровень сахара в крови».
Мы познакомились с советами доктора и сделали для вас карточки с адаптированными для диабетиков блюдами.
«Я живу с диабетом первого типа уже более тридцати лет, — призналась изданию CNBC врач-диетолог Мэри Эллен Фиппс. — И я хорошо знаю, что наличие диабета не означает, что вы должны полностью прекратить есть то, что вам нравится. Например, я говорю углеводам „да“, но всегда добавляю к ним немного белка, полезных жиров и много клетчатки. Они влияют на скорость переваривания пищи, что помогает сбалансировать уровень сахара в крови».
Мы познакомились с советами доктора и сделали для вас карточки с адаптированными для диабетиков блюдами.
👍11❤3
Как прибавить себе несколько лет жизни? Рассказывают учёные из ВШЭ.
🟢 Исследователи ВШЭ выяснили, что сокращение потребления чистого алкоголя на 1 литр в год может увеличить ожидаемую продолжительность жизни в России мужчин на 1,6 месяца, женщин — на 1,8 месяца.
🔵 Еще больше — на 4,6 месяца — увеличить продолжительность жизни поможет отказ от курения, однако только для женщин. Для мужчин четкой зависимости не прослеживается.
🟢 Дольше будут жить и те, кто регулярно занимается спортом, причем эта взаимосвязь больше работает для мужчин. Удвоение доли занятий спортом повышает продолжительность жизни мужчин на целый год, женщин — на девять месяцев.
🟢 Исследователи ВШЭ выяснили, что сокращение потребления чистого алкоголя на 1 литр в год может увеличить ожидаемую продолжительность жизни в России мужчин на 1,6 месяца, женщин — на 1,8 месяца.
🔵 Еще больше — на 4,6 месяца — увеличить продолжительность жизни поможет отказ от курения, однако только для женщин. Для мужчин четкой зависимости не прослеживается.
🟢 Дольше будут жить и те, кто регулярно занимается спортом, причем эта взаимосвязь больше работает для мужчин. Удвоение доли занятий спортом повышает продолжительность жизни мужчин на целый год, женщин — на девять месяцев.
❤7👍2
Есть такое понятие — «влажный образ жизни», когда вы не полностью исключаете алкоголь («сухой закон»), а употребляете спиртное, но редко.
«Влажный образ жизни» означает решение придерживаться принципа умеренности в отношениях с алкоголем. То есть вы все еще пьете, но понемногу и изредка. Вы, скорее, наслаждаетесь вкусом напитка, но не эффектом от него.
Как придерживаться?
• Не употреблять алкоголь просто так, от скуки;
• Чаще говорить «нет», когда появляется возможность выпить.
Как считаете, лучше полностью исключить соблазн или можно иногда расслабиться с алкоголем?
Сухой закон — ❤️
Влажный образ жизни — 🔥
«Влажный образ жизни» означает решение придерживаться принципа умеренности в отношениях с алкоголем. То есть вы все еще пьете, но понемногу и изредка. Вы, скорее, наслаждаетесь вкусом напитка, но не эффектом от него.
Как придерживаться?
• Не употреблять алкоголь просто так, от скуки;
• Чаще говорить «нет», когда появляется возможность выпить.
Как считаете, лучше полностью исключить соблазн или можно иногда расслабиться с алкоголем?
Сухой закон — ❤️
Влажный образ жизни — 🔥
🔥20❤8👍4
Врач-остеопат рассказал о двух простых вариантах профилактики варикоза.
🟢 Когда вы поднимаетесь по лестнице, в горку или просто ходите пешком, слегка притопывайте.
«При ударе подошвой о землю венозная кровь поднимается вверх, и мы помогаем ее хорошей циркуляции в ногах. Ногам становится легче, а затем и сердцу тоже. Так мы помогаем сердцу откачивать кровь снизу вверх», — объясняет доктор Животов.
🔵 Ещё одно простое упражнение от варикоза — вставать на носочки. Мы так часто делали в детстве, когда наряжали ёлку или тянулись к высокой полке за конфетами.
Занимайтесь так 1-2 минуты в день, используя любое подходящее возвышение — ступеньку или высокий порог.
Стоя на ступеньке на носочках и поднимая и опуская пятку, вы будете растягивать икроножную и подошвенную мышцу и связки.
Важно! Упражнение надо делать в очень медленном темпе.
🟢 Когда вы поднимаетесь по лестнице, в горку или просто ходите пешком, слегка притопывайте.
«При ударе подошвой о землю венозная кровь поднимается вверх, и мы помогаем ее хорошей циркуляции в ногах. Ногам становится легче, а затем и сердцу тоже. Так мы помогаем сердцу откачивать кровь снизу вверх», — объясняет доктор Животов.
🔵 Ещё одно простое упражнение от варикоза — вставать на носочки. Мы так часто делали в детстве, когда наряжали ёлку или тянулись к высокой полке за конфетами.
Занимайтесь так 1-2 минуты в день, используя любое подходящее возвышение — ступеньку или высокий порог.
Стоя на ступеньке на носочках и поднимая и опуская пятку, вы будете растягивать икроножную и подошвенную мышцу и связки.
Важно! Упражнение надо делать в очень медленном темпе.
👍14❤2🔥1
🟢 В региональном Роспотребнадзоре сообщили, что за последнюю неделю к врачам за помощью обратились 992 петербуржца, пострадавших от клещей❗
Кстати, почти столько же обращений было и неделей ранее — 984.
Среди покусанных за неделю почти каждый десятый встретил клеща, не выезжая за пределы Петербурга — с 19 по 25 мая было зарегистрировано 128 таких случаев.
Чаще всего это происходило в Пушкинском (35), Курортном (26) и Красносельском (14) районах.
Продолжает расти и число заразившихся клещевыми инфекциями. За последние 7 дней у троих выявили клещевой энцефалит, у пятерых – боррелиоз.
🔹 Что делать, если укусил клещ, рассказала врач-инфекционист здесь.
🔹 5 неожиданных фактов о клещах собрали здесь.
Кстати, почти столько же обращений было и неделей ранее — 984.
Среди покусанных за неделю почти каждый десятый встретил клеща, не выезжая за пределы Петербурга — с 19 по 25 мая было зарегистрировано 128 таких случаев.
Чаще всего это происходило в Пушкинском (35), Курортном (26) и Красносельском (14) районах.
Продолжает расти и число заразившихся клещевыми инфекциями. За последние 7 дней у троих выявили клещевой энцефалит, у пятерых – боррелиоз.
🔹 Что делать, если укусил клещ, рассказала врач-инфекционист здесь.
🔹 5 неожиданных фактов о клещах собрали здесь.
❤2👍2
Не поддавайтесь на провокации клеща, ходите по высокой траве только в закрытой одежде.
Всё о профилактике и лечении собрали здесь.
Всё о профилактике и лечении собрали здесь.
😁3
Слышали про фугу? Это блюдо из смертельно ядовитой рыбы иглобрюха, которое с на свой страх и риск едят японцы.
Дело в том, что мясо фугу невероятно нежное. С ним не сравнится ни один другой морепродукт. Конечно, в современной Японии для приготовления фугу необходима лицензия. Она обязывает мастера не только пройти обучение, но и съесть приготовленное им же блюдо.
Но отравиться можно не только ядовитой рыбой, но и самой безобидной — если неправильно её хранить.
Спросили у терапевта, как определить, что рыбе пора отправиться в последнее плавание, а не в вашу тарелку.
Читайте на сайте.
Дело в том, что мясо фугу невероятно нежное. С ним не сравнится ни один другой морепродукт. Конечно, в современной Японии для приготовления фугу необходима лицензия. Она обязывает мастера не только пройти обучение, но и съесть приготовленное им же блюдо.
Но отравиться можно не только ядовитой рыбой, но и самой безобидной — если неправильно её хранить.
Спросили у терапевта, как определить, что рыбе пора отправиться в последнее плавание, а не в вашу тарелку.
Читайте на сайте.
👍4🔥1🤯1
🟢 К 30 годам восемь кесаревых сечений: московские врачи приняли уникальные роды.
Врачи родильного дома при городской клинической больнице №29 имени Баумана приняли уникальные роды. Женщина в 30 лет стала мамой в восьмой раз, и в восьмой раз роды прошли путем кесарева сечения. Пациентка обратилась в родильный дом на 30-й неделе беременности, и врачи взяли ее на особый контроль.
🔵 Парализованный мужчина снова может ходить благодаря изобретению швейцарских ученых.
40-летний Герт-Ян Оскам попал в аварию на мотоцикле в Китае 12 лет назад. С тех пор он мог передвигаться только в инвалидной коляске — тело ниже пояса у него было парализовано. Вновь встать на ноги Оскаму позволило изобретение швейцарских ученых из университета Лозанны.
Они разработали уникальный «цифровой мост» — специальные импланты вживили в голову и позвоночник мужчины, который 12 лет жил парализованным. Теперь он снова может ходить.
🟢 Вопрос врачу: «Несколько лет повышена СОЭ в крови. В чем причина?»
Аллерголог-иммунолог, патофизиолог Елена Парецкая рассказала, при каких состояниях состояниях организма повышается СОЭ и какой ещё анализ сдать, чтобы увидеть полную картину. Читайте на сайте.
Врачи родильного дома при городской клинической больнице №29 имени Баумана приняли уникальные роды. Женщина в 30 лет стала мамой в восьмой раз, и в восьмой раз роды прошли путем кесарева сечения. Пациентка обратилась в родильный дом на 30-й неделе беременности, и врачи взяли ее на особый контроль.
🔵 Парализованный мужчина снова может ходить благодаря изобретению швейцарских ученых.
40-летний Герт-Ян Оскам попал в аварию на мотоцикле в Китае 12 лет назад. С тех пор он мог передвигаться только в инвалидной коляске — тело ниже пояса у него было парализовано. Вновь встать на ноги Оскаму позволило изобретение швейцарских ученых из университета Лозанны.
Они разработали уникальный «цифровой мост» — специальные импланты вживили в голову и позвоночник мужчины, который 12 лет жил парализованным. Теперь он снова может ходить.
🟢 Вопрос врачу: «Несколько лет повышена СОЭ в крови. В чем причина?»
Аллерголог-иммунолог, патофизиолог Елена Парецкая рассказала, при каких состояниях состояниях организма повышается СОЭ и какой ещё анализ сдать, чтобы увидеть полную картину. Читайте на сайте.
👍6❤2